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Autor: Craion Design

  • 4 beneficios de la terapia de validación para personas mayores con demencia

    4 beneficios de la terapia de validación para personas mayores con demencia

    terapia de validación

    Duele ver a nuestros seres queridos perder lentamente su identidad y olvidar quiénes eran. La demencia deja a los seres queridos confundidos y con una sensación de pérdida y vacío. Es un momento difícil tanto para los miembros de la familia como para la persona con demencia. Este comportamiento puede hacer que se alejen de Las personas y de sus familiares. Piensan que ya no son capaces de hacer las cosas bien y se sienten inútiles. Sin embargo, existen tratamientos que pueden ayudar personas mayores con demencia, incluida la terapia de validación. Es posible que no pueda curarlos por completo, pero puede hacerlos sentir amados y aceptados a pesar de su enfermedad.

    Entendemos lo difícil que es cuidar a un ser querido con demencia. Es por eso que hemos compartido información sobre la terapia de validación en este artículo. Esperamos que este artículo ayude a los cuidadores a comprender mejor la demencia y los guíe para tomar las decisiones correctas sobre el cuidado de su ser querido. Siga leyendo mientras discutimos los beneficios de la terapia de validación para personas mayores con demencia.

    ¿Qué es la terapia de validación?

    La terapia de validación es un tipo de tratamiento que se centra en escuchar a Las personas con demencia y descubrir lo que quieren decir. Ayuda a su ser querido a sentirse respetado y comprendido.

    Este método se basa en la idea de que todas Las personas tienen derecho al respeto. La terapia de validación se enfoca en los aspectos positivos de una persona tal como los demás deben verlos, en lugar de enfocarse en las áreas problemáticas. Este método no tiene como objetivo cambiar el comportamiento, sino brindar comprensión compasiva a la persona con demencia o a un adulto mayor que se siente perdido o no deseado.

    Las personas mayores con demencia pueden exhibir un comportamiento irracional, lo que puede ser un desafío para quienes los cuidan. Muchos cuidadores pueden tratar de ayudarlos a corregir este comportamiento. Sin embargo, la terapia de validación es una forma en que los cuidadores se sumergen en la realidad de Las personas mayores en lugar de tratar de traerlos de vuelta a la realidad.

    La terapia de validación ayuda a abordar la agresión en personas mayores con demencia y examina lo que sienten. Permite que Las personas mayores se sientan amadas y comprendidas en lugar de ser rechazadas. Si bien la terapia de validación requiere mucha paciencia, la terapia de validación tiene algunos beneficios clave.

    ¿Los 4 beneficios de la terapia de validación?

    terapia de validación

    1. Retarda la progresión de la demencia

    La demencia es una enfermedad crónica que conduce a la pérdida de memoria. Las víctimas de esta enfermedad se sienten más solas. Pueden deprimirse y aislarse de los demás cuando sus cuidadores o familiares los descuidan, los ignoran o los tratan con dureza.

    La terapia de validación ayuda a resolver estos problemas. Permite mejorar la comunicación entre Las personas mayores y sus cuidadores/familiares. En otras palabras, los hace sentir amados y aceptados. Ayude a su ser querido a retrasar la progresión de la demencia.

    2. Haz que Las personas mayores se sientan valoradas

    A Las personas mayores con demencia les resulta difícil completar tareas sin preocuparse de que puedan cometer errores. Su baja autoestima se suma a su estrés. Sienten que tienen que hacer un esfuerzo para ser tan buenos como antes. Como resultado, se frustran y se alejan de los demás.

    La terapia de validación ayuda a Las personas mayores con demencia a sentirse valoradas y aceptadas a pesar de cualquier discapacidad física o mental que puedan haber experimentado como resultado de su enfermedad. Recuperarán su positividad y se volverán más comunicativos con los demás, evitando más retraimiento y soledad. Les ayuda a sobrellevar la pérdida de su identidad y su sentido de inutilidad al restaurar un sentido de esperanza. También les permite hablar sobre sus sentimientos, lo cual es bueno para mejorar sus mecanismos de afrontamiento.

    3. Evita retiros

    Cualquiera que tenga miedo de cometer errores se aleja de los demás. Este comportamiento puede hacer que se sientan avergonzados, rechazados e inútiles. Pueden sentirse avergonzados de no ser más independientes o tener problemas para entender las cosas. Esto es especialmente cierto para Las personas con demencia, ya que su enfermedad ralentiza su proceso de pensamiento.

    La terapia de validación tiene como objetivo ayudar a Las personas mayores con demencia a sentirse amadas a pesar de no poder hacer las cosas como solían hacerlo antes de enfermarse. Sientes que perteneces y que puedes marcar la diferencia. Esto hará que se sientan queridos y desaparecerá la sensación de no poder aportar. Es posible que aún sean lentos en su proceso de pensamiento, pero eso no significa que no tengan buenas ideas para ofrecer.

    4. Mejora el nivel de comunicación

    Cuando los adultos mayores se sienten comprendidos, validados y respetados, se les anima a hablar sobre lo que les molesta. Permite a Las personas mayores con demencia compartir sus deseos y necesidades sin temor a que los demás las juzguen mal. La terapia de validación ayuda a Las personas mayores con demencia a expresar libremente sus pensamientos y sentimientos.

    También ayuda a mejorar su capacidad para tomar buenas decisiones al reducir el miedo a cometer errores. Entonces les da una dirección clara en lugar de perderse. Evitará que tomen malas decisiones, lo que conducirá a un mayor aislamiento y depresión.

    ¿Formas de implementar la terapia de validación?

    terapia de validación

    La implementación de la terapia de validación requiere paciencia para lidiar con todo lo que Las personas mayores con demencia quieren decir. Debes estar dispuesto a escucharlos y hacerles saber que estás ahí para ellos sin juzgar ni criticar. Es importante prestar atención y evitar hacer otras cosas mientras habla, ya que le hará sentir que no vale la pena.

    Este método requiere que los cuidadores estén donde los ancianos pasan la mayor parte de su tiempo (por ejemplo, la sala de estar, el dormitorio, etc.) para que no se sientan abandonados.

    Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a comunicarse con su ser querido mayor a través de la terapia de validación:

    1. Usa un tono cariñoso

    Es lo más importante que hay que recordar al comunicarse con un ser querido anciano. Trate de comunicarse con un tono cariñoso en todo momento. Cuando comparta sus sentimientos, use emociones amorosas como el amor, la compasión, la comprensión, etc. También puede tratar de evitar presionar a su ser querido mayor al evitar palabras como «debe», «siempre» o «nunca». ” Puede ser útil usar expresiones faciales y acciones positivas, así como tonos vocales.

    2. No discutas con ellos ni te pongas a la defensiva

    Las personas mayores con demencia a menudo tienen ideas exageradas sobre sí mismas, pero todavía pueden responder a su voz, tono de voz, expresiones faciales o acciones. No debes discutir con ellos ni ponerte a la defensiva si contradicen lo que acabas de decir. Puede amenazarlos y molestarlos. En otros casos, pueden estar manipulándote por sus propios motivos. Si descubre que no funciona, deje de usar este método, ya que puede causar un conflicto entre ustedes dos.

    3. Mantén el contacto visual

    Debe mantener contacto visual con ellos en todo momento. Les ayudará a sentirse confiados y relajados. Incluso pueden usar toques pequeños y suaves para mostrar afecto.

    4. Concéntrese en el estado emocional de su ser querido

    La terapia de validación requiere que te concentres en el estado emocional de tu ser querido en todo momento. Primero, intente comprender sus sentimientos preguntándole qué le molesta o simplemente escuchando atentamente. Luego puede encontrar la raíz del problema y ver si puede solucionarlo. Tan pronto como te des cuenta de que quiere hablar de algo, no lo interrumpas a menos que solo necesites unos minutos de su tiempo.

    5. No preguntes a tus seres queridos por qué dijeron o hicieron algo

    Es posible que sienta curiosidad por saber por qué su ser querido hizo o dijo algo y por qué no lo recordará más adelante. Es importante dejar de preguntar repetidamente y pasar al siguiente paso de la terapia de validación. Pregúntele a su ser querido por qué cree que ciertas cosas no funcionan. Hágalo en un tono muy cariñoso. Trate de averiguar lo que quiere decir haciendo preguntas con calma como «¿De qué quieres hablar?» Luego escucha lo que dice.

    6. Aplica la conversación a un recuerdo positivo

    Aquí hay una idea para trabajar. Mientras valida a su ser querido mayor, trate de dirigir la conversación hacia lo maravilloso que solía ser. Trate de recordar un momento en que sus seres queridos eran realmente felices y no tenían problemas en sus vidas. Trate de hablar de los buenos viejos tiempos y de lo mucho más felices que eran en ese entonces. De esa manera, pueden continuar la conversación sin pensar en las cosas malas que los entristecieron en el pasado. También puede hablar sobre la suerte que tiene de ser su cuidador y ver que está afrontando mejor su situación. Recuerde no ceñirse a una sola cosa, ya que puede confundirlo.

    Conclusión

    A través de la terapia de validación, recibirá más amor de su amado mayor. La Terapia de Validación es muy simple y fácil de seguir. Sin embargo, todavía requiere paciencia y dedicación de los cuidadores que quieren asegurarse de que sus seres queridos con demencia puedan expresarse.

    Fuente: Consultar
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  • Las mejores ideas de regalos que les encantarán a los enfermos de Alzheimer y demencia

    Las mejores ideas de regalos que les encantarán a los enfermos de Alzheimer y demencia

    Regalos para personas con demencia

    Una de las mejores cosas de dar regalos a una persona mayor es sentirse bien al respecto. Como cuidador, es fácil sentirse estresado y cansado en ciertas épocas del año. Darles a sus seres queridos un regalo especial de Navidad los hará sentir especiales y al mismo tiempo lo ayudará a pasar las fiestas sin demasiado estrés.

    Sin embargo, si todavía tiene dudas sobre qué comprar para un ser querido anciano, ha venido al lugar correcto. Con la ayuda de estas ideas únicas de regalos, elegir regalos para personas con demencia no es tan difícil.

    Pero antes de elegir un regalo para comprar para sus seres queridos, es posible que deba considerar en qué etapa de la enfermedad se encuentra su ser querido anciano para poder darle un regalo que le sea útil.

    Las mejores ideas para regalos según la etapa de la demencia y el alzheimer

    El regalo que necesita comprar para su ser querido depende de la etapa de su enfermedad. Aquí encontrará una lista de ideas de regalos para pacientes con demencia y Alzheimer ordenados por etapa.

    Las primeras etapas de la demencia y el Alzheimer

    Como muestran tus padres signos de demencia como la pérdida de memoria, puede sonar alarmante y aterrador al principio. Sin embargo, es importante darse cuenta de que esta etapa de la enfermedad es la más tratable. Durante este tiempo todavía puedes hacer algo con tus padres y ayudarlos a que se hagan a la idea de que tienen una determinada enfermedad.

    En este momento, los seres queridos aún pueden hacer las tareas del hogar e incluso completar tareas simples que antes se hacían de forma independiente. Por lo tanto, es mejor concentrarse en ideas de regalos que les permitan mantenerse independientes dentro de sus propias cuatro paredes y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Y lo que es más importante, puede ayudar a controlar su enfermedad o retrasar su progresión.

    Ideas de regalos para las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer

    Regalos para personas con demencia

    1. Calendario

    Los calendarios son herramientas útiles a considerar como regalos para Las personas con demencia. Como cuidadores, debemos ayudar a nuestros seres queridos a mantenerse organizados y saber qué día de la semana es una parte importante de esa organización. Con un calendario incluido en el regalo, puedes ayudarlos a llevar un registro de los días de la semana y evitar que se pierdan. Y eso significa menos dolores de cabeza para todos los involucrados.

    2. Equipo de ejercicio

    Cuando pensamos en el ejercicio, generalmente nos imaginamos máquinas para correr o levantar pesas. Sin embargo, estas no son las únicas formas en que puede mantenerse activo con sus familiares mayores con demencia o enfermedad de Alzheimer. Un gran regalo para tus seres queridos en esta etapa. equipo de ejercicio. No solo les permite mantener sus mentes activas y mejorar su salud en general, sino que también les da enfoque y aumenta su confianza.

    3. Libros de crucigramas

    Una forma divertida de desafiar la mente de su ser querido durante esta etapa es darle algo libros de crucigramas. Estos libros requieren que sus seres queridos usen su memoria y habilidades para resolver problemas para encontrar respuestas a los crucigramas. También puede ser una gran forma de entretenimiento y una excelente manera para que ustedes dos pasen tiempo de calidad juntos.

    4. Marco de fotos

    Ya sea una foto de ustedes dos disfrutando de su tiempo juntos o uno de esos recuerdos divertidos para mirar hacia atrás, un marco de fotos con fotos de ustedes dos es una gran idea de regalo para la enfermedad de Alzheimer temprana.

    Etapa intermedia de la demencia y la enfermedad de Alzheimer

    La etapa intermedia de la demencia a menudo se denomina etapa precognitiva porque en este punto de sus vidas Las personas aún pueden realizar tareas simples de forma independiente pero aún tienen problemas con la memoria. En esta etapa, el mayor desafío para los cuidadores es que sus seres queridos están más nerviosos de lo normal y, a menudo, se agitan más cuando se les acercan extraños.

    Es importante ayudarlos a sobrellevar el estrés de todos estos cambios, y eso requiere un poco más de cuidado y apoyo de su parte. Pero todavía hay algunas cosas que podemos hacer por nuestros seres queridos en esta etapa para que puedan vivir una vida plena y feliz. Una buena manera de hacerlo es conseguir un regalo para los pacientes con demencia para hacerles la vida más fácil y darles una nueva forma de comunicarse contigo.

    Ideas de regalos para la enfermedad de Alzheimer en etapa intermedia

    Regalos para personas con demencia

    1. Tablero de fotos grande o tablero de escritura

    Esto es especialmente bueno para los cuidadores que cuidan a un adulto mayor con la etapa intermedia de la enfermedad de Alzheimer que, de otro modo, podría tener serios problemas de comunicación. Con un tablero de escritura, puede escribir todas las respuestas a las preguntas que su ser querido quiera hacer. Les ayudará a comunicarse mejor, y también es una excelente manera de fomentar la interacción y la comunicación entre aquellos que normalmente no pueden hacerlo.

    2. Dispensador automático de medicamentos

    Como sabemos, uno de los mayores desafíos que enfrentan los cuidadores cuando administran medicamentos a sus seres queridos es que lograr que los tomen puede ser difícil. Así que considera conseguir uno dispensador automático de medicamentos si quieres dar un regalo útil y útil. Le dará a su ser querido más tiempo para concentrarse en otras cosas importantes de la vida en lugar de tratar de recordar si tomó o no su medicamento.

    3. Gran reloj digital

    Todos hemos visto un reloj digital gigante en el supermercado antes, pero también puede comprar uno para que su ser querido lo use en la etapa intermedia de la demencia para ayudarlo a controlar el tiempo y mantener la mente activa.

    4. Libros para colorear para adultos o libros para colorear.

    Muchos cuidadores a menudo recomiendan esto como regalo porque es una manera suave y fácil de dar algo a alguien con demencia. Lo bueno de estos libros para colorear es que son divertidos con todo el grupo y puede ayudar contra el estado de ánimo, el estrés y el aburrimiento.

    Etapa intermedia de la demencia y la enfermedad de Alzheimer

    La última etapa de la enfermedad de Alzheimer es cuando la persona con la enfermedad comienza a perder la capacidad de hablar o comprender, pero aún tiene algunas capacidades mentales. Si bien esta etapa es mucho más dolorosa para quienes los cuidan, quienes ahora tienen que tomar todas las decisiones por ellos, todavía es posible y hay algunas maneras en que pueden permanecer felices y cómodos donde sea que estén . Puede ofrecer obsequios estimulantes sensoriales para pacientes con demencia, que incluyen:

    Ideas de regalos para la enfermedad de Alzheimer en etapa avanzada

    Regalos para personas con demencia

    1. TV portátil o reproductor de DVD

    Si está cuidando a alguien con Alzheimer avanzado, aún puede hacerlo más fácil para ambos al brindarle una TV portátil o DVD reproductor en casa o en otro lugar donde puedan ver películas cuando no estés presente. También hay algo que los adultos mayores esperan cuando están aburridos y no tienen nada más planeado para el día.

    2. Reproductor de MP3

    Uno de los mejores regalos para alguien con demencia es un reproductor de mp3 para personas mayores esto ayuda a estimular sus sentidos con la música. Puede proporcionarles música de hace años para ayudarlos a recordar el pasado, o ponerles música nueva para que la disfruten ahora.

    3. Animal de peluche

    Uno de los mejores regalos para los enfermos de demencia para que la persona con Alzheimer se sienta querida y cuidada es regalarle un peluche. Es una forma agradable de tener algo para abrazar y abrazar, lo que puede ayudarlos a sentirse cómodos y relajados.

    4. Ropa cómoda

    Si su ser querido está en las últimas etapas, es probable que su apariencia física se deteriore, por lo que es importante hacer todo lo posible para que luzca más presentable y cómodo. Puede conseguirles ropa bonita y limpia para que se sientan más seguros. Y en lugar de comprar muchas cosas nuevas, simplemente puede reemplazar todas las viejas con algo nuevo.

    Pensamientos finales

    Darle un regalo a su ser querido, especialmente en días festivos especiales, puede ayudarlo a vivir una vida feliz y saludable incluso a medida que la enfermedad avanza. Esperamos que encuentre el regalo adecuado para su ser querido con estas ideas de regalos. Recuerda mantener sus preferencias y forma de vida para que el regalo que elijas sea muy especial. Con el regalo correcto, no solo sabe que su ser querido lo apreciará y lo disfrutará, sino que lo ayudará a mantener una sonrisa en su rostro durante un momento difícil.

    Entendemos que cuidar a los seres queridos mayores con demencia y Alzheimer puede ser un gran desafío, sin importar en qué etapa de la enfermedad se encuentren. Caminé a través de una zona de guerra. Pero con la planificación, el cuidado y el amor correctos de su parte, debería ser factible si lo piensa con anticipación.

    Sin embargo, llegará un momento en el que también tendrás que trabajar para mantener a tus seres queridos y tendrás menos tiempo para cuidarlos. 

    Fuente: Consultar
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  • 30 citas increíblemente conmovedoras sobre el cuidado de los ancianos

    30 citas increíblemente conmovedoras sobre el cuidado de los ancianos

    Cotizaciones de cuidado de ancianos

    Ser un cuidador puede ser una de las experiencias más gratificantes y desafiantes de su vida. La satisfacción de ayudar a alguien a vivir de forma independiente durante el mayor tiempo posible puede traerte una gran alegría. A menudo se compensa con el agotamiento y la angustia que acompañan a las difíciles decisiones inherentes a la profesión. Y estas citas increíblemente conmovedoras sobre el cuidado de los ancianos honran tanto los altibajos de este viaje de cuidado.

    Cuando un miembro de la familia o un ser querido no puede cuidar de sí mismo, puede ser una experiencia desgarradora y que cambia la vida de toda la familia. Pero como cuidador de su ser querido anciano, usted ve sus problemas y luchas de manera cercana y personal de una manera que otras personas no ven, lo que puede ser un gran desgaste emocional. Es por eso que asegurar ofertas de cuidador puede ayudarlo a superar incluso los días más difíciles de su viaje de cuidado.

    Si necesita citas de reconocimiento de cuidadores que lo ayuden a sobrellevar El costo emocional de la vida como cuidador, esta publicación puede ayudarlo. Estas conmovedoras citas sobre el cuidado de los ancianos seguramente te ayudarán a sentirte mejor con lo que haces. También son excelentes para que sus seres queridos sepan que los quiere y los aprecia. ¡Así que sigue leyendo e inspírate!

    30 citas increíblemente conmovedoras sobre el cuidado de los ancianos

    Siempre estamos buscando formas de ayudar a nuestros lectores a aprender más sobre cómo pueden brindar una mejor atención y disfrutar mejor este momento importante en sus vidas.

    A continuación, se incluyen 30 citas sobre el cuidado de personas mayores que hemos recopilado de una variedad de fuentes, incluidos artículos de revistas, libros y sitios web confiables.

    Esperamos que estas citas le resulten valiosas y que lo inspiren y ayuden a aliviar parte de la tensión que puede generar el cuidado de un adulto mayor.

    1. «Realmente puedes cambiar el mundo si te preocupas lo suficiente».

    – Noble de Marian Wright

    2. «Cuidar de los demás, tomar riesgos, tener sentimientos y tener un impacto en Las personas trae felicidad».

    – Harold Kuschner

    3. «La familia es lo más importante del mundo ».

    –princesa Diana

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    4. «La enfermería es una experiencia de aprendizaje continuo».

    –Vivian Frazier

    5. «Un inconveniente es solo una aventura mal pensada».

    – Chesterton

    6. «Una buena carcajada y un largo sueño son las dos mejores curas para todo» – proverbio irlandés

    7. «Mi mantra de mantenimiento es recordar: el único control que tienes es hacer los cambios que haces».

    – Nancy L.Krisman

    8. «La compasión nos detiene, y por un momento nos elevamos por encima de nosotros mismos».

    – albañil cooley

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    9. «El simple acto de cuidar es heroico».

    – eduardo alberto

    10. «Cuidar de aquellos que alguna vez cuidaron de nosotros es uno de los mayores honores».

    – Tia Walker

    11. «Ser amado por alguien te da fuerza, mientras que amar profundamente a alguien te da coraje».

    Lao Tse

    12. “No dejes que los desafíos de la vida te paralicen; Están destinados a ayudarte a descubrir quién eres”.

    –Bernice Johnson Reagón

    13. «Algunos días no habrá canción en tu corazón. Canta de todos modos.

    – emory austin

    14. «No es cuánto haces, es cuánto amor le pones».

    – madre Teresa

    Cotizaciones de cuidado de ancianos

    15. «Nos levantamos levantando a otros».

    – Roberto Ingersol

    16. “Dios dio cargas; también dio hombros”.

    – proverbio yiddish

    17. «No es la carga lo que te rompe. Así es como lo llevas».

    – Lena Horne

    18. «Nunca subestimes tu problema o tu capacidad para enfrentarlo».

    – Roberto H Schuller

    19. «Ten la determinación de superar cualquier desafío de una manera que te haga crecer».

    – Les Braun

    20. «A veces, el ejemplo más significativo de autosuficiencia es pedir ayuda».

    —Cory Booker

    21. «Una persona que cuida a otra representa el mayor valor en la vida».

    – jim rohn

    22. «La enfermedad puede esconder a la persona que hay debajo, pero todavía hay una persona adentro que necesita tu amor y atención».

    -Jamie Calandriello

    23. “Las relaciones basadas en el compromiso carecen de dignidad”.

    – Wayne Dyer

    rollo de mayo

    24. “La enfermería es un estado en el que algo importa; es la fuente de la ternura humana.”

    – Rollo mayo

    25. «Una persona que cuida a otra representa el mayor valor en la vida» – Jim Rohn

    26. «Lo más parecido a cuidar es cuidar a otra persona».

    – Carson McCullers

    27. «Una sonrisa es la luz en tu ventana que les dice a los demás que hay una persona solidaria y solidaria adentro».

    – DennisWaitleyautor

    28. «Situaciones imposibles pueden convertirse en posibles milagros».

    —Roberto H. Schuller

    29. «Nunca pienses que unas pocas personas solidarias no pueden cambiar el mundo . Porque eso es, de hecho, todo lo que ha tenido”.

    – Margaret Met

    Michael J Fox

    30. “La familia no es importante. Es todo».

    – Michael J Fox

    31. “La oposición es una parte natural de la vida. Así como desarrollamos nuestros músculos físicos al superar resistencias como levantar pesas, desarrollamos los músculos de nuestro carácter al superar desafíos y adversidades”.

    – Stephen R. Covey

    32. “El mayor descubrimiento del siglo XX es que nuestra actitud determina nuestra calidad de vida, no las circunstancias”.

    —Guillermo James

    WilliamJames

    33. «Encuentra la simplicidad fuera del desorden. Encuentra la armonía en la discordia. En medio de la dificultad se encuentra la oportunidad».

    – Albert Einstein

    34. «Cuando Las personas se cuidaban entre sí, siempre encontraban la manera de hacer que funcionara».

    – Nicholas Sparks

    35. “Y sigue siendo cierto, no importa la edad que tengas, cuando sales al mundo , lo mejor es tomarse de la mano y permanecer juntos.”

    – Robert Fulghum, autor

    Pensamientos finales

    Esperamos que encuentre estas citas útiles en ese sentido. Como siempre, deje sus comentarios a continuación sobre cómo se siente acerca del cuidado de un adulto mayor. ¡Estamos felices de saber de ellos! También puede enviarnos sus inquietudes y preguntas llenando nuestro formulario de contacto.

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  • ¿Por qué los ancianos duermen tanto? Existen 8 razones

    ¿Por qué los ancianos duermen tanto? Existen 8 razones

    ¿Por qué los ancianos duermen tanto?

    Las personas de todas las edades duermen, pero cuando se vuelven más viejas y necesitan dormir más, la gente a menudo se pregunta por qué. Los adultos jóvenes suelen necesitar alrededor de siete horas de sueño por noche, mientras que Las personas de mediana edad suelen necesitar ocho horas. Por otro lado, los bebés solo reciben unas seis horas. Los adultos mayores pueden necesitar de 12 a 14 horas por noche para un rendimiento óptimo, en comparación con las ocho de los adultos más jóvenes y las siete de los bebés.

    Se cree que este aumento del tiempo que se pasa en la cama acelera la reparación celular en todo el cuerpo de cuatro a cinco veces durante tres décadas. Después de los 65 años, la cantidad de sueño aumenta una hora cada cinco años, mientras que se duerme media hora menos por noche.

    8 razones por las que los ancianos duermen tanto

    1. Envejecimiento

    Una de las razones por las que Las personas duermen tanto a medida que envejecen es por sus cuerpos, específicamente por sus cerebros. Dormir es un estado profundo del que a Las personas les cuesta despertar. Los adultos mayores tienden a tener más problemas para entrar y permanecer en este sueño profundo. El resultado puede ser dar vueltas y vueltas durante toda la noche, lo que lleva a muchos a dormir ligero. El sueño profundo que tienen Las personas mayores es un estado de somnolencia, casi inconsciente, caracterizado por una actividad cerebral reducida. Estos individuos son muy insensibles a los estímulos externos, lo que puede generar problemas de comunicación y malentendidos, lo que genera varios problemas.

    Además, Las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir apnea del sueño porque sus cuerpos producen menos oxígeno mientras duermen. Esto hace que ronquen mucho, lo que puede ser particularmente problemático para los cónyuges.

    2. Depresión

    mayor deprimido

    Es un factor en la necesidad de una persona de dormir más. puede un Síntoma de otros problemas de salud., como enfermedades cardiovasculares y diabetes, o puede ser un efecto de los medicamentos que está tomando. La depresión a menudo se caracteriza por una falta de energía y sentimientos de tristeza o inutilidad, lo que lleva a cambios en los patrones de sueño que requieren más tiempo en la cama. También podría ser que no tengan mucho más que hacer con sus períodos.

    Alguno medicación prescrita utilizado para tratar la depresión puede cambiar la forma en que duerme, pero probablemente no sea así con todos los medicamentos. Lo más probable es que un antidepresivo recetado para la depresión no cause insomnio a menos que no haya otros problemas de sueño subyacentes.

    3. Problema de Salud

    Desde la artritis hasta la depresión, la mayoría de los problemas de salud pueden provocar fatiga y sueño excesivo. ¡No es de extrañar que Las personas mayores, que a menudo tienen más de estas enfermedades que nadie, estén tan cansadas!

    Entonces, si se pregunta: «¿Por qué Las personas mayores duermen tanto?», podría tratarse de un problema de salud.

    Sus órganos se ralentizan y tienen menos energía. Como resultado, sus cuerpos necesitan más descanso para funcionar de manera efectiva. A medida que Las personas envejecen, también pasan más tiempo durmiendo porque no pueden hacer muchas cosas tan rápido como solían hacerlo. El sueño marca el final del día y permite que el cuerpo haga reparaciones rápidas.

    4. Estilo de vida

    Casi todas Las personas mayores duermen más que el adulto promedio. Dormir ayuda a mantener nuestra salud física y mental. El sueño también mejora la memoria y ralentiza el proceso de envejecimiento. Para detener los efectos del envejecimiento, necesitamos dormir más. Por eso se recomienda a Las personas mayores de 65 años dormir entre siete y ocho horas por noche.

    El estilo de vida es una de las principales razones por las que Las personas mayores duermen mucho más que los adultos más jóvenes, precisamente porque se quedan despiertos hasta tarde y no se acuestan lo suficientemente temprano.

    5. Cirugía

    ¿Por qué los ancianos duermen tanto?

    En la vejez existe una condición llamada privación del sueño. Esto significa que Las personas no pueden dormir lo suficiente para mantener un estilo de vida saludable porque sufren de insomnio. ¿Cuál es la razón para eso? operaciones.

    La investigación ha demostrado que La cirugía hace que el sistema inmunológico funcione mal, lo que la hace más susceptible a las infecciones, lo que significa que su cuerpo está menos protegido contra los gérmenes y las enfermedades y se debilita mucho durante la cirugía. Como resultado, Las personas mayores pasan más tiempo durmiendo porque, de lo contrario, sufrirían complicaciones a medida que envejecen.

    6. Aburrimiento

    Los estudios han demostrado que cuanto menos aburridas están Las personas, más duermen. Esto se debe a que alguien que está más preocupado por la vida tiene muchas cosas que hacer y mantiene su mente ocupada. Eso no quiere decir que no haya muchas cosas que Las personas mayores puedan hacer con su tiempo, pero sin algo que los mantenga ocupados o entusiasmados con la vida, fácilmente se aburren y se agotan. Si bien esto no es una causa directa del sueño, ciertamente no ayuda.

    7. Agotamiento

    Nuestros ritmos circadianos naturales cambian a medida que envejecemos y experimentamos una desaceleración natural en la producción de energía. Esto significa que el sueño se vuelve más importante a medida que el cuerpo se recupera y recupera la energía perdida. Siempre para mayores verdadero descanso puede ayudar a combatir el olvido y la confusión comúnmente causados ​​por enfermedades relacionadas con la edad como el Alzheimer o el Parkinson.

    8. Los efectos secundarios de la medicación¿Por qué los ancianos duermen tanto?

    Los pacientes pueden obtener una variedad de beneficios de los medicamentos. Sin embargo, estos medicamentos también conllevan riesgos para la salud y efectos secundarios que toda persona debe conocer antes de tomarlos. El insomnio es uno de estos efectos secundarios. Las personas mayores que toman medicamentos para el insomnio se quejan de dormir poco o nada. Porque las drogas pueden tener un efecto inductor del sueño que amortigua el instinto de sueño natural del cuerpo. También puede provocar un aumento de la somnolencia diurna, lo que impide un aumento de la actividad y el ejercicio durante el día. Aunque este efecto secundario puede ser preocupante, no significa que deba suspender todos los medicamentos.

    Fuente: Consultar
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  • 10 ejercicios de asiento para personas mayores: ejercicios de silla fácil para mantenerse saludable

    10 ejercicios de asiento para personas mayores: ejercicios de silla fácil para mantenerse saludable

    Ejercicios sentados para personas mayores.

    Las personas mayores a menudo no son tan activas como deberían ser. Parecen pasar el resto del día sentados en el sofá, en una silla o en el suelo frente al televisor. ¡No es bueno! Los estudios muestran que Las personas mayores que no realizan suficiente actividad diaria (como caminar y hacer ejercicio) tienen más probabilidades de tener problemas de equilibrio e incluso caerse. Sentarse demasiado tiempo también es malo para la salud; puede agregar kilos de más y causar coágulos de sangre. Haz estos hechos Ejercicio muy importante para personas mayores.

    Con el rápido aumento de la cantidad de personas de 60 años o más, es importante que Las personas mayores encuentren formas de mantenerse saludables y en forma mientras hacen tiempo para otras actividades que disfrutan. Hay ejercicios y actividades que no requieren salir de casa que Las personas mayores pueden hacer en casa o en el jardín. Los ejercicios sentados son ideales para Las personas mayores porque no toman mucho tiempo y no cuestan mucho dinero. Si eres una persona mayor o tienes un ser querido y necesitas ideas para ejercicios que no requieran que salgas de casa, prueba estos ejercicios de sillón de este artículo.

    Los ejercicios sentados para personas mayores suelen ser simples y fáciles de realizar. No tienes que tenerlos equipo de ejercicio esto puede ser muy costoso para Las personas mayores con un presupuesto ajustado. Estos ejercicios no requieren mucha energía ya que simplemente te sientas en una silla (o te acuestas en el piso si lo prefieres). Te ayudará a fortalecer tus músculos y te hará sentir mejor. Las personas mayores que hacen estos ejercicios con regularidad también tienen menos probabilidades de caerse y romperse un hueso debido a un mejor equilibrio. Además, los ejercicios para sentarse pueden ayudar a Las personas mayores a despejar la mente después de un día estresante.

    Sabemos lo importante que es el ejercicio para Las personas mayores, por lo que hemos elaborado una lista de ejercicios de silla que Las personas mayores pueden hacer en casa. Todo lo que necesitas es una silla. ¡Empieza a hacer estos ejercicios todos los días y pronto verás los resultados!

    10 ejercicios fáciles para sentarse para personas mayores

    1. Press por encima de la cabeza

    Su ser querido puede hacer este ejercicio con o sin resistencia. Comience con las manos cerradas en puños y colóquese directamente sobre los hombros con los codos pegados a los costados. Levante suavemente las pesas, manteniendo los brazos rectos pero sin bloquear los codos. Baje lentamente las manos a la posición principal para repetir la primera repetición. Intenta hacer 10 repeticiones con resistencia y 20 repeticiones sin ella.

    2. Marchas sentadas

    Esta sencilla marcha de pie se puede hacer sentado en una silla y es excelente para los músculos de las piernas. Las marchas sentadas también mejoran la circulación sanguínea. ayudar a reducir los mareos. Comience colocando los pies en el suelo, separados al ancho de las caderas. Manteniendo las rodillas dobladas, levante suavemente una pierna a unas siete pulgadas del suelo. Bájalo y repite con la otra pierna. Intente aumentar el tempo y adquiera un buen ritmo para marchar en su lugar. Continúe por un minuto y luego descanse.

    3. Curl de bíceps

    Los rizos son uno de los mejores sejercicios de itting para personas mayores. Eso Se puede hacer con o sin resistencia. Comience con los brazos colgando a los lados de la silla. Doble los puños sin apretar y doble los brazos por los codos hasta que las manos casi toquen los hombros. Baje suavemente las manos a la posición básica para repetir la primera repetición. Ponte a prueba para hacer 10 repeticiones con resistencia o 20 repeticiones sin resistencia. Es un muy buen ejercicio de peso corporal que se puede realizar con una silla.

    4. La flexión de la silla

    Ejercicios sentados para personas mayores.

    La flexión de la silla es un excelente ejercicio que ayudará a sus seres queridos a levantarse mejor para ponerse de pie. Primero, siéntese en una silla que no se mueva ni ruede y coloque los pies en el suelo separados a la altura de las caderas. Luego, debe agarrar los reposabrazos de la silla y cambiar su peso a sus pies. Usando la fuerza de la parte superior de tu cuerpo, empújate hasta quedar semierguido, pero no trates de soltar los respaldos de la silla, y luego bájate lentamente hasta quedar sentado. Puedes hacer de seis a 12 repeticiones, dependiendo de qué tan fuertes sean tus brazos y cuánto peso tengas en la silla.

    5. Círculos de brazos

    Los círculos de brazos son fáciles de realizar y apuntan a tus brazos. Para realizar este ejercicio, debe mantener los brazos estirados a los costados y formar una gran forma de T con el torso. Los brazos deben estar alineados con los hombros, pero si no puede levantar los brazos tan alto, levántelos lo más que pueda. Haga pequeños círculos con las manos, girando los hombros, haga 12 círculos en sentido antihorario y 12 círculos en sentido horario. Este ejercicio de sillón ayuda a mantener los brazos en forma y les da una agradable sensación de hormigueo.

    6. El apretón de botín

    Es un ejercicio de silla simple que trabaja los músculos posteriores y es un ejercicio fácil que puede hacer en cualquier lugar. Para realizar el apretón de glúteos, contraiga suavemente los glúteos, sosténgalos durante cinco a ocho segundos y luego suéltelos. Repita esto de 6 a 12 veces hasta que sus músculos se sientan cansados. Es un excelente ejercicio cuando estás sentado en una reunión o clase aburrida.

    7. Golpes

    En este ejercicio, puedes dar cualquier tipo de golpe que quieras. Puedes hacer hooks, uppercuts, straights y combinaciones para hacer latir tu corazón. Mantenga los codos cerca de su cuerpo y los puños apretados. Además, trate de obtener algo de velocidad en sus golpes mientras camina. Es un excelente ejercicio para personas mayores para conseguir brazos tonificados y un golpe potente. Asegúrese de realizar este ejercicio en una silla estable que no pueda volcarse o moverse para evitar un accidente.

    8. Levantamiento de pantorrillas

    Es un ejercicio de silla fácil y muy simple que también es muy efectivo para desarrollar pantorrillas más fuertes. Apriete los músculos de la pantorrilla y arquee suavemente los pies para levantar las rodillas; baje los pies a la posición inicial. Cambie de pierna si hacerlo con ambos pies a la vez le resulta demasiado difícil. Haz un total de 25 repeticiones de cada lado. Es otro ejercicio que puede hacer cuando su ser querido se sienta durante mucho tiempo para que la sangre fluya nuevamente.

    9. Extensiones de piernas

    Este ejercicio de silla tonifica las piernas y fortalece a su ser querido. Para hacer esto, debe colocar los pies separados al ancho de las caderas en el piso con las rodillas dobladas. Estira una pierna y levántala del suelo lo más alto que puedas. Si no puede estirar la pierna, no se preocupe. Lleve la primera pierna a la posición inicial y repita con la otra pierna. Haz 12 repeticiones con cada pierna para un total de 24 repeticiones.

    10. Rotación del tronco

    Ejercicios sentados para personas mayores.

    Este ejercicio es ideal para personas mayores, ya que desarrolla y mantiene la flexibilidad en la parte superior de la espalda. Para realizar esta actividad, siéntese erguido con los pies apoyados en el suelo, cruce los brazos y sujete los hombros. Sin mover las caderas, gira el torso hacia la izquierda. Mantenga durante 5 a 10 segundos. Repita en el otro lado, haciendo cinco veces en cada lado.

    Beneficios de realizar ejercicios sentados

    Los ejercicios sentados tienen innumerables beneficios para la salud. Estos beneficios incluyen:

    • Mejorar la circulación sanguínea – ¡Sentarse para un breve descanso cada hora liberará endorfinas y ayudará con su salud física y mental, así como con el jogging, el yoga o caminar!
    • Reducir el riesgo de enfermedades del corazón – Un estudio encontró que Las personas con presión arterial alta que hacían ejercicios sedentarios tenían un menor riesgo de morir por enfermedad cardiovascular durante los próximos cinco años que aquellos que no hacían tales actividades.
    • reduce el estres – El estrés es un problema importante para la mayoría de Las personas mayores, tanto mental como físicamente. Y los ejercicios sentados son una excelente manera de aliviarlos.

    Los ejercicios para sentarse pueden ayudarlo a sentirse mejor y mejorar su salud de varias maneras, ¡así que asegúrese de incorporarlos a su rutina diaria hoy!

    Pensamientos finales

    Los ejercicios para sentarse para personas mayores son particularmente efectivos para ayudar a Las personas mayores a mantenerse saludables, activas e independientes. También pueden ayudar a Las personas mayores a recuperar algo de ejercicio después de un accidente cerebrovascular o fortalecerse después de una caída o una cirugía. Mientras el ejercicio se haga con moderación y no sea abrumador, Las personas mayores pueden disfrutar de los beneficios de mantenerse activos sin salir de casa.

    Si tiene otras ideas de ejercicios con sillas que su ser querido puede hacer en casa, nos encantaría conocerlas en los comentarios. Si ha tenido una gran experiencia con las sillas para sentarse, deje un comentario a continuación para que otras personas mayores puedan aprender cosas nuevas de usted.

    Fuente: Consultar
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  • Sea consciente de los desencadenantes de alergias en adultos mayores

    Sea consciente de los desencadenantes de alergias en adultos mayores

    Sea consciente de sus desencadenantes de alergias

    En primavera desafortunadamente, con algunas de las hojas más bonitas del año viene una avalancha de alérgenos. ¿Esa garganta áspera que sus seres queridos mayores pensaron que era solo un resfriado? ¿Ese sentimiento de agotamiento que simplemente no puedes sacudir? Y la nariz que moqueaba pensaban que era solo gripe? Bueno, puede tener algo que ver con las alergias estacionales.

    ¿Cómo sabe cuáles son sus desencadenantes de alergia?

    1. Si nunca ha estado expuesto a un alérgeno, es posible que deba hacerse una prueba para ver si es alérgico a él.
    2. Si tiene una alergia conocida, su médico puede realizar una prueba de alergia para determinar qué alergias tiene.
    3. Si el tratamiento de la alergia conocida no mejora su condición, su médico puede recomendarle que también se haga pruebas para detectar otras alergias.
    4. Si sus alergias conocidas no son el problema, es posible que deba hacerse pruebas para detectar otras causas de la afección.
    5. Si es alérgico a alimentos consumidos anteriormente, la introducción de un nuevo alimento en su dieta puede causar una reacción. Una prueba de alergia aclarará si esto es cierto.
    6. Si no está seguro de su alergia alimentaria, se puede realizar una prueba de alergia para determinar si tiene alergias a ciertos alimentos o no.
    7. Si no sabe qué sustancia está causando la alergia, se requiere una prueba de alergia.
    8. Si su médico sospecha que más de una sustancia está causando los síntomas de la alergia, es posible que ordene diferentes pruebas según las sustancias que crea que están causando la reacción alérgica.
    9. Si no sabe qué sustancia está causando sus síntomas alérgicos, aún es posible realizar una prueba de alergia.
    10. Si tiene alergias conocidas a varias sustancias, es posible que tenga más de una alergia a una sustancia en particular. Esto también puede suceder porque el sistema inmunitario de su cuerpo produce anticuerpos contra más de un tipo de alérgeno al mismo tiempo.
      Esto explica por qué son necesarias las pruebas de alergia y por qué se pueden realizar muchas pruebas diferentes en una persona sospechosa de tener alergias.

    Al igual que millones de estadounidenses, sus seres queridos mayores no están exentos de molestos síntomas de alergia. Pero dado que Las personas mayores a menudo luchan contra afecciones crónicas, puede ser difícil tratar y tratar gargantas irritadas, ojos húmedos y narices tapadas. Los síntomas de alergia también pueden complicar su salud, por lo que es importante un tratamiento oportuno.

    Desencadenantes comunes de alergias

    1. pastos
    2. árboles
    3. ambrosía
    4. alternativa
    5. Pelo animal
    6. esporas de moho
    7. excrementos de cucarachas
    8. Imprimadores para pinturas de látex
    9. ácaros del polvo

    Hay varios y diferentes alérgenos que pueden causar síntomas alérgicos en sus seres queridos. Los culpables más comunes generalmente incluyen polen, ácaros del polvo, caspa de mascotas, moho, látex, picaduras de insectos, medicamentos y ciertos alimentos (por ejemplo, nueces, pescado, dulces). Lo alentamos a estar al tanto de sus factores desencadenantes para asegurarse de no entrar en contacto con ellos o experimentar un nivel reducido de reacciones alérgicas a ellos.

    Existen diferentes tipos de reacciones alérgicas según los síntomas que esté experimentando.

    El tipo de alergia más común es lo que se conoce como «rinitis alérgica» o alergia estacional. Los síntomas suelen ser secreción nasal y ojos llorosos que duran de una a tres semanas cada año. Ocurren especialmente en los meses de otoño e invierno, cuando los recuentos de polen aumentan y causan estornudos incómodos o picazón en la garganta. Las personas que sufren de alergias estacionales tienen más probabilidades de tener fiebre del heno que Las personas con otros tipos de alergias.

    Otros síntomas son:

    1. sibilancias o ataques de asma
    2. hinchazón y dificultad para respirar
    3. náuseas o vómitos
    4. Picazón en la piel, urticaria o erupciones cutáneas
    5. Entumecimiento u hormigueo en la cara, manos, brazos y piernas
    6. Dificultad para respirar por la noche
    7. ganancia o pérdida de peso
    8. Uñas quebradizas o que se caen fácilmente (debido a la deficiencia de potasio)
    9. Dedos de manos y pies que «se vuelven azules» cuando se exponen a bajas temperaturas
    10. Ojos que se hinchan, se ponen rojos o inyectados de sangre, sensibles a la luz (Esta es una condición hereditaria conocida como reacción anafiláctica espontánea).

    Si los miembros de su familia parecen sufrir alergias estacionales, le recomendamos que se haga una prueba con un alergólogo. El especialista puede confirmar qué alérgenos, si los hay, están causando síntomas. Después de identificar la causa de sus síntomas, su ser querido también puede simplemente hablar con el especialista sobre los medicamentos apropiados para su edad que pueden ayudar a aliviar sus síntomas.

    Fuente: Consultar
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  • Actividades de otoño al aire libre para personas mayores y ancianos

    Actividades de otoño al aire libre para personas mayores y ancianos

    Actividades al aire libre de otoño para personas mayores

    La edad ata a muchos adultos mayores a sus hogares, especialmente cuando tienen condiciones que limitan su movilidad. Esto puede volverse muy tedioso, especialmente si continúa durante días. Le ofrecemos esta lista de divertidas actividades de otoño al aire libre para usted y su ser querido mayor.

    • fiesta en el portón traseroIncluso Las personas mayores que no son fanáticos del fútbol disfrutarán de la emoción y la unión de un evento temático en el portón trasero. ¡Un simple almuerzo al aire libre de perritos calientes, hamburguesas, nachos y alitas de pollo puede ser la mejor manera de levantar el ánimo otoñal de su hijo mayor!
    • hoja asomandoOfrezca a su ser querido una vista mágica del follaje de otoño en un recorrido a pie o en autobús dirigido por un jardinero o arborista profesional; encuentre uno en su sucursal local. Todos los estados y casi todos los condados tienen una oficina de extensión, que es una «extensión» de una universidad.
    • jardineríaEsta es una de las mejores actividades de otoño para personas mayores. ¿Por qué? El otoño es un buen momento para plantar bulbos perennes que florecen año tras año. Pregúntele a su amado senior qué le gustaría plantar. Los narcisos, los tulipanes, los allium y los jacintos son 4 de las plantas perennes más resistentes para plantar. ¡Cuando llegue la primavera, tus seres queridos podrán contemplar sus flores en ciernes!
    • festivales de otoño
       Lleve a su amado senior a un evento temático de calabaza o cosecha. ¡Es otra gran oportunidad para pasar tiempo juntos al aire libre haciendo actividades sencillas y seguras y acariciar algunos cerdos o cabras!
    • Caminata
      El senderismo en el otoño también es excelente para Las personas mayores, ya que ejerce poca presión sobre las articulaciones de Las personas mayores (especialmente aquellas que no pueden subir escaleras con facilidad).
    • tejer o tejer
      ¿Puede su amado senior tejer o tejer? ¡Disfrutarán sentarse en su silla favorita y hacer algo creativo con sus manos! ¡Teje una bufanda para el invierno o teje algunos adornos de otoño para poner en su porche! ¡También hay muchos libros sobre tejido que su ser querido puede leerle!
    • decorar calabaza
      Otra gran actividad de otoño para Las personas mayores es la decoración de calabazas. Reúna a algunos amigos y organice una fiesta de decoración de calabazas para toda la familia (con el cuidador o un familiar de su persona mayor, si es posible). ¡El único límite para decorar calabazas es tu imaginación!
    • recoger manzana
      Hay muchas granjas y huertos de manzanas donde puedes recoger manzanas de sus árboles, a veces de forma gratuita. Por lo general, se recomienda traer un rastrillo, canastas y sus propios recipientes para las manzanas.
    • Mantequilla de manzana
      Si vive cerca de un huerto, pregúntele al dueño si le quedan manzanas en el suelo después de la temporada de recolección de manzanas. Si es así, pregúntale si te dará manzanas gratis para hacer mantequilla de manzana (o si tienes que pagar, podría valer la pena). Para hacer mantequilla de manzana en casa, cocina a fuego lento una olla con muchas manzanas y algunos palitos de canela en la estufa durante horas hasta que todo el líquido se haya evaporado. ¡Nada supera a la mantequilla de manzana casera!
    • Víspera de Todos los Santos
      ¿Qué es más divertido que pedir dulces con un anciano amado? Saque a su hijo mayor para Halloween, pero tenga cuidado de no entrar en una casa que pueda tener problemas. Recomendamos entrar solo en casas donde esté familiarizado con los residentes. ¡Lleve a sus seres queridos a sus vecindarios ya través de algunas de sus partes favoritas de la ciudad!
    • Apocalipsis zombie
      Un apocalipsis zombie suena muy divertido. Si no le importa caminar hasta unos cientos de puertas, ¡podría ser bueno para su ser querido! Haga que su ser querido anciano se vista con un viejo atuendo militar y camine por el vecindario preguntando si Las personas son «zombis». Puedes encontrar pelucas y maquillaje de zombis en varias tiendas de disfraces.
    • Excursiones a parques temáticos
      Los parques temáticos pueden ser una excelente manera de pasar una tarde con su amado adulto mayor. Muchos parques de diversiones ofrecen boletos con descuento para personas mayores y tienen programas especiales para personas mayores.
    • Voluntario en un centro de ancianos o residencia de ancianos
      Muchos hogares de ancianos y centros para personas mayores ofrecen varios programas de voluntariado. Algunos solo necesitan que los ayudes con las comidas, otros te piden que los ayudes con eventos u otras actividades. Además de hacer que sus seres queridos se sientan necesarios, el voluntariado puede brindarle la oportunidad de conocer a otras personas mayores y personas de su comunidad.
    • actuación de teatro musical
      ¿Hay algún musical u obra de teatro próximamente este otoño? ¿Hay grupos de teatro locales que necesiten actores para los próximos meses? Si es así, ¿por qué no involucrar a su ser querido anciano? Incluso con una discapacidad auditiva, la música aún se puede disfrutar al aire libre. Y es otra manera de que sus seres queridos se sientan incluidos.
    • partido de fútbol
      ¿Vives cerca de un estadio de fútbol? ¿O tienes familiares a los que les gusta ver fútbol? ¡Lleva a tus seres queridos a un partido de fútbol! Hay programas especiales y descuentos para personas mayores, así como áreas de descanso exclusivas.

    Fuente: Consultar
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  • Adulto Mayor: Subsidios, Bonos y Ayudas en Colombia

    Adulto Mayor: Subsidios, Bonos y Ayudas en Colombia

    En Colombia, los adultos mayores son considerados una población vulnerable que requiere de atención y cuidado especial. Es por ello que el Gobierno colombiano ha implementado diversos programas y ayudas dirigidos a este grupo poblacional para mejorar su calidad de vida y bienestar. En este artículo, hablaremos sobre cómo tramitar pensiones y ayudas para el adulto mayor en Colombia, dónde tramitar o consultar por subsidios o bonos y los pros y contras de estas ayudas.

    Cómo tramitar pensiones y ayudas para el adulto mayor en Colombia

    El Gobierno colombiano ha establecido diferentes tipos de pensiones y ayudas para los adultos mayores, tales como la pensión de vejez, el subsidio para adultos mayores y el programa Colombia Mayor. A continuación, explicaremos cómo tramitar cada una de estas ayudas.

    • Pensión de vejez: La pensión de vejez es un derecho que tienen los trabajadores que han cumplido con los requisitos establecidos por el Sistema General de Pensiones. Para tramitar la pensión de vejez, es necesario tener 57 años si se es mujer o 62 años si se es hombre. Además, es necesario haber cotizado un mínimo de 1.300 semanas al sistema de seguridad social y haber hecho los aportes correspondientes.
      Para iniciar el trámite de la pensión de vejez, es necesario acudir a la Administradora de Fondos de Pensiones (AFP) correspondiente y presentar la documentación requerida. La AFP se encargará de hacer el análisis de la solicitud y determinar si el solicitante cumple con los requisitos para recibir la pensión de vejez.
    • Subsidio para adultos mayores: El subsidio para adultos mayores es una ayuda económica que brinda el Gobierno colombiano a Las personas mayores de 70 años que no tienen pensión o cuya pensión es insuficiente. Para tramitar el subsidio para adultos mayores, es necesario acudir a la Secretaría de Integración Social del municipio donde se reside y presentar la documentación requerida.
      Es importante tener en cuenta que el subsidio para adultos mayores no es una pensión, sino una ayuda económica que se otorga mensualmente. El monto del subsidio varía según la condición socioeconómica del solicitante.
    • Programa Colombia Mayor: El programa Colombia Mayor es un programa de transferencias monetarias que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de Las personas mayores de 65 años que no tienen pensión o cuya pensión es insuficiente. Para acceder al programa, es necesario estar registrado en el SISBEN y tener un puntaje inferior a 53,99.
      Para tramitar el programa Colombia Mayor, es necesario acudir a la Secretaría de Integración Social del municipio donde se reside y presentar la documentación requerida. Una vez verificada la información, se determinará si se cumple con los requisitos para acceder al programa.

    En Colombia, el envejecimiento de la población es un fenómeno que se ha incrementado en las últimas décadas. A medida que la población adulta mayor crece, el gobierno colombiano ha implementado diversos programas y subsidios para ayudar a este sector de la población.

    Dónde tramitar o consultar por subsidios o bonos para el adulto mayor en Colombia

    Los subsidios y ayudas en Colombia para el adulto mayor se pueden tramitar en diferentes entidades gubernamentales. Algunos de los lugares donde se pueden consultar y solicitar estos beneficios son:

    • El Ministerio de Trabajo: el Ministerio de Trabajo ofrece diferentes programas y ayudas para el adulto mayor. Algunas de estas ayudas son el Subsidio de Desempleo para la población mayor de 55 años, el Programa de Empleo y Emprendimiento para la población mayor de 60 años y el Programa Colombia Mayor.
    • La Secretaría de Integración Social: la Secretaría de Integración Social es la entidad encargada de implementar políticas sociales y programas para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Algunos de los programas que ofrecen son el programa Alimentario, el programa de Protección Social al Adulto Mayor, y el programa de Teleasistencia.
    • La Secretaría de Salud: la Secretaría de Salud ofrece programas y servicios para el adulto mayor, como el programa de atención domiciliaria, el programa de atención geriátrica y el programa de prevención de enfermedades crónicas.

    Pros y contras sobre pensiones y ayudas al adulto mayor en Colombia

    Pros:

    Las ayudas y subsidios del gobierno colombiano ayudan a mejorar la calidad de vida de la población adulta mayor.
    La población adulta mayor puede acceder a diferentes programas y ayudas que les permiten mejorar su situación económica y social.
    El gobierno colombiano ha implementado diferentes programas y ayudas que se adaptan a las necesidades de la población adulta mayor.

    Contras:

    A pesar de los diferentes programas y ayudas que ofrece el gobierno colombiano, muchas veces la población adulta mayor no tiene acceso a estos beneficios.
    El presupuesto destinado a los programas y ayudas para la población adulta mayor no siempre es suficiente.

    Las personas mayores de Colombia a menudo enfrentan dificultades económicas debido a la falta de empleo o ingresos limitados. Afortunadamente, existen diferentes ayudas y subsidios para personas mayores en Colombia que pueden ayudar a mejorar su calidad de vida y bienestar financiero. En este artículo, se presentarán algunas de las ayudas y subsidios disponibles para adultos mayores en Colombia.

    Ayudas a personas de la tercera edad con o sin pensión en Colombia

    Una de las ayudas más comunes para personas mayores en Colombia es el programa social llamado «Colombia Mayor». Este programa está diseñado para ayudar a personas mayores de 65 años que no reciben una pensión a través del sistema de seguridad social. La ayuda consiste en un subsidio monetario mensual que varía según las necesidades de la persona y se calcula en función de sus ingresos, situación familiar y discapacidad. Además, Colombia Mayor también ofrece beneficios adicionales como atención médica gratuita, transporte y capacitaciones para el empleo.

    Además de Colombia Mayor, existen otros programas sociales que brindan apoyo financiero a personas mayores, como el Programa de Protección al Adulto Mayor y el Programa de Atención al Adulto Mayor Desprotegido. Ambos programas se centran en personas mayores que se encuentran en situaciones de pobreza extrema o en riesgo social, brindando ayuda financiera para cubrir gastos básicos como alimentación y alojamiento.

    Subsidios y bonos para mayores de 55 años y de 65 años

    Además de las ayudas sociales mencionadas anteriormente, también hay diferentes subsidios y bonos disponibles para personas mayores en Colombia. A continuación, se presentan algunos de los más comunes:

    • Subsidio de vivienda: Las personas mayores de 55 años pueden calificar para el subsidio de vivienda del gobierno si cumplen con ciertos requisitos, como tener ingresos bajos o medios y no tener casa propia. El subsidio cubre una parte del valor de la vivienda que la persona desea adquirir.
    • Bono pensional: Las personas mayores de 62 años que nunca han recibido una pensión a través del sistema de seguridad social pueden calificar para el bono pensional. Este bono se otorga como una compensación por los años de trabajo que no fueron reconocidos en el sistema de pensiones.
    • Bono alimentario: El bono alimentario es un programa del gobierno que ofrece un apoyo económico mensual a personas mayores de 70 años que se encuentran en situación de pobreza extrema. El bono se utiliza para cubrir gastos básicos como alimentos y medicamentos.

    Palabra finales sobre Adultos Mayores en Colombia

    En conclusión, el gobierno colombiano ha implementado diferentes programas y ayudas para la población adulta mayor. Estos programas y ayudas son una buena forma de mejorar la calidad de vida de este sector de la población. Sin embargo, es importante que se destinen más recursos a estos programas y ayudas para que más personas puedan beneficiarse de ellos. Si eres un adulto mayor en Colombia, te recomendamos que consultes con las diferentes entidades gubernamentales para conocer los programas y ayudas a los que puedes acceder.

  • Subsidios, Pensiones y Ayudas al Adulto Mayor en México

    Subsidios, Pensiones y Ayudas al Adulto Mayor en México

    Los adultos mayores en México enfrentan muchos desafíos en términos de atención médica, vivienda, alimentación y otros aspectos esenciales de la vida diaria. Por fortuna, existen ayudas y subsidios que pueden ayudar a mitigar estas dificultades. En este artículo, te presentamos las ayudas y subsidios más destacados para los adultos mayores en México.

    Ayudas a personas de la tercera edad con o sin pensión

    Para muchas personas de la tercera edad, la pensión es su principal fuente de ingresos. Sin embargo, hay muchas personas que no tienen acceso a una pensión, por lo que deben buscar otras formas de obtener ayuda financiera. A continuación, te presentamos algunas de las ayudas más relevantes en México:

    • Programa de Apoyo al Adulto Mayor (PAAM): es un programa que ofrece una ayuda económica bimestral a Las personas mayores de 68 años que no tienen una pensión. El monto que se otorga varía según la región del país, pero oscila entre los $1,160 y $2,080 pesos mexicanos.
    • Programa de Pensión para Adultos Mayores: es un programa que ofrece una ayuda económica bimestral a Las personas mayores de 68 años que no tienen acceso a una pensión. El monto que se otorga es de $1,310 pesos mexicanos.
    • Programa 65 y Más: es un programa que ofrece una ayuda económica bimestral a Las personas mayores de 65 años que no tienen acceso a una pensión. El monto que se otorga es de $1,310 pesos mexicanos.
      Subsidios y bonos para mayores de 55 años y de 65 años

    Además de las ayudas económicas mencionadas anteriormente, existen otros subsidios y bonos disponibles para Las personas mayores de 55 años y de 65 años en México. A continuación, te presentamos algunos de los más destacados:

    • Programa de la Tarjeta del INAPAM: es un programa que ofrece descuentos en diversos bienes y servicios para Las personas mayores de 60 años. Los descuentos pueden ser de hasta un 50% en algunos casos, y se aplican en productos como medicamentos, alimentos, transporte y otros servicios esenciales.
    • Programa de Vivienda para Adultos Mayores: es un programa que ofrece facilidades para que Las personas mayores puedan acceder a una vivienda propia. Este programa cuenta con diversos esquemas de financiamiento y asesoramiento para ayudar a Las personas mayores a adquirir una vivienda adecuada para sus necesidades.
    • Programa de Apoyo a la Salud del Adulto Mayor: es un programa que tiene como objetivo garantizar el acceso a servicios de atención médica para Las personas mayores. Este programa ofrece servicios de atención médica, medicamentos y otros servicios de atención médica esenciales.

    Pros y contras de las ayudas y subsidios para el adulto mayor en México

    Las ayudas y subsidios para el adulto mayor en México son una excelente forma de ayudar a Las personas mayores a mantener su calidad de vida. Sin embargo, como en cualquier otro programa de ayuda, hay pros y contras que debes tener en cuenta antes de decidir si te conviene solicitar alguna de estas ayudas. Pros y contras de las ayudas y subsidios para el adulto mayor en México

    Pros:

    • Mejora de la calidad de vida: Las ayudas y subsidios permiten a Las personas mayores tener acceso a servicios y productos que de otra manera no podrían permitirse, como atención médica, alimentación, vivienda y otros servicios necesarios para una vida saludable y digna.
    • Apoyo financiero: Muchas personas mayores viven con pensiones muy bajas o sin ingresos suficientes, por lo que las ayudas y subsidios les permiten tener un apoyo financiero que les permite cubrir sus necesidades básicas.
    • Fomento del envejecimiento activo: Las ayudas y subsidios para el adulto mayor también pueden incluir actividades y programas que fomenten el envejecimiento activo, como talleres de formación, actividades físicas y culturales, y otros programas que les permitan seguir participando en la vida social y comunitaria.

    Contras:

    • Dificultades en el proceso de solicitud: A veces, el proceso de solicitud puede ser complejo y burocrático, lo que dificulta que Las personas mayores accedan a estas ayudas y subsidios.
    • Falta de información: Muchas personas mayores no conocen todas las ayudas y subsidios a los que tienen derecho, por lo que no pueden solicitarlos o acceder a ellos.
    • Límites en el alcance de las ayudas: En algunos casos, el alcance de las ayudas y subsidios puede ser limitado, lo que significa que no cubren todas las necesidades que tienen Las personas mayores.

    Cómo tramitar pensiones y ayudas para el adulto mayor en México

    Existen varias opciones de pensiones y ayudas para el adulto mayor en México, como la Pensión Universal para Adultos Mayores, el Programa de Pensión para el Bienestar de Las personas Adultas Mayores, el Programa de Estancias Diurnas para Adultos Mayores y el Programa de Atención a Personas con Discapacidad y Personas Adultas Mayores en situación de abandono.

    Para tramitar estas ayudas, es necesario cumplir con ciertos requisitos, dependiendo del programa al que se quiera acceder. En general, es necesario ser mexicano o tener la residencia legal en el país, tener 60 años o más, no contar con una pensión o seguro social, y vivir en situación de pobreza o vulnerabilidad.

    El proceso de tramitación varía según el programa, pero en general se requiere llenar una solicitud y proporcionar documentos como el acta de nacimiento, la identificación oficial, el comprobante de domicilio y la CURP. Una vez presentada la solicitud, se lleva a cabo una revisión para verificar el cumplimiento de los requisitos y, en caso de ser aceptada, se comienza a recibir la ayuda correspondiente.

    Dónde tramitar o consultar por subsidios o bonos para el adulto mayor en México

    Además de las pensiones y ayudas mencionadas, existen otros tipos de subsidios y bonos para el adulto mayor en México. Algunos ejemplos son el Programa de Apoyo a las Instancias de Atención para los Adultos Mayores, el Programa Nacional de Becas para el Bienestar Benito Juárez, y el Programa de Vivienda para Personas Adultas Mayores.

    Palabras finales sobre pensiones y ayudas en México al adulto mayor

    Para conocer más acerca de estos programas, se puede acudir a las delegaciones de la Secretaría de Bienestar Social y Desarrollo, las cuales se encuentran en diferentes estados del país. Además, también es posible hacer consultas en línea a través de la página web del gobierno de México, donde se ofrecen diferentes opciones para recibir información y asesoría sobre las ayudas y subsidios disponibles.

  • Subsidios, Pensiones y Ayudas en España para el Adulto Mayor

    Subsidios, Pensiones y Ayudas en España para el Adulto Mayor

    En España, el envejecimiento de la población es un fenómeno cada vez más relevante, lo que ha llevado al gobierno a implementar diversos programas de ayudas y subsidios destinados a la tercera edad. Si eres un adulto mayor en España, o si conoces a alguien que lo sea, es importante que sepas que existen diversas opciones para obtener apoyo económico. En este artículo, te explicaremos las diferentes ayudas y subsidios que existen para personas de la tercera edad en España.

    Ayudas a personas de la tercera edad con o sin pensión

    En España, Las personas mayores de 65 años tienen derecho a una pensión de jubilación, siempre y cuando hayan cotizado lo suficiente durante su vida laboral. No obstante, existen casos en los que una persona de la tercera edad puede necesitar apoyo económico adicional, ya sea porque no ha cotizado lo suficiente o porque su pensión no es suficiente para cubrir sus necesidades básicas.

    En estos casos, existen varias opciones de ayuda financiera. Una de ellas es el subsidio para mayores de 52 años sin empleo. Este subsidio está destinado a personas que han agotado su prestación por desempleo y tienen más de 52 años. Su cuantía es de 430,27 euros al mes y se puede recibir durante un máximo de 24 meses.

    Otra opción es la pensión no contributiva de jubilación. Esta pensión está destinada a personas mayores de 65 años que no han cotizado lo suficiente para obtener una pensión contributiva de jubilación. Su cuantía es de 451,92 euros al mes en 2023 y se puede recibir durante todo el tiempo que se cumplan los requisitos.

    También existe el programa de ayudas económicas para personas mayores en situación de necesidad. Este programa está destinado a personas mayores de 65 años con ingresos bajos o inexistentes, que se encuentren en una situación de necesidad social o económica. La cuantía de estas ayudas varía en función de la situación de cada persona.

    Subsidios y bonos para mayores de 55 años y de 65 años

    Además de las ayudas mencionadas anteriormente, existen diferentes tipos de subsidios y bonos destinados a personas mayores de 55 años y de 65 años en España. Estos subsidios y bonos tienen como objetivo fomentar la contratación y la formación de personas mayores, así como mejorar su calidad de vida.

    Uno de los subsidios más relevantes es el subsidio para mayores de 55 años desempleados. Este subsidio está destinado a personas que han agotado su prestación por desempleo y tienen más de 55 años. Su cuantía es de 451,92 euros al mes y se puede recibir durante un máximo de 6 años.

    También existe el bono social eléctrico, destinado a personas mayores de 65 años con ingresos bajos. Este bono permite obtener descuentos en la factura de la luz, lo que puede ser de gran ayuda para personas mayores que pasan mucho tiempo en casa. Además, existen bonos sociales para otros servicios, como el gas o el transporte público.

    Por último, cabe destacar el programa de fomento de empleo para mayores de 45 años. Este programa está destinado a personas mayores de 45 años en situación de desempleo, y tiene como objetivo facilitar su incorporación al mercado laboral.

    Te explicaremos cómo puedes tramitar estas ayudas y dónde puedes consultar por subsidios y bonos para el adulto mayor en España.

    Cómo tramitar pensiones y ayudas para el adulto mayor en España

    Si eres una persona mayor de 65 años, es importante que sepas que tienes derecho a una pensión de jubilación en España, siempre y cuando hayas cotizado lo suficiente durante tu vida laboral. No obstante, existen casos en los que una persona de la tercera edad puede necesitar apoyo económico adicional, ya sea porque no ha cotizado lo suficiente o porque su pensión no es suficiente para cubrir sus necesidades básicas.

    Para tramitar una pensión de jubilación en España, debes acudir a la Seguridad Social y presentar los siguientes documentos:

    • Documento Nacional de Identidad (DNI) o Tarjeta de Residencia.
    • Certificado de empadronamiento.
    • Historial laboral, que se puede obtener en la Tesorería General de la Seguridad Social o en el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS).
    • Libro de Familia, en caso de estar casado o tener hijos a cargo.

    En caso de haber trabajado en otro país de la Unión Europea, debes presentar el certificado de cotización de ese país.
    Además de la pensión de jubilación, existen otras ayudas y subsidios destinados a personas mayores de 65 años o personas mayores de 55 años que no pueden acceder a una pensión de jubilación debido a su situación laboral. Estas ayudas pueden ser de distintas entidades y organizaciones, como el Instituto Nacional de la Seguridad Social, la Junta de Andalucía, la Comunidad de Madrid y otras entidades regionales.

    Dónde tramitar o consultar por subsidios o bonos para el adulto mayor en España

    Si necesitas información sobre subsidios o ayudas destinadas a personas mayores, puedes acudir a las oficinas de la Seguridad Social o a las entidades regionales que ofrecen estos servicios. También puedes buscar información en internet, en las páginas web oficiales de la Seguridad Social y de las entidades regionales.

    Algunas de las ayudas y subsidios destinados a personas mayores que puedes consultar son:

    • La Prestación Canaria de Inserción (PCI), destinada a personas mayores de 25 años que residan en las Islas Canarias y que no tengan ingresos suficientes para cubrir sus necesidades básicas.
    • El Programa de Termalismo del Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO), que ofrece estancias en balnearios a personas mayores a precios reducidos.
    • El programa de Ayuda a domicilio, que ofrece asistencia y apoyo a personas mayores que viven solas o que tienen dificultades para realizar actividades básicas de la vida diaria.
    • El Programa de Teleasistencia, que ofrece apoyo y asistencia telefónica a personas mayores que viven solas o que necesitan apoyo adicional.

    Palabras finales sobre pensiones, subsidios y ayudas para el adulto mayor en España

    En resumen, existen varias opciones de ayudas y subsidios destinados a personas mayores en España. Estos recursos pueden ser de gran ayuda para aquelLas personas que necesitan apoyo del espado, siendo adulto mayor.