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Categoría: Recursos de Salud del Adulto Mayor

Los adultos mayores son personas que tienen que cuidarse igual que un niño las enfermedades aparecen con más frecuencia y una buena alimentación, ejercicio adecuado a la edad son algunos de los consejos que tenemos en esta página para los adultos mayores.

  • Reduce el riesgo de que un familiar adulto mayor se caiga, con estos consejos

    Reduce el riesgo de que un familiar adulto mayor se caiga, con estos consejos

    Reduce el riesgo de que tu ser querido se caiga con estos consejos

    En una encuesta realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 25 por ciento de Las personas mayores de 65 años o más experimentan una caída cada año. Los accidentes entre Las personas mayores son responsables de 2,8 millones de lesiones y 27.000 muertes, muchas como resultado de lesiones en la cabeza, fracturas de cadera y laceraciones causadas por estas caídas.

    Dado que las caídas son la principal causa de lesiones y muerte entre Las personas mayores, es posible que le preocupen sus padres, abuelos u otros miembros de la familia. La adquisición de servicios de atención domiciliaria de primer nivel, es una forma eficaz de minimizar las causas y la incidencia de las caídas en el hogar de su ser querido anciano.

    ¿Cuáles son los riesgos de caerse?

    Las personas que se caen pueden sufrir lesiones graves, como huesos rotos o lesiones en la cabeza. Las caídas también pueden provocar daños menos visibles, como angustia emocional, miedo a caerse de nuevo y dependencia de los demás para que los ayuden con sus actividades diarias. El riesgo de caídas aumenta con la edad: la persona promedio mayor de 80 años se cae cada 10 días.

    Las caídas y la prevención de caídas son importantes para la mayoría de Las personas mayores. Las caídas son la principal causa de muerte en personas mayores de 75 años.

    ¿Qué aumenta el riesgo de que mi ser querido se caiga?

    Los factores de riesgo inmediatos de caídas están relacionados con cambios en la salud física (p. ej., mareos o pérdida del equilibrio), salud mental (p. ej., estado de ánimo deprimido o ansioso) y factores sociales y ambientales (p. ej., cambios de vivienda).

    Los factores de riesgo adicionales se relacionan con el funcionamiento cognitivo (disminución de la visión y el juicio), las finanzas (dinero insuficiente) y la seguridad personal (poco conocimiento o juicio pobre).

    ¿Cuáles son los factores de riesgo que no puedo controlar?

    Su ser querido puede correr un mayor riesgo de caerse si está tomando medicamentos o tiene ciertas condiciones médicas. El riesgo de caídas aumenta cuando se receta más de un medicamento, especialmente cuando se usan juntos.

    Los medicamentos relevantes pueden ser:

    • Medicamentos que afectan la visión (p. ej., medicamentos contra el glaucoma o para la baja visión, medicamentos contra el Parkinson)

    • Analgésicos de venta libre (p. ej., aspirina, paracetamol) o medicamentos para la fiebre y el resfriado (p. ej., Sudafed, Pepto Bismol)

    • Medicamentos recetados para la depresión, como neurolépticos (p. ej., clomipramina, Haldol, Mellaril), inhibidores de la monoaminooxidasa (p. ej., Nardil), psicoterapia (p. ej., terapia cognitiva conductual, terapia conductual dialéctica).

    • Fármacos metabólicos y endocrinos (p. ej., sales de litio para el trastorno bipolar)

    • Anticoagulantes orales para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares (Pradaxa).
    • Anestésicos utilizados para prevenir ataques al corazón durante una cirugía o antes de ciertas cirugías (propofol).

    • Medicamentos para la presión arterial alta (p. ej., bloqueadores beta como Tenormin, Propranolol, Atenolol).

    Cuando utiliza los registros de medicamentos de su ser querido para identificar posibles problemas, es posible que el equipo de atención médica no esté al tanto de todos los medicamentos y suplementos de su ser querido. Pida ayuda a su médico de cabecera o farmacéutico para determinar si alguna de las recetas actuales se puede suspender o si tienen interacciones con otros medicamentos.

    Aquí hay algunos pasos más que puede tomar para reducir el riesgo de caídas de su adulto mayor:

    • Asegúrate de ejercitarlos regularmente.

    La mayoría de las caídas en la comunidad de adultos mayores son causadas por debilidad muscular. Fortalece tus huesos y músculos con los adecuados ejercicio sugerido por su proveedor.

    Aquí hay algunos ejercicios caseros simples que puede probar:

    Encuentra el equilibrio entre tus brazos y piernas: mantenlos en movimiento

    Suena bastante fácil, pero para evitar caerse, solo asegúrese de que sus brazos y piernas se muevan al mismo tiempo.

    Ponte en el suelo con ellos antes de empezar a hacer ejercicio

    Antes de comenzar cualquier ejercicio, colóquese a una altura en la que su ser querido pueda acostarse o sentarse cómodamente en el piso. Obviamente, si tienen miedo de caerse, lo van a pasar mal.

    Aísle los movimientos arriesgados: déjelos comenzar lento

    Mantener todo en movimiento en pequeños incrementos es probablemente lo más importante cuando se trata de un entrenamiento seguro. No querrás que tu mascota corra en su lugar o salte, pero comienza con pequeños movimientos y tal vez un calentamiento.

    Usa su aplicación de ejercicios: cuando necesiten motivación extra

    Esta es una aplicación que puedes comprar para tu tableta o teléfono que realiza un seguimiento de todos tus ejercicios y progreso. Les ayudará a emocionarse más por cuidarse a sí mismos y a sus cuerpos, ya que les brinda retroalimentación constante que aumenta la motivación.

    • Revisa sus medicamentosHay algunos medicamentos que tienen efectos secundarios que pueden hacer que sus seres queridos se sientan mareados o incómodos.

    Fuente: Consultar
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  • Ayudar a un adulto mayor a prepararse para una visita al médico

    Ayudar a un adulto mayor a prepararse para una visita al médico

    Ayude a su ser querido anciano a prepararse para una visita al médico

    En el mundo acelerado de hoy, el tiempo es esencial. Esto es especialmente cierto cuando sus seres queridos mayores, van a su cita con sus proveedores de atención médica. Es crucial que desde la cita reciban la información y la calidad de atención médica que necesitan Para garantizar su salud.

    Hemos elaborado una lista de verificación de citas médicas para ayudar a sus seres queridos a aprovechar al máximo su visita:

    • Si la acompañas, ninguno de los dos debería llegar tarde a ninguna cita con el médico.Tenga en cuenta cuándo exactamente necesita venir a la cita y cuánto tiempo tardaría en llegar. Permita un poco de tiempo adicional para el clima, el tráfico u otras circunstancias impredecibles para evitar demoras.
    • Reúna con anticipación las cosas que usted y sus mayores necesitarán para la visita.La lista de cosas para llevar a la cita puede variar desde elementos esenciales para la sala de espera hasta papeleo para completar o los registros médicos de su ser querido. Otros elementos intermedios pueden incluir los suyos. Seguro de salud Mapas, audífonos, herramientas de salud y cualquier otra información que sus profesionales de la salud le hayan pedido que traiga como:
    • Tome notas y siga las instrucciones que el médico de su ser querido le haya indicado.Los estudios han encontrado que a muchas personas mayores les resulta difícil seguir las órdenes de su médico debido a la pérdida de memoria, los medicamentos costosos y la dificultad para llevar un registro de sus medicamentos.

    Cosas que debe llevar cuando vaya al médico con su ser querido anciano

    Cosas que debe preparar antes de ir al médico con su ser querido anciano

    1. Asegúrese de que su ser querido mayor tenga a mano su tarjeta de seguro y su identificación.
    2. Considere si su ser querido querrá traer una lista de preguntas o simplemente conversar con el médico.
    3. Asegúrese de saber cómo llegar a la ubicación del consultorio médico y que puede conducir hasta allí si es necesario.
    4. Prepara un almuerzo para llevar.
    5. Si tiene un pariente que le tiene miedo al médico o alguien que piensa que la oficina es un lugar muy aterrador, tómese una foto juntos antes de entrar.
    6. Proporcione a su ser querido mayor un traje de baño y una pijama para que pueda descansar con ellos cuando se bañe en el consultorio del médico.
    7. Dígale a su ser querido que lo estará esperando cuando regrese para que puedan hablar sobre su visita y cualquier problema que haya surgido durante la visita.
    8. Asegúrese de tener direcciones, la ubicación y el número de teléfono de la oficina en caso de que se pierda o necesite llamar a un familiar para que lo ayude.
    9. Prepare un almuerzo en caso de que su ser querido tarde más de lo esperado.
    10. Ofrezca a su amado ponchos, paraguas y botas de lluvia adicionales cuando el clima esté húmedo o lluvioso, cuando vaya al médico o cuando tenga que salir después.

    Qué evitar al llevarlos al médico

    • No pida a sus seres queridos mayores que se sienten en el inodoro cuando estén sentados, ni se pare detrás de ellos cuando estén en el baño.
    • No le tome la temperatura a su ser querido ni lo obligue a levantarse de la mesa para tomarla, ya que puede ser vergonzoso para él.
    • No llene el bolso de su ser querido con cosas para el médico. Habrá muchas cosas gratis para ellos, como artículos de tocador y agua embotellada.
    • No le pregunte a su ser querido por qué no quiere ir al médico, ya que podría generar una discusión acalorada si está de acuerdo o en desacuerdo con usted.
    • No hagas que tu ser querido mayor se sienta mal consigo mismo o con su situación, en lugar de eso, habla de cuánto lo aprecias.
    • No permita que su ser querido se sienta a la defensiva, enojado o frustrado.
    • No le dé a su ser querido una silla de ruedas o un andador si no lo necesita.
    • No los encierres en el baño porque necesitan usar el baño y no quieres que se distraigan.
    • No preguntes a tus seres queridos mayores qué edad tienen, cómo ha sido su vida, adónde quieren ir después de la visita al médico y por qué (o por qué no).
    • No les pregunte qué van a hacer con sus problemas de salud, solo hágales preguntas sobre lo que les preocupa.
    • No digas nada grosero o grosero con tu ser querido mayor, ya que se sabrá más tarde cuando estén solos y las cosas no sean tan estresantes.
    • No le diga a su ser querido que puede hacerlo mejor o que necesita ser más fuerte. Este tipo de agresión solo hará que se pongan a la defensiva y se frustren aún más consigo mismos y con sus problemas.

    Fuente: Consultar
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  • Atención adecuada en el hogar después de un ataque al corazón

    Atención adecuada en el hogar después de un ataque al corazón

    Si recientemente tuvo un ataque al corazón y regresó del hospital, ha tenido una experiencia angustiosa y potencialmente mortal. Tiene la suerte de volver a casa después de su tratamiento en el hospital, necesita hacer algunos cambios importantes en su vida y tomar en serio la atención médica en el hogar.

    Como persona que ha sufrido recientemente un ataque al corazón, es natural que se sienta preocupado y abrumado por la situación desafiante de su vida actual. En este punto, es posible que tenga muchas preguntas, y necesita las respuestas a esas preguntas para ajustar su vida a la nueva rutina de ser un paciente cardíaco.

    Trate de obtener respuestas de su equipo de atención médica o de quienes lo rodean, y haga que su proveedor de atención domiciliaria comprenda sus inquietudes. En este momento, está tomando medidas para recuperarse de su problema de salud reciente y desea mantenerse saludable con la ayuda del cuidado de ancianos. Hay ciertas cosas que debe hacer inmediatamente después de su regreso del hospital y son vitales para que pueda recuperarse en el menor tiempo posible cuando tiene atención las 24 horas del día, los 7 días de la semana en su hogar y esto incluye

    • Sea consciente de la salud: Después de sus experiencias desgarradoras recientes, no debería dar por sentada su salud. Date cuenta de que te están cuidando en casa y necesitas cuidarte lo mejor que puedas. Busca la ayuda de los que te rodean y acepta su ayuda allí donde sea necesario ya que cuentas con ayuda domiciliaria en tu domicilio.
    • Evita el estrés y la tensión: Es posible que su corazón haya tolerado el estrés y la tensión diarios que ha soportado a lo largo de los años. Ahora es importante evitar el estrés y la tensión en la vida cotidiana tanto como sea posible. Puede hablar con su médico para obtener consejos específicos, expresar sus inquietudes y obtener su opinión sobre cómo deshacerse de la situación estresante en su vida.
    • Date cuenta de que tienes que tener cuidado: Si ha sido hospitalizado por su infarto, su día a día estará a cargo de los trabajadores de la salud, pero una vez que regrese del hospital, debe volver a su vida. Debe seguir su rutina normal, pero todo lo que haga debe coincidir con el estado de su corazón y regresar lentamente a su vida y darle a su corazón la oportunidad de sanar y recibir atención en el hogar. Esta es una precaución necesaria para evitar más complicaciones de salud.
    • Haga ejercicios con el permiso de su médico: Si estaba haciendo ejercicio antes de tener un ataque al corazón, no vuelva a hacer ningún tipo de ejercicio sin hablar con su médico. Obtenga su aprobación para hacer lo mismo, ya que conocen la condición de su corazón mejor que usted y saben cuánto esfuerzo físico puede soportar su corazón cuando está bajo cuidado.
    • tomar medidas de rehabilitación: Debe inscribirse en un programa de rehabilitación cardíaca y visitar su centro de atención médica regularmente para el control continuo de la presión arterial, la frecuencia cardíaca, los latidos cardíacos y otros aspectos importantes de su condición física, ya que todavía está bajo el cuidado de personas mayores y asistencia domiciliaria.
    • Ir al trabajo después de descansar: Es normal pensar en volver al trabajo tan pronto como salga del hospital. La cantidad de descanso que necesita después de un ataque al corazón depende de la condición general de su cuerpo y de qué tan bien está funcionando su corazón. Así que el tiempo que tienes para tomarte un descanso del trabajo depende de tu condición física. Como no puedes ponerte en peligro a ti mismo ni a la salud de tu corazón, debes evitar situaciones estresantes en tu vida. Por lo tanto, antes de decidir volver al trabajo, siga los consejos de sus médicos y del personal de atención domiciliaria.
    • Evite conducir: Es posible que desee conducir su automóvil o vehículo después de regresar del hospital. Como usted era independiente y no dependía de nadie para su rutina diaria, su reciente ataque al corazón lo cambió todo. Ahora es el momento de obtener ayuda de otros siempre que la necesite. Esto también se aplica a su comportamiento al volante.
    • Posponga las actividades sexuales: Después de un ataque cardíaco, debido a que su corazón aún se está recuperando del último ataque, evite la actividad sexual durante el tiempo suficiente para que su corazón vuelva a la normalidad. Porque la actividad sexual puede causar estrés en su corazón durante al menos 2-3 semanas después de que le den de alta del hospital. Cuando esté completamente cómodo, puede comenzar la actividad sexual lentamente, evitando situaciones y posiciones estresantes.
    • Conoce los factores de riesgo y evítalos: Como paciente cardíaco, debe tomar todas las medidas necesarias para recuperarse del infarto y volver a su vida normal en un corto período de tiempo. Pero no debe apresurar las cosas ni sobrecargar su corazón y evitar cualquier factor de riesgo que haya causado su enfermedad cardíaca. Esto le ayudará a evitar una segunda convulsión siguiendo los consejos de su médico sobre prevención secundaria, siga todos los consejos de su médico y regrese a un estilo de vida más saludable que reduzca todos los factores de riesgo para mantener su corazón tranquilo y saludable.
    • Deja de fumar: El tabaco es un factor de riesgo conocido para las enfermedades del corazón porque daña las paredes de los vasos sanguíneos, impidiendo que la sangre y el oxígeno lleguen al corazón y otros órganos internos. El consumo excesivo de tabaco provoca coágulos de sangre en los vasos sanguíneos grandes, lo que aumenta el riesgo de nuevos ataques al corazón. Según lo recomendado por su médico, la nicotina del tabaco aumenta la presión arterial y, por lo tanto, debe evitar fumar por completo.
    • Mantenga su presión arterial bajo control: Como persona que sufre de una enfermedad cardíaca no controlada, la presión arterial aumenta la carga de trabajo de su corazón enfermo. Entonces hablas con tu médico y sabes cómo controlar tu presión arterial. Puede hacer ejercicio, comer una dieta saludable y baja en sal y perder peso para mantener su presión arterial bajo control. Además, no olvide tomar los medicamentos recetados por un médico para controlar su presión arterial mientras recibe atención médica en su hogar.
    • Controle sus niveles de colesterol: Su cuerpo tiene dos tipos de colesterol, la lipoproteína de alta densidad HDL, que es buena para su cuerpo, y la lipoproteína de baja densidad LDL, que es mala para su corazón. Obtener demasiado colesterol malo en su dieta aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Por lo tanto, debe seguir una dieta saludable y baja en colesterol y nunca olvidar tomar los medicamentos recetados para mantener los niveles de colesterol bajo control.
    • Controle su diabetes: mayor contenido de azúcar en su sangre es otro factor de riesgo para enfermedades del corazón. La diabetes es una enfermedad causada por la falta de hormonas de insulina en la sangre. Necesitas vigilar tus niveles de azúcar en tu cuerpo. Puede hablar con su médico y hacerse un análisis de sangre para detectar diabetes y conocer sus niveles. Descubre la mejor dieta a seguir para mantener tus niveles de azúcar bajo control. Con una planificación adecuada y la ayuda de su médico y proveedores de atención domiciliaria, es posible planificar y controlar su estado de diabetes por debajo de lo normal.
    • haciendo ejercicios: thEl período posterior a un ataque cardíaco lo hace más consciente de su salud y necesita hacer ejercicio cardiovascular con regularidad para mantener su corazón fuerte. Puede caminar, trotar, correr, andar en bicicleta y nadar después de consultar a su médico. No olvide que el ejercicio ayuda a su corazón a bombear más sangre y llevar más oxígeno a su cuerpo. Esto reduce los niveles de colesterol y mantiene la presión arterial en niveles normales. Hacer ejercicio fuera de casa se convierte en un calmante para el estrés. El ejercicio regular y una dieta saludable le ayudarán a mantener su peso por debajo de lo normal.
    • Mantén tu peso corporal bajo control: BEl sobrepeso afecta la salud de su corazón. A más tardar después de un ataque al corazón, debe prestar atención a su dieta y controlar constantemente su peso corporal. Mantenga su peso corporal en un nivel normal. Una reducción del 10 % en el peso corporal ayuda a reducir el riesgo de otro infarto en más del 30 %. Hable con su médico antes de cambiar sus planes de dieta y ejercicio para que puedan hacer cambios que ayudarán a que su corazón sane mejor
    • Concéntrate en tu dieta saludable: ADespués de un infarto, es hora de centrarse en una dieta sana y equilibrada. Los alimentos que come afectan la cantidad de flujo sanguíneo que se lleva a cabo en su cuerpo. Una dieta alta en grasas malas puede crear obstrucciones en las arterias que impiden el flujo sanguíneo libre, lo cual es malo para el corazón, así que consuma una dieta balanceada y saludable para el corazón.
    • Mantenga sus niveles de estrés bajos: Los ataques cardíacos siempre dan miedo y son molestos, pero no se desanime ni se angustie demasiado mentalmente. Evite ser demasiado emocional, incluso después de salir del hospital. Con la ayuda de la asistencia domiciliaria evitas situaciones estresantes. Sepa cómo equilibrar sus emociones con las que tiene que lidiar en la vida diaria. No olvide que la depresión y el estrés aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #Atención #médica #adecuada #hogar #después #ataque #corazón

  • ¿Por qué un adulto mayor debe vacunarse contra la gripe?

    ¿Por qué un adulto mayor debe vacunarse contra la gripe?

    ¿Por qué su amor mayor debería vacunarse contra la gripe?

    Las estadísticas muestran que alrededor de 200.000 personas son hospitalizadas por gripe cada año. El CDC les recuerda a todos los mayores de seis meses que se vacunen contra la gripe hasta finales de octubre, o mientras existan los virus de la gripe.

    La gripe puede causar complicaciones graves que pueden poner en peligro la vida. Los síntomas generalmente incluyen dolor de garganta, dolores musculares, fiebre, tos y escalofríos, todo lo cual puede interferir con las actividades diarias de una persona. En estos casos, es posible que necesiten utilizar los servicios de atención domiciliaria.

    La gripe puede variar en severidad. Sin embargo, los adultos mayores de 65 años suelen soportar la carga más pesada. Debido a que las defensas de su sistema inmunológico se debilitan a medida que envejece, la influenza puede ser bastante grave para los adultos de este grupo de edad.

    Beneficios de las vacunas contra la gripe para sus seres queridos mayores

    1. Las vacunas contra la gripe son la mejor manera de evitar contraer la gripe.
    2. Las vacunas contra la gripe ayudan a crear una barrera entre su ser querido y los enfermos.
    3. Las vacunas contra la gripe pueden reducir las visitas al médico relacionadas con la gripe en un 50 %.
    4. La vacunación contra la gripe también puede reducir la cantidad de muertes de 1,000 a 600 al año si contraen la gripe con una vacuna en lugar de no contraerla en absoluto.
    5. Si sus personas mayores pueden vacunarse contra la gripe, pueden evitar los síntomas graves de la gripe.
    6. La vacuna contra la gripe también es muy fácil de administrar y no duele.
    7. La vacuna contra la gripe es muy fácil de administrar en la casa de su ser querido mayor, ya que no tiene que ser en un hospital.
    8. Incluso si sus seres queridos mayores están muy enfermos de gripe, aún podrían vacunarse contra la gripe, ya que funciona el 90% del tiempo.
    9. Puede evitar complicaciones más graves de la gripe, como neumonía, encefalitis e incluso la muerte.
    10. La vacuna contra la gripe protege contra 5 cepas de gripe.

    ¿Cómo debe preparar a sus seres queridos mayores antes de vacunarse contra la gripe?

    • Valide mucho su decisión: «Sé que va a ser difícil para ti, ¡pero realmente quiero que tomes esta foto!».
    • Tenga en cuenta sus necesidades especiales: «Tiene buena salud y no tiene condiciones médicas subyacentes que lo pongan en mayor riesgo» (esto puede ser cierto en algunos casos a medida que envejecemos).
    • Sea un recurso para ellos y guíelos a través de los pasos necesarios para obtener una vacuna o un accesorio.
    • Ofrécete a ayudarlos a encontrar un médico llamando hasta que encuentres uno que les guste.
    • Ayúdelos a comprender su seguro, encontrar una clínica y organizar el transporte al consultorio del médico.
    • ¡Pregunta si puedes acompañarla a su cita! Será un momento en el que serán vulnerables y podrían necesitar un poco de apoyo adicional.
    • Ofrézcales que comprendan cómo cuidarse después de la vacuna contra la gripe (es decir, descansar con frecuencia ese día, beber mucha agua).
    • Pregúntele al médico si puede ver la vacunación (si tiene la edad suficiente).
    • Pídale a su médico una copia de cualquier estudio relacionado con las vacunas contra la gripe y los ancianos.

    Qué esperar durante y después de su grabación

    1. Se le pedirá que firme un formulario de consentimiento.
    2. Se le pedirá que proporcione su nombre, fecha de nacimiento y dirección antes de recibir la vacuna contra la gripe.
    3. Una enfermera registrada o un médico insertará una aguja en la parte superior de su brazo para la vacuna contra la gripe (similar a la donación de sangre) y puede usar algún tipo de cinta adhesiva o vendaje como apoyo después.
    4. Pueden aparecer enrojecimiento o llagas en el lugar de la inyección durante unos días.
    5. Es posible que sienta dolor, molestias o dolores en el brazo después de la vacuna contra la gripe. Desaparecerá en unos días.
    6. Es posible que no se sienta bien durante algunas horas después de la vacuna contra la gripe. Debes tomártelo con calma y evitar el trabajo pesado.
    7. Algunas personas con alergias graves a la vacuna contra la gripe oa cualquier componente de la vacuna no deben vacunarse contra la gripe. Asegúrese de informarle a su médico si alguna vez ha tenido una reacción grave a una vacuna contra la gripe en el pasado, o si sabe que tiene alergias graves que podrían ser una razón para no vacunarse contra la gripe.
    8. Si su médico cree que está teniendo una reacción grave a la vacuna contra la gripe, le indicará que se vacune de nuevo.
    9. No debe vacunarse contra la gripe si tiene fiebre.

    Si su ser querido anciano está recibiendo cuidados, es importante que se vacune contra la gripe todos los años para maximizar su protección contra la enfermedad. La inmunidad disminuye cada año, por lo que las vacunas contra la gripe se actualizan anualmente para permitir que los pacientes se mantengan al día con la enfermedad cambiante.

    Para reducir el riesgo de que su ser querido anciano desarrolle complicaciones a causa de la gripe, nuestros compasivos cuidadores domiciliarios recurren a nosotros debemos recordarles que se vacunen contra la gripe todos los años. Nuestros cuidadores también pueden alentar a sus seres queridos a buscar ayuda médica si desarrollan síntomas similares a los de la gripe.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Senior Care
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  • Comprender los conceptos básicos del manejo del dolor en los ancianos

    Comprender los conceptos básicos del manejo del dolor en los ancianos

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    Hay varios factores a considerar cuando se busca tratar el dolor de los ancianos. Como resultado, puede ser una tarea compleja para los profesionales de la salud geriátricos. Pero antes que nada, se debe determinar si los miembros de su familia que envejecen sufren de dolor agudo o no.

    Para distinguir entre los dos, el dolor agudo suele ser esporádico y se debe a incidentes como una cirugía y una lesión repentina. Si sus seres queridos tienen un dolor agudo causado por la cirugía, debe hacer planes para controlar su dolor antes de que pase por el quirófano. No puede controlar constantemente el dolor agudo, por lo que es posible que desee plantear la idea de que los miembros de su familia de edad avanzada reciban servicios excepcionales de atención domiciliaria. Tener cuidadores profesionales en el hogar para ayudar a sus seres queridos puede ser realmente útil, ya que los excelentes cuidadores pueden garantizar que sus pacientes mayores reciban continuamente las dosis regulares y correctas de control del dolor que necesitan. También puede controlar cualquier complicación que surja.

    Por otro lado, el dolor crónico empeora con el tiempo y puede durar varios años. Debido a su previsibilidad, el control del dolor es mucho más fácil de administrar para los miembros de la familia que reciben atención. Por lo general, su tratamiento requiere la supervisión de personal médico capacitado debido al riesgo de efectos secundarios de sus medicamentos o su frágil salud.

    Importancia de la terapia del dolor para Las personas mayores

    1. es preventivo Las personas mayores con dolor bajo crónico tienen un mayor riesgo de padecer afecciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, osteoporosis y artritis. El tratamiento del dolor de estas condiciones puede prevenir futuras complicaciones.
    2. Reduce la ansiedad y la depresión en personas mayores que pueden haber estado pasando por un momento difícil en sus vidas.
    3. Es necesario obtener un diagnóstico correcto del dolor, ya que el dolor puede ser un síntoma de una afección médica grave subyacente, como diabetes, cáncer, depresión, etc.
    4. Reduce la necesidad de medicación en personas mayores al prevenir la dependencia crónica de opioides y los efectos secundarios de la medicación, como náuseas, estreñimiento y tolerancia a la medicación. Con el tiempo, estos efectos secundarios pueden provocar otros problemas de salud, como problemas de presión arterial alta o enfermedades del corazón.
    5. Reduce la carga de los cuidadores debido al hecho de que Las personas mayores con dolor crónico continuo a menudo dependen de otros para las tareas básicas y pueden ser más abusivas, deprimidas, ansiosas y ansiosas. Estos factores psicológicos también pueden conducir a otros problemas de salud.
    6. Mejora la calidad de vida de Las personas mayores al reducir su dependencia de otros para cualquier tarea, mejorando su estado de ánimo y calidad de vida en general. También es más fácil recuperarse de una cirugía o enfermedad cuando una persona no ha tenido dolor durante un período prolongado antes de la cirugía o el diagnóstico.

    ¿Cómo puede ayudar a sus personas mayores a manejar su dolor?

    • Anímelos a hablar con su médico acerca de reducir o suspender ciertos medicamentos o sustancias recetados por un médico.
    • Esté atento a nuevos síntomas y consulte a un médico si es necesario.
    • Anime a sus adultos mayores a hacer ejercicio, pero no los obligue si se sienten demasiado incómodos o no quieren hacerlo. Un ejercicio más adecuado para personas mayores sería caminar o nadar en lugar de trotar o hacer ejercicios aeróbicos.
    • Hable con sus adultos mayores sobre las actividades que podrían querer hacer y que quizás hayan dejado de hacer debido al dolor, ¡y anímelos a no darse por vencidos!
    • Anime a su adulto mayor a comer alimentos que son naturalmente antiinflamatorios, como frutas y verduras, granos integrales y frijoles. Comer una dieta más antiinflamatoria puede ayudar a reducir el dolor que pueden estar experimentando.
    • ¡Anima a tus mayores a dormir mejor! La falta de sueño adecuado puede aumentar la percepción del dolor en Las personas mayores, ya que los pone en un estado constante de estrés y, a menudo, conduce a la depresión, que también es otra comorbilidad importante del dolor crónico.
    • Si se hospeda en el hogar de ancianos, asegúrese de que tengan suficientes almohadas y mantas para su comodidad.
    • Supervise a sus adultos mayores para detectar signos básicos de dolor crónico, incluida la pérdida de apetito, el estreñimiento y el aumento de peso.
    • Mantenga a sus mayores hidratados. Las personas mayores a menudo piensan que el agua es dañina para ellos, pero es importante para todos los aspectos de la salud.
    • Ayude a sus adultos mayores a mantener una temperatura corporal saludable y aumente la temperatura de su cuerpo cuando estén en el calor para ayudar con el control del dolor (más sobre esto más adelante).
    • Asegúrese de que sus personas mayores tengan un lugar seguro para sentarse o acostarse cuando lo necesiten y asegúrese de que tengan un lugar cómodo para dormir.

    Si está buscando un centro de atención domiciliaria que satisfaga las necesidades de su ser querido, no dude en explorar sus opciones con nosotros.

    Fuente: Consultar
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  • Cómo un cuidador de ancianos puede ayudar a tus padres a mantener su dignidad

    Cómo un cuidador de ancianos puede ayudar a tus padres a mantener su dignidad

    personas mayores deprimidas
    Cómo un cuidador de ancianos puede ayudar a tus padres a mantener su dignidad

    Cuando la persona mayor de su familia estaba en su mejor momento, estaba muy ocupada ayudando a los demás y contribuyendo a su familia y cuidándolo a usted y a sus hermanos. Pero cuando llegan a la vejez y enfrentan las consecuencias del envejecimiento, eventualmente necesitan la ayuda de otros para usted y su vida diaria. Para que puedan llevar una vida digna en sus últimos días, se hace necesario un cuidador domiciliario.

    Si su ser querido mayor comienza a necesitar ayuda, no tiene que ser de familiares cercanos, pero debe considerar pasar tiempo con ellos. Cuando alcanzan la condición física en la que ya no pueden manejar su vida diaria sin la ayuda de otros, se vuelven dependientes y por lo tanto se sienten mal, y sus preocupaciones mentales agravan su condición física. Cuando los miembros más jóvenes no pueden cuidar a sus seres queridos mayores, la mejor alternativa es recurrir al cuidado de personas mayores o al apoyo de atención domiciliaria. Esta es la mejor manera de ayudarlos a ser independientes sin apoyarse en los hombros de usted y los demás miembros de su familia.

    Cuando sus padres o abuelos mayores tienen a sus ancianos cuidado por cuidadores en el hogar con ellos, pueden seguir con sus vidas sin esperar la ayuda de otros miembros de la familia que pueden tener dificultades para hacer tiempo para sus ancianos debido a sus propias vidas aceleradas.

    Una atención domiciliaria o de cuidado de mayores se hace muy necesaria cuando Las personas mayores tienen problemas de salud y pasan su tiempo en cama sin poder moverse de ellas. En tales casos, un cuidador puede ayudarlos y añadir dignidad e independencia a sus vidas.

    A continuación se presentan algunas de las situaciones en las que un buen cuidador a domicilio puede ayudar a Las personas mayores a llevar una vida digna e independiente

    • Su persona mayor está comenzando a desarrollar problemas debido a la demencia o el Alzheimer o el Parkinson o una enfermedad mental similar que limita severamente sus capacidades mentales para cuidar de sí mismo.
    • Su persona mayor tiene enfermedades crónicas avanzadas que limitan su capacidad para manejar sus rutinas diarias, o requiere hospitalizaciones frecuentes por afecciones graves como insuficiencia cardíaca, enfermedad pulmonar crónica, enfermedades neurológicas progresivas, etc.
    • La persona mayor se ha caído recientemente y se ha lesionado, afectando sus movimientos físicos, o sufre un derrame cerebral u otra afección médica grave.
    • La persona mayor se está recuperando de una hospitalización reciente, particularmente si sufre de delirio u otros trastornos mentales y del comportamiento.
    • Los ancianos se encuentran en un estadio muy avanzado de la enfermedad y han perdido por completo su capacidad física o presentan deterioros cognitivos propios de la edad
    • La persona ha sufrido recientemente un derrame cerebral u otras discapacidades físicas y necesita ayuda activa de otros para continuar con su vida diaria.
    • Todas estas condiciones físicas y mentales hacen que su ser querido anciano no pueda vivir su vida de forma independiente, ni usted pueda ayudarlo y ganar independencia.

    No tienen que esperar que los ayudes incluso con las rutinas diarias más comunes, lo que definitivamente les traerá más tristeza y les hará pensar que se están convirtiendo en una carga para ti. Este tipo de condición mental afecta su salud. Por lo tanto, designar a un cuidador de ancianos dedicado con experiencia en el cuidado de ancianos como asistente de atención domiciliaria es la mejor opción para ayudar a su ser querido anciano a llevar una vida digna.

    Debe comprender cuándo establecer un buen cuidado de personas mayores que pueda usar para ayudar a su pariente anciano.

    • Un buen servicio de cuidado de personas mayores podrá brindarle a su pariente anciano las instalaciones para administrar el transporte, las finanzas, las compras, la limpieza y la preparación de comidas.
    • Un servicio de atención a la tercera edad es capaz de abordar todas las cuestiones de seguridad relacionadas con el día a día de la persona mayor y gestionar las situaciones derivadas de su mala salud
    • Una buena empleada doméstica podrá brindar toda la atención médica y de salud necesaria para la persona mayor y podrá manejar la mayoría de las condiciones crónicas que requieren medicación constante, monitoreo regular y otras formas de tratamiento continuo, sin esperar ayuda de otros miembros de la familia. que están preocupados por sus propias vidas. La persona mayor también podrá hacer frente a situaciones en las que surjan nuevos síntomas o abordar otros problemas de salud en los que se necesite apoyo para el bienestar de la persona mayor.
    • Un servicio de atención domiciliaria podrá ayudar a Las personas mayores a recuperarse de una enfermedad y tomar las decisiones de salud correctas en interés de la salud general de Las personas mayores.
    • Seleccionar un cuidador en el hogar con experiencia en el cuidado de personas mayores y capacitación en el cuidado de personas mayores puede actuar como el mejor cuidador para su ser querido mayor, ya que pueden planificar futuras emergencias y situaciones de atención al final de la vida. Puede planificar para reducir problemas posteriores y gastos inesperados relacionados con el tratamiento y manejo de problemas de salud en seres queridos mayores. También pueden ayudar con la gestión de relaciones y mantener la dinámica familiar incluso durante emergencias.

    Hay muchos beneficios de tener un servicio de atención domiciliaria para su pariente anciano e incluye todo lo necesario para permitir que sus padres ancianos lleven una vida pacífica y digna, incluso si están gravemente afectados por déficits cognitivos severos.

    • Los cuidadores en el hogar siempre pueden estar con sus padres ancianos cuando usted no puede hacerlo. Esto le da la tranquilidad de saber que los padres ancianos están en manos de profesionales capacitados y calificados que conocen bien los riesgos de seguridad y pueden cuidar de sus seres queridos mayores incluso cuando usted no puede estar con ellos.
    • Si tiene un cuidador en el hogar, puede apoyar fácilmente las actividades de la vida diaria de los familiares mayores, y esta ayuda diaria de asistencia en el hogar será un buen alivio para que el paciente mantenga su dignidad y su salud. Calidad de vida superior. El cuidador de ancianos es un profesional capacitado en todo tipo de cuidado de ancianos que puede encargarse de bañar, administrar medicamentos y otras actividades diarias del ser querido anciano y vivir allí con dignidad sin esperar ayuda de otros miembros de la familia.
    • Cuando proporciona a su pariente anciano un cuidador calificado en el hogar, la atención médica calificada está siempre disponible para ellos y con la supervisión constante y la supervisión de cuidadores capacitados, es posible tener apoyo de atención domiciliaria las 24 horas, los 7 días de la semana para su pariente anciano. Debido a que el cuidador está bien capacitado y certificado y tiene un amplio conocimiento sobre cómo hacer frente a las emergencias médicas, puede confiar con confianza a su familiar anciano para que lo cuide, de modo que cualquier emergencia médica sea atendida con facilidad y rapidez, lo que hace posible salvar el vida de la persona para dar más dignidad a los familiares mayores en todo momento.
    • Un pariente anciano que sufre de una condición física tendrá necesidades dietéticas especiales y si tiene un buen cuidador que esté capacitado en el cuidado de ancianos, puede atender todas estas necesidades especiales a diario. Por lo tanto, al brindar atención domiciliaria las 24 horas del día, los 7 días de la semana a su pariente anciano, le brinda independencia y dignidad para pasar días tranquilos bajo la supervisión de enfermeras capacitadas y profesionales médicos.
    • Si tiene un familiar mayor con múltiples dolencias físicas y necesita seguir múltiples prescripciones médicas para tomar los medicamentos de acuerdo con las prescripciones, necesita ayuda y en caso de que tenga un cuidador en su área, el manejo de medicamentos será fácil para los familiares mayores y ellos pueden tomar la medicación en el momento adecuado, y esta independencia se sumará a su dignidad y a su sentido de independencia y de no sobrecargar los horarios ocupados de otros miembros de la familia
    • Un pariente anciano necesita compañía ante todo, y si se siente solo durante tu ausencia, esto tendrá un efecto muy negativo en su estado mental. Pero tener un cuidador dedicado en casa siempre tendrá a alguien cerca para que tengan la compañía de otra persona a su lado. Esto los ayudará a sentirse bien y agregará más dignidad a sus vidas como pacientes discapacitados.
    • Cuando un pariente anciano no puede administrar su hogar e incluso tareas domésticas livianas como lavar la ropa, lavar los platos o aspirar la casa, un buen cuidador que brinda ayuda con el cuidado del hogar puede manejar las tareas domésticas livianas y hacer lo real. Los pacientes crean un entorno de vida. por ello, lo que fortalece su moral y repercute positivamente en su estado físico y psíquico.
    • Aparte de los aspectos anteriores, el ser querido anciano puede mantener un nivel más alto de vida digna, ya que puede lograr resultados de salud comparables o mejores cuando está acompañado por un cuidador en el hogar y recibe atención y apoyo personal. Un buen asistente de atención domiciliaria es una buena alternativa a la atención hospitalaria.

    Por lo tanto, los buenos profesionales de atención domiciliaria pueden ocuparse del cuidado de personas mayores y, con su experiencia en el cuidado de personas mayores, brindar a su ser querido anciano el tipo adecuado de ayuda de atención domiciliaria las 24 horas del día, los 7 días de la semana y mantener su dignidad en todo momento.

    Fuente: Consultar
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  • Formas de cuidar la salud mental de su ser querido adulto mayor

    Formas de cuidar la salud mental de su ser querido adulto mayor

    Formas en que puede cuidar la salud mental de su ser querido anciano

    Es su deber como miembro de la familia cuidar su salud en general. Sin embargo, si tiene otras actividades importantes que atender, puede buscar un proveedor de cuidado de ancianos mientras usted no está.

    Importancia de la salud mental para Las personas mayores
    ¿Qué haces cuando la salud mental de tu ser querido empeora?

    A medida que avanza el proceso de envejecimiento, muchas personas experimentan deterioro cognitivo. Estas disminuciones suelen ser graduales y no siempre graves, pero pueden manifestarse como trastornos del estado de ánimo. Es importante abordar la salud mental de Las personas mayores para reducir el riesgo de caídas y accidentes asociados con la ansiedad o la depresión.

    Entonces, si está buscando formas de cuidar la salud mental de su ser querido anciano, siga leyendo.

    1. Infórmese sobre los signos de la demencia y el Alzheimer

    Tan pronto como note cualquier comportamiento inusual en su ser querido, es importante que se lo comunique a un médico. Desafortunadamente, muchas personas mayores tienen miedo de ir al médico debido a su enfermedad (por ejemplo, abuso en la vejez). Este miedo por sí solo puede tener graves consecuencias más adelante. Los signos más comunes de demencia y Alzheimer son:

    ● Dificultad para recordar cosas como la fecha o la hora

    ● Se olvidan de ir al baño, olvidan adónde van o se pierden mientras caminan.

    ● Palabras, frases u oraciones repetidas utilizadas anteriormente (que no es un signo de senilidad)

    ● Cambios de humor severos (incluyendo pasar de un día feliz a uno triste al siguiente)

    Una vez que note estos síntomas, es importante mencionarlos. se recomienda que consulte a un médico en lugar de una sala de emergencias para un diagnóstico.

    2. Manténgalos activos y con otros

    Sabemos que el envejecimiento viene con problemas de movilidad, pero también puede conducir a la depresión. Si su ser querido tiene problemas para moverse, es importante mantenerlo activo. Puede ayudar organizando una sala de ejercicios o invitando a menudo a sus amigos a socializar. Aunque estén postrados en cama, puedes pedir consejos a las enfermeras de nuestra reconocida agencia de cuidados para fomentar su actividad.

    3. Dales un pasatiempo

    Para Las personas mayores que gozan de buena salud y no tienen ningún impedimento cognitivo, fomentar un pasatiempo es una excelente manera de mantener sus mentes alerta. Puedes preguntarles qué les interesa o puedes buscar algo que disfruten. Solo asegúrate de que sea algo manejable para ellos para no estresarlos. Incluso pueden disfrutar tanto de su tiempo privado que se olvidan del aburrimiento que experimentan a diario.

    4. Cuidar su higiene general y actividades de la vida diaria

    Si bien es más fácil cuidar la salud mental de un ser querido en un hogar de ancianos, aún puede tomar la iniciativa. Por ejemplo, si notas que la mente de tu ser querido no está tan aguda como de costumbre, es importante que lo lleves al baño con frecuencia o lo ayudes a comer. También puede ayudar con la higiene personal ayudándolos a bañarse u otras tareas de higiene.

    5. Conozca las señales de advertencia del suicidio

    Desafortunadamente, no es de extrañar que Las personas mayores se quiten la vida. Esto sucede a menudo porque sienten una sensación de desesperanza o depresión. Nuestros cuidadores experimentados saben exactamente cuáles son las señales de advertencia de suicidio. Si nota que su ser querido tiene problemas para dormir, está hablando de suicidio, está regalando bienes o se va a ir por un largo tiempo, es importante que se lo comunique a un médico.

    Es normal que una persona se sienta triste de vez en cuando, pero este tipo de escenarios es alarmante para Las personas mayores. Cuando se sienten solos, tienden a aislarse y son vulnerables a enfermedades graves, particularmente relacionadas con su salud mental. Los estudios han confirmado que los adultos mayores, especialmente los adultos mayores, son propensos a padecerla.

    La depresión es más que un sentimiento. Es una condición médica que puede tener efectos graves en la salud física y el bienestar general de una persona. Dado que Las personas mayores son propensas a las enfermedades mentales, los miembros de la familia deben vigilar de cerca a sus seres queridos mayores.

    Fuente: Consultar
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  • Las esenciales vitaminas para una vida plena en la tercera edad

    Las esenciales vitaminas para una vida plena en la tercera edad

    Las vitaminas para adultos de 90 años o más: lo que necesita saber

    El envejecimiento es inevitable, pero eso no significa que no podamos hacer algo Para garantizar que tengamos una vida saludable y activa a medida que envejecemos. Una manera de hacerlo es asegurarnos de que obtenemos suficientes vitaminas y minerales en nuestra dieta, y si no es así, puede que necesitemos complementar con vitaminas para adultos de 90 años o más.

    En este artículo, profundizaremos en todo lo que necesita saber sobre las vitaminas para adultos mayores y los beneficios que pueden ofrecer.

    ¿Qué vitaminas necesitan más los adultos de 90 años o más?

    Para determinar qué vitaminas son más importantes para los adultos mayores, es necesario entender cómo cambian nuestras necesidades nutricionales a medida que envejecemos. A medida que envejecemos, nuestras funciones corporales cambian y esto puede afectar la absorción de nutrientes en el cuerpo.

    Aunque una dieta equilibrada es la mejor manera de obtener todos los nutrientes que necesitamos, también es importante tener en cuenta las vitaminas específicas que son importantes para los adultos mayores.

    Vitamina B12

    La vitamina B12 es esencial para la producción de glóbulos rojos, la adecuada función neurológica y la formación de ADN. La absorción de la vitamina B12 disminuye a medida que envejecemos, lo que puede llevar a una deficiencia de vitamina B12. Los síntomas comunes de la deficiencia de vitamina B12 incluyen fatiga, debilidad, depresión, dolor en las articulaciones y problemas de memoria.

    se recomienda que los adultos mayores consuman al menos 2,4 microgramos de vitamina B12 al día. Las fuentes alimentarias de vitamina B12 incluyen carne, pescado, huevos y productos lácteos.

    Vitamina D

    La vitamina D es esencial para la salud ósea y la función del sistema inmunológico. Además, la vitamina D también ayuda en la absorción de calcio en el cuerpo. A medida que envejecemos, nuestra capacidad para producir vitamina D a través de la exposición al sol disminuye y nuestra piel se vuelve menos capaz de absorber calcio.

    Los adultos mayores deben asegurarse de obtener suficiente vitamina D, ya que los niveles bajos de vitamina D están relacionados con un mayor riesgo de caídas, fracturas óseas y enfermedades crónicas. Los adultos mayores deben consumir al menos 600 UI de vitamina D al día. Las fuentes alimentarias de vitamina D incluyen pescado graso y productos lácteos enriquecidos. También se puede obtener vitamina D a través de la exposición al sol, pero se debe tener cuidado de no exponerse demasiado al sol.

    Vitamina C

    La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. La vitamina C también es necesaria para la producción de colágeno, que es esencial para la salud de la piel, los ligamentos, los tendones y el cartílago.

    Los adultos mayores necesitan más vitamina C debido al envejecimiento y la disminución de la función inmunológica. La vitamina C también es importante para la salud cardiovascular y la absorción de hierro. se recomienda que los adultos mayores consuman al menos 75-90 mg de vitamina C al día. Las fuentes alimentarias de vitamina C incluyen cítricos, bayas, kiwi, pimientos y brócoli.

    Suplementos de vitaminas para adultos de 90 años o más

    Complementar la dieta con vitaminas para adultos mayores puede ayudar a asegurar que se obtengan las cantidades adecuadas de nutrientes. Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no reemplazan una dieta saludable y equilibrada.

    Si está considerando tomar suplementos de vitaminas para adultos mayores, es importante hablar con su médico primero. Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos que está tomando y pueden causar efectos secundarios no deseados.

    Además, es importante recordar que la sobredosis de vitaminas puede ser perjudicial para la salud. Por lo tanto, no tome más de lo recomendado.

    Mejores suplementos de vitaminas para adultos de 90 años o más

    Cuando se trata de suplementos de vitaminas para adultos mayores, hay muchas opciones disponibles en el mercado. Aquí hay algunos de los mejores suplementos de vitaminas para adultos mayores:

    • Centrum Silver Men 50+: Este suplemento es específicamente para hombres mayores de 50 años y contiene una amplia gama de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina D, vitamina B12 y calcio.

     

    • Centrum Silver Women 50+: Este suplemento es similar a la versión masculina y está formulado para las necesidades nutricionales específicas de las mujeres mayores de 50 años.

     

    • Life Extension’s Two-Per-Day Tablets: Este suplemento de multivitaminas contiene niveles óptimos de vitaminas y minerales esenciales para los adultos mayores.

    Preguntas Frecuentes sobre las vitaminas para adultos de 90 años o más

    1. ¿Qué vitaminas necesitan más los adultos mayores?

    Los adultos mayores necesitan una variedad de vitaminas y minerales, pero las más importantes incluyen vitamina B12, vitamina D y vitamina C.

    2. ¿Pueden los adultos mayores obtener suficientes vitaminas a través de su dieta?

    En general, es mejor obtener nutrientes a través de la dieta. Sin embargo, algunos adultos mayores pueden tener dificultades para mantener una dieta saludable y equilibrada. En esos casos, puede ser recomendable complementar con vitaminas para adultos mayores.

    3. ¿Son seguros los suplementos de vitaminas para adultos mayores?

    Los suplementos de vitaminas para adultos mayores pueden ser seguros si se toman correctamente y en las dosis recomendadas. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

    4. ¿Pueden los suplementos de vitaminas para adultos mayores interactuar con los medicamentos?

    Sí, algunos suplementos de vitaminas pueden interactuar con los medicamentos. Es importante hablar con su médico antes de tomar suplementos de vitaminas para adultos mayores si está tomando alguna medicación.

    5. ¿Cuáles son las mejores marcas de suplementos de vitaminas para adultos mayores?

    Hay muchas marcas de suplementos de vitaminas para adultos mayores en el mercado. Algunas de las mejores marcas incluyen Centrum, Life Extension y Nature Made.

    Pros y contras de las vitaminas para adultos de 90 años o más

    Pros

    – Pueden ayudar a asegurar que se obtengan los nutrientes esenciales
    – Pueden reducir el riesgo de deficiencias nutricionales
    – Pueden ayudar a mejorar la función inmunológica
    – Pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas

    Contras

    – Pueden ser costosos
    – Pueden interactuar con los medicamentos
    – Pueden causar efectos secundarios en algunas personas

    Conclusión

    Las vitaminas para adultos de 90 años o más pueden ser una forma segura y efectiva de asegurar que se obtengan los nutrientes necesarios para una vida saludable. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento y recordar que los suplementos no reemplazan una dieta saludable y equilibrada.

     

    Palabras Finales Sobre vitaminas para adultos de 90 años o más

    A medida que envejecemos, es importante asegurarse de obtener suficientes vitaminas y minerales en nuestra dieta, y en algunos casos, complementar con vitaminas para adultos de 90 años o más. Las vitaminas más importantes para los adultos mayores incluyen la vitamina B12, vitamina D y vitamina C. Estas vitaminas son esenciales para la producción de glóbulos rojos, la salud ósea, la función inmunológica y la protección celular. Si bien es mejor obtener nutrientes a través de la dieta, algunos adultos mayores pueden tener dificultades para mantener una dieta saludable y equilibrada, lo que hace que los suplementos sean útiles. Es importante hablar con un médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que algunos pueden interactuar con los medicamentos. Además, la sobredosis de vitaminas puede ser perjudicial para la salud, por lo que es importante seguir las dosis recomendadas. En general, las vitaminas para adultos mayores pueden ayudar a asegurar que se obtengan los nutrientes necesarios para una vida saludable, pero también tienen algunos posibles contras, como costos y efectos secundarios.

     

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  • Ropa de alojamiento para adultos mayores con artritis

    Ropa de alojamiento para adultos mayores con artritis

    Cualquier persona con movilidad reducida debido al envejecimiento, tratamientos médicos y desafíos sensoriales puede beneficiarse de la ropa adaptada. En una publicación reciente, describimos qué es la ropa adaptable, cómo funciona y sus beneficios. Con casi el 12 por ciento de la población de EE. UU. luchando contra la artritis, los adultos mayores con artritis, en particular, pueden beneficiarse directamente del uso de ropa adaptada. Echa un vistazo a los productos disponibles a continuación Silverts.com hacer que vivir con artritis sea una tarea manejable.

    Las personas con artritis tienen un movimiento y una función articulares limitados. La función restringida puede generar desafíos considerables al vestirse y desvestirse de forma independiente. La ropa típica puede tener cremalleras o botones pequeños, lo que lo hace muy difícil para Las personas con artritis y dolor crónico. En general, la ropa para personas con artritis debería ayudar:

    • Fácil de poner en la ropa
    • Ropa fácil de quitar.
    • Fácil manejo de clips, cremalleras y otros sujetadores
    • Fácil acceso al cierre gracias a funciones adicionales
    • Ropa con estilo

    Visite Silverts.com

    Ropa adaptable para la artritis.

    Silvert’s es consciente de los dilemas físicos rutinarios que muchos enfrentan en la tarea diaria de vestirse. Por esta razón, el departamento de diseño de Silvert consulta continuamente con clientes, cuidadores y profesionales de la salud para satisfacer las necesidades diarias de nuestros clientes. Los productos enumerados a continuación son los que abordan las necesidades de los adultos mayores con artritis:

    pantalonesPantalones_con_cremallera_para_hombres_para_artritis__catéter___parálisis_-_cremalleras_de_2_vías_ropa_de_acceso_fácil

    Vestidos

    señoras abrigo faldas: La ropa ajustada para mujeres con Easy Touch es ideal para mujeres que usan sillas de ruedas o tienen artritis en las manos.

    ZapatosFácil en pantuflas para diabéticos.

    tapas Camisa de hombre con botón magnético

    • Adaptado Top de silla de ruedas para mujer: Esta camiseta adaptable es excelente para adultos mayores que sufren de artritis o que están discapacitados o dependen de una silla de ruedas.
    • Magnético Camisa hombre botones: La calidad, el estilo y la funcionalidad se combinan para hacer que esta camisa de manga larga para hombre sea una camisa magnética para personas con artritis y destreza.

    Estas son solo algunas de las muchas opciones disponibles para quienes padecen dolor crónico por artritis. ¡Explore estas opciones con su ser querido anciano!

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Well-being
    Etiquetas: #Ropa #alojamiento #para #adultos #mayores #con #artritis

  • Cómo crear un equipo de atención remota para su amado adulto mayor

    Cómo crear un equipo de atención remota para su amado adulto mayor

    Vivimos en una sociedad móvil y eso significa que los niños adultos no siempre vivirán cerca de los padres mayores. Esto hace que sea difícil garantizar que se satisfagan sus necesidades diarias, especialmente cuando surgen enfermedades o enfermedades crónicas. Es posible armar un equipo de atención remota para cuidar a su ser querido y brindarle tranquilidad. Aquí hay algunos consejos sobre cómo armar un equipo confiable que sirva a los mejores intereses de la persona mayor que amas.

    1. Pregúntele a la persona mayor cómo puede ser más útil

    • ¿Qué necesitas todos los días?
    • ¿Qué tareas te resultan difíciles?
    • ¿Tienen citas regulares semanales o mensuales – peluquería, médico, etc. a las que necesitan ser transportados de un lado a otro?

    2. Hable con el médico del anciano

    • Si la persona mayor está dispuesta a proporcionarle un permiso por escrito o usted es el funcionario de atención médica, pídale al médico que lo actualice sobre el estado de salud de la persona mayor. También puede discutir esto con su ser querido, pero a menudo Las personas mayores ocultan información sobre sus condiciones de salud por temor a perder su independencia. Necesita saber exactamente qué problemas de salud están involucrados para poder responder adecuadamente.
    • A menos que tenga permiso o no sea el funcionario de atención médica, por ley, el médico no puede brindarle información médica privada. Sin embargo, él o ella pueden estar dispuestos a sugerir el tipo de apoyo que creen que será más útil.

    3. Hable con amigos, familiares, vecinos de su ser querido

    • ¿Se puede elaborar un plan de apoyo y asistencia?
    • ¿Puede el hijo del vecino sacar la basura o pasear al perro de tu ser querido?
    • ¿Puede un hermano que vive cerca llevar a su ser querido al supermercado?
    • ¿Pueden los vecinos o miembros de la familia visitar al anciano regularmente, especialmente durante climas extremadamente cálidos y fríos?
    • Asegúrese de que todos tengan sus números de teléfono, dirección de correo electrónico y otra información de contacto.

    4. Confíe en los recursos locales

    Hay muchas organizaciones que apoyan a Las personas mayores. Puede encontrar a Las personas cercanas a su ser querido consultando estas fuentes de información:

    • Localizador de cuidado de ancianos, 1-800-677-1116 (llamada gratuita)
    • Sitio web del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento
    • Navegador de atención familiar
    • Busque en el sitio web de su gobierno estatal «Cuidado de personas mayores», «Cuidado de personas mayores» o «INSERTAR NOMBRE DEL ESTADO Oficina Ejecutiva de Asuntos de Personas Mayores».

    Las agencias de atención domiciliaria también pueden ser un gran recurso en el que confiar. Los trabajadores de atención domiciliaria profesionales y certificados pueden cuidar a su ser querido y mantenerlo informado sobre su condición.

    5. Mantener registros detallados (mantenimiento remoto)

    • Cree una carpeta de 3 anillos para guardar notas, registros médicos, información de seguros, calendarios e incluso copias impresas de correos electrónicos. Esto te será de gran ayuda cuando el cuidado de tu ser querido se vuelva más complejo.
    • Agregue información de contacto para todos los médicos, enfermeras, asistentes médicos, administradores de casos y especialistas como fisioterapeutas
    • Haga copias para todos los involucrados en el cuidado y la crianza de su ser querido y mantenga los registros actualizados.

    Que Instituto Nacional sobre el Envejecimiento es una gran fuente de información de atención remota. Tienes dos publicaciones descargables:

    • Atención remota: Veinte preguntas y respuestas
    • Atención remota: un asunto de familia

    El NIH también tiene un sitio web dedicado a la enfermería. Es una rica fuente de información que enumera numerosos libros, hojas informativas y sitios de información sobre una variedad de temas relacionados con la enfermería. La semana pasada publicamos un artículo sobre cómo lidiar con el impacto emocional del cuidado remoto, un aspecto del cuidado de un ser querido que no querrá perderse.

    Publicado en Envejecimiento en el hogar, Salud/Bienestar, Opinión, Historias y etiquetado Desarrollo, Cuidado, Cuidador, Discapacidad, Eliminación, Cuidado de ancianos, Enfermería en el hogar, Cuidado en el hogar, Cuidado de ancianos, Personas mayores, Equipo

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Health/Wellness
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