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Categoría: Consejos y Recomendaciones para el Adulto Mayor

Las personas mayores o adultos mayores son personas de cuidar. Entre las recomendaciones que damos en esta web están: llevar una vida sana, medicamentos correctos y a la mano, mucho ejercicio y nunca dejar sólo al adulto mayor para que no se sienta una carga para su familia.

  • Proteja a sus seres queridos del telemercadeo y las estafas telefónicas

    Proteja a sus seres queridos del telemercadeo y las estafas telefónicas

    Cómo evitar que una estafa telefónica o de telemercadeo se haga realidad

    La mejor manera de evitar que usted o sus seres queridos se conviertan en el objetivo de una estafa de telemercadeo es tomar algunas medidas preventivas y saber cómo detectar los signos de una estafa.

    Sepa cómo responder a una estafa telefónica

    Si te encuentras con una estafa telefónica, es mejor que cuelgues, pero debes estar preparado para la llamada para que no te pille con la guardia baja. Puede protegerse a sí mismo:

    • Proteja su número de teléfono: Da tu número de teléfono lo menos posible. Es difícil en estos días cuando tantas tiendas y oficinas requieren un número de teléfono, pero recuerda que está bien preguntar por qué la empresa necesita tu número. Si no es necesario, no lo proporcione.
    • No cedas a la presión del tiempo: Los estafadores a menudo lo instarán a que les proporcione rápidamente su información privada. En caso de duda, solicite más información a la persona que llama o pídale que le devuelva la llamada. Según su reacción, puede evaluar rápidamente la situación.
    • No pagar por un premio gratis o una oferta especial: Piénsalo, ¿por qué pagarías por un precio o una oferta especial? Además, pregunte cómo fue seleccionado para este premio y no revele ninguna información financiera privada.

    Sepa cómo suena una estafa de telemercadeo/teléfono

    Aquellos que llaman para robar su información a menudo hacen las siguientes solicitudes:

    • Ha sido seleccionado para una oferta particular que requiere que proporcione información personal (por ejemplo, información de tarjeta de crédito, números de seguro social, etc.) para poder recibirla.
    • Eres un ganador y «el premio es tuyo» cuando puedes cargar tu tarjeta de crédito para el envío y procesamiento.
    • Es una gran oportunidad de inversión para usted y es de bajo riesgo, pero necesita involucrarse hoy.
    • Se le pide que done a una organización benéfica de la que nunca ha oído hablar y debe donar hoy (empezando con una pequeña cantidad de dinero).

    Tenga cuidado con estas palabras clave y frases cuando alguien que no conoce lo llame. Por lo general, la persona que llama lo presionará mucho para que actúe rápidamente y no pida la opinión de nadie.

    Debe tener en cuenta que el fraude puede ocurrir de muchas maneras diferentes. Las sugerencias y consejos anteriores son solo casos comunes y formas de evitar caer en una estafa. Use el sentido común cuando hable con alguien por teléfono cuando le pidan información personal y financiera.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Financial and Legal Planning
    Etiquetas: #Proteja #sus #seres #queridos #del #telemercadeo #las #estafas #telefónicas

  • Proteger a las personas con Alzheimer y demencia del abuso financiero

    Proteger a las personas con Alzheimer y demencia del abuso financiero

    7 pasos para prevenir el abuso financiero

    1. Cree un poder notarial financiero de inmediato. Al emitir usted mismo el poder notarial de su padre anciano, se asegura de que existe un documento legal basado en la ley estatal que autoriza una sucesión de personas (ella) para tomar decisiones financieras y manejar asuntos administrativos en nombre de sus padres. Para obtener más información sobre este tema, consulte nuestra publicación de blog ¿Qué es un poder notarial financiero y quién lo necesita?.
    2. Cree un perfil con todos los nombres, información de contacto y otros datos importantes de las instituciones bancarias, financieras y otras instituciones/profesionales legales con los que tratan sus padres.
    3. Agregue su nombre a todas las cuentas bancarias y financieras de sus padres. Solicite que también se le envíe un duplicado de cada estado de cuenta mensual. Esto permite que un segundo par de ojos revise cada declaración y controle la actividad irregular.
    4. Contrate a un fideicomisario profesional con licencia que pueda asumir la responsabilidad de pagar las facturas y administrar los activos. Haga una disposición en el poder notarial para que las acciones del nominado sean verificadas por un tercero.
    5. Configure el pago automático de facturas y los depósitos directos. Esto no solo ahorra tiempo, sino que también evita que sus seres queridos paguen las facturas, lo que puede evitar errores y no crea oportunidades fáciles para los estafadores.
    6. Infórmese sobre Las personas que cuidan a sus padres ancianos. Realice verificaciones de antecedentes de los cuidadores o solicite un informe de investigación de antecedentes de cualquier persona contratada por proveedores de atención domiciliaria.
    7. Tenga cuidado con las señales de advertencia, como pagarle a alguien con quien no está familiarizado; facturas impagas, gastos irregulares, transferencias de dinero, compras con tarjetas de regalo u otro comportamiento que crea que se destaca. Informe inmediatamente cualquier cosa que le parezca extraña.

    Estas son solo algunas maneras de prevenir el abuso. Si ocurre un abuso, debe informarlo al banco y a las autoridades de inmediato. Según la Asociación Estadounidense de Banqueros (ABA), “Debido a la naturaleza de la relación con el cliente, las instituciones financieras pueden desempeñar un papel clave en la lucha contra la explotación financiera de Las personas mayores. Las instituciones financieras a menudo sospechan rápidamente de la explotación financiera por parte de Las personas mayores debido a la familiaridad del personal del banco con sus clientes mayores. El valioso papel que pueden desempeñar las instituciones financieras para alertar a las autoridades pertinentes sobre la sospecha de explotación financiera de Las personas mayores ha recibido una atención cada vez mayor a nivel gubernamental; Este enfoque es consistente con una tendencia al alza a nivel federal en los informes de actividades sospechosas (SAR, por sus siglas en inglés) que detallan casos de supuesta explotación financiera de personas mayores”.

    Si bien los bancos pueden identificar la actividad irregular, la explotación financiera también puede ocurrir de otras maneras. Tener tu nombre en las cuentas bancarias de tus padres, asegurarte de tener el poder notarial instalado y ser incluido en los estados financieros te pone por delante de lo que muchos lamentablemente experimentan.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Financial and Legal Planning
    Etiquetas: #Proteger #las #personas #con #Alzheimer #demencia #del #abuso #financiero

  • Cómo prepararse para la visita al hospital de su ser querido anciano

    Cómo prepararse para la visita al hospital de su ser querido anciano

    Ir al hospital puede ser estresante. Llevar a su ser querido anciano con usted por una estadía corta o larga puede ser aún más difícil. Planificar con anticipación y comprender qué esperar puede ayudar a aliviar ese estrés y hacer que se sienta más cómodo con lo que debe hacer a continuación. Hemos resumido qué esperar y cómo prepararse para su próxima visita al hospital.

    Preparación para la visita al hospital de su ser querido anciano

    Siga las sugerencias a continuación sobre qué esperar cuando se registre en el hospital.

    Prepárese usted y sus seres queridos para los inconvenientes y riesgos

    Estar fuera de casa y pasar la noche en el hospital puede provocar desorientación. Dependiendo de la condición mental y física de su ser querido, esto puede causar malestar e incluso pánico. Siga estas sugerencias para reducir el riesgo o las lesiones:

    • Use los controles para bajar la cama antes de subir o bajar
    • Mantenga las cosas que necesitan al alcance
    • Asegúrese de que solo tomen los medicamentos recetados en el hospital
    • Asegúrese de que usen pasamanos en las escaleras y en los pasillos si se les permite caminar

    Para reducir la incomodidad, debe traer los siguientes artículos:

    • Cambio de ropa (por ejemplo, ropa de dormir, bata de baño y ropa para llevar a casa)
    • Artículos de tocador como cepillo de dientes, pasta de dientes, champú, cepillo, desodorante y maquinilla de afeitar
    • Una lista de medicamentos, incluidos los medicamentos recetados y de venta libre.
    • Detalles de enfermedades pasadas, cirugías y alergias.
      Todos los datos del seguro médico (incluida la tarjeta del seguro)

    No aceptes lo que está pasando

    En el hospital, está rodeado de médicos y enfermeras experimentados. Sin embargo, si no está seguro de lo que está sucediendo, o si cree que debería suceder algo más, asegúrese de hacer todas sus preguntas antes de comprometerse con cualquier acción. Esto es muy importante antes del despido.

    Obtener un plan de despido

    Antes de salir del hospital, obtenga un plan de alta por escrito que debe incluir:

    • El destino posterior al hospital para su ser querido (por ejemplo, hogar, centro de enfermería especializada, sala conmemorativa, rehabilitación a corto plazo, etc.)
    • Instrucciones claras sobre lo que su ser querido necesita para hacer una transición segura del hospital al destino posterior al hospital
    • Lista de todos los servicios y tratamientos que necesitará su ser querido después del alta

    Los hospitales no tienen que ser un ambiente estresante. Siga las sugerencias anteriores para su próxima visita e incorpore otros elementos como mejor le parezca.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Stair Lifts,Well-being
    Etiquetas: #Cómo #prepararse #para #visita #hospital #ser #querido #anciano

  • Costo de convertir una casa para acomodar a un adulto mayor

    Costo de convertir una casa para acomodar a un adulto mayor

    Ya sea que sus padres envejezcan en su hogar o planeen mudarse con usted más tarde, hacer cambios en el hogar puede generar numerosos costos. Los costos asociados con las renovaciones del hogar, desde cambios menores hasta grandes proyectos de construcción, pueden acumularse rápidamente y cambiar durante la ejecución del proyecto, por lo que es importante planificar con anticipación. Debe considerar todas las necesidades físicas actuales y planificar los posibles cambios físicos. La siguiente información le dará una mejor comprensión de los costos promedio asociados con este tipo de renovación del hogar.

    Costo promedio de proyectos de remodelación de viviendas compartidas para adultos mayores

    Los siguientes costos están disponibles en Home Advisor y se resumen a continuación para renovaciones de viviendas compartidas para acomodar a seres queridos mayores. Las cifras a continuación reflejan los costos nacionales promedio.

    • Remodelación general de refugios para discapacitados: El costo nacional promedio es de $6,226, que puede incluir:
      • Adición de una rampa para sillas de ruedas
      • Colocar pasamanos o bajar armarios
      • Ajustar anchos de puerta
    • Remodelación del baño: la mayoría de los propietarios gastan entre $5618 y $12 861 en algunos de los siguientes productos o accesorios:
      • Costo de bañeras de gama media: $ 2,600 a $ 4,100
      • Costo medio de baños: $340 – $480
      • Fregadero costo de rango medio: $1,400 – $2,300
    • Remodelación de cocinas: la mayoría de los propietarios gastan entre $11,087 y $28,528 en algunos de los siguientes productos o instalaciones:
      • Costo de instalación del gabinete de rango medio: $ 3,500 a $ 5,500
      • Costo de instalación de encimera de rango medio: $ 2,100 a $ 4,100
      • Costo de instalación de electrodomésticos de rango medio: $ 400 a $ 600

    Recuerda que cada proyecto es diferente. Por ejemplo, es posible que algunas cocinas solo necesiten cambiar las perillas de los gabinetes, mientras que otras pueden requerir una revisión completa de la encimera. Utilice la información proporcionada anteriormente para planificar estos cambios y tomar las mejores decisiones en función de su presupuesto. Una vez que determine qué ajustes puede necesitar hacer, comuníquese con un contratista local para obtener una estimación más precisa de los costos.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Home Preparedness and Maintenance
    Etiquetas: #Costo #convertir #una #casa #para #acomodar #adulto #mayor

  • ¿Mi ser querido necesita una baranda para la cama? – Aldea solidaria

    ¿Mi ser querido necesita una baranda para la cama? – Aldea solidaria

    Asistencia con dificultad para entrar y salir de la cama. Acostarse y levantarse de la cama a menudo puede ser bastante difícil para un adulto mayor debido a problemas generales de salud, como la reducción de la fuerza y ​​el dolor al moverse.

    ¿Qué son las barandillas de cama?

    Las barandillas de la cama son barandillas que corren por el costado de una cama y se conectan tanto a la cabecera como al pie de cama y evitan que una persona acostada en la cama se deslice fácilmente. Las barandillas de la cama pueden adoptar varios títulos, como Tales como barandillas de cama, medias barandillas, barandillas de seguridad, manijas de cama, barras auxiliares, barandillas de cama de hospital y barandillas de cama portátiles para adultos.

    ¿Cuándo se debe usar una barandilla de cama?

    Una baranda de la cama debe usarse para:

    • Reduzca el riesgo de caerse de la cama, ya que una lesión por caída puede presentar riesgos graves para la salud, incluidos huesos rotos, daños internos, etc.
    • Ayude a sus padres a reposicionarse solos en la cama.
    • Ayude a su padre a entrar y salir de la cama solo.
    • En general, se debe usar una barandilla de cama cuando alguien tiene poca fuerza, flexibilidad reducida, poca resistencia y dificultades generales de movilidad.

    Una barandilla de la cama debe No ser usado:

    • Como una restricción para mantener a tus padres en una cama, incluso si tienen una necesidad física o mental. Es peligroso sin la supervisión adecuada. Esto puede conducir potencialmente a asfixia, lesiones, negligencia y/o atrapamiento.
    • Sin el debido pago a plazos para que sus padres no resulten heridos o perjudicados.

    Que Algunos de los beneficios generales de usar barandas para cama (si corresponde) incluyen::

    • Aumentar la seguridad de tus padres
    • prevenir caídas
    • promover la independencia.

    En general, una baranda de la cama le da a tus padres la autonomía y la libertad de entrar y salir de la cama cuando lo deseen sin ayuda (a menos que sea necesario). La barandilla de la cama puede proporcionar comodidad y confianza.

    Otros productos útiles

    Cama regulable en altura de pie EZLiftQue Cama abatible EZ Sleep To Stand Bed puede llevarlo de la cama a ponerse de pie con solo tocar un botón, de modo que cuando sea el momento de su rutina matutina o necesite algo de alivio durante el día, todo lo que tiene que hacer es empujar hacia abajo y volver a levantarse. ¡Duerme mejor hoy!

    Si cree que debería comprar una baranda para la cama de sus padres, lea nuestro blog Cómo elegir la mejor baranda para la cama de mi padre mayor.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Home Preparedness and Maintenance
    Etiquetas: #ser #querido #necesita #una #baranda #para #cama #Aldea #solidaria

  • Cómo deshacerse de los medicamentos no utilizados o vencidos

    Cómo deshacerse de los medicamentos no utilizados o vencidos

    En toda familia existe una alta probabilidad de que en el botiquín se encuentren medicamentos viejos, sin usar o vencidos. Esto incluye medicamentos recetados y de venta libre. Deshacerse de los medicamentos obsoletos o sin usar debe ser una actividad rutinaria, especialmente para los adultos mayores que pueden acumular más y más con el tiempo. Para desechar correctamente los medicamentos, que pueden incluir píldoras, cremas, inhaladores y más, siga las pautas de la Administración de Alimentos y Medicamentos que se detallan a continuación.

    NUEVO – Dispensador de medicamentos Hero, administrador y organizador de pastillas

    Dispensador de pastillas Hero HealthHero clasifica y distribuye dosis con solo tocar un botón con recordatorios de audio y visuales para mantener a sus seres queridos al día y una contraseña de PIN opcional que mantiene seguros los medicamentos hasta que llega el momento de tomarlos. La aplicación le recordará a usted oa su cuidador cuando necesite ayuda. También recibirá una notificación cuando sus pastillas se estén agotando. el opcional relleno de héroe El servicio entrega medicamentos directamente a su puerta para que nunca se quede sin recetas, medicamentos de venta libre y suplementos e incluye entrega gratuita. Su membresía de Hero le brinda tranquilidad con un dispensador automático de píldoras que hace que sea simple y fácil para sus seres queridos tomar el medicamento correcto en el momento correcto, en todo momento. Envío gratis. Devoluciones gratis. Prueba gratuita de 30 días.

    Cómo desechar correctamente los medicamentos

    que debes hacer

    Para desechar los medicamentos correctamente, siga estos pasos:

    1. Identifique qué medicamentos han caducado y/o ya no se necesitan y llévelos a un área designada para su eliminación. – Puede lograr esto leyendo cada fecha de vencimiento en el medicamento. Un consejo útil es mantener una lista de todos sus medicamentos y sus fechas de vencimiento.
    2. Consulte la etiqueta del medicamento para obtener instrucciones específicas de eliminación (por ejemplo, en su triturador de basura local, programa comunitario, etc.). – Algunos medicamentos tienen instrucciones de eliminación específicas en la propia etiqueta.
    3. Comuníquese con el departamento de policía y la farmacia locales para conocer los programas públicos de devolución que recolectan y desechan los medicamentos. – A menudo encontrará que su comunidad tiene varias opciones para que le resulte más fácil regalar medicamentos viejos o sin usar. Simplemente haciendo una búsqueda en Google en su área le dará información específica para usted.
    4. Eliminar cualquier información de identificación personal en el medicamento – Asegúrese de eliminar su nombre, dirección e información de contacto del medicamento para proteger su identidad del robo.
    5. Deseche el medicamento correctamente – Esto puede incluir algunas opciones (ver la lista completa para más detalles aquí):
      1. En un programa comunitario de devolución de medicamentos, si está disponible.
      2. A la basura (si no hay un programa de devolución disponible) mezclando su medicamento con elementos como café molido, arena para gatos o similares. Luego ponga todo en un recipiente hermético (por ejemplo, una bolsa de plástico) y tírelo a la basura.
      3. Por el desagüe solo si está en la lista de la FDA de artículos seguros para desechar de esta manera.
    6. Ejecute esta verificación cada pocos meses – No olvide hacer esto con frecuencia para evitar el uso de medicamentos vencidos.

    El manejo adecuado de la medicación puede prevenir el tratamiento y uso inadecuado de la medicación. Recuerde no dar su medicamento a sus amigos para que lo usen o lo tiren. Siga los pasos anteriores para deshacerse de los medicamentos de manera segura.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Medical
    Etiquetas: #Cómo #deshacerse #los #medicamentos #utilizados #vencidos

  • Encuentre una dieta baja en sodio para adultos mayores

    Encuentre una dieta baja en sodio para adultos mayores

    Si tiene más de 50 años, debe consumir 2300 mg de sodio por día (o menos). La mayoría de los adultos mayores consumen más de 3400 mg de sodio al día, que está muy por encima de la cantidad recomendada. Si tiene presión arterial alta, la cantidad máxima de sodio es de 1.500 mg por día. Si usted es como la mayoría de Las personas, cambiar su dieta suena desalentador, y es posible que le preocupe que lo lleve a una comida blanda. Estamos aquí para corregir ese mito y brindarle opciones de dietas bajas en sodio que ayudan a proteger su corazón, reducir su presión arterial y aun así tener un excelente sabor.

    Antes de hablarle sobre los alimentos bajos en sodio que funcionan en su dieta, debemos responder las siguientes preguntas:

    ¿Por qué es tan peligroso el sodio?

    La sal (o sodio) se encuentra en la mayoría de los alimentos que comemos (incluyendo frutas y verduras). Sin embargo, cuando come demasiada sal (o sodio), aumenta la cantidad en el torrente sanguíneo. Esto afecta la capacidad de los riñones para eliminar el agua, lo que lleva a una presión arterial más alta. Esto ejerce presión sobre los vasos sanguíneos, el corazón, la aorta y los riñones. Dichos efectos pueden provocar enfermedades cardíacas y posiblemente un ataque al corazón.

    ¿Cuánta sal son 2300 mg de sodio?

    Esa es la parte sorprendente: 2300 mg de sodio equivalen a solo 1 cucharadita de sal.

    Opciones de alimentos bajos en sodio

    Use la lista a continuación cuando compre su próxima comida:

    • Opte por verduras frescas, congeladas o enlatadas. Elija vegetales congelados sin salsa y vegetales enlatados con la menor cantidad de sodio
    • Si usa alimentos enlatados, enjuáguelos antes de comer o cocinar con ellos. Esto elimina parte de la sal.
    • Carne, pescado y aves frescas en lugar de alimentos cocinados o preparados
    • En lugar de sal, use hierbas y especias para dar sabor.
    • Merienda con nueces sin sal en lugar de pretzels o papas fritas saladas
    • Opte por pollo y pavo sin piel, carnes magras o mariscos en lugar de embutidos o salchichas
    • Pruebe diferentes hierbas y especias para dar sabor a su comida, como jengibre o ajo en lugar de sal.
    • El potasio puede ayudar a moderar los efectos del sodio en la presión arterial

    Consejos para compras bajas en sodio

    Cuando compre en el supermercado, tenga en cuenta lo siguiente para identificar los alimentos bajos en sodio:

    • Lea la etiqueta de información nutricional para encontrar el contenido de sodio
    • Limite la cantidad de comestibles empaquetados que compra
    • Compre alimentos etiquetados como «bajos en sodio», pero siempre verifique el tamaño de la porción con la información nutricional
    • Busque un servicio de entrega de comidas que ofrezca opciones bajas en sodio como Mom’s Meals, Silver Cuisine, Meal Pro y otras
    • Cuando compre condimentos y pastas para untar, busque opciones sin sal o bajas en sodio

    Qué alimentos evitar

    Tenga en cuenta y trate de limitar los «Seis salados» establecidos por la Asociación Estadounidense del Corazón, que incluyen:

    • Panes, bollos, bagels, tortillas de harina y wraps
    • embutidos y embutidos
    • Pizza
    • Aves (Gran parte de las aves y otras carnes que consumimos se inyectan con sodio. Consulte la información nutricional para conocer el contenido de sodio o lea el paquete para obtener una descripción de una solución, por ejemplo, «Pollo fresco en una solución al 15 %»).
    • Sopa
    • sándwiches

    Lo primero que puede hacer es levantar el salero de su mesa y luego seguir nuestros consejos enumerados anteriormente para ayudar a llevar un estilo de vida saludable y bajo en sodio. La enfermedad cardíaca se considera un asesino silencioso, así que tome medidas proactivas hoy para reducir su consumo de sodio y el de sus seres queridos que envejecen.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Medical
    Etiquetas: #Encuentre #una #dieta #baja #sodio #para #adultos #mayores

  • El coste de diseñar un dormitorio para personas con movilidad reducida

    El coste de diseñar un dormitorio para personas con movilidad reducida

    ¿Le gustaría diseñar el dormitorio de su ser querido para que sea amigable con la movilidad ahora o en el futuro? Con cualquier proyecto de diseño de vivienda, los cambios propuestos tienen un costo. La siguiente información describe los costos generales asociados con este tipo de cambios de diseño.

    El coste de diseñar un dormitorio para personas con movilidad reducida

    La siguiente tabla muestra un rango de costo promedio basado en las opciones disponibles de las cadenas de mejoras para el hogar Lowe’s y Home Depot. El gráfico se desglosa por producto, gama y coste medio:

    nombre del producto área de costo Costo medio
    barandilla de la cama $30-$274 $83
    manijas/palancas de puertas $1 – $285 $3.50
    Luz de noche $3 – $30 $6
    Intercomunicador para toda la casa $90-$930 $140
    Timbre inalámbrico $13 – $200 $74
    sistema de alarma para el hogar $15 – $560 $160
    teléfono de la habitación $39 – $170 $80
    Aislamiento adicional $4 – $735 $70
    Alfombrado de pared a pared $1/pie cuadrado – $10.55/pie cuadrado $8/pie cuadrado
    telesillas $2,500 – $6,000 $3,000

    Tenga en cuenta que la tabla anterior no incluye costos de mano de obra ni de instalación. Es posible que necesite más funciones u otras personalizaciones, así que utilice esta información como punto de partida. Planifique con la mayor anticipación posible y planifique sabiamente.

    Otros productos a considerar

    Cama regulable en altura de pie EZLiftQue Cama abatible EZ Sleep To Stand Bed puede llevarlo de la cama a estar de pie con solo tocar un botón, por lo que todo lo que tiene que hacer es empujarse hacia abajo y volver a levantarse cuando sea el momento de su rutina matutina o cuando necesite algo de alivio durante el día. ¡Duerme mejor hoy!

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Home Preparedness and Maintenance
    Etiquetas: #coste #diseñar #dormitorio #para #personas #con #movilidad #reducida

  • Cómo elegir las mejores barandillas para cama

    Cómo elegir las mejores barandillas para cama

    Una tarea simple como acostarse y levantarse de la cama puede ser extremadamente difícil para algunos adultos mayores. Si tiene un padre que tiene dificultades para acostarse y levantarse de la cama, reposicionarse en la cama o corre el riesgo de caerse o rodar fuera de la cama, entonces una baranda de la cama puede ser la respuesta. Una vez que haya decidido comprar una baranda para cama, es hora de investigar un poco para averiguar qué baranda para cama es mejor para su ser querido.

    Cómo elegir la mejor baranda de cama para tus necesidades

    paternidad com proporciona un entorno de fácil búsqueda de productos de baranda para cama y ofrece el siguiente cuestionario para averiguar qué baranda para cama es adecuada para sus padres:

    • ¿Para qué cama se usa el riel? ¿Hay un somier y un colchón? Es una cama ajustable? Es una Cama de hospital? ¿De qué tamaño es la cama?
    • ¿La férula debe ser de un solo lado o de dos lados?
    • Será el La férula se puede utilizar como ayuda. para ayudarlos a entrar y salir de la cama o para mantenerlos en la cama por la noche? (¿o ambos?)
    • ¿Hay un cuidador que suba y baje la barandilla o lo tiene que hacer el propio paciente? Antes de comprar una baranda para cama para usar en una instalación, es importante comunicarse con la instalación y determinar qué se puede y qué no se puede instalar.
    • Si un ser querido tiene demencia y es bastante activo, ¿se confundirá e intentará subirse a los rieles? En lugar de proteger al paciente, esto podría dañarlo aún más.

    Después de su investigación, el siguiente paso es elegir la barandilla de cama adecuada. También debe considerar los puntos de precio antes de realizar la compra final. En general, las barandillas de la cama oscilan entre $ 50 y $ 150 según el diseño. Asegúrese de darse una vuelta para comparar precios en las tiendas.

    ¿Qué hacer después de elegir una barandilla de cama?

    Que Comisión de Seguridad de Protección al Consumidor incluye la siguiente lista de verificación a seguir después de elegir una baranda de cama:

    • Consulte con el fabricante para asegurarse de que los rieles de la cama sean compatibles con el colchón y el marco de la cama. Estos no son productos de talla única.
    • Elija y coloque las barandillas de la cama de modo que no se suba a las barandillas al entrar y salir, lo que puede provocar que se caiga sobre las barandillas.
    • Instale los rieles de la cama de acuerdo con las instrucciones del fabricante para asegurarse de que encajen correctamente.
    • Revise los rieles de la cama regularmente y reajuste si es necesario para asegurarse de que estén instalados correctamente. Los rieles pueden moverse o aflojarse con el tiempo, creando brechas peligrosas.
    • Comprobar devolución de llamada barandilla de la cama o manejas.

    Cada barandilla de la cama tiene sus propias instrucciones de instalación. Algunas barandillas de la cama se sujetan con correas y clips, otras se sujetan al marco de la cama de metal y otras se ajustan y pesan sobre el colchón. Lee atentamente las instrucciones y fija correctamente la baranda de la cama Para garantizar la seguridad y comodidad de tus padres.

    Otros productos útiles

    Cama regulable en altura de pie EZLiftQue Cama abatible EZ Sleep To Stand Bed puede llevarlo de la cama a estar de pie con solo tocar un botón, por lo que todo lo que tiene que hacer es empujarse hacia abajo y volver a levantarse cuando sea el momento de su rutina matutina o cuando necesite algo de alivio durante el día. ¡Duerme mejor hoy!

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Home Preparedness and Maintenance
    Etiquetas: #Cómo #elegir #las #mejores #barandillas #para #cama

  • Cómo fortalecer los huesos para adultos mayores

    Cómo fortalecer los huesos para adultos mayores

    ¿Sabías que la pérdida ósea natural comienza alrededor de los 50 años? Esto es especialmente cierto para las mujeres posmenopáusicas. La pérdida ósea generalmente ocurre debido a la pérdida de calcio y otros minerales. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA), “El hueso es tejido vivo. Para mantener los huesos fuertes, su cuerpo descompone el hueso viejo y lo reemplaza con tejido óseo nuevo. Alrededor de los 30 años, la masa ósea deja de crecer y el objetivo de la salud ósea es preservar la mayor cantidad de hueso posible durante el mayor tiempo posible. A medida que Las personas llegan a los 40 y 50 años, se pueden descomponer más huesos de los que se reemplazan”. Hemos compartido algunos consejos útiles sobre cómo fortalecer sus huesos a medida que envejece.

    Los mejores consejos para fortalecer sus huesos a medida que envejece

    Siga estos sencillos consejos para reducir la pérdida ósea con la edad. Hable con su médico u ortopedista para desarrollar un plan más personalizado.

    Hazte una prueba de densidad ósea (DXA).

    El mejor lugar para comenzar es con una prueba de densidad ósea para comprender su condición actual y futura. Es una herramienta de diagnóstico que determina la fortaleza de sus huesos. Los resultados le ayudarán a usted ya su médico a desarrollar un plan para tratar o reducir la pérdida ósea.

    Lleva una dieta sana y equilibrada

    Comer una dieta balanceada enriquece la salud de sus huesos con alimentos regulares como lácteos, pescado y vegetales de hojas verdes. Cada uno de ellos es rico en calcio y vitamina D, muy recomendables como complemento y dieta saludable.

    Haz ejercicio 30 minutos al día

    El ejercicio es importante para su bienestar general, pero fortalecer sus músculos y huesos es aún más importante. Los ejercicios con pesas son más efectivos cuando se trata de fortalecer los huesos, como:

    • yoga
    • Caminar
    • Tai Chi
    • Empujoncito
    • Baile
    • Caminata
    • levantamiento de pesas

    Estos pueden mejorar los músculos centrales y estimular el crecimiento de las células óseas.

    deja de fumar
    El tabaquismo es un factor de riesgo asociado a la osteoporosis y las fracturas. Reiteramos que para mejorar su salud y bienestar general, debe dejar de fumar de inmediato.

    Tomar medicamentos y/o suplementos dietéticos (consejo: vitamina D y calcio)

    se recomienda que los hombres mayores de 50 años consuman 1.000 mg de calcio al día y las mujeres 1.200 mg de calcio al día. Para lograr este objetivo, es posible que deba tomar suplementos además de su dieta diaria. Dependiendo de la gravedad de la pérdida ósea, es posible que también necesite medicamentos para frenarla y prevenir/retrasar la osteoporosis u osteopenia.

    La pérdida ósea es natural, pero existen formas inteligentes y saludables de reducir o prevenir problemas de salud graves. Lleve esta información a su médico y discuta el desarrollo de un plan que satisfaga sus necesidades específicas.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Medical
    Etiquetas: #Cómo #fortalecer #los #huesos #para #adultos #mayores