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  • ¿Por qué los ancianos duermen tanto? Existen 8 razones

    ¿Por qué los ancianos duermen tanto? Existen 8 razones

    ¿Por qué los ancianos duermen tanto?

    Las personas de todas las edades duermen, pero cuando se vuelven más viejas y necesitan dormir más, la gente a menudo se pregunta por qué. Los adultos jóvenes suelen necesitar alrededor de siete horas de sueño por noche, mientras que Las personas de mediana edad suelen necesitar ocho horas. Por otro lado, los bebés solo reciben unas seis horas. Los adultos mayores pueden necesitar de 12 a 14 horas por noche para un rendimiento óptimo, en comparación con las ocho de los adultos más jóvenes y las siete de los bebés.

    Se cree que este aumento del tiempo que se pasa en la cama acelera la reparación celular en todo el cuerpo de cuatro a cinco veces durante tres décadas. Después de los 65 años, la cantidad de sueño aumenta una hora cada cinco años, mientras que se duerme media hora menos por noche.

    8 razones por las que los ancianos duermen tanto

    1. Envejecimiento

    Una de las razones por las que Las personas duermen tanto a medida que envejecen es por sus cuerpos, específicamente por sus cerebros. Dormir es un estado profundo del que a Las personas les cuesta despertar. Los adultos mayores tienden a tener más problemas para entrar y permanecer en este sueño profundo. El resultado puede ser dar vueltas y vueltas durante toda la noche, lo que lleva a muchos a dormir ligero. El sueño profundo que tienen Las personas mayores es un estado de somnolencia, casi inconsciente, caracterizado por una actividad cerebral reducida. Estos individuos son muy insensibles a los estímulos externos, lo que puede generar problemas de comunicación y malentendidos, lo que genera varios problemas.

    Además, Las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir apnea del sueño porque sus cuerpos producen menos oxígeno mientras duermen. Esto hace que ronquen mucho, lo que puede ser particularmente problemático para los cónyuges.

    2. Depresión

    mayor deprimido

    Es un factor en la necesidad de una persona de dormir más. puede un Síntoma de otros problemas de salud., como enfermedades cardiovasculares y diabetes, o puede ser un efecto de los medicamentos que está tomando. La depresión a menudo se caracteriza por una falta de energía y sentimientos de tristeza o inutilidad, lo que lleva a cambios en los patrones de sueño que requieren más tiempo en la cama. También podría ser que no tengan mucho más que hacer con sus períodos.

    Alguno medicación prescrita utilizado para tratar la depresión puede cambiar la forma en que duerme, pero probablemente no sea así con todos los medicamentos. Lo más probable es que un antidepresivo recetado para la depresión no cause insomnio a menos que no haya otros problemas de sueño subyacentes.

    3. Problema de Salud

    Desde la artritis hasta la depresión, la mayoría de los problemas de salud pueden provocar fatiga y sueño excesivo. ¡No es de extrañar que Las personas mayores, que a menudo tienen más de estas enfermedades que nadie, estén tan cansadas!

    Entonces, si se pregunta: «¿Por qué Las personas mayores duermen tanto?», podría tratarse de un problema de salud.

    Sus órganos se ralentizan y tienen menos energía. Como resultado, sus cuerpos necesitan más descanso para funcionar de manera efectiva. A medida que Las personas envejecen, también pasan más tiempo durmiendo porque no pueden hacer muchas cosas tan rápido como solían hacerlo. El sueño marca el final del día y permite que el cuerpo haga reparaciones rápidas.

    4. Estilo de vida

    Casi todas Las personas mayores duermen más que el adulto promedio. Dormir ayuda a mantener nuestra salud física y mental. El sueño también mejora la memoria y ralentiza el proceso de envejecimiento. Para detener los efectos del envejecimiento, necesitamos dormir más. Por eso se recomienda a Las personas mayores de 65 años dormir entre siete y ocho horas por noche.

    El estilo de vida es una de las principales razones por las que Las personas mayores duermen mucho más que los adultos más jóvenes, precisamente porque se quedan despiertos hasta tarde y no se acuestan lo suficientemente temprano.

    5. Cirugía

    ¿Por qué los ancianos duermen tanto?

    En la vejez existe una condición llamada privación del sueño. Esto significa que Las personas no pueden dormir lo suficiente para mantener un estilo de vida saludable porque sufren de insomnio. ¿Cuál es la razón para eso? operaciones.

    La investigación ha demostrado que La cirugía hace que el sistema inmunológico funcione mal, lo que la hace más susceptible a las infecciones, lo que significa que su cuerpo está menos protegido contra los gérmenes y las enfermedades y se debilita mucho durante la cirugía. Como resultado, Las personas mayores pasan más tiempo durmiendo porque, de lo contrario, sufrirían complicaciones a medida que envejecen.

    6. Aburrimiento

    Los estudios han demostrado que cuanto menos aburridas están Las personas, más duermen. Esto se debe a que alguien que está más preocupado por la vida tiene muchas cosas que hacer y mantiene su mente ocupada. Eso no quiere decir que no haya muchas cosas que Las personas mayores puedan hacer con su tiempo, pero sin algo que los mantenga ocupados o entusiasmados con la vida, fácilmente se aburren y se agotan. Si bien esto no es una causa directa del sueño, ciertamente no ayuda.

    7. Agotamiento

    Nuestros ritmos circadianos naturales cambian a medida que envejecemos y experimentamos una desaceleración natural en la producción de energía. Esto significa que el sueño se vuelve más importante a medida que el cuerpo se recupera y recupera la energía perdida. Siempre para mayores verdadero descanso puede ayudar a combatir el olvido y la confusión comúnmente causados ​​por enfermedades relacionadas con la edad como el Alzheimer o el Parkinson.

    8. Los efectos secundarios de la medicación¿Por qué los ancianos duermen tanto?

    Los pacientes pueden obtener una variedad de beneficios de los medicamentos. Sin embargo, estos medicamentos también conllevan riesgos para la salud y efectos secundarios que toda persona debe conocer antes de tomarlos. El insomnio es uno de estos efectos secundarios. Las personas mayores que toman medicamentos para el insomnio se quejan de dormir poco o nada. Porque las drogas pueden tener un efecto inductor del sueño que amortigua el instinto de sueño natural del cuerpo. También puede provocar un aumento de la somnolencia diurna, lo que impide un aumento de la actividad y el ejercicio durante el día. Aunque este efecto secundario puede ser preocupante, no significa que deba suspender todos los medicamentos.

    Fuente: Consultar
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  • 7 causas comunes de alucinaciones en los ancianos y adultos mayores

    7 causas comunes de alucinaciones en los ancianos y adultos mayores

    alucinaciones en los ancianos

    Todo es posible cuando sueñas. Puedes adquirir habilidades asombrosas, comenzar una nueva vida y convertirte en la persona que quieres ser. Pero en cuanto abres los ojos todo vuelve a la normalidad y vuelves a vivir tu vida.

    Sin embargo, estos sueños no terminan cuando se despiertan para algunas personas, especialmente los adultos mayores. La realidad se ve alterada por las alucinaciones de los adultos mayores, incluso cuando están completamente despiertos. Puede ser una situación aterradora y puede afectar la calidad de vida.

    Las alucinaciones son muy similares a los sueños, pero de alguna manera son más intensos, caóticos y aterradores. La persona que experimente esto tendrá visiones de cosas que no existen. Escuchará voces, verá objetos extraños o eventos que no son reales. Estas alucinaciones pueden variar en gravedad, desde simplemente extrañas hasta lo suficientemente intensas como para asustar a su ser querido.

    Como alguien que está cuidando a su ser querido, es importante no sacar conclusiones precipitadas de que se trata de Alzheimer o demencia. Es más ideal si primero considera que algo más podría estar causando alucinaciones. Una vez que sepa la verdadera causa de los síntomas de su ser querido, puede tomar medidas para tratarlo cuando tenga un episodio y eventualmente tratar su condición.

    5 síntomas conocidos de las alucinaciones en los ancianos

    Sin observación, las alucinaciones pueden pasar desapercibidas. Hemos compilado una lista de los seis síntomas más comunes.

    1. Cambio en el comportamiento o estado de ánimo

    Cuando ocurren alucinaciones, a menudo hay un cambio inmediato en el comportamiento o el estado de ánimo. Su ser querido anciano puede volverse muy retraído, sospechar de los demás e incluso comenzar a ser violento. Es muy grave y puede conducir a problemas graves más adelante.

    2. Escucha voces

    Oír voces es un síntoma muy común de las alucinaciones en los ancianos. Le puede pasar a cualquiera, sin importar la edad, pero es más probable en adultos mayores. Las personas que sufren de audición de voces a menudo lo describen como un susurro suave o un murmullo que escuchan de quienes los rodean. En algunos casos, la voz puede sonar como la de alguien que conoce. Podría provenir de un familiar, un amigo o incluso un pariente que apenas conocen.

    3. Ver cosas que no existen

    Si bien no está necesariamente relacionado con escuchar voces, Las personas mayores a menudo tienen alucinaciones, que implican ver cosas que no existen. Es posible que vea personas o mascotas que no están allí, o incluso que vea objetos que no son reales.

    4. Retiro social

    El aislamiento social es uno de los signos más comunes de que su ser querido está teniendo alucinaciones. Esto no le sucede a todas Las personas mayores, pero muchas se aíslan y se retiran de sus amigos y familiares. Incluso pueden dejar de salir, limitar el número de visitas que reciben y negarse a comer. Puede ser un síntoma muy grave si ocurre con la suficiente frecuencia.

    5. Trastornos del sueño: Para muchos adultos mayores, el sueño se ha convertido en un tormento. Tendrás pesadillas y terrores nocturnos. Debido a que se despiertan con una ansiedad extrema, esta se considera una de las causas más comunes de alucinaciones en los ancianos.

    7 causas comunes de alucinaciones en los ancianos

    Causas de las alucinaciones en los ancianos

    Hemos compilado una lista de 7 causas comunes que probablemente contribuyan o causen alucinaciones en los ancianos.

    1. Trastorno psiquiátrico

    Trastornos como el bipolar, esquizofrenia y otras enfermedades mentales relacionadas provocan alucinaciones en quienes las padecen. Si su ser querido anciano comenzó a tener alucinaciones de uno de estos trastornos mentales a una edad temprana, existe la posibilidad de que estos síntomas continúen a medida que envejece.

    2. Pérdida de visión o audición

    Si su ser querido ya tiene pérdida auditiva o visual, estas condiciones pueden contribuir a las alucinaciones. No es raro que los adultos mayores tengan problemas con la vista o el oído. Sus seres queridos pueden tener problemas para ver las cosas y hay casos en los que a menudo escuchan voces o ven las cosas de manera diferente a la realidad.

    3. Demencia o Alzheimer

    La demencia es causada por daño o pérdida de células cerebrales durante Alzhéimer es causado por la acumulación de placa en el cerebro, lo que dificulta que las células nerviosas se comuniquen entre sí. A medida que estas dos enfermedades progresen, eventualmente afectarán la forma en que su ser querido percibe la realidad.

    4. Privación del sueño

    En Las personas mayores, esto puede conducir a un estrés psicológico significativo. Si sus seres queridos no duermen lo suficiente, tendrán problemas con la memoria y las emociones e incluso pueden experimentar alucinaciones.

    5. Medicamentos

    Los medicamentos recetados a los seres queridos también pueden causar alucinaciones. Si esto sucede, debe llamar a su médico de inmediato para encontrar otro medicamento que no cause los mismos efectos secundarios.

    6. Abuso de sustancias

    El abuso de sustancias es una de las causas más comunes de alucinaciones en adultos mayores. No se limita sólo al abuso de drogas y alcohol. Sustancias como la nicotina, la cafeína e incluso ciertos suplementos herbales pueden contribuir a las alucinaciones.

    7. Síndrome de Charles Bonnet

    Es otra condición importante que causa alucinaciones en Las personas mayores. Sin embargo, solo afecta a personas con problemas de visión. Por suerte, la frecuencia de episodios alucinógenos en personas con alucinaciones es mínima Síndrome de Charles Bonnety los síntomas y signos suelen desaparecer en un año.

    ¿Cómo puedes ayudar a tu querido mayor con alucinaciones?

    alucinaciones en los ancianos

    Ahora que conoce los síntomas de las alucinaciones en los ancianos y comprende mejor las posibles causas, es posible que se pregunte cómo puede ayudar a su ser querido. Cuando se trata de lidiar con las alucinaciones en los ancianos, es mejor mantenerlo simple. Estos son algunos pasos que puede seguir para ayudar a su ser querido a lidiar con estas alucinaciones.

    1. Prepárese para una visita al médico

    Mientras lidia con las alucinaciones que experimenta su ser querido; Es importante llevarla a un médico lo antes posible. De esta forma podrás averiguar la causa de las alucinaciones y recibir tratamientos que te ayudarán a controlar o eliminar cualquier síntoma. Puede evitar que su ser querido sufra más traumas psicológicos si A medida que uno crecía, le encantaba ver a un médico. instantáneamente.

    2. Excluir cualquier condición subyacente

    Asegúrese de que un audiólogo u optometrista profesional revise la audición de su ser querido. Tómese el tiempo para que un médico revise a su ser querido si tiene pérdida auditiva o visual.

    3. Asegúrese de que su querido anciano descanse lo suficiente

    Pregúntele a su amado senior qué se necesita para que se duerma en paz. Si nota que su ser querido mayor tiene problemas para dormir, use un despertador para ayudar a su ser querido a superar la falta de sueño. Trate de evitar la cafeína antes de acostarse para que su ser querido duerma mejor.

    4. Asegúrate de que coman bien

    Llame al médico de su ser querido de inmediato si nota que no está comiendo lo suficiente. Podría ser una señal de que están teniendo alucinaciones por comer la comida equivocada con los ingredientes equivocados.

    5. Mantente conectado

    Asegúrese de mantener a su ser querido conectado con familiares y amigos. Te necesitarán para superar sus alucinaciones. llama la apoyar la camaraderíay asegúrate de que sepan que los amas incluso cuando ven cosas que no parecen reales. Comuníquese con sus seres queridos cuando tengan un mal día, sin importar la situación.

    6. Considere los servicios de atención domiciliaria

    Si nota que su ser querido anciano tiene más alucinaciones. Puede considerar contratar una ayuda doméstica para ayudarlos con sus actividades diarias. Esto incluye limpiar la casa, cambiar las sábanas y ayudar a su ser querido a vestirse.

    Cuidado de ancianos tranquilo es un proveedor de atención médica que brinda servicios en muchas áreas, incluidos hogares de ancianos, vida asistida, servicios de cuidado personal y viviendas para personas mayores las 24 horas.

    Si bien las alucinaciones pueden ser preocupantes para Las personas mayores, puede obtener más información sobre ellas y cómo manejarlas. Al tomar las medidas correctas, puede ayudar a su querido adulto mayor a sobrellevar las alucinaciones y superar este momento difícil.

    Fuente: Consultar
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  • Ayudar a un adulto mayor a prepararse para una visita al médico

    Ayudar a un adulto mayor a prepararse para una visita al médico

    Ayude a su ser querido anciano a prepararse para una visita al médico

    En el mundo acelerado de hoy, el tiempo es esencial. Esto es especialmente cierto cuando sus seres queridos mayores, van a su cita con sus proveedores de atención médica. Es crucial que desde la cita reciban la información y la calidad de atención médica que necesitan Para garantizar su salud.

    Hemos elaborado una lista de verificación de citas médicas para ayudar a sus seres queridos a aprovechar al máximo su visita:

    • Si la acompañas, ninguno de los dos debería llegar tarde a ninguna cita con el médico.Tenga en cuenta cuándo exactamente necesita venir a la cita y cuánto tiempo tardaría en llegar. Permita un poco de tiempo adicional para el clima, el tráfico u otras circunstancias impredecibles para evitar demoras.
    • Reúna con anticipación las cosas que usted y sus mayores necesitarán para la visita.La lista de cosas para llevar a la cita puede variar desde elementos esenciales para la sala de espera hasta papeleo para completar o los registros médicos de su ser querido. Otros elementos intermedios pueden incluir los suyos. Seguro de salud Mapas, audífonos, herramientas de salud y cualquier otra información que sus profesionales de la salud le hayan pedido que traiga como:
    • Tome notas y siga las instrucciones que el médico de su ser querido le haya indicado.Los estudios han encontrado que a muchas personas mayores les resulta difícil seguir las órdenes de su médico debido a la pérdida de memoria, los medicamentos costosos y la dificultad para llevar un registro de sus medicamentos.

    Cosas que debe llevar cuando vaya al médico con su ser querido anciano

    Cosas que debe preparar antes de ir al médico con su ser querido anciano

    1. Asegúrese de que su ser querido mayor tenga a mano su tarjeta de seguro y su identificación.
    2. Considere si su ser querido querrá traer una lista de preguntas o simplemente conversar con el médico.
    3. Asegúrese de saber cómo llegar a la ubicación del consultorio médico y que puede conducir hasta allí si es necesario.
    4. Prepara un almuerzo para llevar.
    5. Si tiene un pariente que le tiene miedo al médico o alguien que piensa que la oficina es un lugar muy aterrador, tómese una foto juntos antes de entrar.
    6. Proporcione a su ser querido mayor un traje de baño y una pijama para que pueda descansar con ellos cuando se bañe en el consultorio del médico.
    7. Dígale a su ser querido que lo estará esperando cuando regrese para que puedan hablar sobre su visita y cualquier problema que haya surgido durante la visita.
    8. Asegúrese de tener direcciones, la ubicación y el número de teléfono de la oficina en caso de que se pierda o necesite llamar a un familiar para que lo ayude.
    9. Prepare un almuerzo en caso de que su ser querido tarde más de lo esperado.
    10. Ofrezca a su amado ponchos, paraguas y botas de lluvia adicionales cuando el clima esté húmedo o lluvioso, cuando vaya al médico o cuando tenga que salir después.

    Qué evitar al llevarlos al médico

    • No pida a sus seres queridos mayores que se sienten en el inodoro cuando estén sentados, ni se pare detrás de ellos cuando estén en el baño.
    • No le tome la temperatura a su ser querido ni lo obligue a levantarse de la mesa para tomarla, ya que puede ser vergonzoso para él.
    • No llene el bolso de su ser querido con cosas para el médico. Habrá muchas cosas gratis para ellos, como artículos de tocador y agua embotellada.
    • No le pregunte a su ser querido por qué no quiere ir al médico, ya que podría generar una discusión acalorada si está de acuerdo o en desacuerdo con usted.
    • No hagas que tu ser querido mayor se sienta mal consigo mismo o con su situación, en lugar de eso, habla de cuánto lo aprecias.
    • No permita que su ser querido se sienta a la defensiva, enojado o frustrado.
    • No le dé a su ser querido una silla de ruedas o un andador si no lo necesita.
    • No los encierres en el baño porque necesitan usar el baño y no quieres que se distraigan.
    • No preguntes a tus seres queridos mayores qué edad tienen, cómo ha sido su vida, adónde quieren ir después de la visita al médico y por qué (o por qué no).
    • No les pregunte qué van a hacer con sus problemas de salud, solo hágales preguntas sobre lo que les preocupa.
    • No digas nada grosero o grosero con tu ser querido mayor, ya que se sabrá más tarde cuando estén solos y las cosas no sean tan estresantes.
    • No le diga a su ser querido que puede hacerlo mejor o que necesita ser más fuerte. Este tipo de agresión solo hará que se pongan a la defensiva y se frustren aún más consigo mismos y con sus problemas.

    Fuente: Consultar
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  • Comprender los conceptos básicos del manejo del dolor en los ancianos

    Comprender los conceptos básicos del manejo del dolor en los ancianos

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    Hay varios factores a considerar cuando se busca tratar el dolor de los ancianos. Como resultado, puede ser una tarea compleja para los profesionales de la salud geriátricos. Pero antes que nada, se debe determinar si los miembros de su familia que envejecen sufren de dolor agudo o no.

    Para distinguir entre los dos, el dolor agudo suele ser esporádico y se debe a incidentes como una cirugía y una lesión repentina. Si sus seres queridos tienen un dolor agudo causado por la cirugía, debe hacer planes para controlar su dolor antes de que pase por el quirófano. No puede controlar constantemente el dolor agudo, por lo que es posible que desee plantear la idea de que los miembros de su familia de edad avanzada reciban servicios excepcionales de atención domiciliaria. Tener cuidadores profesionales en el hogar para ayudar a sus seres queridos puede ser realmente útil, ya que los excelentes cuidadores pueden garantizar que sus pacientes mayores reciban continuamente las dosis regulares y correctas de control del dolor que necesitan. También puede controlar cualquier complicación que surja.

    Por otro lado, el dolor crónico empeora con el tiempo y puede durar varios años. Debido a su previsibilidad, el control del dolor es mucho más fácil de administrar para los miembros de la familia que reciben atención. Por lo general, su tratamiento requiere la supervisión de personal médico capacitado debido al riesgo de efectos secundarios de sus medicamentos o su frágil salud.

    Importancia de la terapia del dolor para Las personas mayores

    1. es preventivo Las personas mayores con dolor bajo crónico tienen un mayor riesgo de padecer afecciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, osteoporosis y artritis. El tratamiento del dolor de estas condiciones puede prevenir futuras complicaciones.
    2. Reduce la ansiedad y la depresión en personas mayores que pueden haber estado pasando por un momento difícil en sus vidas.
    3. Es necesario obtener un diagnóstico correcto del dolor, ya que el dolor puede ser un síntoma de una afección médica grave subyacente, como diabetes, cáncer, depresión, etc.
    4. Reduce la necesidad de medicación en personas mayores al prevenir la dependencia crónica de opioides y los efectos secundarios de la medicación, como náuseas, estreñimiento y tolerancia a la medicación. Con el tiempo, estos efectos secundarios pueden provocar otros problemas de salud, como problemas de presión arterial alta o enfermedades del corazón.
    5. Reduce la carga de los cuidadores debido al hecho de que Las personas mayores con dolor crónico continuo a menudo dependen de otros para las tareas básicas y pueden ser más abusivas, deprimidas, ansiosas y ansiosas. Estos factores psicológicos también pueden conducir a otros problemas de salud.
    6. Mejora la calidad de vida de Las personas mayores al reducir su dependencia de otros para cualquier tarea, mejorando su estado de ánimo y calidad de vida en general. También es más fácil recuperarse de una cirugía o enfermedad cuando una persona no ha tenido dolor durante un período prolongado antes de la cirugía o el diagnóstico.

    ¿Cómo puede ayudar a sus personas mayores a manejar su dolor?

    • Anímelos a hablar con su médico acerca de reducir o suspender ciertos medicamentos o sustancias recetados por un médico.
    • Esté atento a nuevos síntomas y consulte a un médico si es necesario.
    • Anime a sus adultos mayores a hacer ejercicio, pero no los obligue si se sienten demasiado incómodos o no quieren hacerlo. Un ejercicio más adecuado para personas mayores sería caminar o nadar en lugar de trotar o hacer ejercicios aeróbicos.
    • Hable con sus adultos mayores sobre las actividades que podrían querer hacer y que quizás hayan dejado de hacer debido al dolor, ¡y anímelos a no darse por vencidos!
    • Anime a su adulto mayor a comer alimentos que son naturalmente antiinflamatorios, como frutas y verduras, granos integrales y frijoles. Comer una dieta más antiinflamatoria puede ayudar a reducir el dolor que pueden estar experimentando.
    • ¡Anima a tus mayores a dormir mejor! La falta de sueño adecuado puede aumentar la percepción del dolor en Las personas mayores, ya que los pone en un estado constante de estrés y, a menudo, conduce a la depresión, que también es otra comorbilidad importante del dolor crónico.
    • Si se hospeda en el hogar de ancianos, asegúrese de que tengan suficientes almohadas y mantas para su comodidad.
    • Supervise a sus adultos mayores para detectar signos básicos de dolor crónico, incluida la pérdida de apetito, el estreñimiento y el aumento de peso.
    • Mantenga a sus mayores hidratados. Las personas mayores a menudo piensan que el agua es dañina para ellos, pero es importante para todos los aspectos de la salud.
    • Ayude a sus adultos mayores a mantener una temperatura corporal saludable y aumente la temperatura de su cuerpo cuando estén en el calor para ayudar con el control del dolor (más sobre esto más adelante).
    • Asegúrese de que sus personas mayores tengan un lugar seguro para sentarse o acostarse cuando lo necesiten y asegúrese de que tengan un lugar cómodo para dormir.

    Si está buscando un centro de atención domiciliaria que satisfaga las necesidades de su ser querido, no dude en explorar sus opciones con nosotros.

    Fuente: Consultar
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  • Preparar a sus seres queridos adultos mayores para el invierno

    Preparar a sus seres queridos adultos mayores para el invierno

    El invierno se acerca a pasos agigantados. La temporada navideña que se acerca trae muchas razones para celebrar. Sin embargo, junto con la belleza de las luces navideñas y la nieve blanca, vienen temperaturas gélidas que pueden causar náuseas, hielo que puede causar caídas y resbalones, y condiciones climáticas que causan una gran depresión en Las personas mayores.

    Ante todos estos peligros, debe preparar a sus seres queridos con anticipación y tomar precauciones para mantenerlos a salvo. Los cuidadores profesionales en el hogar pueden ayudar a sus familiares mayores con sus necesidades durante estos meses fríos para que sus seres queridos puedan disfrutar al máximo de la temporada festiva.

    Mientras tanto, es posible que desee considerar los siguientes consejos útiles:

    • Planificar con anticipación
      Asegúrese de que el entorno de la casa de sus seres queridos esté correctamente iluminado. Abastécete de comestibles con anticipación y elige artículos que no necesiten refrigeración (durante cortes de energía). Instale calefactores y apile suficientes mantas y ropa calientes para combatir el frío.
    • Siempre comuníquese y verifique con los miembros mayores de su familia.
      No podemos enfatizar esto lo suficiente. Es importante que se comunique con ellos regularmente, ya que el aislamiento y la soledad que pueden sentir está afectando su salud y seguridad. De hecho, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento sugiere que se asegure de que sus seres queridos nunca estén solos. grandes tormentas.

    Más consejos útiles para preparar a tus seres queridos mayores para el invierno

    1. Asegúrese de que sus seres queridos mayores estén vestidos adecuadamente para el invierno. Si bien usar un abrigo o una chaqueta es esencial para evitar que el frío dañe la piel, también es importante asegurarse de usar capas gruesas de ropa que sean cálidas y protectoras al mismo tiempo. Lo mejor es comprar una combinación de equipo para clima frío, ya que esto ayudará a mantenerlos abrigados a medida que las temperaturas fluctúan durante la temporada de invierno.
    2. Considere instalar calefacción adicional en el hogar. Si su ser querido anciano vive en una casa o apartamento que no está equipado con la calefacción adecuada, es posible que experimente un descenso repentino de la temperatura tan pronto como salga por la puerta principal. Instale calefacción adicional o coloque calefactores en diferentes áreas de la vivienda para evitar que las bajas temperaturas causen problemas de salud a sus seres queridos mayores.
    3. Asegúrese de que tengan fácil acceso a una capa adicional de ropa. Es importante tener una capa adicional de ropa para sus seres queridos mayores en caso de que necesiten cambiarse a algo más cómodo durante la temporada de invierno. Puede ser útil comprar mantas adicionales para que no tengan que salir cuando hace demasiado calor.
    4. Pídales que tomen sus medicamentos diariamente. Las personas mayores de 65 años a veces pueden olvidar tomar su medicación o no tomarla en el momento adecuado debido a cambios en su rutina diaria. Es importante consultar con sus seres queridos mayores diariamente durante los meses fríos para asegurarse de que estén tomando sus medicamentos con regularidad.
    5. Planifique sus actividades y prográmelas para el día. Si sus seres queridos mayores tienen mucho tiempo libre, es mejor planificar los días que pasarán haciendo sus cosas favoritas para que no se sientan demasiado apurados cuando sea hora de irse a la cama o salir.
    6. Considere comprar un vehículo especial para su ser querido anciano. Durante los meses de invierno, cuando el clima es particularmente frío, pueden resultar demasiado incómodos para caminar al aire libre durante largos períodos de tiempo. En su lugar, considere alquilar uno de los nuevos vehículos disponibles con calefacción o aire acondicionado para mantenerse abrigado y cómodo mientras viaja por la ciudad o visita a amigos y familiares.
    7. Garantizar una adecuada hidratación y nutrición. Muchas personas mayores de 65 años son propensas a la deshidratación y la desnutrición durante los meses de invierno, lo que puede contribuir a los bajos niveles de energía y otras complicaciones de salud. Asegúrese de obtener suficiente agua y comidas balanceadas a lo largo del día para que no se sientan miserables por el hambre o la falta de energía.
    8. Proteja a sus seres queridos mayores de las interacciones medicamentosas. Si los problemas de salud de su ser querido incluyen diabetes o presión arterial alta, es posible que deba evitar ciertos medicamentos para evitar que ocurran complicaciones graves. Si nota que sus medicamentos recetados están causando problemas, debe ayudarlos a reducir el riesgo de efectos secundarios cambiando su régimen de medicamentos. También es importante alentarlos a controlar su presión arterial y azúcar en la sangre con regularidad para que se mantengan seguros mientras toman otros medicamentos.
    9. Construya una relación con su médico. Es importante desarrollar una buena relación con su médico para determinar un régimen de tratamiento seguro y eficaz. Tenga en cuenta que diferentes médicos recomendarán diferentes tratamientos en función de sus experiencias pasadas. Por lo tanto, mantenga siempre una línea de comunicación abierta con su ser querido anciano para que pueda informarle si tiene problemas con un tratamiento en particular.
    10. Que eviten pasar demasiado tiempo al aire libre, especialmente por las noches, cuando la temperatura desciende bruscamente. La exposición a temperaturas frías puede aumentar el riesgo de problemas de salud, por lo que es importante alentarlos a permanecer en el interior tanto como sea posible durante las horas de la noche.

    que comer y beber

    Antes de que llegue la temporada de frío, es conveniente planificar con anticipación lo que comerán y beberán sus seres queridos mayores. De esta manera, puede abastecerse de sus comidas y bebidas favoritas durante todo el año.

    Lo mejor para comer es una comida balanceada que incluya proteínas, vegetales y algunos carbohidratos. Lo peor que puede comer es cualquier cosa que contenga crema o queso, ya que esto puede ser una de las principales causas de problemas respiratorios durante los meses de invierno.

    Cuando se trata de alimentos y bebidas, la medida importa. Podrán disfrutar de una gran comida si comen proteínas de liberación lenta y alimentos bajos en grasas. Siempre discuta con ellos qué alimentos pueden comer también por la noche, ya que esto es extremadamente importante para su salud.

    Si eres muy cauteloso y quieres asegurarte de que tus seres queridos no estén desnutridos, considera preparar sus platos favoritos con anticipación. Si haces esto, lo disfrutarán más y querrán comer la comida que han preparado.

    Piensa en la temporada

    • El tipo de alimentos que comerán sus seres queridos en esta época del año es muy importante, ya que deben ser pesados ​​y contener mucho líquido. Si come más frutas o verduras en el invierno, no obtendrá suficientes líquidos y puede ser malo para su salud.
    • Para obtener mejores resultados, debe preparar sopas y guisos durante este tiempo. No solo pueden tomarlos para mantenerse hidratados, sino que también lo disfrutarán y no tendrán problemas para comer una olla completa de estas comidas todos los días.
    • Esta estación también es la mejor para los amantes de los frutos secos y las nueces. En este caso, además de este tipo de alimentos, deben beber mucha agua.
    • Los alimentos salados no deben consumirse en invierno. Sin embargo, si sabes que a tus seres queridos les gustan, debes prepararlos con moderación y deben comerlos con alimentos ricos en fibra.

    vitaminas y agua

    • El consumo de agua es muy importante en invierno, porque entonces puede hacer el mayor bien. Si desea que sus seres queridos se mantengan saludables y cálidos, sírvales muchas bebidas calientes con varias hierbas.
    • Si no desea tomar bebidas calientes, al menos debe beber mucha agua pura todos los días. Necesitan cuidar su alimentación y ver qué tipos de alimentos pueden comer durante este tiempo.
    • Recuerda que la temporada de frío es el mejor momento para consumir la mayor cantidad de vitaminas posible. Si sus seres queridos mayores no quieren tomar vitaminas, debe asegurarse de incluirlas en la dieta.

    Con la nieve y el hielo del invierno amenazando con enfermar a sus seres queridos mayores, es importante que se prepare para lo que pueda venir. Los preparativos para el invierno pueden requerir mucho tiempo y esfuerzo, pero son necesarios cuando se cuida a un ser querido anciano. ¡Al prepararte a tiempo, puedes ofrecerle a tu amada una mejor calidad de vida!

    Fuente: Consultar
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  • Cambios de seguridad para el baño de un adulto mayor

    Cambios de seguridad para el baño de un adulto mayor

    Muy pocos baños satisfacen las necesidades cambiantes de nuestra población que envejece. Dado que muchas personas mayores de 65 años optan por permanecer en casa por más tiempo, a menudo se requieren ajustes para permitirles continuar con sus responsabilidades de cuidado personal de manera segura, privada e independiente.

    Los cambios en el baño del hogar pueden variar de simples y temporales a complejos y permanentes. A menudo son necesarios no solo para la población que envejece, sino también para Las personas con enfermedades crónicas y discapacidades.

    Reformas sencillas en el baño

    Muchos baños existentes se pueden modificar fácilmente mediante el uso de accesorios y accesorios. Esto incluye cosas como:

    • Silla de ducha: un asiento o banco independiente que se puede colocar en la ducha y proporciona un lugar cómodo para sentarse mientras se baña. Un asiento de ducha es ideal para personas a las que les cuesta estar de pie o que pueden sufrir mareos.
    • Barras de agarre: estas barras de agarre flexibles cuentan con fuertes ventosas que se adhieren a cualquier superficie lisa del baño, como paredes de azulejos y bordes de la bañera.
    • Ayudas sobre el inodoro: colocadas sobre un inodoro existente, ayudan a elevar la altura del asiento para aliviar la presión sobre las piernas. Los reposabrazos resistentes brindan apoyo adicional al entrar y salir del inodoro.
    • Inodoro para ducha: combina las propiedades de una silla de ducha y una ayuda para el inodoro. Las ruedas montadas permiten que el inodoro de la ducha ruede, mientras que el asiento abierto permite ir al baño y bañarse.
    • Elevadores de bañera: elevan y bajan electrónicamente a una persona a una bañera, lo que permite un baño independiente. Para los usuarios de la bañera que necesitan asistencia, reduce el riesgo de resbalones y el esfuerzo del cuidador. Se fijan a la bañera con resistentes ventosas y también están equipados con un mando a distancia.
    • Grifos aptos para personas con demencia: colocados sobre los controles de grifos existentes, brindan palanca al abrir y cerrar los grifos. Los colores azul y rojo también facilitan la identificación de los grifos de agua caliente y fría.

    Nuestra guía para compradores de ayudas para la movilidad en el baño tiene más información sobre lo que debe tener en cuenta al realizar modificaciones sencillas en el baño.

    Modificaciones moderadas del baño.

    Es posible que se requieran cambios de baño más permanentes, agregando accesorios o cambiando acabados.

    • ducha de mano – Una ducha de mano puede facilitar el lavado al permitir que el usuario limpie lugares de difícil acceso. A menudo, un manitas o un fontanero pueden instalarlos fácilmente en la zona de ducha existente.
    • Asas de agarre equipadas – Según las necesidades de los residentes y los acabados específicos del baño, es posible que sea necesario construir algunas barras de apoyo directamente en la pared. Un personal de mantenimiento puede ayudar a sujetar los pasamanos directamente a los montantes de la pared.
    • Revestimiento superficial antideslizante – Los suelos de baldosas pueden volverse resbaladizos cuando están mojados. Si bien las alfombras de baño antideslizantes son una solución, en algunos casos es posible que prefiera cubrir toda el área húmeda con una superficie antideslizante.
    • Caminar en la ducha – Si su ducha existente tiene un borde o un pequeño escalón, puede ser difícil llevar una silla con inodoro directamente a la ducha. Convertir su ducha existente en una ducha a ras de suelo le permite entrar y salir libremente de una ducha con inodoro o un andador de 4 ruedas.
    • Modificaciones en el marco de la puerta. – Es posible que las puertas estándar no permitan el paso fácil de una silla de ruedas u otro dispositivo de movilidad. Un personal de mantenimiento puede ayudar a ensanchar las puertas y eliminar otras obstrucciones en toda la casa.

    Modificaciones complejas del baño.

    En algunos casos, las modificaciones del baño pueden implicar cambiar el diseño existente, quitar las paredes entre el baño y el inodoro o instalar equipos especiales.

    • elevador de techo – Un elevador de techo permite al usuario moverse con seguridad entre diferentes áreas del baño. Operados a través de un sistema de rieles, pueden usarse para subir al inodoro, en el baño e incluso como una ayuda para vestirse.
    • cambios de diseño – En los casos en que el diseño del baño existente no sea compatible con el residente, es posible que se requiera una renovación completa. Este puede ser un proceso largo y el soporte adecuado es esencial para que el baño terminado satisfaga todas las necesidades actuales y futuras de los ocupantes.

    asistencia y financiación

    Si bien las modificaciones del baño pueden ser costosas, especialmente las personalizaciones más complejas o especializadas, a menudo son más económicas que las alternativas como mudarse a un entorno de vida asistida. También existe la ventaja de que el residente puede permanecer en su propia casa, en la comunidad que conoce.

    Ciertas modificaciones del baño pueden ser financiadas parcial o totalmente por planes de asistencia por discapacidad, como el Plan Nacional de Seguro de Discapacidad (NDIS), el Programa de Apoyo al Hogar de la Commonwealth (CHSP), planes estatales o planes de compensación por accidentes. Puede comunicarse directamente con estos sistemas para averiguar si es elegible, o puede obtener más información de su terapeuta ocupacional o equipo médico.

    Aidacare, la empresa matriz de MobilityHQ, es un proveedor de servicios de modificación del hogar con mucha experiencia. Su equipo experimentado puede ayudarlo a identificar los productos y los cambios estructurales que pueden brindarle el apoyo que necesita para realizar las tareas del baño de manera segura y permanecer en el interior por más tiempo.

    Fuente: Consultar
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  • Los Mejores Recordatorios de Medicamentos para Adulto Mayor 2023

    Los Mejores Recordatorios de Medicamentos para Adulto Mayor 2023

    Los mejores recordatorios de medicamentos

    La adherencia a los medicamentos es un problema grave, especialmente entre los adultos mayores, que luchan con una variedad de dificultades, desde el manejo de regímenes de medicamentos complicados hasta problemas de visión, artritis, temblores o demencia.Si te sientes abrumado, no estás solo.

    ¿Las buenas noticias? Los nuevos recordatorios de medicamentos, organizadores, dispensadores, notificaciones, planificadores y aplicaciones están dando grandes pasos para hacer que el consumo de medicamentos recetados sea más seguro.

    Para crear nuestras clasificaciones, revisamos, probamos y probamos una variedad de diferentes tecnologías de cumplimiento de medicamentos. ¿El resultado? Una lista de los mejores recordatorios de medicación y dispositivos de cumplimiento disponibles actualmente en el mercado.

    La mejor alarma de recordatorio de medicamentos

    memoria rosie

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    Reminder Rosie es un recordatorio de medicamentos de manos libres que permite a los cuidadores grabar y programar hasta 25 mensajes de voz personalizados. Por ejemplo: «Papá, es la 1 p. m. Ahora tome 2 pastillas rojas y una pastilla azul”. Escuchar una voz familiar para los seres queridos es tranquilizador y aumenta el cumplimiento de la medicación.

    características y beneficios del producto:

    • Hasta 25 recordatorios de voz personalizados (los miembros de la familia graban mensajes)
    • Recordatorios de reproducción por hora, diarios, semanales, mensuales o anuales con grabación de voz
    • Controla a Rosie con controles de voz o manuales
    • Doble como un despertador de voz
    • Reloj digital fácil de ver.
    • Ideal para cualquier persona que tome medicamentos y para personas con demencia.

    Para quién es:

    • Aquellos que necesitan ser recordados
    • Personas con demencia o Alzheimer en etapa temprana

    El mejor recordatorio de medicamentos, organizador y dispensador de pastillas.

    héroe de la salud

    Los dispensadores automáticos de medicamentos han aumentado la adherencia a los medicamentos a niveles de cumplimiento del 98 %, lo que proporciona a los cuidadores alivio y tranquilidad.

    Dispensador de pastillas de héroe

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    The Hero es un recordatorio de medicamentos, un organizador de pastillas y un dispensador de pastillas todo en uno. Es nuestro dispensador automático de pastillas preferido. Otros contendientes fueron los Philips Dispensadores de medicamentos Lifeline, MedaCube, MedReady y MedMinder. Sin embargo, ninguno ofrecía la simplicidad, la funcionalidad, la facilidad de uso y la asequibilidad del Hero tanto para los usuarios como para los cuidadores. Por qué nos gusta:

    características y beneficios del producto:

    • Horario de medicación fácil de programar a través de la aplicación móvil o de escritorio
    • Administra hasta 10 medicamentos con 90 pastillas cada uno
    • Fácil de cargar cada medicamento en su propio contenedor
    • Clasifica y dispensa automáticamente los medicamentos según el programa cargado en la aplicación
    • Fácil recolección y dispensación de medicamentos desde un recipiente de plástico resistente
    • Múltiples recordatorios que incluyen alarma audible, SMS y llamadas telefónicas
    • Los cuidadores también reciben notificaciones de recordatorio
    • Notifica a los cuidadores cuando los seres queridos llegan tarde o se olvidan de una dosis
    • Notifica a los cuidadores cuando el medicamento se está agotando y es necesario reponerlo
    • Hero también ofrece entrega automática de medicamentos recetados
    • Relativamente asequible a $ 29.99 por mes con una tarifa inicial de $ 99.99
    • Viene con una prueba gratuita de 30 días (y devoluciones gratuitas) para que pueda probarlo sin riesgos para ver si hace la diferencia

    Para quién es:

    • Aquellos que necesitan ser recordados
    • Aquellos con regímenes farmacológicos complejos.
    • Aquellos con mala visión
    • Personas con artritis o poca destreza manual.
    • Individuos con deterioro cognitivo, deterioro de la memoria o demencia en etapa temprana/Alzheimer

    El mejor recordatorio de medicamentos y organizador de pastillas.

    Alerta y organizador de píldoras MedCenter

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    Pastillero MedCenter con sistema de recordatorio

    El sistema de clasificación y recordatorio de píldoras de MedCenter ofrece una excelente combinación asequible Para garantizar que se tomen los medicamentos correctos en el momento correcto. Organiza pastillas para todo un mes y cada día se puede dividir en 4 secciones.

    Un gran sistema cuando el cuidador o usuario se siente cómodo y/o puede clasificar manualmente las píldoras al comienzo de cada mes.

    características y beneficios del producto:

    • Programa hasta 4 alarmas por día, pitido o recordatorio de voz
    • Reloj digital con fecha y hora.
    • organizador de pastillas de 30 dias,
    • Cada día viene con su propio pastillero con hasta 4 compartimentos

    Para quién es:

    • Aquellos que necesitan ser recordados
    • Aquellos con regímenes farmacológicos complejos.
    • Aquellos con buena visión y buena destreza manual.
    • Aquellos que pueden realizar tareas relativamente complejas.

    La mejor aplicación de recordatorio de medicamentos

    Aplicación MediSafe

    Una buena aplicación de recordatorio de medicamentos le permite saber cuándo tomar qué medicamento, de manera simple y precisa, y aumenta la probabilidad de que cumpla con su régimen sin omitir una dosis. Antes de gastar una fortuna en una solución automatizada, es posible que desee probar si una aplicación, cuyas versiones básicas suelen ser gratuitas, funcionará.

    La aplicación MediSafe es la aplicación de medicamentos más popular con más de 3,7 millones de descargas y ahora es la ganadora de la elección del editor de aplicaciones de Google, lo que significa que Las personas la descargan, la conservan y la usan. ¡Ah, y es gratis! Es por eso que obtiene las mejores calificaciones:

    características y beneficios del producto:

    Recordatorio de medicamentos de MediSafe

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    • Ingrese fácilmente una cantidad ilimitada de medicamentos, con autocompletado para nombres largos
    • Entra tantas veces como quieras
    • La aplicación muestra una imagen de qué píldora tomar para una fácil identificación y un mejor cumplimiento.
    • Hagamos un seguimiento del cumplimiento por parte de la familia y los cuidadores
    • Reprogramación de citas útil para dosis olvidadas
    • recordatorio de pantalla de bloqueo
    • La aplicación informa sobre cada medicamento tomado
    • La aplicación notifica sobre posibles interacciones medicamentosas peligrosas
    • La aplicación notifica qué efectos secundarios esperar en las primeras 24-48 horas
    • Notifica al personal de enfermería cuando es necesario reabastecer las recetas.
    • Utiliza el aprendizaje automático para examinar las dosis olvidadas y pide al usuario que llame a la línea directa de enfermería
    • La aplicación puede contener la tarjeta de copago del usuario y sugerir programas de asistencia al paciente (descuento) para medicamentos específicos

    Para quién es:

    • Aquellos que tienen un teléfono inteligente y pueden usarlo de manera competente.
    • Aquellos que necesitan ser recordados
    • Aquellos con regímenes farmacológicos complejos.

    El mejor organizador de pastillas en blíster

    Derramar

    Organizador de medicamentos para dispensar

    ¡Haz click para aprender mas!

    Para aquellos que no necesitan monitoreo, los dispensadores de medicamentos monitoreados de forma remota y los pastilleros automatizados probablemente sean excesivos. En su lugar, recomendamos simplemente usar los blísters del planificador de medicamentos de 7 días del farmacéutico en combinación con una aplicación gratuita de recordatorio de medicamentos como Medisafe.

    La mayoría de los farmacéuticos ofrecen blisters gratuitos como Dispill que organizan sus pastillas por dosis, día y semana. El uso de este sistema elimina los riesgos asociados con la transferencia de sus medicamentos de los envases de boticario a su propio pastillero. Hay diferentes tipos de pastilleros disponibles de los farmacéuticos y debe usar el que más le convenga a usted y a su farmacéutico.

    Para quién es:

    • Aquellos con regímenes farmacológicos complejos.
    • Aquellos que están cognitivamente en forma
    • Aquellos con buenas habilidades manuales.

    Fuente: Consultar
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  • Descubre los beneficios de la ayuda doméstica para el adulto mayor

    Descubre los beneficios de la ayuda doméstica para el adulto mayor

    Descubre los beneficios de la ayuda doméstica

    Si está buscando una opción de atención adecuada para un padre o un ser querido que envejece, con la ayuda de una empleada doméstica, su amada persona mayor puede obtener el apoyo que necesita desde la comodidad de su hogar. Aquí echamos un vistazo a los muchos beneficios de la ayuda a domicilio:

    1. Su ser querido será atendido por una persona de confianza en su comunidad
    2. Puedes pasar más tiempo haciendo las cosas que disfrutas
    3. Su ser querido puede sentirse menos estresado debido a una menor responsabilidad
    4. Su ser querido se encuentra en un entorno familiar y está siendo atendido por alguien a quien conoce y en quien confía.
    5. Puede estar tranquilo sabiendo que su ser querido está seguro, comprometido, recibiendo la atención que necesita y feliz
    6. Tu ser querido está en un lugar cómodo con cuidadores de confianza
    7. El apoyo está al nivel que desea, es decir, personal y profesional.
    8. Tu ser querido puede vivir su vida sabiendo que todavía estás ahí para ellos.
    9. Se siente aliviado al saber que está ayudando a su ser querido a mantener su estilo de vida y que no solo se mudará con usted o una institución.
    10. Tiene a alguien con la experiencia para atender las necesidades e inquietudes de su familiar anciano o ser querido cuando usted no está presente.
    11. Su ayuda para brindar servicios a familias que no podrían sobrevivir sin la ayuda de un trabajador de atención domiciliaria.
    12. Le da a su familiar anciano la oportunidad de mantener su estilo de vida y no mudarse con usted o una institución.
    13. Usted se da la seguridad de que su ser querido está seguro, comprometido, recibiendo la atención que necesita y feliz en un entorno familiar.
    14. Su proveedor de atención médica tiene experiencia en el manejo de la enfermedad de Alzheimer, la demencia, la diabetes y otras afecciones que su familiar anciano o ser querido puede experimentar cuando usted no está cerca.
    15. Se sentirá mejor sabiendo que está ayudando a su ser querido a mantener su estilo de vida en lugar de que se mude con usted o con una institución.
    16. A diferencia de los hogares de ancianos o las instalaciones de vida asistida, hay que garantizar que cubrirán las necesidades de sus seres queridos mayores, ya que reciben atención privada en el hogar.
    17. Cuando organice los servicios de atención domiciliaria, proporcione también a su ser querido un acompañante para ayudarlo con las tareas diarias. Esto incluye asistencia a la movilidad para la prevención. caídas y lesiones manteniendo un alto nivel de independencia.

    Cómo elegir el proveedor de atención domiciliaria adecuado

    Si ha decidido contratar a un asistente de atención domiciliaria, hay algunas cosas específicas que puede esperar de la agencia.

    Saber qué empresa está contratando
    Antes de que decidas contratar una agencia, es mejor que aprendas todo lo que puedas sobre la empresa y lo que ofrecen para que tengas una mejor idea de qué esperar de ellos.

    Hágase algunas preguntas al elegir el proveedor adecuado
    Dos preguntas clave que debe hacerse son: «¿Cuáles son las calificaciones de cada ayudante en el hogar?» y «¿Cuánto tiempo ha estado en el negocio cada proveedor?»

    Visite al proveedor para una opinión imparcial
    Cuando visite al proveedor, pregúntele si está satisfecho con sus servicios o si cree que hay otros servicios que serían más beneficiosos para usted. Si la elección no es para usted, debe buscar otro proveedor.

    Pida referencias
    Pregúntele al proveedor cuánto tiempo ha estado brindando servicios de atención domiciliaria y qué tipo de verificación de antecedentes ha realizado en posibles empleados y clientes. Si no verifican sus antecedentes o no le dicen la verdad, lo mejor que puede hacer es pasar al siguiente proveedor.

    Descubre cuánto cuesta la ayuda doméstica por hora
    Cuando recibe una cotización de una agencia o proveedor de atención domiciliaria, siempre debe haber un desglose de cuánto cuesta una hora y qué servicio cubre.

    Comprender lo que proporciona el proveedor
    Pregúntele al proveedor qué servicios proporcionará y cuánto tiempo pasará con ellos. Es posible que descubra que recibe servicios diferentes a los discutidos anteriormente. Es importante que no haya tarifas sorpresa ni costos adicionales cuando menos lo espere.

    Considere lo que ofrece el proveedor
    Antes de contratar a un proveedor, debe pedir a otras personas que lo hayan contratado en el pasado que le den su opinión sobre qué tan bien ha funcionado y si sintieron que valió la pena el dinero.

    Obtener copias del certificado del proveedor de la Agencia de atención domiciliaria
    Para que pueda demostrar que ha contratado el servicio de atención domiciliaria adecuado, asegúrese de que las copias de los certificados estén archivadas en la agencia. También debe preguntarles siempre en qué agencia están registrados actualmente.

    Asegúrese de que su proveedor tenga licencia y esté certificado
    Antes de contratar a cualquier proveedor de atención domiciliaria, asegúrese de que tenga sus tarjetas de licencia y certificación estatales archivadas en todo momento. Al igual que con cualquier otro servicio, siempre se recomienda que se asegure de contratar a un proveedor legítimo de atención domiciliaria.

    Asegúrese de que no haya ningún registro de actividad delictiva que involucre al proveedor
    Asegúrese de que la agencia o el proveedor de atención domiciliaria no tenga antecedentes de actividad delictiva que involucre a personas asociadas con ellos y sus proveedores y sus empleados y clientes. Tenga en cuenta que si alguna vez busca en el archivo de un cliente anterior o de alguna manera busca información sobre un empleado potencial, es probable que se le revele.

    Fuente: Consultar
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  • Maneras fáciles de mostrarles a tus abuelos que son importantes

    Maneras fáciles de mostrarles a tus abuelos que son importantes

    Maneras fáciles de mostrarles a tus abuelos que te importan

    La vida en la tercera edad puede ser difícil, especialmente cuando vives solo. No dejes que esa sea la situación de tus abuelos. Muéstrales que te preocupas profundamente por ellos. Anímalos con simples gestos.

    ¿Por qué deberías preocuparte por tus abuelos?

    Tus abuelos jugaron un papel central en tu vida mientras crecías. Fuiste una presencia constante y tranquilizadora que hizo tiempo para todo, incluso para escuchar tus problemas y ofrecer sabios consejos. Ahora que están jubilados, el único tiempo que les queda es mimarse y disfrutar de sus nietos desde lejos.

    Pero sus abuelos siguen siendo personas importantes en su vida, a pesar de todos los cambios que han ocurrido desde que se jubilaron. Si bien es posible que no los vea con tanta frecuencia como solía hacerlo, es importante no descuidarlos. Los abuelos necesitan y quieren compañía. Necesitan saber que son miembros valiosos de la familia. Tus abuelos merecen tu cuidado y atención, sin importar su edad o las circunstancias de su vida.

    Aquí hay algunos consejos simples:

    • Llámala regularmente.
      Una llamada telefónica es muy útil, incluso las más cortas. No solo les envíes mensajes de texto. Estas cosas pueden continuar para siempre sin ser leídas, especialmente por los ancianos. Asegúrate de llamarlos para tener una conversación adecuada y sincera con ellos.
    • escribirles cartas.
      Tus abuelos vivían en una época en la que se trataba de revisar el correo y salir de casa y abrir un buzón de verdad para recibir sus cartas. hazlo recuerdo una parte de su juventud enviándoles cartas escritas a mano que pueden sostener y guardar físicamente.
    • Visítelos regularmente.
      Tómese la semana o el mes libre para visitarlos y ver cómo les va. Más que cartas escritas a mano y regalos, necesitan un tiempo contigo.
    • Dales algo que esperar.
      Planee un viaje de un día o un viaje fuera de la ciudad con sus abuelos. Ya sea que se trate de viajes a nuevos lugares o de un paseo semanal por el vecindario, tus abuelos estarán más que felices de tener la oportunidad de salir de casa y pasar el día contigo.
    • Escucha siempre su sabiduría.

    ¿Qué mejor regalo puede haber que recibir consejos de alguien que estuvo allí y lo hizo? Saber que sus propios hijos o nietos han pasado por las mismas dificultades les da a estos abuelos una sensación de gran satisfacción y plenitud.

    Tus abuelos son tus modelos a seguir y tus pilares de fortaleza. No tengas vergüenza de hacérselo saber. Tu reconocimiento hará que se sientan aún más queridos y valorados por ti.

    • Déjala tener una pequeña parte de tu vida.

    Puede ser tan simple como avisarles cuando vas a organizar una fiesta, o permitirles votar por la pareja que te gustaría ver juntos en un episodio específico de tu programa de televisión favorito, pero cuando les dejas entrar, ellos Estaré emocionado más allá de las palabras.

    Por supuesto que es lo más importante, pero a menudo nos olvidamos de decirles a nuestros mayores que los amamos. Dile a tus abuelos cuánto significan para ti. Dales una razón para estar orgullosos de los sacrificios que hicieron por ti.

    Fuente: Consultar
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  • ¡Despierta tus habilidades artísticas con la mejor guía de caligrafía para adultos!

    ¡Despierta tus habilidades artísticas con la mejor guía de caligrafía para adultos!

    Caligrafía para adultos: consejos, opiniones y análisis

    ¿Alguna vez has querido mejorar tu escritura y hacerla más hermosa y legible? La caligrafía es una habilidad que puede mejorar no solo tu escritura, sino también tu creatividad y concentración. A continuación, te proporcionamos consejos, recomendaciones y análisis sobre la caligrafía para adultos.

    ¿Qué es la caligrafía?

    La caligrafía es un arte que se enfoca en la escritura. En lugar de simplemente escribir palabras en un papel, las letras se convierten en una obra de arte. La caligrafía usa herramientas y técnicas que te permiten crear letras con estilo y elegancia. La caligrafía se puede hacer con diferentes herramientas, como plumillas, lápices, bolígrafos y pinceles.

    ¿Por qué deberías aprender caligrafía?

    Al igual que cualquier forma de arte, la caligrafía es una forma de expresión creativa. También puede ser una técnica relajante y meditativa que ayuda a mejorar la concentración y reducir el estrés. Además, la caligrafía puede mejorar tu escritura cotidiana, haciéndola más legible y hermosa.

    ¿Cómo empezar?

    Lo más importante para comenzar en la caligrafía es tener las herramientas adecuadas. Deberás conseguir papel de calidad, una herramienta de escritura que sea adecuada para ti (ya sea una pluma de tinta o un lápiz) y una fuente de inspiración (como libros de caligrafía o sitios web que ofrezcan plantillas o guías).

    Consejos para principiantes:

    • Elige una letra o un estilo que te guste y practica un poco cada día.

    • No te preocupes si tus primeros intentos no salen perfectos. La práctica hace la perfección.

    • Usa un lápiz para empezar. Te permitirá corregir los errores más fácilmente que usar una pluma.

    • Prueba diferentes tipos de papel para encontrar el que más te guste. No todos los papeles son iguales.

    • Encuentra algunos ejemplos de caligrafía que te gusten e intenta imitarlos. Te ayudará a acostumbrarte a la forma de las letras.

    ¿Cuáles son los diferentes estilos de caligrafía?

    Hay muchos estilos diferentes de caligrafía, cada uno con su propia personalidad y elegancia. Aquí hay algunos de los estilos más populares:

    Cursiva:

    La cursiva es uno de los estilos de caligrafía más populares. Es un estilo elegante y fluido que puede ser difícil de dominar al principio, pero que resulta muy satisfactorio cuando se aprende.

    Gótico:

    El gótico es un estilo de caligrafía que se usa a menudo en la escritura a mano de los textos medievales. Es un estilo impresionante y elegante que puede requerir más habilidad que otros estilos.

    Escritura Copperplate:

    La escritura Copperplate es un estilo clásico de caligrafía que se caracteriza por un trazo delgado y elegante. Es un estilo que puede parecer difícil, pero que puede resultar muy satisfactorio cuando se domina.

    Pros y Contras de la Caligrafía para Adultos

    Pros:

    • La caligrafía puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración.

    • La caligrafía puede ser un pasatiempo relajante y meditativo.

    • Aprender caligrafía puede mejorar tu escritura cotidiana.

    • La caligrafía es una forma de expresión creativa que puede ayudarte a sentirte más conectado con tu arte.

    Contras:

    • La caligrafía puede ser un pasatiempo costoso si buscas herramientas y materiales de alta calidad.

    • Puede llevar tiempo y paciencia dominar la caligrafía.

    • Al principio, puedes sentir que tu trabajo no es lo suficientemente bueno, pero no te desesperes. La práctica hace la perfección.

    Preguntas Frecuentes

    1. ¿Se puede aprender caligrafía sin clases?

    Sí, puedes aprender caligrafía por tu cuenta. Hay muchos recursos en línea y libros que pueden ayudarte a aprender los fundamentos de la caligrafía.

    2. ¿Cuánto tiempo lleva aprender caligrafía?

    El tiempo que lleva aprender caligrafía depende de la persona y de la cantidad de tiempo que dedique a practicar. Puede llevar algunos meses o incluso años para dominar completamente la caligrafía.

    3. ¿Hay algún tipo de papel recomendado para la caligrafía?

    Sí, hay papeles específicos que se recomiendan para la caligrafía. El papel más comúnmente utilizado para la caligrafía es el papel de calco.

    4. ¿Qué herramientas se necesitan para hacer caligrafía?

    Las herramientas necesarias para hacer caligrafía incluyen papel de calidad, una herramienta de escritura (como una pluma de tinta o un lápiz), tintas y plumillas.

    5. ¿Hay algún estilo de caligrafía que sea más fácil de aprender que otros?

    Hay algunos estilos de caligrafía que son más fáciles de aprender que otros. El estilo cursiva es uno de los estilos más fáciles de aprender y es un buen lugar para que los principiantes comiencen.

    Resumen

    La caligrafía es un arte que puede mejorar tu escritura cotidiana y ser una forma de expresión creativa. Hay muchos estilos diferentes de caligrafía que puedes explorar y las herramientas adecuadas pueden ayudarte a comenzar. Aunque puede llevar tiempo y paciencia dominar la caligrafía, es un pasatiempo relajante y meditativo que puede ser una forma de conectarte contigo mismo y con tu creatividad.

    Palabras Finales Sobre caligrafia para adultos

    Este artículo trata sobre la caligrafía para adultos y ofrece consejos, opiniones y análisis. La caligrafía es un arte que se centra en la escritura como forma de expresión creativa y puede mejorar la concentración y reducir el estrés. Es posible empezar en la caligrafía por cuenta propia, pero es importante tener las herramientas adecuadas como papel de calidad, una herramienta de escritura y una fuente de inspiración. Además, hay diferentes estilos de caligrafía como cursiva, gótico y escritura Copperplate, cada uno con su propia personalidad y elegancia. La caligrafía tiene sus pros y contras, siendo un pasatiempo relajante y meditativo, pero también puede ser costoso y requerir paciencia y práctica para dominar. En resumen, la caligrafía puede ser una forma gratificante de mejorar la escritura y la creatividad.

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