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  • 10 actividades entretenidas de Nochevieja para personas mayores

    10 actividades entretenidas de Nochevieja para personas mayores

    actividades de año nuevo

    Este año ha traído muchos altibajos. Sin embargo, independientemente de lo que esté pasando en el mundo . Podemos estar de acuerdo en que este ha sido un año lleno de grandes eventos. El Año Nuevo es uno de esos eventos.

    La víspera de Año Nuevo es una época del año para celebrar el final de 2021 y recibir 2022 con los brazos abiertos, recibiendo el nuevo año a medianoche rodeado de tus seres queridos. Asistir a esta ocasión festiva puede parecer una tarea fácil para algunas personas, pero puede ser más difícil para otras, especialmente para los adultos mayores a quienes les resulta difícil quedarse despiertos hasta tarde o tienen dificultades para moverse debido a problemas relacionados con la edad. Además, los adultos mayores a menudo tienen una variedad de preocupaciones adicionales cuando se trata de las celebraciones de Nochevieja.

    Una excelente manera de alentar a los adultos mayores a participar en las actividades de Nochevieja es ofrecer actividades divertidas y entretenidas que sean apropiadas para personas de todas las edades y niveles de actividad. Sin embargo, encontrar las actividades adecuadas para Las personas mayores a veces puede ser una tarea desalentadora. Es por eso que creamos este artículo para ayudarte.

    ¿Qué beneficios puede obtener su amada persona mayor al participar en las actividades de Nochevieja?

    Actividades de año nuevo para personas mayores.

    Hay varios beneficios que sus seres queridos pueden recibir al participar en actividades significativas y algunos de ellos son:

    • Ayude a su ser querido a sentirse más joven: Esta puede ser una excelente manera de hacer que se sientan jóvenes nuevamente. Las personas de 80 y 90 años a menudo comienzan a sentirse demasiado mayores para ciertas cosas, pero al involucrarlos en estas actividades, se darán cuenta de que no son demasiado mayores para todo. Les ayudará a sentirse más jóvenes.
    • Ayude a su ser querido a mantenerse activo: Mantenerse activo puede ayudar a alguien a mantenerse saludable y contribuir a la felicidad general. Al participar en estas actividades, sus seres queridos aumentarán su confianza en sí mismos y mejorarán su salud en general.
    • Ayuda a tus seres queridos a recuperar su autoestima: Participar en estas actividades los hará sentir bien. Pueden sentir que están participando en las actividades, lo que aumentará su confianza. También pueden volver a sentirse más jóvenes, y eso es bueno para ellos.
    • Ayude a sus seres queridos a mantener su independencia: Puede ser una excelente manera de ayudarlos a mantener su independencia. A algunas personas mayores les resulta difícil hacer ciertas cosas por su cuenta, pero estas actividades les ayudarán a hacerlas por sí mismos. Brinda a sus seres queridos la oportunidad de participar en las actividades de Nochevieja con amigos y familiares en lugar de sentarse en el sofá frente al televisor en casa.
    • Promueve la salud mental: Finalmente, participar en actividades significativas como esta puede ayudar a su ser querido a mantener una buena salud mental mientras se toma un descanso de la rutina y las responsabilidades diarias y tiene tiempo para conectarse con familiares y amigos. Puede ser una gran manera de mejorar la salud mental.

    12 divertidas actividades de Nochevieja para personas mayores

    1. Anímalos a hacer propósitos para el próximo año

    A medida que se acerca el Año Nuevo, puede animar a su ser querido a que haga propósitos para el próximo año. Es posible que tenga curiosidad acerca de algunas de sus resoluciones y cómo pretenden implementarlas. Será una excelente manera de involucrar a sus seres queridos en actividades significativas mientras trabaja para resolverlos.

    2. Mira una película con el tema de Año Nuevo

    ver películas

    También puede ver una película con su ser querido, relevante para la víspera de Año Nuevo y la noche de cine en general. Será una excelente manera de relajarse y disfrutar, independientemente de lo que le depare el día. Dependiendo de su situación, puedes ver la película en su casa o en la tuya. Algunas de las películas temáticas de Nochevieja para ver son:

    3. Planifica una búsqueda del tesoro

    En la víspera de Año Nuevo, puede planificar una búsqueda del tesoro con su ser querido. Puedes simplemente hacer una lista de cosas para encontrar y traer como premios, o puedes venir y hacer cosas con tus seres queridos mientras completan la búsqueda del tesoro. Será una actividad divertida para ambos. Sin embargo, asegúrese de que los artículos sean apropiados para la edad y la salud de su ser querido.

    4. Ver fuegos artificiales

    mirar fuegos artificiales

    Otra gran actividad de Nochevieja es ver fuegos artificiales. Puede ser algo que su familia haga como parte de sus celebraciones regulares de días festivos. Les da la oportunidad de celebrar el fin de año y recibir el nuevo año con los brazos abiertos. Una exhibición de fuegos artificiales también es hermosa de ver, por lo que es una gran actividad para que sus seres queridos la hagan con sus amigos y familiares. Sin embargo, asegúrese de que su amada persona mayor esté a la distancia correcta para evitar accidentes no deseados.

    5. Juega juegos

    También puede jugar juegos relacionados con la víspera de Año Nuevo con sus seres queridos mayores. Podrían ser juegos como bingo o Pictionary a los que también puedes jugar en otras épocas del año. Será otra forma divertida de pasar un buen rato para tu ser querido.

    6. Dar un paseo

    Una caminata en la víspera de Año Nuevo puede ser una excelente manera para que su ser querido se mantenga activo durante la temporada navideña. También les da la oportunidad de tomar un poco de aire fresco y disfrutar de otras personas con su familia y amigos. ser un compañero mayor confiable; Puede dar caminatas largas, caminatas cortas o caminar por su vecindario. ¡Si quieres puedes incluso traer a tu mascota! Sigue siendo una actividad agradable que disfrutarán inmensamente mientras se mantienen saludables al mismo tiempo.

    7. Hornear galletas

    cocinando galletas

    Al hornear galletas con sus seres queridos, se darán cuenta de que aún pueden y que los demás apreciarán sus esfuerzos. También será una actividad divertida, especialmente si participan en otras actividades significativas .

    8. Retoques

    También pueden hacer manualidades juntos para crear algo extraordinario en la víspera de Año Nuevo. Es otra manera divertida para que sus seres queridos se mantengan activos y disfruten la temporada navideña con usted y los miembros de su familia. Sus seres queridos tienen la oportunidad de crear algo para su hogar o incluso para un regalo que otra persona necesita o desea.

    Algunas de las increíbles ideas de manualidades para personas mayores incluyen:

    9. Escribe una carta a alguien que amas

    Puede escribir una carta a alguien que ama lejos, deseándole lo mejor en el próximo año. Será una gran tradición volver en la víspera de Año Nuevo y leer la carta de su ser querido, ya sea a su mejor amigo, familiar o cónyuge. Será una forma significativa de recordar a los que están cerca y a los que están lejos.

    10. Haz decoraciones para la fiesta de Nochevieja

    Haciendo decoraciones para la fiesta de Nochevieja

    Puede hacer decoraciones para la fiesta de Nochevieja en su casa o en la suya y luego tener una celebración familiar de Nochevieja. En lugar de organizar una gran fiesta de Nochevieja, puedes colgar las decoraciones alrededor de tu casa en la Nochevieja o incluso decorar la casa de tus seres queridos con ellos y sus amigos. Puedes hacerlo tan elaborado como quieras siempre que sea apropiado para la edad.

    Todas las excelentes actividades que hemos sugerido en este artículo ayudarán a sus seres queridos a mantenerse activos y sentirse jóvenes nuevamente, por lo que esperamos que elija una de ellas y los anime a participar. Si está buscando ayudar a su ser querido a aprovechar al máximo su experiencia de Nochevieja, asegúrese de considerar todos los beneficios que pueden obtener al participar en estas actividades.

    Fuente: Consultar
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  • Atención adecuada en el hogar después de un ataque al corazón

    Atención adecuada en el hogar después de un ataque al corazón

    Si recientemente tuvo un ataque al corazón y regresó del hospital, ha tenido una experiencia angustiosa y potencialmente mortal. Tiene la suerte de volver a casa después de su tratamiento en el hospital, necesita hacer algunos cambios importantes en su vida y tomar en serio la atención médica en el hogar.

    Como persona que ha sufrido recientemente un ataque al corazón, es natural que se sienta preocupado y abrumado por la situación desafiante de su vida actual. En este punto, es posible que tenga muchas preguntas, y necesita las respuestas a esas preguntas para ajustar su vida a la nueva rutina de ser un paciente cardíaco.

    Trate de obtener respuestas de su equipo de atención médica o de quienes lo rodean, y haga que su proveedor de atención domiciliaria comprenda sus inquietudes. En este momento, está tomando medidas para recuperarse de su problema de salud reciente y desea mantenerse saludable con la ayuda del cuidado de ancianos. Hay ciertas cosas que debe hacer inmediatamente después de su regreso del hospital y son vitales para que pueda recuperarse en el menor tiempo posible cuando tiene atención las 24 horas del día, los 7 días de la semana en su hogar y esto incluye

    • Sea consciente de la salud: Después de sus experiencias desgarradoras recientes, no debería dar por sentada su salud. Date cuenta de que te están cuidando en casa y necesitas cuidarte lo mejor que puedas. Busca la ayuda de los que te rodean y acepta su ayuda allí donde sea necesario ya que cuentas con ayuda domiciliaria en tu domicilio.
    • Evita el estrés y la tensión: Es posible que su corazón haya tolerado el estrés y la tensión diarios que ha soportado a lo largo de los años. Ahora es importante evitar el estrés y la tensión en la vida cotidiana tanto como sea posible. Puede hablar con su médico para obtener consejos específicos, expresar sus inquietudes y obtener su opinión sobre cómo deshacerse de la situación estresante en su vida.
    • Date cuenta de que tienes que tener cuidado: Si ha sido hospitalizado por su infarto, su día a día estará a cargo de los trabajadores de la salud, pero una vez que regrese del hospital, debe volver a su vida. Debe seguir su rutina normal, pero todo lo que haga debe coincidir con el estado de su corazón y regresar lentamente a su vida y darle a su corazón la oportunidad de sanar y recibir atención en el hogar. Esta es una precaución necesaria para evitar más complicaciones de salud.
    • Haga ejercicios con el permiso de su médico: Si estaba haciendo ejercicio antes de tener un ataque al corazón, no vuelva a hacer ningún tipo de ejercicio sin hablar con su médico. Obtenga su aprobación para hacer lo mismo, ya que conocen la condición de su corazón mejor que usted y saben cuánto esfuerzo físico puede soportar su corazón cuando está bajo cuidado.
    • tomar medidas de rehabilitación: Debe inscribirse en un programa de rehabilitación cardíaca y visitar su centro de atención médica regularmente para el control continuo de la presión arterial, la frecuencia cardíaca, los latidos cardíacos y otros aspectos importantes de su condición física, ya que todavía está bajo el cuidado de personas mayores y asistencia domiciliaria.
    • Ir al trabajo después de descansar: Es normal pensar en volver al trabajo tan pronto como salga del hospital. La cantidad de descanso que necesita después de un ataque al corazón depende de la condición general de su cuerpo y de qué tan bien está funcionando su corazón. Así que el tiempo que tienes para tomarte un descanso del trabajo depende de tu condición física. Como no puedes ponerte en peligro a ti mismo ni a la salud de tu corazón, debes evitar situaciones estresantes en tu vida. Por lo tanto, antes de decidir volver al trabajo, siga los consejos de sus médicos y del personal de atención domiciliaria.
    • Evite conducir: Es posible que desee conducir su automóvil o vehículo después de regresar del hospital. Como usted era independiente y no dependía de nadie para su rutina diaria, su reciente ataque al corazón lo cambió todo. Ahora es el momento de obtener ayuda de otros siempre que la necesite. Esto también se aplica a su comportamiento al volante.
    • Posponga las actividades sexuales: Después de un ataque cardíaco, debido a que su corazón aún se está recuperando del último ataque, evite la actividad sexual durante el tiempo suficiente para que su corazón vuelva a la normalidad. Porque la actividad sexual puede causar estrés en su corazón durante al menos 2-3 semanas después de que le den de alta del hospital. Cuando esté completamente cómodo, puede comenzar la actividad sexual lentamente, evitando situaciones y posiciones estresantes.
    • Conoce los factores de riesgo y evítalos: Como paciente cardíaco, debe tomar todas las medidas necesarias para recuperarse del infarto y volver a su vida normal en un corto período de tiempo. Pero no debe apresurar las cosas ni sobrecargar su corazón y evitar cualquier factor de riesgo que haya causado su enfermedad cardíaca. Esto le ayudará a evitar una segunda convulsión siguiendo los consejos de su médico sobre prevención secundaria, siga todos los consejos de su médico y regrese a un estilo de vida más saludable que reduzca todos los factores de riesgo para mantener su corazón tranquilo y saludable.
    • Deja de fumar: El tabaco es un factor de riesgo conocido para las enfermedades del corazón porque daña las paredes de los vasos sanguíneos, impidiendo que la sangre y el oxígeno lleguen al corazón y otros órganos internos. El consumo excesivo de tabaco provoca coágulos de sangre en los vasos sanguíneos grandes, lo que aumenta el riesgo de nuevos ataques al corazón. Según lo recomendado por su médico, la nicotina del tabaco aumenta la presión arterial y, por lo tanto, debe evitar fumar por completo.
    • Mantenga su presión arterial bajo control: Como persona que sufre de una enfermedad cardíaca no controlada, la presión arterial aumenta la carga de trabajo de su corazón enfermo. Entonces hablas con tu médico y sabes cómo controlar tu presión arterial. Puede hacer ejercicio, comer una dieta saludable y baja en sal y perder peso para mantener su presión arterial bajo control. Además, no olvide tomar los medicamentos recetados por un médico para controlar su presión arterial mientras recibe atención médica en su hogar.
    • Controle sus niveles de colesterol: Su cuerpo tiene dos tipos de colesterol, la lipoproteína de alta densidad HDL, que es buena para su cuerpo, y la lipoproteína de baja densidad LDL, que es mala para su corazón. Obtener demasiado colesterol malo en su dieta aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Por lo tanto, debe seguir una dieta saludable y baja en colesterol y nunca olvidar tomar los medicamentos recetados para mantener los niveles de colesterol bajo control.
    • Controle su diabetes: mayor contenido de azúcar en su sangre es otro factor de riesgo para enfermedades del corazón. La diabetes es una enfermedad causada por la falta de hormonas de insulina en la sangre. Necesitas vigilar tus niveles de azúcar en tu cuerpo. Puede hablar con su médico y hacerse un análisis de sangre para detectar diabetes y conocer sus niveles. Descubre la mejor dieta a seguir para mantener tus niveles de azúcar bajo control. Con una planificación adecuada y la ayuda de su médico y proveedores de atención domiciliaria, es posible planificar y controlar su estado de diabetes por debajo de lo normal.
    • haciendo ejercicios: thEl período posterior a un ataque cardíaco lo hace más consciente de su salud y necesita hacer ejercicio cardiovascular con regularidad para mantener su corazón fuerte. Puede caminar, trotar, correr, andar en bicicleta y nadar después de consultar a su médico. No olvide que el ejercicio ayuda a su corazón a bombear más sangre y llevar más oxígeno a su cuerpo. Esto reduce los niveles de colesterol y mantiene la presión arterial en niveles normales. Hacer ejercicio fuera de casa se convierte en un calmante para el estrés. El ejercicio regular y una dieta saludable le ayudarán a mantener su peso por debajo de lo normal.
    • Mantén tu peso corporal bajo control: BEl sobrepeso afecta la salud de su corazón. A más tardar después de un ataque al corazón, debe prestar atención a su dieta y controlar constantemente su peso corporal. Mantenga su peso corporal en un nivel normal. Una reducción del 10 % en el peso corporal ayuda a reducir el riesgo de otro infarto en más del 30 %. Hable con su médico antes de cambiar sus planes de dieta y ejercicio para que puedan hacer cambios que ayudarán a que su corazón sane mejor
    • Concéntrate en tu dieta saludable: ADespués de un infarto, es hora de centrarse en una dieta sana y equilibrada. Los alimentos que come afectan la cantidad de flujo sanguíneo que se lleva a cabo en su cuerpo. Una dieta alta en grasas malas puede crear obstrucciones en las arterias que impiden el flujo sanguíneo libre, lo cual es malo para el corazón, así que consuma una dieta balanceada y saludable para el corazón.
    • Mantenga sus niveles de estrés bajos: Los ataques cardíacos siempre dan miedo y son molestos, pero no se desanime ni se angustie demasiado mentalmente. Evite ser demasiado emocional, incluso después de salir del hospital. Con la ayuda de la asistencia domiciliaria evitas situaciones estresantes. Sepa cómo equilibrar sus emociones con las que tiene que lidiar en la vida diaria. No olvide que la depresión y el estrés aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #Atención #médica #adecuada #hogar #después #ataque #corazón

  • Cómo un cuidador de ancianos puede ayudar a tus padres a mantener su dignidad

    Cómo un cuidador de ancianos puede ayudar a tus padres a mantener su dignidad

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    Cómo un cuidador de ancianos puede ayudar a tus padres a mantener su dignidad

    Cuando la persona mayor de su familia estaba en su mejor momento, estaba muy ocupada ayudando a los demás y contribuyendo a su familia y cuidándolo a usted y a sus hermanos. Pero cuando llegan a la vejez y enfrentan las consecuencias del envejecimiento, eventualmente necesitan la ayuda de otros para usted y su vida diaria. Para que puedan llevar una vida digna en sus últimos días, se hace necesario un cuidador domiciliario.

    Si su ser querido mayor comienza a necesitar ayuda, no tiene que ser de familiares cercanos, pero debe considerar pasar tiempo con ellos. Cuando alcanzan la condición física en la que ya no pueden manejar su vida diaria sin la ayuda de otros, se vuelven dependientes y por lo tanto se sienten mal, y sus preocupaciones mentales agravan su condición física. Cuando los miembros más jóvenes no pueden cuidar a sus seres queridos mayores, la mejor alternativa es recurrir al cuidado de personas mayores o al apoyo de atención domiciliaria. Esta es la mejor manera de ayudarlos a ser independientes sin apoyarse en los hombros de usted y los demás miembros de su familia.

    Cuando sus padres o abuelos mayores tienen a sus ancianos cuidado por cuidadores en el hogar con ellos, pueden seguir con sus vidas sin esperar la ayuda de otros miembros de la familia que pueden tener dificultades para hacer tiempo para sus ancianos debido a sus propias vidas aceleradas.

    Una atención domiciliaria o de cuidado de mayores se hace muy necesaria cuando Las personas mayores tienen problemas de salud y pasan su tiempo en cama sin poder moverse de ellas. En tales casos, un cuidador puede ayudarlos y añadir dignidad e independencia a sus vidas.

    A continuación se presentan algunas de las situaciones en las que un buen cuidador a domicilio puede ayudar a Las personas mayores a llevar una vida digna e independiente

    • Su persona mayor está comenzando a desarrollar problemas debido a la demencia o el Alzheimer o el Parkinson o una enfermedad mental similar que limita severamente sus capacidades mentales para cuidar de sí mismo.
    • Su persona mayor tiene enfermedades crónicas avanzadas que limitan su capacidad para manejar sus rutinas diarias, o requiere hospitalizaciones frecuentes por afecciones graves como insuficiencia cardíaca, enfermedad pulmonar crónica, enfermedades neurológicas progresivas, etc.
    • La persona mayor se ha caído recientemente y se ha lesionado, afectando sus movimientos físicos, o sufre un derrame cerebral u otra afección médica grave.
    • La persona mayor se está recuperando de una hospitalización reciente, particularmente si sufre de delirio u otros trastornos mentales y del comportamiento.
    • Los ancianos se encuentran en un estadio muy avanzado de la enfermedad y han perdido por completo su capacidad física o presentan deterioros cognitivos propios de la edad
    • La persona ha sufrido recientemente un derrame cerebral u otras discapacidades físicas y necesita ayuda activa de otros para continuar con su vida diaria.
    • Todas estas condiciones físicas y mentales hacen que su ser querido anciano no pueda vivir su vida de forma independiente, ni usted pueda ayudarlo y ganar independencia.

    No tienen que esperar que los ayudes incluso con las rutinas diarias más comunes, lo que definitivamente les traerá más tristeza y les hará pensar que se están convirtiendo en una carga para ti. Este tipo de condición mental afecta su salud. Por lo tanto, designar a un cuidador de ancianos dedicado con experiencia en el cuidado de ancianos como asistente de atención domiciliaria es la mejor opción para ayudar a su ser querido anciano a llevar una vida digna.

    Debe comprender cuándo establecer un buen cuidado de personas mayores que pueda usar para ayudar a su pariente anciano.

    • Un buen servicio de cuidado de personas mayores podrá brindarle a su pariente anciano las instalaciones para administrar el transporte, las finanzas, las compras, la limpieza y la preparación de comidas.
    • Un servicio de atención a la tercera edad es capaz de abordar todas las cuestiones de seguridad relacionadas con el día a día de la persona mayor y gestionar las situaciones derivadas de su mala salud
    • Una buena empleada doméstica podrá brindar toda la atención médica y de salud necesaria para la persona mayor y podrá manejar la mayoría de las condiciones crónicas que requieren medicación constante, monitoreo regular y otras formas de tratamiento continuo, sin esperar ayuda de otros miembros de la familia. que están preocupados por sus propias vidas. La persona mayor también podrá hacer frente a situaciones en las que surjan nuevos síntomas o abordar otros problemas de salud en los que se necesite apoyo para el bienestar de la persona mayor.
    • Un servicio de atención domiciliaria podrá ayudar a Las personas mayores a recuperarse de una enfermedad y tomar las decisiones de salud correctas en interés de la salud general de Las personas mayores.
    • Seleccionar un cuidador en el hogar con experiencia en el cuidado de personas mayores y capacitación en el cuidado de personas mayores puede actuar como el mejor cuidador para su ser querido mayor, ya que pueden planificar futuras emergencias y situaciones de atención al final de la vida. Puede planificar para reducir problemas posteriores y gastos inesperados relacionados con el tratamiento y manejo de problemas de salud en seres queridos mayores. También pueden ayudar con la gestión de relaciones y mantener la dinámica familiar incluso durante emergencias.

    Hay muchos beneficios de tener un servicio de atención domiciliaria para su pariente anciano e incluye todo lo necesario para permitir que sus padres ancianos lleven una vida pacífica y digna, incluso si están gravemente afectados por déficits cognitivos severos.

    • Los cuidadores en el hogar siempre pueden estar con sus padres ancianos cuando usted no puede hacerlo. Esto le da la tranquilidad de saber que los padres ancianos están en manos de profesionales capacitados y calificados que conocen bien los riesgos de seguridad y pueden cuidar de sus seres queridos mayores incluso cuando usted no puede estar con ellos.
    • Si tiene un cuidador en el hogar, puede apoyar fácilmente las actividades de la vida diaria de los familiares mayores, y esta ayuda diaria de asistencia en el hogar será un buen alivio para que el paciente mantenga su dignidad y su salud. Calidad de vida superior. El cuidador de ancianos es un profesional capacitado en todo tipo de cuidado de ancianos que puede encargarse de bañar, administrar medicamentos y otras actividades diarias del ser querido anciano y vivir allí con dignidad sin esperar ayuda de otros miembros de la familia.
    • Cuando proporciona a su pariente anciano un cuidador calificado en el hogar, la atención médica calificada está siempre disponible para ellos y con la supervisión constante y la supervisión de cuidadores capacitados, es posible tener apoyo de atención domiciliaria las 24 horas, los 7 días de la semana para su pariente anciano. Debido a que el cuidador está bien capacitado y certificado y tiene un amplio conocimiento sobre cómo hacer frente a las emergencias médicas, puede confiar con confianza a su familiar anciano para que lo cuide, de modo que cualquier emergencia médica sea atendida con facilidad y rapidez, lo que hace posible salvar el vida de la persona para dar más dignidad a los familiares mayores en todo momento.
    • Un pariente anciano que sufre de una condición física tendrá necesidades dietéticas especiales y si tiene un buen cuidador que esté capacitado en el cuidado de ancianos, puede atender todas estas necesidades especiales a diario. Por lo tanto, al brindar atención domiciliaria las 24 horas del día, los 7 días de la semana a su pariente anciano, le brinda independencia y dignidad para pasar días tranquilos bajo la supervisión de enfermeras capacitadas y profesionales médicos.
    • Si tiene un familiar mayor con múltiples dolencias físicas y necesita seguir múltiples prescripciones médicas para tomar los medicamentos de acuerdo con las prescripciones, necesita ayuda y en caso de que tenga un cuidador en su área, el manejo de medicamentos será fácil para los familiares mayores y ellos pueden tomar la medicación en el momento adecuado, y esta independencia se sumará a su dignidad y a su sentido de independencia y de no sobrecargar los horarios ocupados de otros miembros de la familia
    • Un pariente anciano necesita compañía ante todo, y si se siente solo durante tu ausencia, esto tendrá un efecto muy negativo en su estado mental. Pero tener un cuidador dedicado en casa siempre tendrá a alguien cerca para que tengan la compañía de otra persona a su lado. Esto los ayudará a sentirse bien y agregará más dignidad a sus vidas como pacientes discapacitados.
    • Cuando un pariente anciano no puede administrar su hogar e incluso tareas domésticas livianas como lavar la ropa, lavar los platos o aspirar la casa, un buen cuidador que brinda ayuda con el cuidado del hogar puede manejar las tareas domésticas livianas y hacer lo real. Los pacientes crean un entorno de vida. por ello, lo que fortalece su moral y repercute positivamente en su estado físico y psíquico.
    • Aparte de los aspectos anteriores, el ser querido anciano puede mantener un nivel más alto de vida digna, ya que puede lograr resultados de salud comparables o mejores cuando está acompañado por un cuidador en el hogar y recibe atención y apoyo personal. Un buen asistente de atención domiciliaria es una buena alternativa a la atención hospitalaria.

    Por lo tanto, los buenos profesionales de atención domiciliaria pueden ocuparse del cuidado de personas mayores y, con su experiencia en el cuidado de personas mayores, brindar a su ser querido anciano el tipo adecuado de ayuda de atención domiciliaria las 24 horas del día, los 7 días de la semana y mantener su dignidad en todo momento.

    Fuente: Consultar
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  • Formas de cuidar la salud mental de su ser querido adulto mayor

    Formas de cuidar la salud mental de su ser querido adulto mayor

    Formas en que puede cuidar la salud mental de su ser querido anciano

    Es su deber como miembro de la familia cuidar su salud en general. Sin embargo, si tiene otras actividades importantes que atender, puede buscar un proveedor de cuidado de ancianos mientras usted no está.

    Importancia de la salud mental para Las personas mayores
    ¿Qué haces cuando la salud mental de tu ser querido empeora?

    A medida que avanza el proceso de envejecimiento, muchas personas experimentan deterioro cognitivo. Estas disminuciones suelen ser graduales y no siempre graves, pero pueden manifestarse como trastornos del estado de ánimo. Es importante abordar la salud mental de Las personas mayores para reducir el riesgo de caídas y accidentes asociados con la ansiedad o la depresión.

    Entonces, si está buscando formas de cuidar la salud mental de su ser querido anciano, siga leyendo.

    1. Infórmese sobre los signos de la demencia y el Alzheimer

    Tan pronto como note cualquier comportamiento inusual en su ser querido, es importante que se lo comunique a un médico. Desafortunadamente, muchas personas mayores tienen miedo de ir al médico debido a su enfermedad (por ejemplo, abuso en la vejez). Este miedo por sí solo puede tener graves consecuencias más adelante. Los signos más comunes de demencia y Alzheimer son:

    ● Dificultad para recordar cosas como la fecha o la hora

    ● Se olvidan de ir al baño, olvidan adónde van o se pierden mientras caminan.

    ● Palabras, frases u oraciones repetidas utilizadas anteriormente (que no es un signo de senilidad)

    ● Cambios de humor severos (incluyendo pasar de un día feliz a uno triste al siguiente)

    Una vez que note estos síntomas, es importante mencionarlos. se recomienda que consulte a un médico en lugar de una sala de emergencias para un diagnóstico.

    2. Manténgalos activos y con otros

    Sabemos que el envejecimiento viene con problemas de movilidad, pero también puede conducir a la depresión. Si su ser querido tiene problemas para moverse, es importante mantenerlo activo. Puede ayudar organizando una sala de ejercicios o invitando a menudo a sus amigos a socializar. Aunque estén postrados en cama, puedes pedir consejos a las enfermeras de nuestra reconocida agencia de cuidados para fomentar su actividad.

    3. Dales un pasatiempo

    Para Las personas mayores que gozan de buena salud y no tienen ningún impedimento cognitivo, fomentar un pasatiempo es una excelente manera de mantener sus mentes alerta. Puedes preguntarles qué les interesa o puedes buscar algo que disfruten. Solo asegúrate de que sea algo manejable para ellos para no estresarlos. Incluso pueden disfrutar tanto de su tiempo privado que se olvidan del aburrimiento que experimentan a diario.

    4. Cuidar su higiene general y actividades de la vida diaria

    Si bien es más fácil cuidar la salud mental de un ser querido en un hogar de ancianos, aún puede tomar la iniciativa. Por ejemplo, si notas que la mente de tu ser querido no está tan aguda como de costumbre, es importante que lo lleves al baño con frecuencia o lo ayudes a comer. También puede ayudar con la higiene personal ayudándolos a bañarse u otras tareas de higiene.

    5. Conozca las señales de advertencia del suicidio

    Desafortunadamente, no es de extrañar que Las personas mayores se quiten la vida. Esto sucede a menudo porque sienten una sensación de desesperanza o depresión. Nuestros cuidadores experimentados saben exactamente cuáles son las señales de advertencia de suicidio. Si nota que su ser querido tiene problemas para dormir, está hablando de suicidio, está regalando bienes o se va a ir por un largo tiempo, es importante que se lo comunique a un médico.

    Es normal que una persona se sienta triste de vez en cuando, pero este tipo de escenarios es alarmante para Las personas mayores. Cuando se sienten solos, tienden a aislarse y son vulnerables a enfermedades graves, particularmente relacionadas con su salud mental. Los estudios han confirmado que los adultos mayores, especialmente los adultos mayores, son propensos a padecerla.

    La depresión es más que un sentimiento. Es una condición médica que puede tener efectos graves en la salud física y el bienestar general de una persona. Dado que Las personas mayores son propensas a las enfermedades mentales, los miembros de la familia deben vigilar de cerca a sus seres queridos mayores.

    Fuente: Consultar
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  • ¿Pueden las uvas proteger contra el Alzheimer?

    ¿Pueden las uvas proteger contra el Alzheimer?

    Un estudio piloto de la Universidad de California en Los Ángeles examinó si comer uvas podría ayudar a combatir los efectos de la enfermedad de Alzheimer. En un estudio doble ciego controlado con placebo, los investigadores dirigidos por el Dr. Daniel H. Silverman con personas con pérdida temprana de memoria. Dividieron a los voluntarios en dos grupos: uno que recibió polvo de uva entera y otro que recibió un polvo de placebo que se veía y sabía como el polvo de uva. El «grupo de las uvas» recibió el equivalente a 2 ¼ tazas de uvas al día. Los investigadores midieron el rendimiento cognitivo de los participantes al comienzo del estudio y nuevamente seis meses después. El metabolismo cerebral también se midió mediante tomografías PET del cerebro al comienzo del estudio y seis meses después. Estos escaneos ofrecen valor predictivo y diagnóstico a los profesionales de la salud que evalúan a pacientes con signos de demencia.

    Cuando Las personas tienen la enfermedad de Alzheimer, sus cerebros no funcionan como deberían. Los expertos creen que parte de esto se debe a problemas con el metabolismo cerebral. El cerebro, como el resto del cuerpo, necesita energía para funcionar correctamente. Las áreas del cerebro más afectadas por la enfermedad de Alzheimer tienden a requerir la mayor cantidad de energía. El proceso de convertir los alimentos en energía para el cerebro es simplemente el metabolismo cerebral. Un metabolismo cerebral saludable es esencial para un funcionamiento adecuado. Los resultados del estudio mostraron que Las personas con pérdida temprana de la memoria tenían una actividad metabólica saludable en las regiones del cerebro más afectadas por la enfermedad de Alzheimer temprana cuando consumían el polvo de uva, pero Las personas que consumían el polvo de placebo en realidad tenían una disminución significativa en la actividad metabólica en el regiones del cerebro mismas regiones del cerebro.

    El estudio también mostró que el «grupo de las uvas» tuvo cambios positivos en el metabolismo cerebral que se correlacionaron con una mejora cognitiva y un mejor rendimiento de la memoria de trabajo.

    Los resultados del estudio piloto se publicaron en la revista Experimental gerontología[HT1]. Los resultados mostraron que el consumo diario de uvas mantuvo un metabolismo saludable, evitó la disminución del metabolismo cerebral y mejoró tanto la memoria como el estado de alerta. según el dr. Silverman, los resultados del estudio sugieren que «la ingestión regular de uvas podría tener un efecto protector contra el deterioro temprano asociado con la enfermedad de Alzheimer».

    ¿Por qué comer uvas parece funcionar? Existe evidencia de que los polifenoles de las uvas ayudan a promover la actividad antiinflamatoria y antioxidante en el cerebro. También hay investigaciones que sugieren que las uvas pueden ayudar a promover un cerebro saludable al reducir el estrés oxidativo en el cerebro (lo que puede conducir al deterioro de la función cerebral), ayudar a mantener los niveles de una sustancia química en el cerebro que promueve la memoria y tiene efectos antiinflamatorios .

    Si bien los resultados del estudio son emocionantes, dice el Dr. Silverman que es necesario realizar más estudios con grupos más grandes.

    En Home Care Assistance, promovemos cerebros sanos y una mejor calidad de vida para nuestros clientes a través de múltiples programas que incluyen el Método Balanced Care, un enfoque holístico para una longevidad saludable, y el Método Cognitive Therapeutics, un programa de estimulación cognitiva diseñado para mejorar la mente envejecida aguda.

    Fuente: Consultar
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  • Consejos para divertidas excursiones de un día para personas mayores

    Consejos para divertidas excursiones de un día para personas mayores

    Excursiones de un día para personas mayores

    Las excursiones de un día para personas mayores son grandes excusas para salir de casa y liberar a tu familia del ajetreo del día a día. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo divertirse mientras mantiene a sus seres queridos seguros y saludables.

    Y recuerda, la edad es solo un número.

    ¿Por qué es importante llevar a tus padres ancianos contigo cuando todavía pueden hacerlo?

    Los mayores tienen que salir. Algunos estudios muestran que los viajes y las vacaciones lo ayudan a mantenerse mentalmente en forma a medida que envejece. También es una excelente manera de mantenerse en contacto con amigos y familiares. Y establecer una rutina puede ser un buen término medio para Las personas mayores y sus familias. Cuando tienen horarios establecidos, es mucho más fácil planificar el tiempo en familia.

    Pero incluso si no sales todos los días o todas las semanas, los beneficios de salir con tus padres siguen ahí.

    Los beneficios de llevar a sus padres ancianos con usted incluyen:

    Uno de los beneficios más obvios es que alivia un poco el estrés en su familia. Saca a tus padres ancianos de su casa y los lleva a algo diferente a su rutina habitual.

    Permitir esta novedad de vez en cuando puede ser excelente para el bienestar de su ser querido.

    Construye un vínculo entre usted y sus padres. Pueden pasar tiempo juntos y visitar lugares a los que de otro modo no podrían llegar. Les da a sus padres ancianos algo que esperar incluso si no están haciendo demasiado en este momento. Y usted puede aprender de sus experiencias de vida.

    Le facilita mantenerse en contacto con amigos y familiares. Es posible que sus padres ancianos no puedan salir tanto como antes, por lo que depende de usted planificar sus salidas. Así que estás seguro en el camino.

    Ayuda a mantener a sus padres ancianos en contacto entre sí. Es posible que sepas que tu papá y tu mamá no siempre están de acuerdo, pero llevarlos en los mismos viajes puede ayudar a romper algunas barreras.

    El tipo de viajes a los que lleves a tus padres ancianos depende de su condición física. Es importante que estén a salvo y eso los hará felices. Trate de planificar viajes a lugares donde puedan sentarse cuando necesiten un descanso. Considere también el grado de independencia de su ser querido.

    Es posible que tus padres solo puedan salir unas pocas horas a la vez, especialmente si su salud no es excelente.

    Consejos para divertidas excursiones de un día para personas mayores

    1. Elige un destino

    Es una buena idea elegir un destino donde puedan desembarcar con seguridad. Cuando no les está yendo bien, querrás estar seguro de que mantienen el ritmo. Tampoco querrás que terminen lastimándose o perdiéndose. Es importante encontrar un lugar que se adapte a sus necesidades y asegurarse de que sea seguro y tenga suficientes hogares para sentarse y descansar cuando lo necesiten.

    2. Planifica los detalles

    Cuando se trata de planificar sus viajes de un día para personas mayores, es importante involucrar a sus padres tanto como sea posible. Ellos serán los que viajen, por lo que deben tener la mayor participación posible en los planes. Puede hablar con ellos sobre lugares en los que saben que han estado o lugares que les gustaría volver a ver. Sería útil si también les pidieras sugerencias sobre dónde más ir.

    3. Cíñete a un horario

    Si bien es posible que sus padres ancianos aún viajen solos, es importante tener un horario para ellos. Cuanto más sepa cuál es su rutina, más cómodo se sentirá cuando esté en movimiento. Y no olvide hacerles saber si no se sienten lo suficientemente bien como para salir, pero aún pueden sentarse en el interior con sus familiares.

    4. Considere descansos

    Es importante variar las actividades a las que lleva a sus padres ancianos. Cuando un entrenamiento se siente rutinario y monótono, debe probar algo nuevo. También puede ayudar a romper la monotonía de hacer lo mismo todos los días para Las personas mayores.

    5. Rastree a dónde van

    Es importante estar al tanto de adónde van tus padres. No querrás que se pierdan o deambulen por algún lugar al que no deberían ir. Por favor, sea siempre coherente con lo que está haciendo y hacia dónde se dirige.

    6. Nunca la dejes sola

    Si bien desea asegurarse de que sus padres ancianos sean independientes, aún debe tenerlos en cuenta. Puede que no sea fácil saber cuándo se están cansando, así que considere llevarlos a dar un paseo oa caminar. No querrás que se caigan o se lastimen cuando estén cansados. También es importante que te asegures de que coma, aunque sea algo pequeño. Les impide tener estrés cuando no están comiendo.

    7. Dales regalos para llevar a casa

    Es bueno transmitir el hecho de que te preocupas por tus padres ancianos. Recibir regalos significa mucho para ellos y demuestra que no quieres que pasen todo el día sin comer ni descansar. Si están lo suficientemente cerca, también puede llamarlos de vez en cuando y comprobarlos.

    8. No olvides tu medicación

    Es importante asegurarse de que estén tomando su medicación. Si no haces esto, puedes dañar a tus padres ancianos. Cuando toman varios tipos, les resulta más difícil recordar tomarlos todos al mismo tiempo. Trate siempre de llevar el medicamento con usted cuando viaje para que no lo olvide en casa.

    9. Mantenlos hidratados

    No obtener suficiente agua puede ser un desafío para sus padres ancianos. Sería útil si siempre tratara de asegurarse de que estuvieran bebiendo tanto como necesitaban prevenir la deshidratación. Usted quiere que se mantengan activos y que no se sientan tan cansados ​​que no puedan continuar con su día.

    10. Toma descansos

    Mientras estés con tus padres ancianos, no importa cuánto tiempo estés fuera. Incluso si debe detenerse durante el día, asegúrese de tomar un descanso. Es importante dar descanso a tus padres ancianos, incluso cuando están descansando.

    11. Haz deporte

    Sus padres ancianos también necesitan hacer ejercicio. Desea que se mantengan activos y que no se queden sentados todo el día. Puedes proporcionarles bastones o llevarlos a pasear si les apetece.

    12. Asegúrate de que se mantengan calientes

    Tus padres ancianos se congelarán incluso cuando haga buen tiempo. Debe asegurarse de que tengan una manta o un suéter para mantenerlos calientes. Puede evitar que sus manos o pies se enfríen y dañen su salud.

    Incluso si es difícil cuidar de sus padres ancianos, no debe renunciar a ayudarlos. Puedes asegurarte de que tengan todo lo que necesitan. Además, asegúrese de que siempre se diviertan y pasen tiempo juntos. Hay muchas maneras en las que puedes ayudarlos, incluso si no vives cerca. Al vigilar a sus padres ancianos, puede ver que están felices y saludables.

    Si tiene otros consejos sobre cómo podemos organizar mejor excursiones divertidas de un día para personas mayores, ¡háganoslo saber!

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Elderly Care
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  • Cambios simples en el estilo de vida que pueden ayudar a las personas mayores a retrasar la progresión de la demencia

    Cambios simples en el estilo de vida que pueden ayudar a las personas mayores a retrasar la progresión de la demencia

    Cambios en el estilo de vida para ayudar a <b>Las personas</b> mayores a retrasar la progresión de la demencia» width=»1280″ height=»853″ /></p> <p><span data-preserver-spaces=La demencia es el resultado de un trastorno cerebral que puede afectar la memoria, el lenguaje y el comportamiento. La enfermedad de Alzheimer es un ejemplo de demencia. Es una enfermedad progresiva y de larga duración que daña gradualmente el cerebro. Es una de las preocupaciones aterradoras que muchos de nosotros tenemos a medida que envejecemos, especialmente cuando vemos a alguien afectado por la condición. Desafortunadamente, todavía no existe una cura farmacéutica para la enfermedad. Aún así, hay pasos que puede seguir para ayudar a su ser querido anciano a reducir el riesgo de demencia o retrasar su progresión una vez que haya sido diagnosticado.

    Una comprensión profunda de la naturaleza de la demencia y cómo afecta el comportamiento y las capacidades cognitivas de Las personas. Examinaremos los diferentes tipos.

    Identificación de los diferentes tipos de demencia:

    Hay cuatro tipos principales de demencia. Estos incluyen la enfermedad de Alzheimer, la demencia vascular, la demencia frontotemporal y la demencia con cuerpos de Lewy. Todos estos tipos son progresivos y pueden convertirse en enfermedades de por vida.

    enfermedad de alzhéimer:

    Esta demencia es la forma más común de demencia. Comienza con pérdida de memoria y confusión que lleva a la pérdida de otras habilidades cognitivas, incluido el juicio, la toma de decisiones y cambios de personalidad. personas con enfermedad de alzheimer Pueden retraerse, perder sus habilidades sociales y la capacidad de cuidar de sí mismos a medida que pierden su independencia y comienzan a necesitar apoyo.

    Demencia vascular:

    demencia vascular es causada por pequeños accidentes cerebrovasculares que dañan el cerebro. Como resultado, pueden ocurrir pérdida de memoria, cambios de personalidad o cambios en el comportamiento que no concuerdan con el personaje. Estos síntomas pueden progresar a dificultad para hablar o deterioro del juicio en respuesta a las tareas diarias.

    Demencia frontotemporal:

    Es un tipo de demencia que afecta los lóbulos frontales del cerebro, que son responsables de la personalidad y el comportamiento de una persona. Las personas afectadas por este tipo pueden experimentar cambios de personalidad, dificultades en el habla o pérdida del movimiento muscular en un lado del cuerpo. A veces se le llama enfermedad de Pick porque la primera persona a la que se le diagnosticó la enfermedad, el Dr. La elección fue.

    Demencia con cuerpos de Lewy:

    Es causada por la acumulación de una proteína llamada cuerpos de Lewy en las células cerebrales. La formación de cuerpos de Lewy puede dañar las células nerviosas del cerebro y provocar pérdida de la memoria, cambios de personalidad, deterioro del juicio o problemas de conducta. Estos síntomas pueden hacer que se sienta confundido o que pierda el equilibrio y se caiga cuando esté solo. Es importante recordar que demencia con cuerpos de Lewy puede ser complicado de diagnosticar y tratar porque puede simular otras formas de demencia, particularmente la enfermedad de Alzheimer. También se confunde a menudo con la enfermedad de Parkinson.

    Cuanto más sepa sobre el tipo de demencia que tiene, más reconocerá y comprenderá la suya. el comportamiento de los parientes mayores (si se ha hecho un diagnóstico). Conocer la naturaleza de la enfermedad también le dará una idea de cómo puede ayudar a su ser querido anciano a reducir el riesgo de demencia. Controlar e identificar los factores de riesgo y hacer cambios simples pero efectivos en el estilo de vida pueden maximizar las posibilidades de que su ser querido tenga una salud cerebral de por vida.

    Cambios simples en el estilo de vida para ayudar a su ser querido anciano a reducir el riesgo de demencia

    Si bien la edad y la genética están fuera de su control, estos siete estilos de vida saludables para el cerebro están bajo su control. Cuanto más fortalezca su querido adulto mayor cada uno de los siete pilares en su vida diaria, más duro trabajará su cerebro. También retrasan la progresión de los síntomas más graves. Cómo puedes ayudar:

    1. Promover una alimentación saludable:

    No se trata solo de perder unos cuantos kilos; también se trata de hacer opciones de alimentos más saludables para combatir la demencia. Por ejemplo, algunos investigadores creen que comer pescado puede ayudar a retrasar la aparición de la demencia, y se dice que los suplementos como B12 protegen el cerebro. Además, Las personas mayores con un mayor consumo de frutas y verduras tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia. Perder peso también es una buena idea, ya que la obesidad aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular, todos factores que pueden conducir al deterioro cognitivo.

    2. Haz ejercicio regularmente:

    ejercicio Se ha demostrado que es eficaz para reducir el riesgo de demencia, pero no se trata solo de ejercicio aeróbico. Un programa de ejercicios que incluya cualquier forma de actividad física puede ayudar a mejorar la circulación y oxigenar el cerebro. La circulación, lo que significa un buen flujo sanguíneo, ayuda a eliminar los desechos que podrían afectar las habilidades mentales. Por ejemplo, Las personas mayores pueden caminar o usar las escaleras todos los días y hacer algunos ejercicios simples de estiramiento para aumentar la movilidad.

    3. Manejo del estrés:

    Los investigadores han descubierto que, a largo plazo, el estrés puede contribuir al encogimiento del cerebro y la consiguiente disminución de la función cognitiva. Explica por qué tantas personas mayores son propensas a la ansiedad y la depresión. Por lo tanto, es importante mantener los niveles de estrés bajo control para mantener la aptitud mental. Muchas personas mayores se sienten abrumadas por los cambios inevitables que conlleva vivir solos, por lo que es necesario contar con estrategias para manejar el estrés. Haga que su tiempo libre sea agradable animándolos a tocar el piano o escuchar sus canciones favoritas. Aprender técnicas de relajación como la meditación y el yoga también puede reducir sus niveles de estrés.

    4. Estimulación mental:

    Las personas mayores a menudo se aburren con sus rutinas diarias o sus interacciones rutinarias. Debes quedarte intelectualmente activo leyendo una amplia variedad de libros y revistas, o siguiendo los acontecimientos actuales a través de periódicos y blogs. Además, se les debe animar a participar en clases y discusiones para estimular sus cerebros. También ayuda si los anima a aprender algo nuevo, como aprender un idioma extranjero, pintar o practicar un instrumento musical: cuanto mayor sea el desafío, mayor será el beneficio.

    Cambios en el estilo de vida de <b>Las personas</b> mayores» width=»1280″ height=»853″ /></p> <p><strong><span data-preserver-spaces=5. Haz que se involucren socialmente:

    Las personas mayores necesitan conectarse con otros y tener interacción social. Desafortunadamente, muchas personas mayores viven solas, por lo que necesitan convertirse en parte de una comunidad u organización que los ayude a conocer a otras personas de ideas afines que también esperan mantener su cordura a medida que envejecen. Puede programarlos para ver a sus amigos, conocer a sus vecinos o dejar que visiten el centro para personas mayores. Involucrar a su ser querido anciano puede protegerlo contra los síntomas de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia más adelante en la vida. Así que ayúdalos desarrollar un vínculo fuerte tener a alguien que se preocupe por ellos los haga sentir escuchados es una prioridad.

    6. Duerma bien:

    El sueño es uno de los factores esenciales para mantener un cerebro sano. Las personas mayores a menudo son propensas a la privación del sueño, lo que puede conducir a la ansiedad y el estrés. Los malos hábitos de sueño pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, las cuales pueden contribuir a la demencia. La privación del sueño puede incluso desencadenar la respuesta del sistema inmunitario del cerebro. Si experimenta dolor o malestar debido a otros problemas de salud, anímelo a beber leche tibia o ingerir tés de hierbas como la manzanilla, que son conocidos por sus efectos calmantes. Pídales que se apeguen regularmente a un horario regular de sueño, p. B. acostarse y levantarse a la misma hora. Además, anímelo a tener un ritual relajante a la hora de acostarse, como tomar un baño caliente, escuchar música relajante y hacer algunos ejercicios de estiramiento. Si esto se convierte en un hábito, influirá en su cerebro para un sueño profundo y reparador.

    7. Mantener la salud cardiovascular:

    Que corazón actúa como la bomba principal para suministrar continuamente sangre y oxígeno. El corazón y el cerebro están estrechamente relacionados, ya que ambos dependen el uno del otro para un flujo saludable de sangre y oxígeno. Los vasos sanguíneos suministran sangre rica en oxígeno a todas las células, incluidas las células cerebrales, que son esenciales para la memoria, el lenguaje, el razonamiento, la atención, el pensamiento lógico y más de su adulto mayor. Cuando somos jóvenes, nuestro cuerpo produce nuevos vasos sanguíneos con cada latido del corazón. Ayuda a proporcionar a nuestros cerebros mucha sangre oxigenada.

    Sin embargo, a medida que envejecemos, la cantidad de vasos nuevos disminuye gradualmente y finalmente se reemplaza por arterias obstruidas, lo que hace que el corazón trabaje más y aumente el riesgo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral. La enfermedad cardiovascular también se ha relacionado con la demencia porque los diminutos vasos sanguíneos responsables de la cognición y la memoria están dañados. Anime a su ser querido mayor a hacer ejercicio regularmente, comer una dieta balanceada rica en antioxidantes, controlar su presión arterial y dejar de fumar para reducir el riesgo de demencia.

    El envejecimiento puede ser un momento desafiante, pero hay pasos simples que puede seguir para asegurarse de que los cerebros de sus seres queridos se mantengan saludables. Al ser proactivo y hacer pequeños cambios en el estilo de vida, puede proteger a su ser querido de los efectos dañinos de la demencia.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Dementia


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  • ¿Qué causa los niveles altos y bajos de potasio en las personas mayores?

    ¿Qué causa los niveles altos y bajos de potasio en las personas mayores?

    Provoca niveles altos y bajos de potasio en los ancianos.

    potasio es un mineral esencial que regula el equilibrio de sal en el cuerpo, pero también tiene otras funciones relevantes para Las personas mayores, como la contracción muscular y la transmisión nerviosa. Puede encontrar potasio en plátanos, naranjas, melones, atún, nueces y más. Las personas mayores necesitan niveles adecuados de potasio en su dieta para estar saludables. Sin embargo, demasiado o muy poco potasio puede ser peligroso para Las personas mayores. Debido a esto, es importante que usted, como cuidador, comprenda las causas y los síntomas para ayudar a su ser querido a controlar sus niveles de potasio. Pero primero, veamos qué es exactamente un nivel de potasio seguro o normal para una persona mayor.

    ¿Cuál es un nivel normal de potasio para personas mayores?

    En general, un nivel normal de potasio para una persona mayor es de 3,5 a 5,0 gramos por litro de sangre. Puede variar de persona a persona, pero esta es una buena línea de base para apuntar. Si sospecha que su adulto mayor tiene niveles bajos de potasio, debe controlar los niveles de sangre regularmente en el laboratorio de su hospital local.

    ¿Qué causa los niveles bajos de potasio en Las personas mayores?

    Hay razones por las que Las personas mayores pueden tener niveles bajos de potasio. Estos factores incluyen:

    1. Diuréticos

    Un médico prescribe un medicamento para eliminar el exceso de agua del cuerpo. Este exceso de agua se denota como diurético. Debido a esta eliminación del exceso de agua, el potasio también se elimina del cuerpo al mismo tiempo. Si esto continúa, los niveles de potasio de su ser querido de edad avanzada disminuirán gradualmente a niveles peligrosamente bajos.

    2. Vómitos y diarrea

    Las personas mayores con vómitos o diarrea pueden experimentar agotamiento de potasio debido a vómitos o diarrea. Puede hacer que los niveles de potasio bajen y hacer que su ser querido sea más susceptible a un paro cardíaco.

    3. deshidratación

    Si su querido anciano no bebe suficiente agua para reponer los líquidos perdidos, se deshidratará. Provoca niveles bajos de potasio porque se necesita agua para absorber el mineral de los alimentos que consume. También elimina otros nutrientes que el cuerpo necesita para una salud óptima. En esta condición, su ser querido puede sentir sed a medida que bajan sus niveles de potasio.

    4. Desnutrición

    Los adultos mayores que no comen una dieta saludable o tienen ciertas enfermedades metabólicas pueden desarrollar desnutrición. Hace que sea más difícil para ellos mantener los niveles de potasio de su cuerpo porque carecen de los nutrientes para hacerlo.

    5. Enfermedad renal crónica

    Las personas mayores que tienen enfermedad renal crónica pueden desarrollar niveles bajos de potasio debido a los altos niveles de creatinina y urea en la orina. Estos subproductos de los riñones se acumulan, creando una orina altamente concentrada que está más diluida de lo normal y roba más minerales, como el potasio.

    ¿Cuáles son los síntomas de niveles bajos de potasio en personas mayores?

    No es raro que Las personas mayores tengan niveles bajos de potasio. Debido a esta ocurrencia, existe el riesgo de desarrollar hipopotasemia. Esta condición puede ser fatal si no se trata. A continuación se presentan algunos de los síntomas que su ser querido puede experimentar si tiene niveles bajos de potasio en el cuerpo:

    1. Debilidad muscular
    2. Fatiga
    3. Calambres musculares
    4. Confusión
    5. Estreñimiento
    6. Dolor en el pecho y dificultad para respirar,
    7. Depresión y cambios de humor

    4 maneras de ayudar a su ser querido a controlar el nivel bajo de potasio

    Provoca niveles altos y bajos de potasio en los ancianos.

    Aunque los síntomas pueden sonar alarmantes, hay maneras de minimizar estos síntomas y prevenir el riesgo de que su ser querido corra peligro. A continuación se presentan algunas formas útiles de controlar los niveles bajos de potasio en su ser querido:

    1. Evite la restricción de sal

    Si usted es el cuidador de su querido anciano, evite restringir su consumo de sal, ya que puede poner en peligro su salud. En cambio, anímelos a comer más alimentos ricos en potasio, como apio, orégano y espinacas. Ayuda a aumentar los niveles de potasio en el cuerpo y previene futuras complicaciones.

    2. Anímalo a comer Alimentos ricos en potasio

    Porque los niveles de potasio dependen del tipo de alimentos que come su querido mayor. También puede ayudarlo alentándolo a comer más alimentos para mantener sus niveles de potasio en el rango ideal para una salud óptima. Incluye alimentos naturales como productos lácteos al vapor, carne, verduras de hoja verde y proteínas de clorofila.

    3. Anime a su ser querido mayor a beber agua

    El agua es la mejor manera de reponer los fluidos corporales. También ayuda a mantener los riñones y otros órganos del cuerpo hidratados, lo que ayuda a su amada persona mayor a mantener sus niveles de potasio. Así que asegúrese de que se mantenga hidratado las 24 horas del día, los 7 días de la semana, dándole siempre mucha agua para beber, especialmente mientras duerme.

    4. Consulta a un médico

    Si nota que su ser querido experimenta espasmos musculares, dolores en el pecho y dificultad para respirar, es hora de consultar a su médico, ya que puede ser una señal de un ataque al corazón. Así que asegúrese de llamar al médico y descubra que sus niveles de potasio son demasiado bajos, luego pueden recomendarle medicamentos y cambios en la dieta y el estilo de vida para ayudar a mejorar los niveles.

    5. Considere los servicios de cuidado de ancianos

    Cuando su querido adulto mayor tiene un nivel bajo de potasio y usted es el cuidador de la familia, a veces le resulta un poco difícil atender sus necesidades. En ese caso, es una buena idea considerar los servicios de atención para personas mayores de un proveedor de atención profesional como Serenity Senior Care para atender las necesidades de su ser querido anciano sin que usted tenga que preocuparse por ello. Además, ayudar a un servicio profesional de cuidado de personas mayores lo libera de la responsabilidad de involucrar a su amada persona mayor en actividades y brindarle primeros auxilios cuando tiene una emergencia.

    ¿Qué causa los niveles altos de potasio en Las personas mayores?

    Un alto nivel de potasio en el cuerpo también se conoce como hiperpotasemia. Hay tres causas principales de esta condición:

    1. Dieta rica en potasio

    Esta es la causa más común de niveles altos de potasio en personas mayores. Las personas mayores que comen muchos alimentos ricos en potasio pueden desarrollar hiperpotasemia si no los digieren adecuadamente. Por ejemplo, si su ser querido tiene una enfermedad renal o tiene problemas para tragar alimentos sólidos, puede ingerir sin darse cuenta grandes cantidades de potasio, lo que puede provocar hiperpotasemia.

    2. Medicamentos ricos en potasio

    Alguno medicamentos con receta su ser querido anciano puede estar tomando, como Los medicamentos para enfermedades del corazón, por ejemplo, pueden aumentar el nivel de potasio en su cuerpo.

    3. Flujo sanguíneo restringido a los riñones

    Las personas mayores que tienen mala circulación o son físicamente inactivas tienen más probabilidades de desarrollar altos niveles de potasio. Esto se debe a que los riñones no reciben suficiente oxígeno en los tejidos, lo que provoca insuficiencia renal.

    ¿Cuáles son los síntomas de los niveles altos de potasio en Las personas mayores?

    Los síntomas de potasio alto en personas mayores dependen del grado de su enfermedad. Por ejemplo, si su amada persona mayor sufre de hiperpotasemia leve de potasio, puede experimentar síntomas como náuseas, dificultad para respirar y fatiga.

    Sin embargo, cuando hay altos niveles de potasio en el cuerpo, también pueden ocurrir síntomas más graves, como:

    1. Convulsiones
    2. Comportamiento agresivo
    3. Parálisis y coma
    4. Ataque cardíaco y arritmia (latidos cardíacos irregulares)
    5. Depresión y cambios de humor
    6. Mareos, mareos y desmayos
    7. Entumecimiento u hormigueo en brazos, piernas o cara

    4 formas de ayudar a su ser querido a controlar los niveles altos de potasio

    Provoca niveles altos y bajos de potasio en los ancianos.

    1. Anime a un ser querido a comer una dieta baja en potasio

    Puede hacer esto limitando la ingesta de alimentos ricos en potasio de su ser querido. Esto significa que debe limitar su ingesta de alimentos que contengan un exceso de potasio para evitar que sus niveles de potasio aumenten aún más. Por ejemplo, las frutas, las verduras, la carne y los productos lácteos tienen un alto contenido de potasio.

    2. Evitar ciertos sustitutos de la sal

    Evite llevar a su ser querido anciano sustituto de la sal que contienen potasio. Esto se debe a que pueden provocar aumentos en los niveles de potasio en la sangre.

    3. Evitar suplementos dietéticos y remedios a base de hierbas.

    Algunos suplementos y remedios a base de hierbas en el mercado también pueden conducir a altos niveles de potasio en el cuerpo de su ser querido anciano. Por lo tanto, también es mejor evitarlos por el bien de su salud.

    4. Tomar aglutinantes de potasio y diuréticos según lo prescrito por los médicos

    Si el nivel de potasio en su cuerpo es demasiado alto, debe tomar un fármaco quelante de potasio. Este medicamento puede ayudarlo a absorber más sodio que su cuerpo necesita. Sin embargo, es mejor consultar al médico de su ser querido antes de tomar estos medicamentos para que le recete la dosis adecuada para finalmente bajar sus niveles de potasio.

    Controlar los niveles altos y bajos de potasio en Las personas mayores es muy importante para su salud. El potasio juega un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de líquidos en el cuerpo. Regular los niveles de potasio de su ser querido anciano puede ayudar a prevenir síntomas graves como espasmos musculares, latidos cardíacos irregulares y convulsiones.

    Por lo tanto, si nota que su ser querido está experimentando síntomas de niveles altos o bajos de potasio, tómeselo en serio consultando a su médico de inmediato. Esto puede ayudar a revertir el daño a su cuerpo, manteniéndolo saludable por más tiempo.

    Fuente: Consultar
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