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  • Sea consciente de los desencadenantes de alergias en adultos mayores

    Sea consciente de los desencadenantes de alergias en adultos mayores

    Sea consciente de sus desencadenantes de alergias

    En primavera desafortunadamente, con algunas de las hojas más bonitas del año viene una avalancha de alérgenos. ¿Esa garganta áspera que sus seres queridos mayores pensaron que era solo un resfriado? ¿Ese sentimiento de agotamiento que simplemente no puedes sacudir? Y la nariz que moqueaba pensaban que era solo gripe? Bueno, puede tener algo que ver con las alergias estacionales.

    ¿Cómo sabe cuáles son sus desencadenantes de alergia?

    1. Si nunca ha estado expuesto a un alérgeno, es posible que deba hacerse una prueba para ver si es alérgico a él.
    2. Si tiene una alergia conocida, su médico puede realizar una prueba de alergia para determinar qué alergias tiene.
    3. Si el tratamiento de la alergia conocida no mejora su condición, su médico puede recomendarle que también se haga pruebas para detectar otras alergias.
    4. Si sus alergias conocidas no son el problema, es posible que deba hacerse pruebas para detectar otras causas de la afección.
    5. Si es alérgico a alimentos consumidos anteriormente, la introducción de un nuevo alimento en su dieta puede causar una reacción. Una prueba de alergia aclarará si esto es cierto.
    6. Si no está seguro de su alergia alimentaria, se puede realizar una prueba de alergia para determinar si tiene alergias a ciertos alimentos o no.
    7. Si no sabe qué sustancia está causando la alergia, se requiere una prueba de alergia.
    8. Si su médico sospecha que más de una sustancia está causando los síntomas de la alergia, es posible que ordene diferentes pruebas según las sustancias que crea que están causando la reacción alérgica.
    9. Si no sabe qué sustancia está causando sus síntomas alérgicos, aún es posible realizar una prueba de alergia.
    10. Si tiene alergias conocidas a varias sustancias, es posible que tenga más de una alergia a una sustancia en particular. Esto también puede suceder porque el sistema inmunitario de su cuerpo produce anticuerpos contra más de un tipo de alérgeno al mismo tiempo.
      Esto explica por qué son necesarias las pruebas de alergia y por qué se pueden realizar muchas pruebas diferentes en una persona sospechosa de tener alergias.

    Al igual que millones de estadounidenses, sus seres queridos mayores no están exentos de molestos síntomas de alergia. Pero dado que Las personas mayores a menudo luchan contra afecciones crónicas, puede ser difícil tratar y tratar gargantas irritadas, ojos húmedos y narices tapadas. Los síntomas de alergia también pueden complicar su salud, por lo que es importante un tratamiento oportuno.

    Desencadenantes comunes de alergias

    1. pastos
    2. árboles
    3. ambrosía
    4. alternativa
    5. Pelo animal
    6. esporas de moho
    7. excrementos de cucarachas
    8. Imprimadores para pinturas de látex
    9. ácaros del polvo

    Hay varios y diferentes alérgenos que pueden causar síntomas alérgicos en sus seres queridos. Los culpables más comunes generalmente incluyen polen, ácaros del polvo, caspa de mascotas, moho, látex, picaduras de insectos, medicamentos y ciertos alimentos (por ejemplo, nueces, pescado, dulces). Lo alentamos a estar al tanto de sus factores desencadenantes para asegurarse de no entrar en contacto con ellos o experimentar un nivel reducido de reacciones alérgicas a ellos.

    Existen diferentes tipos de reacciones alérgicas según los síntomas que esté experimentando.

    El tipo de alergia más común es lo que se conoce como «rinitis alérgica» o alergia estacional. Los síntomas suelen ser secreción nasal y ojos llorosos que duran de una a tres semanas cada año. Ocurren especialmente en los meses de otoño e invierno, cuando los recuentos de polen aumentan y causan estornudos incómodos o picazón en la garganta. Las personas que sufren de alergias estacionales tienen más probabilidades de tener fiebre del heno que Las personas con otros tipos de alergias.

    Otros síntomas son:

    1. sibilancias o ataques de asma
    2. hinchazón y dificultad para respirar
    3. náuseas o vómitos
    4. Picazón en la piel, urticaria o erupciones cutáneas
    5. Entumecimiento u hormigueo en la cara, manos, brazos y piernas
    6. Dificultad para respirar por la noche
    7. ganancia o pérdida de peso
    8. Uñas quebradizas o que se caen fácilmente (debido a la deficiencia de potasio)
    9. Dedos de manos y pies que «se vuelven azules» cuando se exponen a bajas temperaturas
    10. Ojos que se hinchan, se ponen rojos o inyectados de sangre, sensibles a la luz (Esta es una condición hereditaria conocida como reacción anafiláctica espontánea).

    Si los miembros de su familia parecen sufrir alergias estacionales, le recomendamos que se haga una prueba con un alergólogo. El especialista puede confirmar qué alérgenos, si los hay, están causando síntomas. Después de identificar la causa de sus síntomas, su ser querido también puede simplemente hablar con el especialista sobre los medicamentos apropiados para su edad que pueden ayudar a aliviar sus síntomas.

    Fuente: Consultar
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  • Ayudar a un adulto mayor a prepararse para una visita al médico

    Ayudar a un adulto mayor a prepararse para una visita al médico

    Ayude a su ser querido anciano a prepararse para una visita al médico

    En el mundo acelerado de hoy, el tiempo es esencial. Esto es especialmente cierto cuando sus seres queridos mayores, van a su cita con sus proveedores de atención médica. Es crucial que desde la cita reciban la información y la calidad de atención médica que necesitan Para garantizar su salud.

    Hemos elaborado una lista de verificación de citas médicas para ayudar a sus seres queridos a aprovechar al máximo su visita:

    • Si la acompañas, ninguno de los dos debería llegar tarde a ninguna cita con el médico.Tenga en cuenta cuándo exactamente necesita venir a la cita y cuánto tiempo tardaría en llegar. Permita un poco de tiempo adicional para el clima, el tráfico u otras circunstancias impredecibles para evitar demoras.
    • Reúna con anticipación las cosas que usted y sus mayores necesitarán para la visita.La lista de cosas para llevar a la cita puede variar desde elementos esenciales para la sala de espera hasta papeleo para completar o los registros médicos de su ser querido. Otros elementos intermedios pueden incluir los suyos. Seguro de salud Mapas, audífonos, herramientas de salud y cualquier otra información que sus profesionales de la salud le hayan pedido que traiga como:
    • Tome notas y siga las instrucciones que el médico de su ser querido le haya indicado.Los estudios han encontrado que a muchas personas mayores les resulta difícil seguir las órdenes de su médico debido a la pérdida de memoria, los medicamentos costosos y la dificultad para llevar un registro de sus medicamentos.

    Cosas que debe llevar cuando vaya al médico con su ser querido anciano

    Cosas que debe preparar antes de ir al médico con su ser querido anciano

    1. Asegúrese de que su ser querido mayor tenga a mano su tarjeta de seguro y su identificación.
    2. Considere si su ser querido querrá traer una lista de preguntas o simplemente conversar con el médico.
    3. Asegúrese de saber cómo llegar a la ubicación del consultorio médico y que puede conducir hasta allí si es necesario.
    4. Prepara un almuerzo para llevar.
    5. Si tiene un pariente que le tiene miedo al médico o alguien que piensa que la oficina es un lugar muy aterrador, tómese una foto juntos antes de entrar.
    6. Proporcione a su ser querido mayor un traje de baño y una pijama para que pueda descansar con ellos cuando se bañe en el consultorio del médico.
    7. Dígale a su ser querido que lo estará esperando cuando regrese para que puedan hablar sobre su visita y cualquier problema que haya surgido durante la visita.
    8. Asegúrese de tener direcciones, la ubicación y el número de teléfono de la oficina en caso de que se pierda o necesite llamar a un familiar para que lo ayude.
    9. Prepare un almuerzo en caso de que su ser querido tarde más de lo esperado.
    10. Ofrezca a su amado ponchos, paraguas y botas de lluvia adicionales cuando el clima esté húmedo o lluvioso, cuando vaya al médico o cuando tenga que salir después.

    Qué evitar al llevarlos al médico

    • No pida a sus seres queridos mayores que se sienten en el inodoro cuando estén sentados, ni se pare detrás de ellos cuando estén en el baño.
    • No le tome la temperatura a su ser querido ni lo obligue a levantarse de la mesa para tomarla, ya que puede ser vergonzoso para él.
    • No llene el bolso de su ser querido con cosas para el médico. Habrá muchas cosas gratis para ellos, como artículos de tocador y agua embotellada.
    • No le pregunte a su ser querido por qué no quiere ir al médico, ya que podría generar una discusión acalorada si está de acuerdo o en desacuerdo con usted.
    • No hagas que tu ser querido mayor se sienta mal consigo mismo o con su situación, en lugar de eso, habla de cuánto lo aprecias.
    • No permita que su ser querido se sienta a la defensiva, enojado o frustrado.
    • No le dé a su ser querido una silla de ruedas o un andador si no lo necesita.
    • No los encierres en el baño porque necesitan usar el baño y no quieres que se distraigan.
    • No preguntes a tus seres queridos mayores qué edad tienen, cómo ha sido su vida, adónde quieren ir después de la visita al médico y por qué (o por qué no).
    • No les pregunte qué van a hacer con sus problemas de salud, solo hágales preguntas sobre lo que les preocupa.
    • No digas nada grosero o grosero con tu ser querido mayor, ya que se sabrá más tarde cuando estén solos y las cosas no sean tan estresantes.
    • No le diga a su ser querido que puede hacerlo mejor o que necesita ser más fuerte. Este tipo de agresión solo hará que se pongan a la defensiva y se frustren aún más consigo mismos y con sus problemas.

    Fuente: Consultar
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  • Comprender los conceptos básicos del manejo del dolor en los ancianos

    Comprender los conceptos básicos del manejo del dolor en los ancianos

    Comprensión-de-los-conceptos-básicos-del-manejo-del-dolor-en-ancianos

    Hay varios factores a considerar cuando se busca tratar el dolor de los ancianos. Como resultado, puede ser una tarea compleja para los profesionales de la salud geriátricos. Pero antes que nada, se debe determinar si los miembros de su familia que envejecen sufren de dolor agudo o no.

    Para distinguir entre los dos, el dolor agudo suele ser esporádico y se debe a incidentes como una cirugía y una lesión repentina. Si sus seres queridos tienen un dolor agudo causado por la cirugía, debe hacer planes para controlar su dolor antes de que pase por el quirófano. No puede controlar constantemente el dolor agudo, por lo que es posible que desee plantear la idea de que los miembros de su familia de edad avanzada reciban servicios excepcionales de atención domiciliaria. Tener cuidadores profesionales en el hogar para ayudar a sus seres queridos puede ser realmente útil, ya que los excelentes cuidadores pueden garantizar que sus pacientes mayores reciban continuamente las dosis regulares y correctas de control del dolor que necesitan. También puede controlar cualquier complicación que surja.

    Por otro lado, el dolor crónico empeora con el tiempo y puede durar varios años. Debido a su previsibilidad, el control del dolor es mucho más fácil de administrar para los miembros de la familia que reciben atención. Por lo general, su tratamiento requiere la supervisión de personal médico capacitado debido al riesgo de efectos secundarios de sus medicamentos o su frágil salud.

    Importancia de la terapia del dolor para Las personas mayores

    1. es preventivo Las personas mayores con dolor bajo crónico tienen un mayor riesgo de padecer afecciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, osteoporosis y artritis. El tratamiento del dolor de estas condiciones puede prevenir futuras complicaciones.
    2. Reduce la ansiedad y la depresión en personas mayores que pueden haber estado pasando por un momento difícil en sus vidas.
    3. Es necesario obtener un diagnóstico correcto del dolor, ya que el dolor puede ser un síntoma de una afección médica grave subyacente, como diabetes, cáncer, depresión, etc.
    4. Reduce la necesidad de medicación en personas mayores al prevenir la dependencia crónica de opioides y los efectos secundarios de la medicación, como náuseas, estreñimiento y tolerancia a la medicación. Con el tiempo, estos efectos secundarios pueden provocar otros problemas de salud, como problemas de presión arterial alta o enfermedades del corazón.
    5. Reduce la carga de los cuidadores debido al hecho de que Las personas mayores con dolor crónico continuo a menudo dependen de otros para las tareas básicas y pueden ser más abusivas, deprimidas, ansiosas y ansiosas. Estos factores psicológicos también pueden conducir a otros problemas de salud.
    6. Mejora la calidad de vida de Las personas mayores al reducir su dependencia de otros para cualquier tarea, mejorando su estado de ánimo y calidad de vida en general. También es más fácil recuperarse de una cirugía o enfermedad cuando una persona no ha tenido dolor durante un período prolongado antes de la cirugía o el diagnóstico.

    ¿Cómo puede ayudar a sus personas mayores a manejar su dolor?

    • Anímelos a hablar con su médico acerca de reducir o suspender ciertos medicamentos o sustancias recetados por un médico.
    • Esté atento a nuevos síntomas y consulte a un médico si es necesario.
    • Anime a sus adultos mayores a hacer ejercicio, pero no los obligue si se sienten demasiado incómodos o no quieren hacerlo. Un ejercicio más adecuado para personas mayores sería caminar o nadar en lugar de trotar o hacer ejercicios aeróbicos.
    • Hable con sus adultos mayores sobre las actividades que podrían querer hacer y que quizás hayan dejado de hacer debido al dolor, ¡y anímelos a no darse por vencidos!
    • Anime a su adulto mayor a comer alimentos que son naturalmente antiinflamatorios, como frutas y verduras, granos integrales y frijoles. Comer una dieta más antiinflamatoria puede ayudar a reducir el dolor que pueden estar experimentando.
    • ¡Anima a tus mayores a dormir mejor! La falta de sueño adecuado puede aumentar la percepción del dolor en Las personas mayores, ya que los pone en un estado constante de estrés y, a menudo, conduce a la depresión, que también es otra comorbilidad importante del dolor crónico.
    • Si se hospeda en el hogar de ancianos, asegúrese de que tengan suficientes almohadas y mantas para su comodidad.
    • Supervise a sus adultos mayores para detectar signos básicos de dolor crónico, incluida la pérdida de apetito, el estreñimiento y el aumento de peso.
    • Mantenga a sus mayores hidratados. Las personas mayores a menudo piensan que el agua es dañina para ellos, pero es importante para todos los aspectos de la salud.
    • Ayude a sus adultos mayores a mantener una temperatura corporal saludable y aumente la temperatura de su cuerpo cuando estén en el calor para ayudar con el control del dolor (más sobre esto más adelante).
    • Asegúrese de que sus personas mayores tengan un lugar seguro para sentarse o acostarse cuando lo necesiten y asegúrese de que tengan un lugar cómodo para dormir.

    Si está buscando un centro de atención domiciliaria que satisfaga las necesidades de su ser querido, no dude en explorar sus opciones con nosotros.

    Fuente: Consultar
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  • Preparar a sus seres queridos adultos mayores para el invierno

    Preparar a sus seres queridos adultos mayores para el invierno

    El invierno se acerca a pasos agigantados. La temporada navideña que se acerca trae muchas razones para celebrar. Sin embargo, junto con la belleza de las luces navideñas y la nieve blanca, vienen temperaturas gélidas que pueden causar náuseas, hielo que puede causar caídas y resbalones, y condiciones climáticas que causan una gran depresión en Las personas mayores.

    Ante todos estos peligros, debe preparar a sus seres queridos con anticipación y tomar precauciones para mantenerlos a salvo. Los cuidadores profesionales en el hogar pueden ayudar a sus familiares mayores con sus necesidades durante estos meses fríos para que sus seres queridos puedan disfrutar al máximo de la temporada festiva.

    Mientras tanto, es posible que desee considerar los siguientes consejos útiles:

    • Planificar con anticipación
      Asegúrese de que el entorno de la casa de sus seres queridos esté correctamente iluminado. Abastécete de comestibles con anticipación y elige artículos que no necesiten refrigeración (durante cortes de energía). Instale calefactores y apile suficientes mantas y ropa calientes para combatir el frío.
    • Siempre comuníquese y verifique con los miembros mayores de su familia.
      No podemos enfatizar esto lo suficiente. Es importante que se comunique con ellos regularmente, ya que el aislamiento y la soledad que pueden sentir está afectando su salud y seguridad. De hecho, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento sugiere que se asegure de que sus seres queridos nunca estén solos. grandes tormentas.

    Más consejos útiles para preparar a tus seres queridos mayores para el invierno

    1. Asegúrese de que sus seres queridos mayores estén vestidos adecuadamente para el invierno. Si bien usar un abrigo o una chaqueta es esencial para evitar que el frío dañe la piel, también es importante asegurarse de usar capas gruesas de ropa que sean cálidas y protectoras al mismo tiempo. Lo mejor es comprar una combinación de equipo para clima frío, ya que esto ayudará a mantenerlos abrigados a medida que las temperaturas fluctúan durante la temporada de invierno.
    2. Considere instalar calefacción adicional en el hogar. Si su ser querido anciano vive en una casa o apartamento que no está equipado con la calefacción adecuada, es posible que experimente un descenso repentino de la temperatura tan pronto como salga por la puerta principal. Instale calefacción adicional o coloque calefactores en diferentes áreas de la vivienda para evitar que las bajas temperaturas causen problemas de salud a sus seres queridos mayores.
    3. Asegúrese de que tengan fácil acceso a una capa adicional de ropa. Es importante tener una capa adicional de ropa para sus seres queridos mayores en caso de que necesiten cambiarse a algo más cómodo durante la temporada de invierno. Puede ser útil comprar mantas adicionales para que no tengan que salir cuando hace demasiado calor.
    4. Pídales que tomen sus medicamentos diariamente. Las personas mayores de 65 años a veces pueden olvidar tomar su medicación o no tomarla en el momento adecuado debido a cambios en su rutina diaria. Es importante consultar con sus seres queridos mayores diariamente durante los meses fríos para asegurarse de que estén tomando sus medicamentos con regularidad.
    5. Planifique sus actividades y prográmelas para el día. Si sus seres queridos mayores tienen mucho tiempo libre, es mejor planificar los días que pasarán haciendo sus cosas favoritas para que no se sientan demasiado apurados cuando sea hora de irse a la cama o salir.
    6. Considere comprar un vehículo especial para su ser querido anciano. Durante los meses de invierno, cuando el clima es particularmente frío, pueden resultar demasiado incómodos para caminar al aire libre durante largos períodos de tiempo. En su lugar, considere alquilar uno de los nuevos vehículos disponibles con calefacción o aire acondicionado para mantenerse abrigado y cómodo mientras viaja por la ciudad o visita a amigos y familiares.
    7. Garantizar una adecuada hidratación y nutrición. Muchas personas mayores de 65 años son propensas a la deshidratación y la desnutrición durante los meses de invierno, lo que puede contribuir a los bajos niveles de energía y otras complicaciones de salud. Asegúrese de obtener suficiente agua y comidas balanceadas a lo largo del día para que no se sientan miserables por el hambre o la falta de energía.
    8. Proteja a sus seres queridos mayores de las interacciones medicamentosas. Si los problemas de salud de su ser querido incluyen diabetes o presión arterial alta, es posible que deba evitar ciertos medicamentos para evitar que ocurran complicaciones graves. Si nota que sus medicamentos recetados están causando problemas, debe ayudarlos a reducir el riesgo de efectos secundarios cambiando su régimen de medicamentos. También es importante alentarlos a controlar su presión arterial y azúcar en la sangre con regularidad para que se mantengan seguros mientras toman otros medicamentos.
    9. Construya una relación con su médico. Es importante desarrollar una buena relación con su médico para determinar un régimen de tratamiento seguro y eficaz. Tenga en cuenta que diferentes médicos recomendarán diferentes tratamientos en función de sus experiencias pasadas. Por lo tanto, mantenga siempre una línea de comunicación abierta con su ser querido anciano para que pueda informarle si tiene problemas con un tratamiento en particular.
    10. Que eviten pasar demasiado tiempo al aire libre, especialmente por las noches, cuando la temperatura desciende bruscamente. La exposición a temperaturas frías puede aumentar el riesgo de problemas de salud, por lo que es importante alentarlos a permanecer en el interior tanto como sea posible durante las horas de la noche.

    que comer y beber

    Antes de que llegue la temporada de frío, es conveniente planificar con anticipación lo que comerán y beberán sus seres queridos mayores. De esta manera, puede abastecerse de sus comidas y bebidas favoritas durante todo el año.

    Lo mejor para comer es una comida balanceada que incluya proteínas, vegetales y algunos carbohidratos. Lo peor que puede comer es cualquier cosa que contenga crema o queso, ya que esto puede ser una de las principales causas de problemas respiratorios durante los meses de invierno.

    Cuando se trata de alimentos y bebidas, la medida importa. Podrán disfrutar de una gran comida si comen proteínas de liberación lenta y alimentos bajos en grasas. Siempre discuta con ellos qué alimentos pueden comer también por la noche, ya que esto es extremadamente importante para su salud.

    Si eres muy cauteloso y quieres asegurarte de que tus seres queridos no estén desnutridos, considera preparar sus platos favoritos con anticipación. Si haces esto, lo disfrutarán más y querrán comer la comida que han preparado.

    Piensa en la temporada

    • El tipo de alimentos que comerán sus seres queridos en esta época del año es muy importante, ya que deben ser pesados ​​y contener mucho líquido. Si come más frutas o verduras en el invierno, no obtendrá suficientes líquidos y puede ser malo para su salud.
    • Para obtener mejores resultados, debe preparar sopas y guisos durante este tiempo. No solo pueden tomarlos para mantenerse hidratados, sino que también lo disfrutarán y no tendrán problemas para comer una olla completa de estas comidas todos los días.
    • Esta estación también es la mejor para los amantes de los frutos secos y las nueces. En este caso, además de este tipo de alimentos, deben beber mucha agua.
    • Los alimentos salados no deben consumirse en invierno. Sin embargo, si sabes que a tus seres queridos les gustan, debes prepararlos con moderación y deben comerlos con alimentos ricos en fibra.

    vitaminas y agua

    • El consumo de agua es muy importante en invierno, porque entonces puede hacer el mayor bien. Si desea que sus seres queridos se mantengan saludables y cálidos, sírvales muchas bebidas calientes con varias hierbas.
    • Si no desea tomar bebidas calientes, al menos debe beber mucha agua pura todos los días. Necesitan cuidar su alimentación y ver qué tipos de alimentos pueden comer durante este tiempo.
    • Recuerda que la temporada de frío es el mejor momento para consumir la mayor cantidad de vitaminas posible. Si sus seres queridos mayores no quieren tomar vitaminas, debe asegurarse de incluirlas en la dieta.

    Con la nieve y el hielo del invierno amenazando con enfermar a sus seres queridos mayores, es importante que se prepare para lo que pueda venir. Los preparativos para el invierno pueden requerir mucho tiempo y esfuerzo, pero son necesarios cuando se cuida a un ser querido anciano. ¡Al prepararte a tiempo, puedes ofrecerle a tu amada una mejor calidad de vida!

    Fuente: Consultar
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  • Alexa Care Hub: dispositivo revolucionario en el cuidado familiar de ancianos

    Alexa Care Hub: dispositivo revolucionario en el cuidado familiar de ancianos

    Nos encanta lo que los asistentes digitales personales como Alexa de Amazon pueden hacer por los adultos mayores. Ofrecen innumerables aplicaciones posibles para hacer la vida más fácil, segura y agradable a Las personas mayores.Desde ayudar a los discapacitados visuales a hacer llamadas hasta desbloquear la puerta principal o abrir las luces con un comando de voz para personas con movilidad limitada, Alexa facilita que los adultos mayores vivan de forma independiente en sus propios hogares durante más tiempo.Pero a pesar de todos estos beneficios, Amazon trabajó arduamente para crear una aplicación que ayudaría a los cuidadores y a quienes los cuidan.

    Uno de los desafíos que Amazon trató de superar fue la posible intrusión de algunas tecnologías de preparación. Entonces, si bien es posible colocar una cámara en cada habitación, puede que no sea una invasión aceptable de la privacidad. Es por eso que nos gusta mucho la nueva aplicación Caregiving de Amazon para Alex y Echo: combina muy bien la necesidad de privacidad con los beneficios del monitoreo remoto.

    Obtenga Amazon Echo Show con pantalla

    Estas son algunas de nuestras funciones favoritas.

    REGISTRARSE

    En lugar de llamar para ver si tu madre está bien, Alexa Care Hub puede proporcionarte una fuente que te permite conocer las actividades de tu madre. Puede obtener una instantánea de su actividad por categoría, p. B. escuchando música o viendo una película. Pero también puede configurarlo para que suAlexaCareHub El teléfono será notificado cuando usen el sistema por primera vez en la mañana. De esa manera, sabrá que están bien sin tener que hacer una llamada telefónica intrusiva.

    ASISTENCIA DE EMERGENCIA

    Si tus padres necesitan ayuda, todo lo que tienen que hacer es decir la palabra «ayuda» a Alexa y te llamarán y te notificarán. En este punto, depende de usted si desea llamar al 911 o caminar hasta su casa por su cuenta.

    APLICACIONES DE ALEXA

    Aquí hay una lista de otras aplicaciones e instrucciones de Alexa que creemos que Alexa sería ideal para personas mayores, más que un teléfono, una tableta o una computadora de escritorio.

    • Alexa, pon las noticias
    • Aplicación Alexa Care HubAlexa, juega Peligro
    • Alexa, llama a Trish
    • Alexa, recuérdame tomar mi medicación
    • Alexa, toca Mozart
    • Alexa, enciende la luz del dormitorio.
    • Alexa, pon la temperatura de la casa a 72 grados
    • Alexa, enciende la cafetera
    • Alexa, pon una alarma para las 3 p. m.
    • Alexa, ¿cómo está el clima hoy?
    • Alexa, ¿cuál es mi calendario para hoy?
    • Alexa, toca Meditación Headspace
    • Alexa, enciende la televisión

    CÓMO EMPEZAR

    Comenzar es fácil. Primero, debe obtener un asistente de voz digital Amazon Alexa. Consigue uno de los Echos. Tus principales opciones serán un Echo con pantalla (excelente para que tus padres hagan videollamadas y vean noticias, películas, recetas, etc.) o un Echo sin pantalla (más simple, quizás menos confuso para algunos). ).

    Una vez que tenga el hardware, simplemente descargue la aplicación Alexa y es una función gratuita en la aplicación. ¡Tan simple como eso!

    PRÓXIMOS PASOS

    Si está cuidando a sus padres, Alexa Care Hub podría ser la solución perfecta y no invasiva para darle la tranquilidad de saber que su madre está bien y puede llamarlo fácilmente para pedir ayuda en caso de emergencia, incluso si no pueden llegar al teléfono recordar su número o mirar los dígitos en el teclado de marcación.

    De todos modos, si no tiene una versión de Alexa de Amazon, le recomendamos encarecidamente que la obtenga y la pruebe. Puede hacer la vida de tu madre o padre mucho más fácil y es muy asequible.

    Fuente: Consultar
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  • Preparación de la tercera edad para la temporada de frío

    Preparación de la tercera edad para la temporada de frío

    Preparación para la temporada de frío

    Llegan los meses más fríos del año. La belleza del otoño también presagia las terribles temperaturas del invierno. Más bien para personas mayores.

    A partir de nuestra experiencia podemos dar fe de que a Las personas mayores no les gustan las estaciones más frías. La razón de esto es que Las personas mayores tienden a perder calor corporal más rápido. Salvo por la ampliación artritis Dolor, hay graves consecuencias para los ancianos cuando se exponen al frío a largo plazo.

    Por lo tanto, se deben tomar precauciones para proteger a los ancianos del frío.

    Éstos son algunos de ellos:

    1. Ajuste el termostato más alto

    Con la temporada de frío acercándose, asegurarse de que nuestros adultos mayores se preparen para el descenso de la temperatura puede ser vital para su salud. Para empezar, te recomendamos subir el termostato un grado cada 10-12 horas de ausencia. Esto ayuda a evitar la sensación de frío extremo mientras está en el trabajo o pasa tiempo con familiares y amigos.

    La mala circulación puede ser un problema común entre Las personas mayores, por lo que es importante mantener los pies y las piernas calientes. Si está brindando calor adicional en la casa, le recomendamos que use una combinación de mantas, edredones de plumas y almohadillas térmicas. Para aquellos a quienes les preocupa que su calefacción esté demasiado caliente, recomendamos usar ventiladores de flujo de aire para hacer circular el aire alrededor de la casa.

    2. Asegúrate de que todos estén abrigados

    Los meses de invierno están sobre nosotros y es hora de asegurarse de que los adultos mayores estén preparados para el clima frío. Es importante recordar que algunas personas mayores tienen limitaciones de movilidad y es posible que no puedan vestirse con tanta facilidad, por lo que esta tarea puede recaer sobre los hombros de un cuidador. Aquí hay una lista de consejos para vestirse abrigado:

    • Vístete en capas. Esto puede ser camisas de manga larga, suéteres, chaquetas, bufandas, etc. El material de cada una de estas capas debe ser lo suficientemente grueso para mantener el cuerpo caliente incluso cuando está mojado por la lluvia o la nieve.
    • Los guantes, gorros y bufandas también son artículos importantes para mantener el calor en la estación fría. Los guantes deben ser de cierto grosor para evitar la congelación, y los sombreros y bufandas también son esenciales para mantener calientes las orejas, las manos y la cabeza.
    • Considere traer un calentador portátil con control de temperatura. Esto puede permitir que Las personas mayores retengan más calor corporal al mantenerse más calientes en cualquier momento del día.
    • Mantenga sus manos y pies calientes con calcetines o mitones calientes, o con guantes de lana tejidos a mano.
    • Si es posible, coloque un colchón caliente sobre la cama para evitar que los ancianos se enfríen por la noche.

    3. Prepara una lista de verificación

    Cuando los días se acortan y las temperaturas bajan, Las personas mayores en particular tienen que prepararse para el clima invernal. Siempre es mejor crear una lista de verificación como guía para asegurarse de que sus personas mayores estén bien cuidadas durante la temporada de frío. Hemos preparado una lista de verificación de muestra para usted a continuación:

    Estar preparado. Comience por mirar su ropa para asegurarse de que tiene blusas y pantalones de manga larga, un abrigo de invierno, guantes y un sombrero. Almuerzos para llevar por la mañana.

    ¡Mantente hidratado! Beba líquidos a lo largo del día para evitar la deshidratación y posibles náuseas por el clima frío. ¡Recuerda que el agua es clave!

    ¡No olvides tu medicina! Revise sus medicamentos con un farmacéutico para asegurarse de estar preparado para cualquier tipo de enfermedad o emergencia mientras toma medicamentos durante los meses de invierno.

    mantente caliente! Las manoplas, guantes, gorros y bufandas son una parte importante de la preparación para el invierno.

    ¡Estar seguro! Los accidentes ocurren cuando Las personas no están preparadas para el clima. Sea consciente de su entorno en todo momento para evitar lesiones.

    ¡Mantenerse sano! Coma bien, haga ejercicio con regularidad y obtenga sus vitaminas para mantenerse saludable en climas fríos.

    ¡Manténgase conectado con sus seres queridos! Tenga listo el cargador de su teléfono en caso de que necesite comunicarse con amigos o familiares entre citas.

    Fuente: Consultar
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  • Cómo cuidar tu cabello en primavera

    Cómo cuidar tu cabello en primavera

    Cada temporada tiene sus problemas de cabello. La primavera es conocida por el viento, el sol, las lluvias y, sobre todo, por la imprevisibilidad. Dependiendo de dónde viva, el aire a su alrededor se volverá más húmedo o permanecerá seco como de costumbre, y ambos afectarán la condición de su cabello, porque la primavera es la estación que nos atrae afuera, sin importar lo que eso signifique para nuestro cabello. .

    Regularmente entrevisto a peluqueros y les pido a algunos de ellos consejos para el cuidado del cabello en primavera para compartir con mujeres de mi edad. AnneMarie Krainich es dueña de tres ubicaciones del salón de Ottalau en el clima árido de Utah, mientras que Ronnie Dag es dueño de Palm Sunday, un salón en Toronto. Has hecho una buena lista.

    A medida que envejecemos, nuestro cabello tiende a estar más seco en cualquier época del año, no solo en primavera.

    «La mayoría de las líneas de productos profesionales ofrecen un champú y un acondicionador que restauran la vida y el rebote del cabello más viejo», dice Krainich. «Llevamos la línea de Kevin Murphy y recomendamos Young Again de Kevin Murphy, que controla el encrespamiento de las canas y agrega volumen tanto a las canas ásperas como a las delgadas y sin vida».

    Pídale a su estilista que le sugiera un champú y acondicionador similar de la marca de su salón. Después de enjuagar el acondicionador y secar el cabello con una toalla, agrega un producto de la línea de peinado de la marca. El aceite es una opción popular.

    «En Utah vemos mucho cabello seco con estática en la primavera», dice Krainich, quien recomienda usar gotas de aceite antes de cada peinado con calor y agregar media gota de aceite al final.

    «¡En Utah puedo llenar toneladas de producto y mis rizos no se moverán durante una semana!» dice Kranich. Pero no todos vivimos en el desierto. Si su entorno es húmedo, use la menor cantidad de producto posible sin dejar de controlar su cabello.

    «El producto carga el cabello con humedad, especialmente si tienes el cabello rizado», dice Krainich. “¡El champú en seco es imprescindible! Ayuda en la transición de condiciones secas a húmedas”.

    Oh primavera, te amamos con tu brillo y tus brisas, tu llovizna y tus truenos, tus salvajes saltos de temperatura.

    «Utah puede ser invierno por las mañanas y verano por las tardes», informa Krainich. “Les recordamos a nuestros clientes del salón que el clima es impredecible”. Ella sugiere esconder algunas cosas en su bolso o automóvil, por si acaso.

    «Mantén una liga para el cabello en tu bolso para evitar el viento», recomienda, y agrega que una laca para el cabello de tamaño de viaje también puede ayudar a mantener el cabello en su lugar. «Para hidratarte cuando llueve, ten a mano un spray texturizante para refrescar el cabello y que no luzca plano y pesado».

    No subestimes el sol de primavera. Puede desteñir tu color y dañar tu cabello. Si bien un sombrero para el sol protegerá tu cabello de manera efectiva, puedes usar productos con protección UV incorporada si no quieres cubrir tu cabello.

    «Usamos Davines OI, que contiene filtros UV naturales del aceite de roucou en el producto», dice Ronnie Dag. “Roucou es un antioxidante natural que crece en la selva amazónica.” La línea OI de Davines incluye un champú, acondicionador, varios productos para peinar y solo el aceite.

    Cuando sube la temperatura, puedes nadar en una piscina de cloro o en el agua salada de un océano. Los peluqueros siempre recomiendan enjuagar el cabello después de la exposición, y Dag agrega que también es una buena idea humedecer el cabello antes de nadar.

    «Métete antes de la ducha porque el cabello absorbe las moléculas de hidrógeno del agua sin gas y luego no absorbe tanto el cloro o el agua salada que son más dañinos», explica. «Un champú clarificante es excelente cuando se usa cada dos semanas para eliminar la acumulación en el cabello».

    Un cambio de estaciones a menudo inspira un cambio en el color del cabello. Por lo general, las rubias se vuelven más rubias en primavera y verano. Pero la pandemia hizo que todos fueran cautelosos. A nadie le preocupaba que las raíces oscuras o grises se arrastraran sobre sus cabezas cuando los salones permanecían cerrados durante meses, o que la gente tuviera miedo de entrar incluso cuando los salones estaban abiertos. Ahora estamos cubriendo nuestras apuestas y la tendencia es hacia los «colores familiares» que se ven naturales y son más indulgentes.

    «Las rubias tendían a ser más bronceadas, con luces de bebé suaves y de aspecto natural», dice Krainich. «Cuando el color crece, no ves una línea de demarcación».

    Dag está de acuerdo y dice que los rubios de esta temporada son tan bonitos y brillantes como siempre, pero traen más tonos dorados para suavizar las facciones. No hay mucho platino.

    «Este aspecto requiere poco mantenimiento», dice Dag. “Solo puedes hacerte el color cada 4 a 6 meses porque crece maravillosamente. Estos rubios tienen mucha profundidad, no solo un tono. Deja algunos grises o luces bajas más oscuras. Incluso puedes mantener tus raíces pero tener tu tono de colorista un poco con un color demi-permanente para que las raíces se noten menos”.

    Las mujeres mayores de 60 años pueden reducir el uso de champú. Especialmente si eres rubia, Dag dice que solo debes lavarte el cabello 2 o 3 veces por semana.

    «Para las rubias, las cutículas se han abierto y no es necesario lavarlas con tanta frecuencia», explica. Después de los 60 años, lavarlo con menos frecuencia ayuda a que tu cabello se vuelva menos grasoso, ya que deja de producir tanto sebo. Dag recomienda usar un cepillo suave para obtener los aceites de su cuero cabelludo a lo largo de su cabello.

    El estilo caliente en climas cálidos se siente caliente. Dag dice que el secado al aire es una buena opción si no tienes ganas de secarte con secador o usar un rizador o una plancha.

    «Cubre tu textura natural con un suero para rizos», sugiere. «Y los champús en seco son fantásticos para sacar más tiempo de tu ciclo de lavado y agregar volumen y textura al cabello más fino».

    ¿Cómo cuidas tu cabello en primavera? ¿Usas shampoo especial para tu clima? ¿Qué productos hacen que tu cabello luzca y se sienta hermoso? ¡Por favor comparte!