Categoría: Consejos y Recomendaciones para el Adulto Mayor

Las personas mayores o adultos mayores son personas de cuidar. Entre las recomendaciones que damos en esta web están: llevar una vida sana, medicamentos correctos y a la mano, mucho ejercicio y nunca dejar sólo al adulto mayor para que no se sienta una carga para su familia.

Actividades de otoño al aire libre para personas mayores y ancianos
La edad ata a muchos adultos mayores a sus hogares, especialmente cuando tienen condiciones que limitan su movilidad. Esto puede volverse muy tedioso, especialmente si continúa durante días. Le ofrecemos esta lista de divertidas actividades de otoño al aire libre para usted y su ser querido mayor.
- fiesta en el portón traseroIncluso Las personas mayores que no son fanáticos del fútbol disfrutarán de la emoción y la unión de un evento temático en el portón trasero. ¡Un simple almuerzo al aire libre de perritos calientes, hamburguesas, nachos y alitas de pollo puede ser la mejor manera de levantar el ánimo otoñal de su hijo mayor!
- hoja asomandoOfrezca a su ser querido una vista mágica del follaje de otoño en un recorrido a pie o en autobús dirigido por un jardinero o arborista profesional; encuentre uno en su sucursal local. Todos los estados y casi todos los condados tienen una oficina de extensión, que es una «extensión» de una universidad.
- jardineríaEsta es una de las mejores actividades de otoño para personas mayores. ¿Por qué? El otoño es un buen momento para plantar bulbos perennes que florecen año tras año. Pregúntele a su amado senior qué le gustaría plantar. Los narcisos, los tulipanes, los allium y los jacintos son 4 de las plantas perennes más resistentes para plantar. ¡Cuando llegue la primavera, tus seres queridos podrán contemplar sus flores en ciernes!
- festivales de otoño
  Lleve a su amado senior a un evento temático de calabaza o cosecha. ¡Es otra gran oportunidad para pasar tiempo juntos al aire libre haciendo actividades sencillas y seguras y acariciar algunos cerdos o cabras!
- Caminata
  El senderismo en el otoño también es excelente para Las personas mayores, ya que ejerce poca presión sobre las articulaciones de Las personas mayores (especialmente aquellas que no pueden subir escaleras con facilidad).
- tejer o tejer
  ¿Puede su amado senior tejer o tejer? ¡Disfrutarán sentarse en su silla favorita y hacer algo creativo con sus manos! ¡Teje una bufanda para el invierno o teje algunos adornos de otoño para poner en su porche! ¡También hay muchos libros sobre tejido que su ser querido puede leerle!
- decorar calabaza
  Otra gran actividad de otoño para Las personas mayores es la decoración de calabazas. Reúna a algunos amigos y organice una fiesta de decoración de calabazas para toda la familia (con el cuidador o un familiar de su persona mayor, si es posible). ¡El único límite para decorar calabazas es tu imaginación!
- recoger manzana
  Hay muchas granjas y huertos de manzanas donde puedes recoger manzanas de sus árboles, a veces de forma gratuita. Por lo general, se recomienda traer un rastrillo, canastas y sus propios recipientes para las manzanas.
- Mantequilla de manzana
  Si vive cerca de un huerto, pregúntele al dueño si le quedan manzanas en el suelo después de la temporada de recolección de manzanas. Si es así, pregúntale si te dará manzanas gratis para hacer mantequilla de manzana (o si tienes que pagar, podría valer la pena). Para hacer mantequilla de manzana en casa, cocina a fuego lento una olla con muchas manzanas y algunos palitos de canela en la estufa durante horas hasta que todo el líquido se haya evaporado. ¡Nada supera a la mantequilla de manzana casera!
- Víspera de Todos los Santos
  ¿Qué es más divertido que pedir dulces con un anciano amado? Saque a su hijo mayor para Halloween, pero tenga cuidado de no entrar en una casa que pueda tener problemas. Recomendamos entrar solo en casas donde esté familiarizado con los residentes. ¡Lleve a sus seres queridos a sus vecindarios ya través de algunas de sus partes favoritas de la ciudad!
- Apocalipsis zombie
  Un apocalipsis zombie suena muy divertido. Si no le importa caminar hasta unos cientos de puertas, ¡podría ser bueno para su ser querido! Haga que su ser querido anciano se vista con un viejo atuendo militar y camine por el vecindario preguntando si Las personas son «zombis». Puedes encontrar pelucas y maquillaje de zombis en varias tiendas de disfraces.
- Excursiones a parques temáticos
  Los parques temáticos pueden ser una excelente manera de pasar una tarde con su amado adulto mayor. Muchos parques de diversiones ofrecen boletos con descuento para personas mayores y tienen programas especiales para personas mayores.
- Voluntario en un centro de ancianos o residencia de ancianos
  Muchos hogares de ancianos y centros para personas mayores ofrecen varios programas de voluntariado. Algunos solo necesitan que los ayudes con las comidas, otros te piden que los ayudes con eventos u otras actividades. Además de hacer que sus seres queridos se sientan necesarios, el voluntariado puede brindarle la oportunidad de conocer a otras personas mayores y personas de su comunidad.
- actuación de teatro musical
  ¿Hay algún musical u obra de teatro próximamente este otoño? ¿Hay grupos de teatro locales que necesiten actores para los próximos meses? Si es así, ¿por qué no involucrar a su ser querido anciano? Incluso con una discapacidad auditiva, la música aún se puede disfrutar al aire libre. Y es otra manera de que sus seres queridos se sientan incluidos.
- partido de fútbol
  ¿Vives cerca de un estadio de fútbol? ¿O tienes familiares a los que les gusta ver fútbol? ¡Lleva a tus seres queridos a un partido de fútbol! Hay programas especiales y descuentos para personas mayores, así como áreas de descanso exclusivas.
Fuente: Consultar
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Etiquetas: #Actividades #aire #libre #otoño #para #personas #mayores

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El autor es especialista en temas generales, con años de experiencia, Desde el primer día en que se unió al equipo de escritores de «Adulto.net», quedó claro que posee un don especial para transmitir sabiduría y empatía a través de sus palabras. Su estilo cautivador lleva a los lectores en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, dejando una profunda impresión en aquellos que buscan respuestas y motivación en su camino.

Una de las virtudes más destacadas de este autor es su capacidad para conectarse profundamente con la audiencia de «Adulto.net». Comprendiendo las alegrías y desafíos que acompañan el proceso de envejecimiento, utiliza su experiencia y conocimientos para brindar una valiosa orientación en cada uno de sus posts. Sus palabras se convierten en un bálsamo reconfortante para aquellos que buscan consuelo y motivación en su camino.
agosto 11, 2022
7 causas comunes de alucinaciones en los ancianos y adultos mayores

Todo es posible cuando sueñas. Puedes adquirir habilidades asombrosas, comenzar una nueva vida y convertirte en la persona que quieres ser. Pero en cuanto abres los ojos todo vuelve a la normalidad y vuelves a vivir tu vida.

Sin embargo, estos sueños no terminan cuando se despiertan para algunas personas, especialmente los adultos mayores. La realidad se ve alterada por las alucinaciones de los adultos mayores, incluso cuando están completamente despiertos. Puede ser una situación aterradora y puede afectar la calidad de vida.

Las alucinaciones son muy similares a los sueños, pero de alguna manera son más intensos, caóticos y aterradores. La persona que experimente esto tendrá visiones de cosas que no existen. Escuchará voces, verá objetos extraños o eventos que no son reales. Estas alucinaciones pueden variar en gravedad, desde simplemente extrañas hasta lo suficientemente intensas como para asustar a su ser querido.

Como alguien que está cuidando a su ser querido, es importante no sacar conclusiones precipitadas de que se trata de Alzheimer o demencia. Es más ideal si primero considera que algo más podría estar causando alucinaciones. Una vez que sepa la verdadera causa de los síntomas de su ser querido, puede tomar medidas para tratarlo cuando tenga un episodio y eventualmente tratar su condición.

5 síntomas conocidos de las alucinaciones en los ancianos

Sin observación, las alucinaciones pueden pasar desapercibidas. Hemos compilado una lista de los seis síntomas más comunes.

1. Cambio en el comportamiento o estado de ánimo

Cuando ocurren alucinaciones, a menudo hay un cambio inmediato en el comportamiento o el estado de ánimo. Su ser querido anciano puede volverse muy retraído, sospechar de los demás e incluso comenzar a ser violento. Es muy grave y puede conducir a problemas graves más adelante.

2. Escucha voces

Oír voces es un síntoma muy común de las alucinaciones en los ancianos. Le puede pasar a cualquiera, sin importar la edad, pero es más probable en adultos mayores. Las personas que sufren de audición de voces a menudo lo describen como un susurro suave o un murmullo que escuchan de quienes los rodean. En algunos casos, la voz puede sonar como la de alguien que conoce. Podría provenir de un familiar, un amigo o incluso un pariente que apenas conocen.

3. Ver cosas que no existen

Si bien no está necesariamente relacionado con escuchar voces, Las personas mayores a menudo tienen alucinaciones, que implican ver cosas que no existen. Es posible que vea personas o mascotas que no están allí, o incluso que vea objetos que no son reales.

4. Retiro social

El aislamiento social es uno de los signos más comunes de que su ser querido está teniendo alucinaciones. Esto no le sucede a todas Las personas mayores, pero muchas se aíslan y se retiran de sus amigos y familiares. Incluso pueden dejar de salir, limitar el número de visitas que reciben y negarse a comer. Puede ser un síntoma muy grave si ocurre con la suficiente frecuencia.

5. Trastornos del sueño: Para muchos adultos mayores, el sueño se ha convertido en un tormento. Tendrás pesadillas y terrores nocturnos. Debido a que se despiertan con una ansiedad extrema, esta se considera una de las causas más comunes de alucinaciones en los ancianos.

7 causas comunes de alucinaciones en los ancianos

Hemos compilado una lista de 7 causas comunes que probablemente contribuyan o causen alucinaciones en los ancianos.

1. Trastorno psiquiátrico

Trastornos como el bipolar, esquizofrenia y otras enfermedades mentales relacionadas provocan alucinaciones en quienes las padecen. Si su ser querido anciano comenzó a tener alucinaciones de uno de estos trastornos mentales a una edad temprana, existe la posibilidad de que estos síntomas continúen a medida que envejece.

2. Pérdida de visión o audición

Si su ser querido ya tiene pérdida auditiva o visual, estas condiciones pueden contribuir a las alucinaciones. No es raro que los adultos mayores tengan problemas con la vista o el oído. Sus seres queridos pueden tener problemas para ver las cosas y hay casos en los que a menudo escuchan voces o ven las cosas de manera diferente a la realidad.

3. Demencia o Alzheimer

La demencia es causada por daño o pérdida de células cerebrales durante Alzhéimer es causado por la acumulación de placa en el cerebro, lo que dificulta que las células nerviosas se comuniquen entre sí. A medida que estas dos enfermedades progresen, eventualmente afectarán la forma en que su ser querido percibe la realidad.

4. Privación del sueño

En Las personas mayores, esto puede conducir a un estrés psicológico significativo. Si sus seres queridos no duermen lo suficiente, tendrán problemas con la memoria y las emociones e incluso pueden experimentar alucinaciones.

5. Medicamentos

Los medicamentos recetados a los seres queridos también pueden causar alucinaciones. Si esto sucede, debe llamar a su médico de inmediato para encontrar otro medicamento que no cause los mismos efectos secundarios.

6. Abuso de sustancias

El abuso de sustancias es una de las causas más comunes de alucinaciones en adultos mayores. No se limita sólo al abuso de drogas y alcohol. Sustancias como la nicotina, la cafeína e incluso ciertos suplementos herbales pueden contribuir a las alucinaciones.

7. Síndrome de Charles Bonnet

Es otra condición importante que causa alucinaciones en Las personas mayores. Sin embargo, solo afecta a personas con problemas de visión. Por suerte, la frecuencia de episodios alucinógenos en personas con alucinaciones es mínima Síndrome de Charles Bonnety los síntomas y signos suelen desaparecer en un año.

¿Cómo puedes ayudar a tu querido mayor con alucinaciones?

Ahora que conoce los síntomas de las alucinaciones en los ancianos y comprende mejor las posibles causas, es posible que se pregunte cómo puede ayudar a su ser querido. Cuando se trata de lidiar con las alucinaciones en los ancianos, es mejor mantenerlo simple. Estos son algunos pasos que puede seguir para ayudar a su ser querido a lidiar con estas alucinaciones.

1. Prepárese para una visita al médico

Mientras lidia con las alucinaciones que experimenta su ser querido; Es importante llevarla a un médico lo antes posible. De esta forma podrás averiguar la causa de las alucinaciones y recibir tratamientos que te ayudarán a controlar o eliminar cualquier síntoma. Puede evitar que su ser querido sufra más traumas psicológicos si A medida que uno crecía, le encantaba ver a un médico. instantáneamente.

2. Excluir cualquier condición subyacente

Asegúrese de que un audiólogo u optometrista profesional revise la audición de su ser querido. Tómese el tiempo para que un médico revise a su ser querido si tiene pérdida auditiva o visual.

3. Asegúrese de que su querido anciano descanse lo suficiente

Pregúntele a su amado senior qué se necesita para que se duerma en paz. Si nota que su ser querido mayor tiene problemas para dormir, use un despertador para ayudar a su ser querido a superar la falta de sueño. Trate de evitar la cafeína antes de acostarse para que su ser querido duerma mejor.

4. Asegúrate de que coman bien

Llame al médico de su ser querido de inmediato si nota que no está comiendo lo suficiente. Podría ser una señal de que están teniendo alucinaciones por comer la comida equivocada con los ingredientes equivocados.

5. Mantente conectado

Asegúrese de mantener a su ser querido conectado con familiares y amigos. Te necesitarán para superar sus alucinaciones. llama la apoyar la camaraderíay asegúrate de que sepan que los amas incluso cuando ven cosas que no parecen reales. Comuníquese con sus seres queridos cuando tengan un mal día, sin importar la situación.

6. Considere los servicios de atención domiciliaria

Si nota que su ser querido anciano tiene más alucinaciones. Puede considerar contratar una ayuda doméstica para ayudarlos con sus actividades diarias. Esto incluye limpiar la casa, cambiar las sábanas y ayudar a su ser querido a vestirse.

Cuidado de ancianos tranquilo es un proveedor de atención médica que brinda servicios en muchas áreas, incluidos hogares de ancianos, vida asistida, servicios de cuidado personal y viviendas para personas mayores las 24 horas.

Si bien las alucinaciones pueden ser preocupantes para Las personas mayores, puede obtener más información sobre ellas y cómo manejarlas. Al tomar las medidas correctas, puede ayudar a su querido adulto mayor a sobrellevar las alucinaciones y superar este momento difícil.

Fuente: Consultar
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El autor es especialista en temas generales, con años de experiencia, Desde el primer día en que se unió al equipo de escritores de «Adulto.net», quedó claro que posee un don especial para transmitir sabiduría y empatía a través de sus palabras. Su estilo cautivador lleva a los lectores en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, dejando una profunda impresión en aquellos que buscan respuestas y motivación en su camino.

Una de las virtudes más destacadas de este autor es su capacidad para conectarse profundamente con la audiencia de «Adulto.net». Comprendiendo las alegrías y desafíos que acompañan el proceso de envejecimiento, utiliza su experiencia y conocimientos para brindar una valiosa orientación en cada uno de sus posts. Sus palabras se convierten en un bálsamo reconfortante para aquellos que buscan consuelo y motivación en su camino.

agosto 10, 2022
Reduce el riesgo de que un familiar adulto mayor se caiga, con estos consejos
En una encuesta realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 25 por ciento de Las personas mayores de 65 años o más experimentan una caída cada año. Los accidentes entre Las personas mayores son responsables de 2,8 millones de lesiones y 27.000 muertes, muchas como resultado de lesiones en la cabeza, fracturas de cadera y laceraciones causadas por estas caídas.

Dado que las caídas son la principal causa de lesiones y muerte entre Las personas mayores, es posible que le preocupen sus padres, abuelos u otros miembros de la familia. La adquisición de servicios de atención domiciliaria de primer nivel, es una forma eficaz de minimizar las causas y la incidencia de las caídas en el hogar de su ser querido anciano.

¿Cuáles son los riesgos de caerse?

Las personas que se caen pueden sufrir lesiones graves, como huesos rotos o lesiones en la cabeza. Las caídas también pueden provocar daños menos visibles, como angustia emocional, miedo a caerse de nuevo y dependencia de los demás para que los ayuden con sus actividades diarias. El riesgo de caídas aumenta con la edad: la persona promedio mayor de 80 años se cae cada 10 días.

Las caídas y la prevención de caídas son importantes para la mayoría de Las personas mayores. Las caídas son la principal causa de muerte en personas mayores de 75 años.

¿Qué aumenta el riesgo de que mi ser querido se caiga?

Los factores de riesgo inmediatos de caídas están relacionados con cambios en la salud física (p. ej., mareos o pérdida del equilibrio), salud mental (p. ej., estado de ánimo deprimido o ansioso) y factores sociales y ambientales (p. ej., cambios de vivienda).

Los factores de riesgo adicionales se relacionan con el funcionamiento cognitivo (disminución de la visión y el juicio), las finanzas (dinero insuficiente) y la seguridad personal (poco conocimiento o juicio pobre).

¿Cuáles son los factores de riesgo que no puedo controlar?

Su ser querido puede correr un mayor riesgo de caerse si está tomando medicamentos o tiene ciertas condiciones médicas. El riesgo de caídas aumenta cuando se receta más de un medicamento, especialmente cuando se usan juntos.

Los medicamentos relevantes pueden ser:

• Medicamentos que afectan la visión (p. ej., medicamentos contra el glaucoma o para la baja visión, medicamentos contra el Parkinson)

• Analgésicos de venta libre (p. ej., aspirina, paracetamol) o medicamentos para la fiebre y el resfriado (p. ej., Sudafed, Pepto Bismol)

• Medicamentos recetados para la depresión, como neurolépticos (p. ej., clomipramina, Haldol, Mellaril), inhibidores de la monoaminooxidasa (p. ej., Nardil), psicoterapia (p. ej., terapia cognitiva conductual, terapia conductual dialéctica).

• Fármacos metabólicos y endocrinos (p. ej., sales de litio para el trastorno bipolar)

• Anticoagulantes orales para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares (Pradaxa).
• Anestésicos utilizados para prevenir ataques al corazón durante una cirugía o antes de ciertas cirugías (propofol).

• Medicamentos para la presión arterial alta (p. ej., bloqueadores beta como Tenormin, Propranolol, Atenolol).

Cuando utiliza los registros de medicamentos de su ser querido para identificar posibles problemas, es posible que el equipo de atención médica no esté al tanto de todos los medicamentos y suplementos de su ser querido. Pida ayuda a su médico de cabecera o farmacéutico para determinar si alguna de las recetas actuales se puede suspender o si tienen interacciones con otros medicamentos.

Aquí hay algunos pasos más que puede tomar para reducir el riesgo de caídas de su adulto mayor:
- Asegúrate de ejercitarlos regularmente.
La mayoría de las caídas en la comunidad de adultos mayores son causadas por debilidad muscular. Fortalece tus huesos y músculos con los adecuados ejercicio sugerido por su proveedor.

Aquí hay algunos ejercicios caseros simples que puede probar:

Encuentra el equilibrio entre tus brazos y piernas: mantenlos en movimiento

Suena bastante fácil, pero para evitar caerse, solo asegúrese de que sus brazos y piernas se muevan al mismo tiempo.

Ponte en el suelo con ellos antes de empezar a hacer ejercicio

Antes de comenzar cualquier ejercicio, colóquese a una altura en la que su ser querido pueda acostarse o sentarse cómodamente en el piso. Obviamente, si tienen miedo de caerse, lo van a pasar mal.

Aísle los movimientos arriesgados: déjelos comenzar lento

Mantener todo en movimiento en pequeños incrementos es probablemente lo más importante cuando se trata de un entrenamiento seguro. No querrás que tu mascota corra en su lugar o salte, pero comienza con pequeños movimientos y tal vez un calentamiento.

Usa su aplicación de ejercicios: cuando necesiten motivación extra

Esta es una aplicación que puedes comprar para tu tableta o teléfono que realiza un seguimiento de todos tus ejercicios y progreso. Les ayudará a emocionarse más por cuidarse a sí mismos y a sus cuerpos, ya que les brinda retroalimentación constante que aumenta la motivación.
- Revisa sus medicamentosHay algunos medicamentos que tienen efectos secundarios que pueden hacer que sus seres queridos se sientan mareados o incómodos.
Fuente: Consultar
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agosto 8, 2022
Ayudar a un adulto mayor a prepararse para una visita al médico
En el mundo acelerado de hoy, el tiempo es esencial. Esto es especialmente cierto cuando sus seres queridos mayores, van a su cita con sus proveedores de atención médica. Es crucial que desde la cita reciban la información y la calidad de atención médica que necesitan Para garantizar su salud.

Hemos elaborado una lista de verificación de citas médicas para ayudar a sus seres queridos a aprovechar al máximo su visita:
- Si la acompañas, ninguno de los dos debería llegar tarde a ninguna cita con el médico.Tenga en cuenta cuándo exactamente necesita venir a la cita y cuánto tiempo tardaría en llegar. Permita un poco de tiempo adicional para el clima, el tráfico u otras circunstancias impredecibles para evitar demoras.
- Reúna con anticipación las cosas que usted y sus mayores necesitarán para la visita.La lista de cosas para llevar a la cita puede variar desde elementos esenciales para la sala de espera hasta papeleo para completar o los registros médicos de su ser querido. Otros elementos intermedios pueden incluir los suyos. Seguro de salud Mapas, audífonos, herramientas de salud y cualquier otra información que sus profesionales de la salud le hayan pedido que traiga como:
- Tome notas y siga las instrucciones que el médico de su ser querido le haya indicado.Los estudios han encontrado que a muchas personas mayores les resulta difícil seguir las órdenes de su médico debido a la pérdida de memoria, los medicamentos costosos y la dificultad para llevar un registro de sus medicamentos.
Cosas que debe llevar cuando vaya al médico con su ser querido anciano

Cosas que debe preparar antes de ir al médico con su ser querido anciano
1. Asegúrese de que su ser querido mayor tenga a mano su tarjeta de seguro y su identificación.
2. Considere si su ser querido querrá traer una lista de preguntas o simplemente conversar con el médico.
3. Asegúrese de saber cómo llegar a la ubicación del consultorio médico y que puede conducir hasta allí si es necesario.
4. Prepara un almuerzo para llevar.
5. Si tiene un pariente que le tiene miedo al médico o alguien que piensa que la oficina es un lugar muy aterrador, tómese una foto juntos antes de entrar.
6. Proporcione a su ser querido mayor un traje de baño y una pijama para que pueda descansar con ellos cuando se bañe en el consultorio del médico.
7. Dígale a su ser querido que lo estará esperando cuando regrese para que puedan hablar sobre su visita y cualquier problema que haya surgido durante la visita.
8. Asegúrese de tener direcciones, la ubicación y el número de teléfono de la oficina en caso de que se pierda o necesite llamar a un familiar para que lo ayude.
9. Prepare un almuerzo en caso de que su ser querido tarde más de lo esperado.
10. Ofrezca a su amado ponchos, paraguas y botas de lluvia adicionales cuando el clima esté húmedo o lluvioso, cuando vaya al médico o cuando tenga que salir después.
Qué evitar al llevarlos al médico
- No pida a sus seres queridos mayores que se sienten en el inodoro cuando estén sentados, ni se pare detrás de ellos cuando estén en el baño.
- No le tome la temperatura a su ser querido ni lo obligue a levantarse de la mesa para tomarla, ya que puede ser vergonzoso para él.
- No llene el bolso de su ser querido con cosas para el médico. Habrá muchas cosas gratis para ellos, como artículos de tocador y agua embotellada.
- No le pregunte a su ser querido por qué no quiere ir al médico, ya que podría generar una discusión acalorada si está de acuerdo o en desacuerdo con usted.
- No hagas que tu ser querido mayor se sienta mal consigo mismo o con su situación, en lugar de eso, habla de cuánto lo aprecias.
- No permita que su ser querido se sienta a la defensiva, enojado o frustrado.
- No le dé a su ser querido una silla de ruedas o un andador si no lo necesita.
- No los encierres en el baño porque necesitan usar el baño y no quieres que se distraigan.
- No preguntes a tus seres queridos mayores qué edad tienen, cómo ha sido su vida, adónde quieren ir después de la visita al médico y por qué (o por qué no).
- No les pregunte qué van a hacer con sus problemas de salud, solo hágales preguntas sobre lo que les preocupa.
- No digas nada grosero o grosero con tu ser querido mayor, ya que se sabrá más tarde cuando estén solos y las cosas no sean tan estresantes.
- No le diga a su ser querido que puede hacerlo mejor o que necesita ser más fuerte. Este tipo de agresión solo hará que se pongan a la defensiva y se frustren aún más consigo mismos y con sus problemas.
Fuente: Consultar
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agosto 7, 2022
Divertidas actividades de invierno para sus seres queridos ancianos
Los días son cada vez más cortos, las tardes más frías. Es cierto que muchas personas mayores que requieren atención están confinadas en sus hogares en medio de este clima frío. Sin embargo, es importante que sus familiares mayores sigan disfrutando de algunas actividades para pasar el tiempo. De lo contrario, el clima frío afectará negativamente su salud y seguridad.

Beneficios de las actividades de invierno para sus seres queridos mayores
1. Brindan una gran oportunidad para que los seres queridos mayores salgan y tengan nuevas experiencias.
2. Puede reducir su riesgo de depresión y aumentar su felicidad a medida que se involucra más con las cosas cercanas.
3. ¡Puedes pasar tiempo de calidad con tu ser querido!
4. Las actividades de invierno como la pesca, la siesta o la observación de aves ofrecen a Las personas mayores una excelente manera de reconectarse con la naturaleza y estar activos al aire libre.
5. Las actividades de invierno son excelentes maneras de hacer ejercicio y pasar tiempo con la familia y los amigos.
6. Las actividades de invierno son una excelente manera para que los seres queridos mayores conozcan gente y compartan un interés común.
7. ¡Las actividades de invierno a menudo pueden ser divertidas, relajantes o ambas!
8. Tener a muchos miembros de la familia expuestos al frío ayuda a proteger la salud de cualquier miembro mayor durante los meses de invierno.
9. ¡Hay muchas actividades de invierno gratuitas o baratas para personas mayores!
10. ¡Hay muchas actividades de invierno emocionantes que no tienes que viajar muy lejos para encontrarlas!
Se nos han ocurrido algunas ideas para que pueda comenzar a involucrar a sus seres queridos mayores en divertidas actividades de invierno.
- pasatiempos de interior
  ¿Los miembros de su familia se sienten inseguros e incómodos al salir? ¡No hay problema! Puede dejar que se dediquen fácilmente a pasatiempos de interior. Los cuidadores domiciliarios que atienden a personas mayores generalmente descubren que pasatiempos como crochet, tejer una bufanda, aprender nuevos idiomas y leer un buen libro contribuyen al bienestar emocional y espiritual de Las personas mayores. Aquí hay algunas actividades que puede probar:
Crea un libro de recuerdos

Hornear galletas y jugar juegos de hornear.

Dibujar o pintar imágenes de lugares, recuerdos o cosas favoritas

jugar bingo

Mira películas de los años 30 a los 50 (para aquellos que crecieron en esas décadas)

Resolver acertijos como crucigramas en papel o electrónicamente

Lea libros del género de su infancia y absorba las reacciones a ellos, ¡por los viejos tiempos!

Juega juegos de cartas como póquer, rummy, solitario o solitario

Escuchar radio antigua (de tu propia infancia o de la década de 1950)

Toca «Name that Tune» y/o «I Spy»

¡Dar un paseo por la naturaleza con la familia y/o arreglar el jardín! Crea juegos de trivia en línea sobre celebridades, historia, deportes, etc.

Juega cualquier juego de mesa que implique viajar (como Trivial Pursuit o Guess Who)

Juega un juego de cartas como Gin Rummy, Canasta, Uno o Kakuro con miembros de la familia

Juega juegos de memoria como Go Fish
- organización de invierno
  Este es el momento perfecto para que sus seres queridos mayores se organicen. Puede ser divertido y terapéutico dejar que hurguen en sus armarios y armarios en busca de las cosas que han guardado a lo largo de los años. Es una buena forma de recordar recuerdos preciosos y hermosos mientras aprenden a dejar ir las cosas que ya no necesitan.
Consejos para la organización de invierno:
1. Organizar nevera.
2. Coloque bicarbonato de sodio en alfombras y tapetes antes de pasar la aspiradora para eliminar todos los olores de mascotas de su hogar.
3. ¡Despeja tus armarios para hacer espacio para toda esa ropa que estás a punto de usar este invierno!
4. Consulte con un ser querido anciano al menos una vez por semana para asegurarse de que esté bien y no olvide nada si sus síntomas de demencia o enfermedad de Alzheimer empeoran.
5. Revise el botiquín de medicamentos de su ser querido anciano y asegúrese de que solo esté tomando lo que es apropiado.
6. Haz un pedido por adelantado o cocina el tuyo. Tus seres queridos pueden estar mucho tiempo en casa, por lo que nunca sabes cuándo se quedarán sin las cosas que les compraste justo antes de que llegue su día favorito de la semana.
7. Mantenga su hogar con un olor agradable en la temporada de invierno encendiendo velas, especialmente si tiene una chimenea o le gusta abrir la ventana para que entre aire fresco.
8. Lave y ahueque las mantas que usted y sus seres queridos usarán durante la temporada de invierno.
9. Retire la nieve del exterior de su casa para que no se acumule cuando el hielo se congele en el futuro, o se rompa cuando se descongele si está demasiado congelada en el suelo.
10. Limpia y quita el polvo de tu casa lo mejor que puedas.
11. Mantenga un equipo de emergencia para llevar a casa, pero no olvide tenerlo a mano antes de que lo necesite.
- minireuniones sociales
  La mayoría de nosotros limitamos el entretenimiento a las vacaciones. Pero no tiene por qué ser así. a Cuidado de ancianos tranquilocreemos que facilitar pequeñas reuniones sociales ya puede beneficiar a los miembros mayores de su familia Salud mental. Porque el entretenimiento invernal les brinda la estimulación mental y social que necesitan para combatir la tristeza invernal.
Fuente: Consultar
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El autor es especialista en temas generales, con años de experiencia, Desde el primer día en que se unió al equipo de escritores de «Adulto.net», quedó claro que posee un don especial para transmitir sabiduría y empatía a través de sus palabras. Su estilo cautivador lleva a los lectores en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, dejando una profunda impresión en aquellos que buscan respuestas y motivación en su camino.

Una de las virtudes más destacadas de este autor es su capacidad para conectarse profundamente con la audiencia de «Adulto.net». Comprendiendo las alegrías y desafíos que acompañan el proceso de envejecimiento, utiliza su experiencia y conocimientos para brindar una valiosa orientación en cada uno de sus posts. Sus palabras se convierten en un bálsamo reconfortante para aquellos que buscan consuelo y motivación en su camino.
agosto 6, 2022
Comportamientos difíciles en ancianos: resistencia de los seres queridos mayores al cuidado
Cuidar de seres queridos mayores puede ser un desafío, especialmente cuando se resisten a la idea de ser atendidos. Ya sea por problemas emocionales, preocupaciones médicas o simplemente por su obstinación han notado que hay algunas personas mayores que se niegan a aceptar la ayuda de sus seres queridos o incluso de otras personas. Si los miembros mayores de tu familia son uno de ellos, no te preocupes porque hemos elaborado una lista de consejos sobre cómo disminuir su resistencia.

Primero, elija un momento conveniente para hablar con sus seres queridos mayores acerca de tener un hijo. Esto es importante, especialmente si crees que realmente necesita que lo arregles, porque si le hablas cuando ambos están más relajados, se volverá más receptivo a la idea. También es más fácil para ustedes comunicarse entre sí.

Diez consejos para lidiar con la resiliencia en el cuidado de Las personas mayores

Elige bien tus palabras: Los intentos de una persona mayor de rechazar la atención pueden deberse al miedo, la preocupación o la culpa. Hable con voz calmada y tranquilizadora para que sepan que comprende sus preocupaciones; no seas condescendiente o grosero.

Hable con una voz calmada y tranquilizadora:Un adulto mayor puede haber olvidado cómo funcionar en el mundo de los adultos, así que no lo juzgue ni lo menosprecie. Hable desde un lugar de comprensión y compasión. No regañe ni se enoje por la resistencia de un ser querido a preocuparse.

DE-escalar su respuesta a la resistencia: yoCuando un ser querido se resista, interprétalo con calma como un esfuerzo por adaptarse a los cambios en su vida y a la ayuda que recibe de ti o de los demás.

RPreste atención a los estados de ánimo y sentimientos: Si un ser querido anciano al que está ayudando se siente deprimido, no lo tome como algo personal. No intente resolver sus problemas o «animarlos» solo para hacer las cosas con la ayuda que necesitan.

No dejes que la resistencia te frene: Si un ser querido que no quiere cooperar acepta ayudar, no se demore ni se disculpe innecesariamente.

Ayuda de manera proactiva: Si no está seguro de cómo ayudar a un ser querido anciano que se resiste a aceptar ayuda, hágale preguntas o déle tiempo para pensar en su respuesta.

Sea honesto con un ser querido: Si uno de los padres se resiste, exprese su frustración, enojo y decepción de manera apropiada.

Comprender sus miedos y preocupaciones: Cuando un ser querido se resiste a la atención, comprenda lo que temen: ¿Están preocupados por su seguridad? ¿Te preocupa el dinero? ¿Se siente abandonado o no amado? ¿Se preocupan por su independencia o por tener el control de sus vidas?

Sé firme pero amable: Si un ser querido se niega a aceptar la ayuda que le sugieres, no te rindas. Encuentre formas en que puedan ayudarse a sí mismos ofreciendo formas, horarios y lugares alternativos para obtener ayuda.

Establezca límites firmes: Si un ser querido no quiere aceptar tu ayuda, no aceptes su resistencia. No ofrezcas explicaciones ni justificaciones si rechazan tu ayuda.

También puede preguntar a sus seres queridos si tienen alguna preferencia en particular. Es posible que deseen tomar decisiones sobre el tipo y la calidad de la atención que desean recibir. Recuerde que hacer las preguntas correctas le permitirá tener conversaciones productivas sobre su atención.

Razones por las que Las personas mayores se resisten a cuidar

Depresión:
Una razón común por la que Las personas mayores se resisten a brindar cuidados es la depresión, que, incluso cuando no se diagnostica, puede presentar una barrera difícil de controlar para los familiares y cuidadores.

Preocupaciones financieras:
Algunas personas mayores están preocupadas por sus finanzas y no quieren gastar dinero en cosas relacionadas con la edad, como atención domiciliaria o cambios en el envejecimiento.

Ignorancia:
Las personas mayores que no han recibido mucha educación sobre su condición o la necesidad de tratamiento pueden no ver ninguna razón para buscar atención médica.

Cambio:
A veces Las personas mayores se asustan por miedo al cambio o porque les cuesta aceptar que las cosas han cambiado para ellos y tratar de seguir viviendo como antes es lo más fácil.

pérdida de memoria:
Con la edad viene la posibilidad de pérdida de memoria, y si la persona mayor no recuerda lo que le sucedió o si no tiene parientes cercanos que puedan ayudarlo, simplemente se niegan a recibir atención y vuelven a sus viejas costumbres.

Problemas psicológicos:
La mala salud mental también es una razón común por la que una persona mayor se niega a recibir atención.

dependencia:
Una persona mayor que se ha acostumbrado a depender de otros para que hagan todo por ella puede temer perder su independencia si acepta ayuda.

Esfuerzos:
Algunas personas mayores tienen tanto dolor físico que prefieren no buscar ayuda médica porque les duele demasiado y es más fácil para ellos lidiar con el dolor en lugar de tener que lidiar con médicos y enfermeras, etc.

Miedo:
Una persona mayor que no desea buscar atención debido a las consecuencias negativas percibidas puede sentirse asustada y confrontada con su propia mortalidad cuando se trata de aceptar el tratamiento.

Resentimiento:
Una persona mayor que guarda rencor hacia sus seres queridos podría rechazar la atención por resentimiento.

Finalmente, aceptar la crianza los ayuda a mantenerse activos, desarrollar y buscar nuevos pasatiempos y mantener relaciones importantes. Si son escépticos acerca de estos beneficios, puede sugerir un ensayo para que puedan probar las aguas.

Los amigos y la familia pueden persuadirlos para que busquen la atención que necesitan. Pero si todavía se resisten, toma tus batallas y no te rindas. Deje que la idea se hunda antes de comenzar a hablar con ellos nuevamente.
Fuente: Consultar
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Etiquetas: #Comportamientos #difíciles #las #personas #mayores #hacer #frente #resistencia #los #seres #queridos #mayores #cuidado

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El autor es especialista en temas generales, con años de experiencia, Desde el primer día en que se unió al equipo de escritores de «Adulto.net», quedó claro que posee un don especial para transmitir sabiduría y empatía a través de sus palabras. Su estilo cautivador lleva a los lectores en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, dejando una profunda impresión en aquellos que buscan respuestas y motivación en su camino.

Una de las virtudes más destacadas de este autor es su capacidad para conectarse profundamente con la audiencia de «Adulto.net». Comprendiendo las alegrías y desafíos que acompañan el proceso de envejecimiento, utiliza su experiencia y conocimientos para brindar una valiosa orientación en cada uno de sus posts. Sus palabras se convierten en un bálsamo reconfortante para aquellos que buscan consuelo y motivación en su camino.
agosto 6, 2022
¿Por qué un adulto mayor debe vacunarse contra la gripe?
Las estadísticas muestran que alrededor de 200.000 personas son hospitalizadas por gripe cada año. El CDC les recuerda a todos los mayores de seis meses que se vacunen contra la gripe hasta finales de octubre, o mientras existan los virus de la gripe.

La gripe puede causar complicaciones graves que pueden poner en peligro la vida. Los síntomas generalmente incluyen dolor de garganta, dolores musculares, fiebre, tos y escalofríos, todo lo cual puede interferir con las actividades diarias de una persona. En estos casos, es posible que necesiten utilizar los servicios de atención domiciliaria.

La gripe puede variar en severidad. Sin embargo, los adultos mayores de 65 años suelen soportar la carga más pesada. Debido a que las defensas de su sistema inmunológico se debilitan a medida que envejece, la influenza puede ser bastante grave para los adultos de este grupo de edad.

Beneficios de las vacunas contra la gripe para sus seres queridos mayores
1. Las vacunas contra la gripe son la mejor manera de evitar contraer la gripe.
2. Las vacunas contra la gripe ayudan a crear una barrera entre su ser querido y los enfermos.
3. Las vacunas contra la gripe pueden reducir las visitas al médico relacionadas con la gripe en un 50 %.
4. La vacunación contra la gripe también puede reducir la cantidad de muertes de 1,000 a 600 al año si contraen la gripe con una vacuna en lugar de no contraerla en absoluto.
5. Si sus personas mayores pueden vacunarse contra la gripe, pueden evitar los síntomas graves de la gripe.
6. La vacuna contra la gripe también es muy fácil de administrar y no duele.
7. La vacuna contra la gripe es muy fácil de administrar en la casa de su ser querido mayor, ya que no tiene que ser en un hospital.
8. Incluso si sus seres queridos mayores están muy enfermos de gripe, aún podrían vacunarse contra la gripe, ya que funciona el 90% del tiempo.
9. Puede evitar complicaciones más graves de la gripe, como neumonía, encefalitis e incluso la muerte.
10. La vacuna contra la gripe protege contra 5 cepas de gripe.
¿Cómo debe preparar a sus seres queridos mayores antes de vacunarse contra la gripe?
- Valide mucho su decisión: «Sé que va a ser difícil para ti, ¡pero realmente quiero que tomes esta foto!».
- Tenga en cuenta sus necesidades especiales: «Tiene buena salud y no tiene condiciones médicas subyacentes que lo pongan en mayor riesgo» (esto puede ser cierto en algunos casos a medida que envejecemos).
- Sea un recurso para ellos y guíelos a través de los pasos necesarios para obtener una vacuna o un accesorio.
- Ofrécete a ayudarlos a encontrar un médico llamando hasta que encuentres uno que les guste.
- Ayúdelos a comprender su seguro, encontrar una clínica y organizar el transporte al consultorio del médico.
- ¡Pregunta si puedes acompañarla a su cita! Será un momento en el que serán vulnerables y podrían necesitar un poco de apoyo adicional.
- Ofrézcales que comprendan cómo cuidarse después de la vacuna contra la gripe (es decir, descansar con frecuencia ese día, beber mucha agua).
- Pregúntele al médico si puede ver la vacunación (si tiene la edad suficiente).
- Pídale a su médico una copia de cualquier estudio relacionado con las vacunas contra la gripe y los ancianos.
Qué esperar durante y después de su grabación
1. Se le pedirá que firme un formulario de consentimiento.
2. Se le pedirá que proporcione su nombre, fecha de nacimiento y dirección antes de recibir la vacuna contra la gripe.
3. Una enfermera registrada o un médico insertará una aguja en la parte superior de su brazo para la vacuna contra la gripe (similar a la donación de sangre) y puede usar algún tipo de cinta adhesiva o vendaje como apoyo después.
4. Pueden aparecer enrojecimiento o llagas en el lugar de la inyección durante unos días.
5. Es posible que sienta dolor, molestias o dolores en el brazo después de la vacuna contra la gripe. Desaparecerá en unos días.
6. Es posible que no se sienta bien durante algunas horas después de la vacuna contra la gripe. Debes tomártelo con calma y evitar el trabajo pesado.
7. Algunas personas con alergias graves a la vacuna contra la gripe oa cualquier componente de la vacuna no deben vacunarse contra la gripe. Asegúrese de informarle a su médico si alguna vez ha tenido una reacción grave a una vacuna contra la gripe en el pasado, o si sabe que tiene alergias graves que podrían ser una razón para no vacunarse contra la gripe.
8. Si su médico cree que está teniendo una reacción grave a la vacuna contra la gripe, le indicará que se vacune de nuevo.
9. No debe vacunarse contra la gripe si tiene fiebre.
Si su ser querido anciano está recibiendo cuidados, es importante que se vacune contra la gripe todos los años para maximizar su protección contra la enfermedad. La inmunidad disminuye cada año, por lo que las vacunas contra la gripe se actualizan anualmente para permitir que los pacientes se mantengan al día con la enfermedad cambiante.

Para reducir el riesgo de que su ser querido anciano desarrolle complicaciones a causa de la gripe, nuestros compasivos cuidadores domiciliarios recurren a nosotros debemos recordarles que se vacunen contra la gripe todos los años. Nuestros cuidadores también pueden alentar a sus seres queridos a buscar ayuda médica si desarrollan síntomas similares a los de la gripe.
Fuente: Consultar
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Categorías: Senior Care
Etiquetas: #Por #qué #sus #seres #queridos #mayores #deben #vacunarse #contra #gripe

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El autor es especialista en temas generales, con años de experiencia, Desde el primer día en que se unió al equipo de escritores de «Adulto.net», quedó claro que posee un don especial para transmitir sabiduría y empatía a través de sus palabras. Su estilo cautivador lleva a los lectores en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, dejando una profunda impresión en aquellos que buscan respuestas y motivación en su camino.

Una de las virtudes más destacadas de este autor es su capacidad para conectarse profundamente con la audiencia de «Adulto.net». Comprendiendo las alegrías y desafíos que acompañan el proceso de envejecimiento, utiliza su experiencia y conocimientos para brindar una valiosa orientación en cada uno de sus posts. Sus palabras se convierten en un bálsamo reconfortante para aquellos que buscan consuelo y motivación en su camino.
agosto 5, 2022
Comprender los conceptos básicos del manejo del dolor en los ancianos
Hay varios factores a considerar cuando se busca tratar el dolor de los ancianos. Como resultado, puede ser una tarea compleja para los profesionales de la salud geriátricos. Pero antes que nada, se debe determinar si los miembros de su familia que envejecen sufren de dolor agudo o no.

Para distinguir entre los dos, el dolor agudo suele ser esporádico y se debe a incidentes como una cirugía y una lesión repentina. Si sus seres queridos tienen un dolor agudo causado por la cirugía, debe hacer planes para controlar su dolor antes de que pase por el quirófano. No puede controlar constantemente el dolor agudo, por lo que es posible que desee plantear la idea de que los miembros de su familia de edad avanzada reciban servicios excepcionales de atención domiciliaria. Tener cuidadores profesionales en el hogar para ayudar a sus seres queridos puede ser realmente útil, ya que los excelentes cuidadores pueden garantizar que sus pacientes mayores reciban continuamente las dosis regulares y correctas de control del dolor que necesitan. También puede controlar cualquier complicación que surja.

Por otro lado, el dolor crónico empeora con el tiempo y puede durar varios años. Debido a su previsibilidad, el control del dolor es mucho más fácil de administrar para los miembros de la familia que reciben atención. Por lo general, su tratamiento requiere la supervisión de personal médico capacitado debido al riesgo de efectos secundarios de sus medicamentos o su frágil salud.

Importancia de la terapia del dolor para Las personas mayores
1. es preventivo Las personas mayores con dolor bajo crónico tienen un mayor riesgo de padecer afecciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, osteoporosis y artritis. El tratamiento del dolor de estas condiciones puede prevenir futuras complicaciones.
2. Reduce la ansiedad y la depresión en personas mayores que pueden haber estado pasando por un momento difícil en sus vidas.
3. Es necesario obtener un diagnóstico correcto del dolor, ya que el dolor puede ser un síntoma de una afección médica grave subyacente, como diabetes, cáncer, depresión, etc.
4. Reduce la necesidad de medicación en personas mayores al prevenir la dependencia crónica de opioides y los efectos secundarios de la medicación, como náuseas, estreñimiento y tolerancia a la medicación. Con el tiempo, estos efectos secundarios pueden provocar otros problemas de salud, como problemas de presión arterial alta o enfermedades del corazón.
5. Reduce la carga de los cuidadores debido al hecho de que Las personas mayores con dolor crónico continuo a menudo dependen de otros para las tareas básicas y pueden ser más abusivas, deprimidas, ansiosas y ansiosas. Estos factores psicológicos también pueden conducir a otros problemas de salud.
6. Mejora la calidad de vida de Las personas mayores al reducir su dependencia de otros para cualquier tarea, mejorando su estado de ánimo y calidad de vida en general. También es más fácil recuperarse de una cirugía o enfermedad cuando una persona no ha tenido dolor durante un período prolongado antes de la cirugía o el diagnóstico.
¿Cómo puede ayudar a sus personas mayores a manejar su dolor?
- Anímelos a hablar con su médico acerca de reducir o suspender ciertos medicamentos o sustancias recetados por un médico.
- Esté atento a nuevos síntomas y consulte a un médico si es necesario.
- Anime a sus adultos mayores a hacer ejercicio, pero no los obligue si se sienten demasiado incómodos o no quieren hacerlo. Un ejercicio más adecuado para personas mayores sería caminar o nadar en lugar de trotar o hacer ejercicios aeróbicos.
- Hable con sus adultos mayores sobre las actividades que podrían querer hacer y que quizás hayan dejado de hacer debido al dolor, ¡y anímelos a no darse por vencidos!
- Anime a su adulto mayor a comer alimentos que son naturalmente antiinflamatorios, como frutas y verduras, granos integrales y frijoles. Comer una dieta más antiinflamatoria puede ayudar a reducir el dolor que pueden estar experimentando.
- ¡Anima a tus mayores a dormir mejor! La falta de sueño adecuado puede aumentar la percepción del dolor en Las personas mayores, ya que los pone en un estado constante de estrés y, a menudo, conduce a la depresión, que también es otra comorbilidad importante del dolor crónico.
- Si se hospeda en el hogar de ancianos, asegúrese de que tengan suficientes almohadas y mantas para su comodidad.
- Supervise a sus adultos mayores para detectar signos básicos de dolor crónico, incluida la pérdida de apetito, el estreñimiento y el aumento de peso.
- Mantenga a sus mayores hidratados. Las personas mayores a menudo piensan que el agua es dañina para ellos, pero es importante para todos los aspectos de la salud.
- Ayude a sus adultos mayores a mantener una temperatura corporal saludable y aumente la temperatura de su cuerpo cuando estén en el calor para ayudar con el control del dolor (más sobre esto más adelante).
- Asegúrese de que sus personas mayores tengan un lugar seguro para sentarse o acostarse cuando lo necesiten y asegúrese de que tengan un lugar cómodo para dormir.
Si está buscando un centro de atención domiciliaria que satisfaga las necesidades de su ser querido, no dude en explorar sus opciones con nosotros.

Fuente: Consultar
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Etiquetas: #Comprender #los #conceptos #básicos #del #manejo #del #dolor #los #ancianos

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El autor es especialista en temas generales, con años de experiencia, Desde el primer día en que se unió al equipo de escritores de «Adulto.net», quedó claro que posee un don especial para transmitir sabiduría y empatía a través de sus palabras. Su estilo cautivador lleva a los lectores en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, dejando una profunda impresión en aquellos que buscan respuestas y motivación en su camino.

Una de las virtudes más destacadas de este autor es su capacidad para conectarse profundamente con la audiencia de «Adulto.net». Comprendiendo las alegrías y desafíos que acompañan el proceso de envejecimiento, utiliza su experiencia y conocimientos para brindar una valiosa orientación en cada uno de sus posts. Sus palabras se convierten en un bálsamo reconfortante para aquellos que buscan consuelo y motivación en su camino.
agosto 5, 2022
Preparar a sus seres queridos adultos mayores para el invierno
El invierno se acerca a pasos agigantados. La temporada navideña que se acerca trae muchas razones para celebrar. Sin embargo, junto con la belleza de las luces navideñas y la nieve blanca, vienen temperaturas gélidas que pueden causar náuseas, hielo que puede causar caídas y resbalones, y condiciones climáticas que causan una gran depresión en Las personas mayores.

Ante todos estos peligros, debe preparar a sus seres queridos con anticipación y tomar precauciones para mantenerlos a salvo. Los cuidadores profesionales en el hogar pueden ayudar a sus familiares mayores con sus necesidades durante estos meses fríos para que sus seres queridos puedan disfrutar al máximo de la temporada festiva.

Mientras tanto, es posible que desee considerar los siguientes consejos útiles:
- Planificar con anticipación
  Asegúrese de que el entorno de la casa de sus seres queridos esté correctamente iluminado. Abastécete de comestibles con anticipación y elige artículos que no necesiten refrigeración (durante cortes de energía). Instale calefactores y apile suficientes mantas y ropa calientes para combatir el frío.
- Siempre comuníquese y verifique con los miembros mayores de su familia.
  No podemos enfatizar esto lo suficiente. Es importante que se comunique con ellos regularmente, ya que el aislamiento y la soledad que pueden sentir está afectando su salud y seguridad. De hecho, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento sugiere que se asegure de que sus seres queridos nunca estén solos. grandes tormentas.
Más consejos útiles para preparar a tus seres queridos mayores para el invierno
1. Asegúrese de que sus seres queridos mayores estén vestidos adecuadamente para el invierno. Si bien usar un abrigo o una chaqueta es esencial para evitar que el frío dañe la piel, también es importante asegurarse de usar capas gruesas de ropa que sean cálidas y protectoras al mismo tiempo. Lo mejor es comprar una combinación de equipo para clima frío, ya que esto ayudará a mantenerlos abrigados a medida que las temperaturas fluctúan durante la temporada de invierno.
2. Considere instalar calefacción adicional en el hogar. Si su ser querido anciano vive en una casa o apartamento que no está equipado con la calefacción adecuada, es posible que experimente un descenso repentino de la temperatura tan pronto como salga por la puerta principal. Instale calefacción adicional o coloque calefactores en diferentes áreas de la vivienda para evitar que las bajas temperaturas causen problemas de salud a sus seres queridos mayores.
3. Asegúrese de que tengan fácil acceso a una capa adicional de ropa. Es importante tener una capa adicional de ropa para sus seres queridos mayores en caso de que necesiten cambiarse a algo más cómodo durante la temporada de invierno. Puede ser útil comprar mantas adicionales para que no tengan que salir cuando hace demasiado calor.
4. Pídales que tomen sus medicamentos diariamente. Las personas mayores de 65 años a veces pueden olvidar tomar su medicación o no tomarla en el momento adecuado debido a cambios en su rutina diaria. Es importante consultar con sus seres queridos mayores diariamente durante los meses fríos para asegurarse de que estén tomando sus medicamentos con regularidad.
5. Planifique sus actividades y prográmelas para el día. Si sus seres queridos mayores tienen mucho tiempo libre, es mejor planificar los días que pasarán haciendo sus cosas favoritas para que no se sientan demasiado apurados cuando sea hora de irse a la cama o salir.
6. Considere comprar un vehículo especial para su ser querido anciano. Durante los meses de invierno, cuando el clima es particularmente frío, pueden resultar demasiado incómodos para caminar al aire libre durante largos períodos de tiempo. En su lugar, considere alquilar uno de los nuevos vehículos disponibles con calefacción o aire acondicionado para mantenerse abrigado y cómodo mientras viaja por la ciudad o visita a amigos y familiares.
7. Garantizar una adecuada hidratación y nutrición. Muchas personas mayores de 65 años son propensas a la deshidratación y la desnutrición durante los meses de invierno, lo que puede contribuir a los bajos niveles de energía y otras complicaciones de salud. Asegúrese de obtener suficiente agua y comidas balanceadas a lo largo del día para que no se sientan miserables por el hambre o la falta de energía.
8. Proteja a sus seres queridos mayores de las interacciones medicamentosas. Si los problemas de salud de su ser querido incluyen diabetes o presión arterial alta, es posible que deba evitar ciertos medicamentos para evitar que ocurran complicaciones graves. Si nota que sus medicamentos recetados están causando problemas, debe ayudarlos a reducir el riesgo de efectos secundarios cambiando su régimen de medicamentos. También es importante alentarlos a controlar su presión arterial y azúcar en la sangre con regularidad para que se mantengan seguros mientras toman otros medicamentos.
9. Construya una relación con su médico. Es importante desarrollar una buena relación con su médico para determinar un régimen de tratamiento seguro y eficaz. Tenga en cuenta que diferentes médicos recomendarán diferentes tratamientos en función de sus experiencias pasadas. Por lo tanto, mantenga siempre una línea de comunicación abierta con su ser querido anciano para que pueda informarle si tiene problemas con un tratamiento en particular.
10. Que eviten pasar demasiado tiempo al aire libre, especialmente por las noches, cuando la temperatura desciende bruscamente. La exposición a temperaturas frías puede aumentar el riesgo de problemas de salud, por lo que es importante alentarlos a permanecer en el interior tanto como sea posible durante las horas de la noche.
que comer y beber

Antes de que llegue la temporada de frío, es conveniente planificar con anticipación lo que comerán y beberán sus seres queridos mayores. De esta manera, puede abastecerse de sus comidas y bebidas favoritas durante todo el año.

Lo mejor para comer es una comida balanceada que incluya proteínas, vegetales y algunos carbohidratos. Lo peor que puede comer es cualquier cosa que contenga crema o queso, ya que esto puede ser una de las principales causas de problemas respiratorios durante los meses de invierno.

Cuando se trata de alimentos y bebidas, la medida importa. Podrán disfrutar de una gran comida si comen proteínas de liberación lenta y alimentos bajos en grasas. Siempre discuta con ellos qué alimentos pueden comer también por la noche, ya que esto es extremadamente importante para su salud.

Si eres muy cauteloso y quieres asegurarte de que tus seres queridos no estén desnutridos, considera preparar sus platos favoritos con anticipación. Si haces esto, lo disfrutarán más y querrán comer la comida que han preparado.

Piensa en la temporada
- El tipo de alimentos que comerán sus seres queridos en esta época del año es muy importante, ya que deben ser pesados y contener mucho líquido. Si come más frutas o verduras en el invierno, no obtendrá suficientes líquidos y puede ser malo para su salud.
- Para obtener mejores resultados, debe preparar sopas y guisos durante este tiempo. No solo pueden tomarlos para mantenerse hidratados, sino que también lo disfrutarán y no tendrán problemas para comer una olla completa de estas comidas todos los días.
- Esta estación también es la mejor para los amantes de los frutos secos y las nueces. En este caso, además de este tipo de alimentos, deben beber mucha agua.
- Los alimentos salados no deben consumirse en invierno. Sin embargo, si sabes que a tus seres queridos les gustan, debes prepararlos con moderación y deben comerlos con alimentos ricos en fibra.
vitaminas y agua
- El consumo de agua es muy importante en invierno, porque entonces puede hacer el mayor bien. Si desea que sus seres queridos se mantengan saludables y cálidos, sírvales muchas bebidas calientes con varias hierbas.
- Si no desea tomar bebidas calientes, al menos debe beber mucha agua pura todos los días. Necesitan cuidar su alimentación y ver qué tipos de alimentos pueden comer durante este tiempo.
- Recuerda que la temporada de frío es el mejor momento para consumir la mayor cantidad de vitaminas posible. Si sus seres queridos mayores no quieren tomar vitaminas, debe asegurarse de incluirlas en la dieta.
Con la nieve y el hielo del invierno amenazando con enfermar a sus seres queridos mayores, es importante que se prepare para lo que pueda venir. Los preparativos para el invierno pueden requerir mucho tiempo y esfuerzo, pero son necesarios cuando se cuida a un ser querido anciano. ¡Al prepararte a tiempo, puedes ofrecerle a tu amada una mejor calidad de vida!
Fuente: Consultar
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Etiquetas: #Prepare #sus #seres #queridos #mayores #para #invierno

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Una de las virtudes más destacadas de este autor es su capacidad para conectarse profundamente con la audiencia de «Adulto.net». Comprendiendo las alegrías y desafíos que acompañan el proceso de envejecimiento, utiliza su experiencia y conocimientos para brindar una valiosa orientación en cada uno de sus posts. Sus palabras se convierten en un bálsamo reconfortante para aquellos que buscan consuelo y motivación en su camino.
agosto 4, 2022
Cosas que debe revisar un médico si un adulto mayor se ha caído
Cosas que debe revisar un médico si un adulto mayor se ha caído

Ser proactivo para asegurarse de que sus seres queridos reciban la evaluación médica adecuada después de una caída es probablemente una de las mejores cosas que puede hacer para asegurarse de que no sufran lesiones relacionadas con la caída. Las caídas pueden ser un signo de un problema subyacente. Enfermedades. Los estudios también muestran que los adultos mayores que han tenido un accidente de caída tienen un mayor riesgo de volver a sufrirlo.

¿Cuál es el vínculo entre el envejecimiento y las caídas?

La mayoría de nosotros pensamos en el envejecimiento como un proceso en el que nuestros cuerpos se ralentizan, pero en realidad es mucho más complicado que eso.Envejecer implica un proceso de decadencia, pero esa decadencia no siempre es la misma. Por ejemplo, algunas partes del cuerpo pueden caerse más rápido que otras.

El mismo tipo de desigualdad existe en los efectos del envejecimiento en el cerebro. Una parte del cerebro puede verse más afectada que otras, y esto puede ocasionar muchos problemas. Un efecto común es la movilidad restringida. Esto se debe a que algunas regiones del cerebro son responsables de caminar y mantener el equilibrio. Estas funciones pueden interrumpirse fácilmente si disminuyen más rápido que otras áreas.

Por lo tanto, las cosas que pueden provocar una caída y las que la desencadenan son diferentes, y comprender cómo sucede esto hará que sea más fácil detectar los síntomas.

¿Qué hacer cuando su ser querido anciano tuvo un accidente de caída?
1. Pida a sus médicos que evalúen la caída y otros posibles problemas médicos.
Para asegurarnos de que su médico haya revisado todas las causas posibles que pueden haber contribuido a la caída, hemos enumerado algunos puntos importantes que debe revisar el médico:
- Evaluación de quejas subyacentes
  Aunque los médicos a menudo hacen esto, sigue siendo una buena idea abordar cualquier síntoma que pueda presentar su ser querido anciano. Cualquier nueva condición de salud puede debilitarlos y hacer que se caigan.
- Análisis de sangre
  Los problemas con el hemograma de su ser querido también pueden aumentar el riesgo de caídas. Así que podría ser una buena idea hacerle un análisis de sangre. Pida a sus médicos que le expliquen cualquier anomalía en sus resultados para que sepa qué cambios, si los hubiera, debe hacer en el cuidado de su ser querido.
- Revisión de medicación
  Algunas recetas aumentan el riesgo de caídas, por lo que también te recomendamos que le pidas al médico que revise la medicación de tu ser querido.
2. Si la caída resultó en una lesión, puede ser necesario buscar atención médica.

3. Si nota algún síntoma de una enfermedad que podría provocar otra caída, infórmele a los médicos de su ser querido que está envejeciendo.

4. Asegúrese de que los seres queridos que se han caído estén recibiendo una dieta adecuada, ejercicio y descanso.

Si tiene alguna sugerencia o pregunta sobre cómo podemos cuidar mejor a nuestros seres queridos mayores, déjenos un mensaje.
Fuente: Consultar
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Etiquetas: #Cosas #debe #revisar #médico #ser #querido #mayor #caído

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agosto 3, 2022