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Categoría: Recursos de Salud del Adulto Mayor

Los adultos mayores son personas que tienen que cuidarse igual que un niño las enfermedades aparecen con más frecuencia y una buena alimentación, ejercicio adecuado a la edad son algunos de los consejos que tenemos en esta página para los adultos mayores.

  • Mejorando la calidad del aire en tu hogar

    Mejorando la calidad del aire en tu hogar

    ¿Sabía que los estudios muestran que las plantas en su hogar aumentan su estado de ánimo, productividad, concentración y creatividad, reducen el estrés y mucho más? Sin embargo, uno de los beneficios más importantes es la mejora de la calidad del aire.

    Nuestras casas modernas están llenas de contaminantes que pueden causar una variedad de problemas de salud. Las sustancias químicas de los muebles, los pisos, la pintura, los productos de limpieza, los ambientadores y los productos de limpieza para el hogar pueden pasar al aire en hogares mal ventilados, así como en aquellos con buena circulación de aire. Afortunadamente, hay muchas plantas de interior que filtran estos productos químicos y limpian el aire de forma natural, además de embellecer su espacio vital.

    A continuación, hemos compilado una lista de algunas de las mejores plantas de interior que han demostrado mejorar la calidad del aire en su hogar.

    1. hiedra inglesa

    A esta encantadora enredadera de hoja perenne le gusta crecer en condiciones de luz baja o indirecta. Las hojas son venenosas, así que manténgalas alejadas de las mascotas y los niños. Afortunadamente, la hiedra inglesa se deleita en contenedores y cestas colgantes, iluminando maravillosamente los estantes y los rincones oscuros. Los estudios han demostrado que la hiedra inglesa es eficaz para eliminar el benceno, el monóxido de carbono, el formaldehído y el tricloroetileno. Otros alérgenos como moho y heces en el aire que afectarían negativamente la calidad del aire en su hogar. Cuelgue uno cerca del buzón de su mascota o en el baño.

    2. Potos dorados

    Pothos es excelente para filtrar el formaldehído y se mantiene verde incluso cuando se mantiene en la oscuridad, lo que lo hace ideal para sótanos y garajes. Pothos es un cultivador experimentado y sobresale en contenedores y macetas colgantes donde sus zarcillos colgantes pueden caer por el borde de la maceta. Además de mejorar la calidad del aire, esta planta también ofrece una estética agradable.

    3. Palma de bambú para la calidad del aire

    Esta resistente palmera puede crecer entre 3 y 6 pies de altura y es una planta elegante en cualquier espacio. Es efectivo para eliminar el formaldehído, que a menudo se usa en los muebles, así que colóquelo junto a sillas, sofás y mesas auxiliares con luz indirecta. Durante los meses secos de invierno, la palma de bambú también puede agregar un poco de humedad al aire.

    4. Ficus

    Ficus es un árbol de hoja perenne de aspecto tropical con raíces sinuosas y hojas brillantes de color verde claro. Es eficaz para eliminar los contaminantes de los muebles y las alfombras, aunque puede ser un poco temperamental para crecer. Mantener las hojas moderadamente libres de polvo y agua proporcionará una mejora positiva en la calidad del aire.

    5. Dracena utilizado para una mejor calidad del aire

    Las hojas en forma de espada de la planta Dracena pueden venir en una variedad de colores y variaciones. Estas hojas pueden alcanzar fácilmente la altura del techo con el cuidado adecuado. Esta planta se utiliza mejor para eliminar del aire los productos químicos que se encuentran en la pintura, el barniz y la gasolina. También conocida como la planta de maíz, la dracena es una planta dramática pero de mantenimiento bastante bajo.

    La regla general recomendada es una planta en maceta cada 100 pies cuadrados, pero realmente no puede tener demasiadas plantas de interior para una buena calidad del aire. Aquí hay un Lista de aún más sistemas de purificación de aire. Muestre las plantas en grupos para maximizar su poder de filtrado y crear una estética hermosa. Y luego… ¡respira tranquilo!

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #Mejorando #calidad #del #aire #hogar

  • Lo que debes saber sobre la vacuna contra el coronavirus

    Lo que debes saber sobre la vacuna contra el coronavirus

    Vacuna contra el coronavirus: lo que hay que saber

    La Organización Mundial de la Salud, también conocida como «OMS», dijo el viernes que una vacuna será una «herramienta vital» en la lucha mundial contra el coronavirus. Pero no terminará COVID-19 Pandemia sola, y no hay garantía de que los científicos encuentren una.

    Los líderes mundiales y el público deben aprender a manejar el virus y hacer ajustes permanentes en su vida diaria para reducir el virus a niveles bajos, dijo el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, durante una conferencia de prensa en la sede de la agencia en Ginebra. «Al mismo tiempo, no lo haremos, no podemos volver a ser como eran las cosas».

    A lo largo de la historia, los brotes y pandemias han transformado economías y sociedades, dijo.

    “La pandemia de Covid-19 en particular ha dado un nuevo impulso a la necesidad de acelerar los esfuerzos para responder al cambio climático”, dijo. «La pandemia del coronavirus (Covid-19) nos ha dado una idea de nuestro mundo como podría ser: cielos y ríos más limpios».

    Efecto por coronavirus y rastros de vacunas

    El virus ha infectado a más de 22,7 millones de personas en todo el mundo y ha matado al menos a 794.100 en más de siete meses, según la Universidad Johns Hopkins. Según la OMS, al menos 30 posibles vacunas se encuentran actualmente en ensayos clínicos. Pero no hay garantía de que sean seguros o efectivos, dijo.

    Aunque los ensayos en humanos de posibles vacunas están progresando, las preguntas clave siguen sin respuesta, según los científicos. El coronavirus (Covid-19) fue descubierto en diciembre. Si bien se crearon numerosos trabajos de investigación y estudios sobre el virus. Los científicos aún no entienden completamente cómo afecta al cuerpo. Qué tan bien alguien puede protegerse de la reinfección después de la recuperación.

    A principios de este mes, Tedros dijo que no había una «bala de plata» para el coronavirus y que «puede que nunca haya una».

    Dijo que los líderes mundiales podrían detener nuevos brotes practicando los «elementos básicos» de la salud pública y el control de enfermedades. “Hacer pruebas, aislar y tratar a los pacientes y rastrear y poner en cuarentena a sus contactos. Hazlo todo Informar, empoderar y escuchar a las comunidades. Hazlo todo,» dijo el 3 de agosto.

    Tedros dijo el viernes que «cada persona» puede marcar la diferencia en la pandemia.

    “Toda persona y familia tiene la responsabilidad de conocer la magnitud del coronavirus COVID-19 Transmisión en el sitio y comprender lo que pueden hacer para protegerse a sí mismos y a los demás», dijo.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #debes #saber #sobre #vacuna #contra #coronavirus

  • Cuidado de la salud en el hogar para personas mayores y seres queridos discapacitados

    Cuidado de la salud en el hogar para personas mayores y seres queridos discapacitados

    Cuidado de la salud en el hogar por From the Heart Home Caregiver

    La enfermería domiciliaria es la atención individual brindada por el cuidador capacitado profesionalmente al cliente en el hogar en lugar de en un centro de atención médica, como un hogar de ancianos o una guardería.

    La atención domiciliaria o home care ahorra costos y brinda satisfacción a Las personas que contratan a un cuidador ya que no tienen que pagar cuotas adicionales y visitas diarias a los establecimientos de salud.

    Los clientes que utilizan los servicios de atención domiciliaria para ellos o sus seres queridos pueden obtener la mejor atención pagando mucho menos en comparación con permanecer en hospitales o asilos de ancianos. Los servicios de atención domiciliaria suelen utilizarse para personas mayores, postradas en cama, con discapacidades físicas o con trastornos mentales que no pueden ser acomodadas satisfactoriamente en otro lugar.

    Como tal, los cuidadores de From the Heart Home Care se esfuerzan por brindar los mejores servicios en la ciudad para brindarles a sus seres queridos un excelente nivel de atención en el hogar.

    ¿Qué servicios ofrecen los servicios de atención ambulatoria?

    Ya sea que esté contratando un cuidador para usted o el familiar, debe requerir dedicación y atención oportuna. Los hospitales, hogares de ancianos y guarderías no son la primera opción para la mayoría de Las personas cuando se trata de su gente.

    Dependiendo de la condición y situación actual del paciente, los servicios de los proveedores de servicios son ilimitados. Los pacientes enfermos, lesionados, anormales, discapacitados o postrados en cama requieren un tipo de servicio diferente.

    Todos estos tipos de servicios de atención domiciliaria son proporcionados por From the Heart Home Care y cada uno se ha explicado brevemente:

    1. Servicios físicos o profesionales

    Algunas personas dependen completamente de los demás y ni siquiera pueden realizar actividades rutinarias menores por su cuenta. Un cuidador es la mejor opción para manejar todas estas actividades rutinarias.

    Algunos clientes pueden necesitar fisioterapia o terapia del habla para mejorar su condición física y sus habilidades para hablar. Un cuidador bien capacitado y profesionalmente capacitado puede hacer que estas instalaciones estén disponibles para el individuo.

    La terapia ocupacional es necesaria para que algunas personas mantengan sus actividades físicas, sociales y de desarrollo y estos servicios son brindados por los cuidadores capacitados por nuestra empresa.

    Cuando la persona que utiliza los servicios domésticos depende de otros para sus necesidades básicas, debe necesitar la ayuda las 24 horas para realizar las actividades rutinarias.

    Comer, beber, bañarse, ir al baño y vestirse son algunas de estas necesidades que no se pueden realizar sin ayuda cuando la persona está postrada en cama o físicamente discapacitada.

    A veces, Las personas mayores con la enfermedad de Alzheimer también se consideran mentalmente anormales porque no recuerdan nada cuando la enfermedad llega a cierta etapa. Esas personas se comportan como niños que no pueden hacer ni siquiera las cosas más básicas.

    Los cuidadores están bien capacitados para tratar con personas con tales condiciones y son mucho mejores para tratar con ellos en comparación con los miembros normales de la familia. Un miembro de la familia asignado para cuidar al paciente con tal trastorno mental puede en algún momento perder los estribos o ser incapaz de encontrar tiempo completo para su orientación, en cuyo caso un cuidador capacitado profesionalmente puede ser la mejor opción para ir.

    El cuidado personal es el cuidado orientado a la personalidad de una persona que no es capaz de hacerlo sola. Los servicios de atención personal son la mejor opción para brindar la mejor atención cuando los miembros de la familia luchan contra la afección o tienen problemas de administración del tiempo.

    Bañarse, ir al baño, cambiarse de ropa, cambiar sábanas, cepillarse los dientes, tratar las escaras y prevenir estas son algunos servicios básicos incluidos en la higiene personal.

    Todos estos servicios personales son mejor proporcionados por nuestro personal de enfermería bien capacitado con dedicación y responsabilidad. No es necesario que envíe a sus seres queridos a un asilo de ancianos o un centro de cuidado de ancianos para satisfacer las necesidades básicas de Las personas que pueden resultar difíciles para los miembros de la familia.

    Cuidar a los ancianos es una tarea que requiere mucho tiempo. Es posible que no cooperen todo el tiempo; Es posible que no lo reconozcan cuando tienen demencia y, por lo tanto, actúen de manera infantil.

    Es posible que Las personas comunes no tengan mucha energía para tratarlos con delicadeza y delicadeza como lo puede hacer un cuidador capacitado profesionalmente.

    Quedarse en casa todo el tiempo es difícil de soportar, especialmente para Las personas mayores o Las personas con discapacidades físicas que son más propensas a los problemas mentales en comparación con Las personas jóvenes y sanas.

    Nuestros cuidadores brindan servicios recreativos, que pueden incluir excursiones, visitas a familiares que deseen visitar, visitas a parques o centros comerciales, algún tipo de juegos y varias otras actividades recreativas.

    Las actividades ocasionales de este tipo tienen un mejor impacto en la salud física y mental del individuo.

    Otra categoría importante y fundamental dentro de los servicios para el hogar son los servicios de limpieza. La limpieza incluye los siguientes nichos:

    • Cocinar comidas para una persona: pueden ser comidas regulares o dietas especiales
    • hacer comida para la cocina
    • lava la ropa
    • Limpiar la casa o simplemente la habitación de una persona que utiliza los servicios de atención domiciliaria

    Todos estos servicios están diseñados para ofrecerle la mejor manera posible de hacer que sus seres queridos se sientan bien con sus vidas.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #Cuidado #salud #hogar #para #personas #mayores #seres #queridos #discapacitados

  • La creciente demanda de atención domiciliaria durante una pandemia

    La creciente demanda de atención domiciliaria durante una pandemia

    El repentino brote de COVID-19 ha afectado drásticamente el estilo de vida de Las personas. La diferencia entre la vida antes de la pandemia y la vida después no se puede ignorar, incluso si quisiéramos.

    Sin duda, usted también podría haber sido prisionero de la pandemia, ya que cada individuo está confinado a permanecer en sus hogares sin importar nada. Con las reglas y restricciones cada vez más intransigentes con cada día que pasa, defender algo es una tarea difícil.

    Puede esperar que los servicios de salud no sean perturbados. Pero lo cierto es que la pandemia ha provocado un cambio importante en los servicios. La demanda de atención médica domiciliaria ha aumentado enormemente y se espera que continúe aumentando.

    De hecho, casi ha reemplazado al método tradicional de tratamiento y detección.

    Aparición del triaje digital

    Debido a que el triaje es el proceso de tratamiento básico y fundamental de los pacientes, antes de la pandemia se hacía de manera física. Pero las cosas han cambiado aquí y hay una mayor prevalencia de la visualización digital.

    Como Las personas no pueden ir al médico con más frecuencia y el médico no puede visitar al paciente todos los días, de repente se requiere un tratamiento digital y virtual.

    No sorprende que se prefiera el método digital porque está en

    Discusión durante la última década y ahora es el momento adecuado para implementar todas las estrategias de los últimos años.

    Si hablamos de métodos de triaje digital, se puede observar que los centros de salud han desarrollado aplicaciones y sitios web a los que se puede acceder fácilmente desde casa. Las personas pueden realizar consultas, programar citas, pedir medicamentos e interactuar con los trabajadores de la salud para cuidar su salud.

    ¿Qué tipo de servicios se ofrecen?

    Si tiene curiosidad por conocer los detalles de los beneficios y los modelos de beneficios, puede ver que los médicos y las enfermeras hacen todo lo posible y se esfuerzan por garantizar la calidad general de la atención médica.

    Al respecto, estos servicios se han visto en acción en tiempos de pandemia:

    Servicios de atención de emergencia

    Se brinda atención de enfermería domiciliaria de urgencia a pacientes que de repente requieren una emergencia. Dado que los síntomas del virus COVID-19 varían de persona a persona, los síntomas a menudo pasan desapercibidos. Y aquí es donde surge el problema, y ​​la gente se enfrenta a un colapso repentino en la salud.

    Para evitar que la situación empeore, los trabajadores de la salud han estado brindando servicios de atención urgente a Las personas y es un orgullo decir que los centros están haciendo lo mejor que pueden.

    mantener la salud del comportamiento

    El comportamiento contribuye significativamente a mantener la atención médica, especialmente cuando se trata de seguir los SOP generales.

    Los trabajadores de la salud están monitoreando la situación de los pacientes y los pacientes potenciales para asegurarse de que sigan los SOP estrictos y se mantengan alejados de Las personas.

    Desafortunadamente, la mayoría de Las personas se burlan de los SOP, lo que lleva a un aumento de pacientes. Por lo tanto, es más que necesario controlar el comportamiento del paciente.

    Soporte 24/7 las 24 horas

    Lo mejor del triage hoy en día es que las instalaciones médicas y de atención médica están disponibles para los pacientes las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esto se debe a que existe una necesidad constante de evaluación y verificación.

    Muchas posibles enfermedades y emergencias pueden surgir en cualquier momento. Por ello, los centros médicos ponen a disposición sus instalaciones las 24 horas del día para que ningún paciente quede sin tratamiento.

    Puntos a tener en cuenta al visitar casas

    Primero, se limita al contacto inútil, e incluso cuando se trata de atención médica y de salud, se recomienda resolver el problema sin contacto físico. No obstante, si en algún momento la situación del paciente no mejora, el médico puede visitar al paciente en su domicilio si así lo recomienda.

    Identificar el motivo de la visita.

    Es fundamental determinar el motivo de la visita porque si no hay un motivo estricto y plausible, se recomienda mantener el triaje a distancia o llevar al paciente al hospital.

    Sigue las pautas primitivas

    En cada centro médico se sigue un protocolo. se recomienda que el paciente y el médico sigan el protocolo y las pautas básicas durante las visitas domiciliarias.

    Lavarse las manos antes de visitar

    Si bien es simple y todos conocen este procedimiento y su necesidad, aún se necesita tranquilidad Para garantizar que este paso no se omita pase lo que pase.

    Mantén tu distancia

    se recomienda que el médico mantenga una distancia mínima de dos metros entre el paciente y la familia del paciente. Si es necesario acercarse, se deben seguir SOP estrictos.

    minimizar el contacto

    Minimizar el contacto entre el paciente y el médico es crucial. Por otro lado, también hay que asegurarse de que el médico no toque los objetos de la casa con las manos desnudas.

    Entendimiento mutuo entre paciente y médico.

    En estas situaciones extremas, solo estos trabajadores de la salud, enfermeras y pacientes han aportado luz para mantener la fe en la recuperación. Con el aumento de la enfermería domiciliaria, el vínculo entre el paciente y el médico se ha intensificado mucho.

    Los pacientes escuchan al médico con más atención y siguen rápidamente sus instrucciones. Al mismo tiempo, los médicos entienden a sus pacientes a un nivel completamente nuevo a través de visitas a domicilio. Vale la pena apreciar la comprensión mutua.

    ¿Qué depara el futuro?

    Es posible que no estemos seguros de cuándo mejorará la situación y no hay una estimación de cuándo desaparecerá el virus. Pero una cosa es cierta, y es la lealtad de los proveedores de atención médica. No importa lo que suceda o cómo empeore la situación, estas personas siempre estarán allí en colaboración con la OMS Para garantizar que sigas con vida y bien.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #creciente #demanda #atención #domiciliaria #durante #una #pandemia

  • ¿Por qué los pacientes de Alzheimer tienden a deambular durante su tratamiento?

    ¿Por qué los pacientes de Alzheimer tienden a deambular durante su tratamiento?

    demencia en un paciente de edad avanzada. Si eres cuidador de un paciente mayor, debes saber que siempre suelen salir de casa. Debe tener mucho cuidado al observarlos y tomar todas las precauciones para asegurarse de que la persona a su cargo se aleje sin su conocimiento.

    Los pacientes con enfermedad de Alzheimer tienen una tendencia natural a abandonar sus hogares y no poder regresar debido a su salud mental. Esto causará mucho estrés tanto para el cuidador como para el paciente y su familia. Como responsable del cuidado domiciliario de un paciente con Alzheimer, debe tomar las medidas necesarias para monitorear de cerca a la persona para que su comportamiento deambulante no le cause problemas a usted ni a la familia de la persona.

    • Causas del comportamiento errante

    La enfermedad de Alzheimer hará que el comportamiento de la persona sea impredecible y no podrá expresarse con quienes la rodean. Cuando brinde atención domiciliaria, debe tratar de comprender su estado mental actual y determinar si se encuentra en un estado de excitación o angustia.

    Algunas de las causas más comunes del comportamiento errante en personas que padecen la enfermedad de Alzheimer son las siguientes

    • Piensan que están buscando algo y tienen una necesidad urgente de encontrarlo.
    • Quieren volver a un lugar donde solían tener algunas conexiones, como su oficina o un lugar que frecuentaban cuando eran normales.
    • Quieren visitar su destino favorito para una tarea imaginaria
    • Como paciente de la enfermedad de Alzheimer, simplemente tiende a deambular cuando se siente inquieto o agitado.
    • Son incapaces de entender y seguir las instrucciones del proveedor de atención domiciliaria o del cuidador de personas mayores, de esperar o no caminar o permanecer en el automóvil o permanecer en la casa, y simplemente no entienden estas instrucciones.
    • Se vuelven inquietos y deprimidos y fácilmente se tensan mentalmente debido a la posible aparición de delirio.
    • Se enfrentan a cambios repentinos en su vida cotidiana que son completamente diferentes y desconocidos.
    • Andan buscando algo relacionado con su evento o situación pasada y quieren hacer algo que solían hacer mucho antes de enfermarse.
    • Quieren irse a casa sin darse cuenta de que ya están en su casa.
    • Muestran un patrón o hábito de salir a cierta hora del día y no se dan cuenta de que ya no es seguro salir solo.

    Como cuidador de una persona con la enfermedad de Alzheimer, es posible que encuentre algunas señales de que la persona está buscando migrar. Debe tener mucho cuidado para encontrar estas señales y tomar medidas preventivas y no permitir que la persona en su centro de atención domiciliaria se aleje de su hogar. Por lo general, los pacientes siguen diciendo algo como

    • «Quiero irme a casa», sin darse cuenta de que ya están en su casa.
    • «Tengo que ir a trabajar», sin saber que ya no trabajan en ningún lado
    • «Tengo que ir de compras», sin saber que no tienen que comprar y otros en la familia lo están haciendo por ellos.
    • Puede que no reconozcan su casa y quieran salir temprano y llegar a casa
    • «Quiero ir a mi recámara» y buscar su baño o recámara y tal vez entrar a la casa a buscar su recámara y si pueden solo salen y buscan su recámara para descansar sin notar que deambulan fuera de su casa
    • No recuerdan nada en la vida real y no saben cómo volver a la casa una vez que se han aventurado a salir y no pueden recordar su dirección o identificación y no pueden pedir ayuda para llegar a la vuelta. hogar
    • Estos pacientes no recuerdan lo que están haciendo y olvidan lo que han hecho, o están completamente locos para saber a dónde van, pero hablan repetidamente sobre uno o más lugares.
    • Cómo evitar que los pacientes de Alzheimer deambulen por la calle

    Una persona que sufre de la enfermedad de Alzheimer tiene una tendencia natural a salir de casa y perderse, lo que crea más problemas para usted como cuidador en el hogar, así como para la familia de la persona. Debes tomar medidas preventivas para evitar que la persona mayor salga de casa desapercibida.

    Puede seguir cualquiera de las siguientes formas de crear un ambiente seguro para que el paciente de Alzheimer no salga sin su permiso o notificación

    • Poner nuevas cerraduras en las puertas que el paciente de Alzheimer no puede abrir sin su conocimiento
    • Instale alarmas en puertas y ventanas para que escuche una alarma cada vez que intente abrirlas
    • Si está en un automóvil, siempre asegure el automóvil y mantenga las llaves fuera del alcance del paciente para que no pueda salir del automóvil y salir corriendo a la calle.
    • Fije todas las perillas y cubiertas a prueba de niños para que la persona detrás de ellos no pueda abrir o cerrar la puerta
    • Si es posible, no deje al paciente solo en casa o en el coche.
    • Siempre que sea posible, siempre es mejor conectar un dispositivo de rastreo a la persona del paciente de Alzheimer para que pueda saber fácilmente dónde están, incluso si están deambulando fuera de su casa.

    Para sofocar la necesidad de deambular, puede manejar su comportamiento estresante de cualquiera de las siguientes maneras

    • Permítales participar en algunas actividades para que tomen parte activa en ellas y pasen su tiempo de maneras interesantes.
    • Como cuidador de ancianos, pasas más tiempo con ellos.
    • Permita que el paciente haga ejercicio físico regularmente para que pueda mantener su energía mental y física bajo control y sin necesidad de salir de casa.
    • Como asistente de atención domiciliaria, se asegura de que el paciente duerma lo suficiente durante el horario normal y que no sea propenso a comportamientos indeseables.
    • Tome medidas inmediatas para informar cualquier cambio drástico en el comportamiento o mayor confusión a su médico, obtenga su consejo y cambie sus medicamentos y su rutina si es necesario.
    • ¿Qué hacer cuando un enfermo de Alzheimer se aleja de casa?

    Como responsable de la seguridad del paciente y como cuidador, ha ejercido la diligencia debida para evitar que salga de casa. Sin embargo, si el paciente sale de casa y se pierde, debe tomar medidas inmediatas para rastrearlo, ya que el tiempo es esencial para su seguridad. Es sumamente importante no demorar ninguna acción para llegar a la persona y traerla a su casa.

    Puede hacer cualquiera de las siguientes cosas, p.

    1. Notificar a la policía u otras organizaciones de salud de la pérdida de la persona.
    2. Tenga siempre un plan de seguridad y su árbol telefónico para alertar a amigos y familiares para que estén atentos a la persona.
    3. Es mejor informar a la gente local, vecinos y otros negocios locales donde solía estar el paciente antes del incidente para crear conciencia sobre su condición mental actual, y reportarlos si lo encuentran afuera solo.
    4. Ve sus conexiones en las redes sociales e informa a todos los involucrados sobre la pérdida de la persona y les pide que la encuentren y la lleven a su casa lo antes posible.
    5. Si su estado tiene alertas plateadas, use el número
    6. Si no puede encontrar a la persona después de un tiempo razonable, no dude en ponerse en contacto con la policía para que puedan localizar a la persona lo antes posible.

    Por lo tanto, de su parte como cuidador, se requiere cuidar cuidadosamente a la persona en el entorno de atención domiciliaria y en caso de que desaparezca debido a su comportamiento errante, puede arriesgar su vida y generarle momentos de ansiedad al no poder ir a su tierra natal por su cuenta para regresar. Debido a esto, los servicios de atención domiciliaria para la enfermedad de Alzheimer deben estar atentos y tener cuidado de no dejar que el paciente se extravíe sin su conocimiento.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #Por #qué #los #pacientes #Alzheimer #tienden #deambular #durante #tratamiento

  • Comprender el riesgo de caídas

    Comprender el riesgo de caídas

    Riesgo de caídas para personas mayores

    Las caídas y las lesiones forman parte de la vida de Las personas mayores. La mayoría de las soluciones de atención domiciliaria se solicitan para el cuidado de personas mayores que recientemente se lesionaron en una caída. El riesgo de caerse y lesionarse gravemente es una amenaza real para el bienestar de Las personas mayores.

    A pesar de las enfermedades más crónicas, el riesgo de caídas es real y un proveedor de atención domiciliaria debe ser proactivo en la prevención de caídas y estar siempre listo para enfrentar la emergencia que surge de las caídas.

    Como persona responsable del cuidado domiciliario de personas mayores, debe comprender el riesgo real de lesiones para su paciente.

    Aproximadamente el 28,7% de la población anciana informó haberse caído al menos una vez en los últimos 12 meses, lo que resultó en más de 29 millones de caídas en los EE. UU. y 7 millones de lesiones.

    Alrededor del 44% de las caídas causan solo lesiones menores, como hematomas, deformidades y esguinces. Solo el 5% de las caídas resultan en lesiones graves, como muñecas y caderas rotas.

    Las situaciones posteriores a una caída provocan más complicaciones en la vida de una persona mayor y provocan una completa desorientación en la vida normal de la población anciana, además de estar postrada en cama durante mucho tiempo. Esto genera angustia no solo para la persona afectada, sino también para su familia.

    Como persona preocupada por cuidar la vida de Las personas mayores, debe ser consciente del riesgo de caída, que puede provocar lesiones graves. El indicador individual más fuerte de una caída futura es observar la historia de la caída anterior de la persona. Esto se debe a que es probable que una persona repita el motivo de la primera caída, causándole más lesiones a través de caídas sucesivas.

    Podemos considerar el funcionamiento físico de la persona como el próximo predictor más fuerte de futuras caídas. Ahora es una práctica común que los profesionales de la salud cuando evalúan la prevención de caídas en personas mayores pregunten si se han caído en el último año.

    Algunas de las principales razones de las caídas en la población de edad avanzada son las siguientes

    Los medicamentos que está tomando, el estado psicológico de la persona durante su y el estado cognitivo de la persona y el momento de su caída.

    Caídas inducidas por fármacos: Para la población de mayor edad, es normal tomar muchos medicamentos para sus diversas dolencias. Con el avance de la edad, los medicamentos siempre han tenido efectos secundarios que aumentan el riesgo de caídas. Incluso muchos medicamentos diferentes tienen diferentes métodos de acción y dan diferentes tipos de efectos secundarios. Muy a menudo, a medida que la persona mayor toma más medicación, las combinaciones de diferentes medicamentos inducirán y aumentarán el riesgo de caídas, ya que es un hecho bien conocido que diferentes clases de medicamentos afectan el aumento del riesgo de caídas a través de diferentes mecanismos. Entonces, si los medicamentos combinados se toman continuamente, aumenta el riesgo de caídas a un nivel enorme.

    polifarmacia se define típicamente como un paciente que toma más de 3 o 4 medicamentos al mismo tiempo, y se ha encontrado que los pacientes que toman cinco o más medicamentos al mismo tiempo tienen un riesgo significativamente mayor de hasta un 21% durante 2 años.

    Mecanismo de las caídas inducidas por fármacos: Cuando se toman medicamentos psicotrópicos, el medicamento afecta el cerebro, afecta el funcionamiento del sistema cardiovascular y aumenta significativamente el riesgo de caídas. Se sabe que los fármacos psicotrópicos, incluidos los ansiolíticos, tranquilizantes, hipnóticos, antipsicóticos, antidepresivos, anticonvulsivos y analgésicos narcóticos, aumentan el riesgo de caídas debido a sus efectos deficientes sobre la función cognitiva. Los efectos sedantes de la mayoría de estas drogas acortan significativamente los tiempos de reacción y hacen que respondan lentamente al ambiente, lo que tiene un efecto debilitante en el equilibrio de la persona.

    Por otro lado, los medicamentos cardiovasculares reducen la presión arterial con la subsiguiente hipertensión, que afecta la frecuencia cardíaca y provoca una condición llamada bradicardia, taquicardia, que aumenta el riesgo de caídas.

    Mantener una buena conciencia y una buena postura requiere mantener un flujo sanguíneo óptimo al cerebro. Cuando estos medicamentos afectan estos factores vitales, el riesgo de una posible caída aumenta, especialmente si la presión arterial no se mantiene dentro de los parámetros óptimos.

    Se ha demostrado que los fármacos tienen un impacto positivo y es posible predecir más caídas en la población anciana. Como persona que brinda atención domiciliaria a una persona mayor, debe conocer el medicamento que se administra al paciente y comprender bien su estado mental y físico para evitar caídas relacionadas con la medicación. Por este motivo, los sistemas de salud domiciliaria cuentan con una evaluación integrada de caídas y prevención de caídas por efectos de medicamentos en pacientes mayores.

    En cualquier caso, la atención domiciliaria las 24 horas significa monitorear al paciente y su medicación para evaluar cuidadosamente el potencial de caída del paciente y prevenir lesiones relacionadas con la caída.

    Estado mental y caídas Estado de riesgo de salud mental por caídas Los factores psicológicos que influyen y aumentan el potencial de lesiones por caídas en pacientes mayores incluyen evaluaciones de depresión y ansiedad

    La sensación de incomodidad conduce a una fuerte emoción de preocupación o miedo. Los sentimientos de ira son comúnmente experimentados por la mayoría de Las personas mayores en el hogar durante su confinamiento debido al avance de la edad. Este sentimiento de ansiedad afecta gravemente su capacidad para juzgar la distancia y el tiempo, haciéndolos vulnerables a las caídas en sus casas.

    Los cuidadores deben comprender este hecho y tomar medidas para reducir el nivel de ansiedad en la mente de sus pacientes mayores, y la atención domiciliaria para la demencia debe tener un mecanismo incorporado para evaluar el estado mental del paciente mayor en un entorno de atención domiciliaria. El cuidador debe tomar medidas para reducir el nivel de ansiedad en la mente de su paciente, ya que esto afecta el riesgo de caídas. Hay una variedad de métodos para ayudar a Las personas a mantener su marcha normal y los pacientes con desviaciones en su marcha normal son más propensos a las caídas y esto debe ser monitoreado de cerca y se deben tomar medidas preventivas para evitar caídas mientras el paciente se mueve en su casa.

    También es un hecho conocido que cuando los pacientes mayores en cuidados domiciliarios se mueven en un estado mental ambiguo, se enfocan más internamente en sus pies que externamente en el terreno y las características de los lugares donde se mueven. Esto aumenta el riesgo de caídas y lesiones.

    Las caídas relacionadas con la depresión:

    La depresión es una condición crónica en la vida de los pacientes de edad avanzada que reciben atención domiciliaria, donde experimentan sentimientos repetitivos de desánimo una y otra vez, afectando su mente y cuerpo de múltiples maneras y produciendo una variedad de síntomas que los dejan incapaces de cuidarse. ellos mismos

    La depresión y las caídas se asocian comúnmente con tipos comunes de lesiones por caídas. La depresión es un factor de riesgo independiente conocido de caídas en pacientes de edad avanzada y hay 4 determinantes de caídas recurrentes en pacientes deprimidos. Están

    • Postura CWE
    • Balancea la historia del otoño
    • manejar la fuerza y
    • síntomas de depresión.

    Dicho esto, los otros síntomas aislados de depresión como el insomnio, la pérdida de apetito y la pérdida drástica de peso también contribuyen a las caídas en los ancianos. La depresión también conduce a déficits cognitivos que afectan la función de ejecución de la atención, la velocidad de procesamiento y la velocidad de reacción de las funciones motoras en pacientes de edad avanzada

    Por lo tanto, para los pacientes de edad avanzada en atención domiciliaria, el equipo de asistentes de atención domiciliaria debe ser capaz de procesar el estado mental depresivo de los pacientes de edad avanzada y tomar medidas preventivas para evitar caídas y lesiones resultantes para una atención de ancianos eficaz, y esto debe estar en el cuidado integrado. Sistema de atención domiciliaria en demencia.

    El estado cognitivo de las caídas: Los pacientes de edad avanzada que padecen trastornos del sistema motor y sensorial tienen procesos neurológicos bajos y mala cognición. Debido a esto, Las personas mayores corren un riesgo mucho mayor de sufrir caídas.

    La cognición juega un papel importante en el mantenimiento de la marcha y el equilibrio corporal en los adultos mayores. Un nivel reducido de cognición, complementado con una planificación cuidadosa del movimiento y la adaptación a los cambios ambientales, puede prevenir las caídas.

    El deterioro cognitivo progresivo conduce a un mayor riesgo de caídas en adultos mayores con demencia y, por lo tanto, el cuidador debe prestar más atención cuando el paciente se desplaza hacia la demencia y siente sus efectos nefastos.

    Los pacientes con un Mini Examen del Estado Mental Puntuación de menos de 24 tienen un mayor riesgo de caídas y esto debe ser un factor de orientación en la entrega de las mejores intervenciones posibles de prevención de caídas por parte del apoyo de atención domiciliaria y siempre que la atención domiciliaria las 24 horas es esencial. .

    Por tanto, es necesaria una adecuada protección contra las caídas para el cuidado de los pacientes mayores en la enfermería domiciliaria, de modo que el servicio de atención geriátrica pueda atender con éxito a los pacientes con demencia a través de la atención domiciliaria las 24 horas.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Health/Wellness
    Etiquetas: #Comprender #riesgo #caídas

  • Concientización sobre el cuidado de los ancianos: picazón en la piel

    Concientización sobre el cuidado de los ancianos: picazón en la piel

    Los problemas de la piel juegan un papel importante en el cuidado de los ancianos, y aquellos involucrados en el cuidado de los ancianos en el hogar deben saber cómo manejar varias afecciones de la piel relacionadas con la edad.

    A medida que sus padres o abuelos ancianos envejecen, su piel pierde el exceso de agua y desarrollan una condición llamada xerosis o piel seca. Esta condición provoca picazón y causa dermatitis o picazón en la piel.

    Aunque esta afección se puede tratar con atención domiciliaria, la sensación de picazón persistente lleva a rascarse repetidamente, lo que provoca llagas crónicas e infecciones. Por lo general, se encuentran en la parte inferior de las piernas y deben tratarse de inmediato.

    El cuidado de los ancianos debe estar encaminado a mantener un buen cuidado de la piel, y los ancianos necesitan exámenes periódicos para ver el estado de la piel. Los síntomas de daño en la piel por picazón en la piel deben tratarse de inmediato para evitar complicaciones adicionales.

    Promover el uso de emolientes para hidratar y suavizar generosamente la piel. Esta puede ser una forma eficaz de evitar que la piel se seque demasiado y se vuelva quebradiza, causando llagas crónicas.

    Como parte del cuidado de la piel en Las personas mayores, además de tratar la picazón de la piel, la atención domiciliaria las 24 horas debe tener como objetivo evitar el uso de productos que irriten la delicada piel de los pacientes de la tercera edad, de modo que pueda ayudar a mejorar la salud de la piel de los pacientes de la tercera edad.

    Para evitar complicaciones debido a desgarros en la piel, erupciones o lesiones en la piel, se deben tomar medidas para buscar atención médica inmediata.

    Durante la asistencia domiciliaria, se debe enseñar al paciente anciano a cuidar adecuadamente su delicada piel y enseñarle cómo cuidar las áreas delicadas de la piel de su cuerpo y cómo evitar que la piel se seque y evitar rascarse que puede causar heridas en particular en los extremos del cuerpo.

    La tarea principal de la ayuda a domicilio para personas mayores debe ser tomar medidas constantemente para retrasar el deterioro de la piel y hacer frente al problema de la piel seca y con picazón. Es natural que la piel pierda gran parte de su epidermis y dermis a medida que una persona envejece y esto hace que su piel parezca más delgada y plana con una reducción drástica de la resistencia mecánica.

    La reducción de los vasos sanguíneos cutáneos y las terminaciones nerviosas y la reducción de la cantidad de tejido conjuntivo que contiene colágeno y elastina provoca sequedad de la piel y el paciente siente un picor constante en la piel.

    A medida que envejecemos, la capacidad de la piel para retener la humedad, controlar la temperatura y proteger el cuerpo del medio ambiente se vuelve menos efectiva. Esta situación se ve agravada por factores ambientales como la exposición a los rayos UV, lo que provoca un mayor deterioro de la salud de la piel con el tiempo.

    Como cuidador de pacientes de edad avanzada, debe comprender que el manejo de la piel en los ancianos debe centrarse más en prevenir el daño de la piel y los cuidadores deben controlar periódicamente el estado de la piel. La prevención del daño y el picor de la piel debe incluir el mantenimiento de la salud de la piel principalmente a través de una dieta equilibrada con un buen aporte de proteínas, las vitaminas y los ácidos grasos necesarios. Con el avance de la edad, Las personas mayores pierden la capacidad de regeneración de la piel una vez que ha sido dañada.

    Los pacientes de atención domiciliaria de ancianos también descubren que su función inmunológica disminuye con la edad. Esto aumenta su susceptibilidad a infecciones tales como B. Heridas por rascado. Identifique la piel seca temprano. La piel seca es uno de los problemas dermatológicos más comunes en Las personas mayores. Esto es causado por la pérdida de agua del estrato córneo, lo que lleva al desarrollo de grietas en la piel que causan picazón, sangrado y predisponen a los ancianos a la dermatitis asteatósica.

    Por lo tanto, como parte del cuidado de los ancianos, su paciente deberá revisarse la piel con regularidad para detectar signos de sequedad excesiva. Debes saber que la piel seca es causada por

    • Exposición al aire frío y seco en invierno.
    • Contacto directo persistente de la piel con calentadores de ventilador
    • Inmersión frecuente en agua
    • Uso regular de jabones y detergentes alcalinos con ingredientes que dañan drásticamente la barrera cutánea
    • Daño solar crónico causado por la exposición al sol sin protección durante un largo período de tiempo
    • La aparición de enfermedades papuloescamosas de la piel, p. Por ejemplo, eczema, psoriasis
    • Con enfermedades crónicas como. Hipotiroidismo, enfermedad renal crónica (ERC)
    • Transmisión de afecciones cutáneas no deseadas debido a la herencia genética, que conducen a afecciones como la ictiosis vulgar, que se caracteriza por una piel persistentemente seca, engrosada y áspera.

    Cuando se atiende a pacientes de edad avanzada en el hogar, se les debe advertir que la piel excesivamente seca es escamosa o agrietada y esto generalmente se desarrolla en las piernas donde la piel tiene la apariencia de porcelana agrietada, una condición llamada eczema craquelé.

    • Elimina los factores desencadenantes de la piel seca

    La eliminación de las cosas que desencadenan la aparición de piel seca en pacientes mayores es parte de su programa de atención para personas mayores y les enseña cómo reducir la necesidad de tratamiento cuidando adecuadamente su piel.

    Para ello, considere la historia de los pacientes para conocer el estado de su piel y los problemas previos con la piel seca y conocer las causas obvias. Debe aconsejar al paciente que no use jabón y otros limpiadores alcalinos y decir que no a cualquier producto tópico que contenga alcohol o fragancias.

    Aconséjeles que usen ropa holgada y eviten en lo posible las telas de lana para reducir la irritación de la piel. Además, el ama de llaves de 24 horas debe enseñarles cómo reducir la pérdida de lípidos de la piel y limitar la irritación de la piel pasando menos tiempo en la ducha y reduciendo el tiempo de baño.

    • Usa emolientes y seca la piel con picazón

    Como una forma de ofrecer atención domiciliaria para la piel seca y con picazón a pacientes de edad avanzada, puede usar emolientes para brindarles un mejor alivio. Las personas con piel seca deben aplicar emolientes al menos dos o tres veces al día.

    Esto debe hacerse a los pocos minutos de lavar la piel y en otros momentos cuando la piel esté seca. Estos productos emolientes están disponibles en diferentes formulaciones y puedes conseguirlos en forma de cremas, ungüentos y lociones.

    Estos emolientes hidratan la piel seca de dos maneras, a saber:

    1. Extracción de la humedad de la dermis a la epidermis debido a la presencia de humectantes como la urea o la glicerina y
    2. Al evitar que el agua se escape de la piel con una capa aceitosa, por ejemplo, aplicando ungüentos con una viscosidad más alta

    Los productos emolientes son generalmente sustancias neutras o tienen un pH muy bajo para ayudar a mantener la función de barrera de la piel y también tienen propiedades antiinflamatorias.

    La elección de productos emolientes para usar durante el cuidado en el hogar como parte del cuidado de los ancianos debe basarse en qué tan seca está la piel del paciente y su preferencia por ciertos productos. Es muy importante elegir el producto emoliente adecuado que los pacientes ya estén usando, si los hay, o necesiten usar aquellos que sean más cómodos para el paciente. Aquí es donde puede actuar utilizando un proceso de prueba y error para seleccionar el producto adecuado para el paciente que funcione bien para el paciente y lo ayude a sentirse mejor.

    Sin embargo, un emoliente que contenga un 10% de urea puede ser su punto de partida, aunque algunos pacientes experimentan un leve escozor o sarpullido con picazón cuando usan urea por primera vez. Estos emolientes con urea no deben aplicarse en áreas de piel con dermatitis o piel lesionada. Estos no deben usarse en áreas infectadas o en caso de eritema severo.

    Los productos emolientes deben cambiarse según la temporada, y el cuidador de personas mayores debe evaluar el estilo de vida del paciente y la gravedad de la afección antes de cambiar el producto emoliente y saber cuál es bueno para qué temporada.

    En invierno, utilice un emoliente con una película lipídica más espesa, p. B. un ungüento oclusivo para pacientes con piel seca. Con un alto contenido en aceite, estos ungüentos ensucian y manchan la ropa, por lo que es mejor usarlos por la noche. También debe tener en cuenta que los emolientes grasos generalmente provocan una foliculitis irritante o infectada. Si esto ocurre como parte de su rutina de atención domiciliaria, se debe cambiar al paciente a un producto menos grasoso. En caso de infección, se pueden usar antibióticos.

    puede ser necesario y puede comenzar con flucloxacilina si se sospecha que Staphylococcus aureus está presente.

    Por lo tanto, debe cuidar a un paciente anciano con afecciones de la piel con picazón y, como parte del cuidado en el hogar, nunca pierda la importancia de mantener la salud de la piel y, en caso de que encuentre algún problema en la piel, no dude en buscar ayuda médica. Esto evita problemas de salud costosos y continuos para la persona mayor.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #Concientización #sobre #cuidado #los #ancianos #picazón #piel

  • 10 snacks fáciles de preparar y imperdibles para personas mayores

    10 snacks fáciles de preparar y imperdibles para personas mayores

    Vivir con personas mayores puede ser estresante para ambas partes y puede resultar aún más complicado cuando intentan llevar una vida sana. Puede ser un desafío para ellos y sus familias obtener los nutrientes que necesitan con solo unas pocas comidas y refrigerios al día.

    La solución está frente a usted: puede ayudarlos a mantener su salud y sus niveles de azúcar en la sangre al preparar alimentos nutritivos que sean fáciles de preparar, deliciosos y que no distraigan.

    ¿Qué debe comer una persona mayor?

    Los adultos mayores no deben comer los mismos refrigerios poco saludables que comían cuando eran jóvenes. Sus cuerpos son diferentes y su dieta debe reflejar esto para evitar problemas de salud.

    Si sus ancianos mantienen una salud óptima y no tienen necesidades dietéticas especiales, no hay razón por la que no deba brindarles algunos cuidados y vitaminas esenciales a través de sabrosos bocadillos de vez en cuando. Solo asegúrese de ajustar el tamaño de la porción para crear una dieta equilibrada y saludable y evitar un coma alimentario más tarde en el día.

    Estos son nuestros refrigerios fáciles, nutritivos y convenientes favoritos que puede preparar para sus personas mayores en muy poco tiempo.

    1. Tostada de plátano y mantequilla de almendras

    Que necesitarás:

    1 1/2 cucharadas de mantequilla de almendras (u otra mantequilla de nueces como maní o semillas de girasol)

    Dos rebanadas de pan integral (nos encanta el pan asesino de Dave)

    1 plátano mediano, en rodajas (¡es más fácil si lo pelas primero!)

    Qué hacer:

    Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Extienda la mantequilla de almendras en una rebanada de pan, dejando un borde de 1/4 de pulgada. Cubra con las rodajas de plátano y rocíe con aceite de oliva. Coloque la segunda rebanada de pan encima y presione hacia abajo con una espátula para crear dos mitades iguales. Freír durante 3-5 minutos por cada lado. Córtalo en cuartos o toma los cubiertos de tu restaurante favorito para comer como un sándwich. ¡A ningún adulto no le encantaría esto!

    2. Merienda de mantequilla de anacardo y arándanos

    Que necesitarás:

    1/4 taza de anacardos crudos

    3 cucharadas de arándanos rojos crudos (los compramos en nuestra tienda local de alimentos saludables)

    1 cucharada de jugo de limón (o jarabe de arce)

    Qué hacer: ¡Tan fácil como 1, 2, 3! Combine los ingredientes en un tazón y revuelva suavemente de manera uniforme hasta que estén bien distribuidos. Triture en trozos grandes con un tenedor en el tazón para romperlo por completo.

    3. Requesón y fruta (u opción sin frutos secos)

    Que necesitarás:

    1 1/2 tazas de requesón (nos gusta la vainilla francesa)

    Dos cucharadas de leche de almendras o de coco sin azúcar

    1/2 manzana, cortada en gajos finos. (También puede usar una pequeña rodaja de pera en su lugar).

    Para hacer: combine el requesón, la leche de almendras y la fruta en una licuadora y pulse hasta que quede suave. Vierta en tazones individuales y enfríe en el refrigerador por 30 minutos.

    4. Dip de zanahoria y pepino

    Que necesitarás:

    1/2 taza de mayonesa

    1/2 taza de yogur griego

    1/2 taza de zanahorias ralladas (o haz una taza entera y llámala «dip de pastel de zanahoria»)

    1/4 taza de pepino rallado, pelado (también puede hacer 1/2 pepino)

    Qué hacer: combine todos los ingredientes en un tazón mediano y mezcle hasta que estén bien combinados. Refrigere hasta que esté listo para comer.

    5. Chips de manzana al horno

    Que necesitarás:

    1 manzana grande al horno (nos encanta Granny Smith)

    1/4 taza de jarabe de arce puro

    Una cucharadita de canela

    Qué hacer:

    1. Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit.
    2. Corte la manzana en tiras finas y mezcle con una mezcla de jarabe de arce, canela y una pizca de sal marina.
    3. Hornee durante 40-50 minutos o hasta que los bordes estén crujientes y el centro caramelizado.
    4. Dejar enfriar por completo antes de servir.

    6. Avena durante la noche

    Que necesitarás:

    1/2 taza de avena cortada en acero (usamos Bob’s)

    1/4 taza de yogur griego (se puede usar en 1/2 aguacate)

    1/4 taza de nueces picadas o 1 cucharadita de linaza molida (también se puede agregar a más yogur o a un plátano pequeño)

    1 cucharada de jarabe de arce puro (opcional)

    Hacer: Combine todos los ingredientes en un recipiente con tapa y deje reposar en el mostrador durante 8-10 horas. Coloque el recipiente en el refrigerador antes de acostarse para estar relajado y listo para comer cuando se despierte.

    7. Batido de proteínas

    Que necesitarás:

    1 taza de leche de almendras (nosotros usamos seda)

    Una banana

    1 cucharada de proteína de vainilla en polvo (elegimos Sun Warrior y fue INCREÍBLE, ¡pero cualquier marca servirá!)

    Qué hacer: haga puré todo en una licuadora y sirva con hielo. Si quieres que quede aguado, revuélvelo con ¼ de taza de agua. El batido se puede preparar con antelación y guardar en la nevera durante 2-3 días.

    8. Chips de manzana y canela

    Que necesitarás:

    Una gran manzana (nos gusta Fuji)

    Una cucharadita de canela

    Qué hacer:

    1. Precaliente el horno a 200 grados Fahrenheit.
    2. Corta la manzana en tiras finas y mézclalas con una mezcla de canela y una pizca de sal marina.
    3. Hornee durante 30-40 minutos o hasta que estén crujientes alrededor de los bordes y caramelizadas en el centro.
    4. Dejar enfriar por completo antes de servir.

    9. Yogur y miel

    Que necesitarás:

    1/2 taza de yogur griego natural (nos gusta el chobani)

    1 cucharada de miel cruda o jarabe de arce (el azúcar natural agrega más sabor)

    Qué hacer: En un tazón, mezcle los ingredientes hasta que estén bien combinados. Se puede preparar con antelación y guardar en la nevera durante 2-3 días.

    10. Budín de semillas de chía (como refrigerio, no como postre)

    Que necesitarás:

    3/4 taza de avena cortada en acero (usamos Bob’s)

    1/2 taza de yogur griego natural

    1 cucharadita de aceite de coco (o puedes usar ghee, mantequilla o aceite de oliva)

    1 cucharada de semillas de chía (también puede sustituir las semillas de lino)

    Stevia al gusto (¡no opcional!)

    Qué hacer: Combine todos los ingredientes en un recipiente con tapa y déjelo reposar en el mostrador durante la noche. Coloque el recipiente en el refrigerador antes de acostarse para estar relajado y listo para comer cuando se despierte.

    Factores a considerar al elegir refrigerios para personas mayores

    ¿La comida es sin gluten?

    Algunas personas mayores prefieren evitar el gluten, tanto por razones de salud personal como porque consumir gluten no es una buena idea para Las personas con enfermedades autoinmunes. Hay muchos alimentos saludables que no contienen gluten. Si tiene un dietista, asegúrese de que esté al tanto de cualquier posible sensibilidad o alergia al gluten para mantenerlo seguro y bien nutrido a lo largo de su proceso de envejecimiento.

    ¿La comida está cargada de azúcar añadida?

    Comer refrigerios cargados de azúcar preempacados (dulces, jugos, galletas, etc.) puede provocar aumento de peso y deficiencias de vitamina D y calcio. A veces, esta dieta alta en azúcar puede contribuir a enfermedades del corazón, diabetes y otros problemas de salud. Es importante comer refrigerios nutritivos que sean ricos en fibra. Uno de nuestros bocadillos favoritos es el pudín de semillas de chía, que contiene fibra.

    ¿El conservante de alimentos es libre?

    Comer una gran cantidad de alimentos procesados ​​que están cargados de conservantes puede tener efectos negativos para la salud. Las comidas preparadas suelen contener edulcorantes artificiales como aspartamo, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y otros productos químicos. Estos pueden provocar aumento de peso, enfermedad hepática y cáncer. Aprenda qué contienen sus alimentos para evitar los alimentos demasiado procesados.

    ¿Hay grasa saturada añadida?

    Una dieta alta en grasas saturadas se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (enfermedad del corazón). Una dieta rica en grasas saturadas se ha relacionado con niveles elevados de LDL (colesterol malo) en la sangre y se asocia con un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Demasiadas grasas saturadas también pueden contribuir a niveles elevados de triglicéridos, una condición que puede provocar enfermedades cardiovasculares.

    ¿Hay mucha sal?

    Su consumo de sal afecta su salud, especialmente si actualmente tiene presión arterial alta, que generalmente es causada por malas elecciones de estilo de vida, como comer mal. B. bebiendo demasiado alcohol o fumando cigarrillos.

    Sería útil si su objetivo es evitar los alimentos con demasiados ingredientes. Es probable que estos estén altamente procesados ​​y pueden conducir a un exceso de grasa y sal, lo que aumenta el riesgo de una variedad de enfermedades. Lea las etiquetas de los alimentos, busque rellenos inesperados, colores y sabores artificiales, altos niveles de azúcar y altos niveles de sal.

    Además, nunca olvide consultar al médico de su ser querido anciano antes de darle un refrigerio. Siempre opte por opciones más saludables en lugar de alimentos malos.

    ¡Diviértete picoteando!

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Elderly Mental Health
    Etiquetas: #snacks #fáciles #preparar #imperdibles #para #personas #mayores

  • Maneras de comunicarse con su ser querido anciano que tiene demencia

    Maneras de comunicarse con su ser querido anciano que tiene demencia

    Comunicarse con una persona mayor con demencia

    Comunicarse con un ser querido con pérdida de memoria puede ser un desafío. Sin embargo, debe confiar en comunicarse con sus seres queridos en este momento y tratar de no frustrarse si olvidan lo que acaba de pedir.

    Suponga que tiene un ser querido que está experimentando estas u otras complicaciones similares en sus habilidades de comunicación. Si es así, hay muchas maneras en que puede ayudarlos a volver a encarrilarse con sus habilidades de comunicación.

    Antes de comenzar a comunicarse con su ser querido que tiene demencia, es importante comprender la naturaleza de la demencia, sus tipos y cómo puede afectar el cerebro de su ser querido que envejece.

    Cómo afecta la enfermedad al cerebro de su ser querido

    demencia es una condición en la que el cerebro sufre de deterioro o degeneración que causa pérdida de memoria y otros desafíos cognitivos. Descubrir los tipos de demencia puede ser un desafío. La última versión de la guía oficial de diagnóstico de la demencia requiere consenso entre los expertos para clasificar la demencia como una de muchas enfermedades diferentes.

    Que principales tipos de demencia son la enfermedad de Alzheimer, la demencia vascular, la demencia frontotemporal (FTD) y la demencia multiinfarto (MID). Además, existen otros trastornos más raros que se diagnostican en humanos. Aunque todos los tipos son difíciles de diagnosticar, comparten ciertos síntomas comunes.

    sintomas de demencia varían de persona a persona, pero todos tienen una causa similar: el cerebro no puede recibir y procesar información. Es causada por daño en las células cerebrales, enfermedad o toxinas que pueden dañar el cerebro. Debido a esto, muestran síntomas de pérdida de memoria, confusión y extravío. También es difícil hablar con ellos, ya que se frustran o enojan fácilmente y es posible que no entiendan lo que dices.

    Debido a que no existe una cura para la demencia, existen muchos métodos que puede utilizar para ayudar a su ser querido anciano a comunicarse con los demás. Este artículo brinda varias sugerencias para comunicarse con sus seres queridos y las estrategias para ayudarlos a comprender lo que está diciendo.

    Consejos para comunicarse con sus seres queridos mayores

    Como dije, es difícil comunicarse con alguien que tiene demencia. A veces puede causarte problemas; Su ser querido mostrará terquedad y rechazar cualquier ayuda, lo que hace que empieces a sentirte enojado o frustrado cuando te comunicas con tus seres queridos. Bueno, las emociones son normales, buenas o malas. Sin embargo, nunca debe olvidar que su ser querido ya no es la persona que solía conocer. Por lo tanto, sea siempre consciente de sus sentimientos y evite mostrárselos a sus padres ancianos, ya que puede confundir a su ser querido anciano con demencia. En lugar de eso, déjate llevar por sus emociones y ser un buen compañero. Estas son algunas cosas que se deben y no se deben hacer al comunicarse con su ser querido.

    las prohibiciones

    1. No te sigas repitiendo

    A veces, cuando se comunica con su ser querido anciano, no lo entenderá bien la primera vez y puede pensar que lo está ignorando o que está siendo demasiado mandón. Para evitar esta confusión, no lo repitas una y otra vez. En su lugar, después de una breve pausa, brinde más información a sus seres queridos o explique lo que quiere decir de una manera alternativa.

    2. No los menosprecies

    Los seres queridos mayores se desaniman y frustran fácilmente y, como resultado, dejan de responder. Cuando alguien reacciona negativamente hacia usted, puede hacer que su ser querido se sienta impotente o indefenso. No tome sus comentarios como una señal de debilidad. En cambio, acepte sus palabras por lo que son.

    3. No prestes demasiada atención a tu ser querido

    La demencia puede hacer que Las personas se frustren fácilmente. Así que no les prestes mucha atención y a menudo ten muchas conversaciones con ellos. No los ayudará a mejorar su comunicación, solo los mantendrá comprometidos y enfocados en usted. En su lugar, dé a sus seres queridos lo que quieren, cuando lo quieren. No los abrumes con demasiada información ni les des consejos complicados que no necesitan en este momento.

    4. No le digas a tu ser querido el anciano con demencia que está loco

    Es una creencia común que Las personas con demencia están locas, pero esa es solo otra forma de opresión. En su lugar, presta atención a lo que dice y piensa detenidamente antes de responder.

    5. No sorprendas a tus seres queridos con una actividad excesiva

    Los seres queridos mayores se toman más tiempo del que piensas cuando se trata de cuidarse a sí mismos. Así que no los presione ni los obligue a completar las tareas demasiado rápido. Puede ser abrumador y confuso. En su lugar, pídales que intenten actividades sin errores para que se sientan más relajados y activos.

     

    la dosis

    1. Mantén la conversación simple

    No puede esperar que su ser querido mayor le dé sentido a una oración o argumento complejo. Lo mejor es hacer preguntas a sus seres queridos con una respuesta simple de sí o no, o una respuesta breve y clara. Evite abordar temas que puedan ser controvertidos o preocupantes. solo te confundirá padre mayor. La mejor manera de mantener la conversación simple es usar palabras y frases sencillas en inglés para comunicarse con su familiar mayor que tiene demencia.

    2.Habla despacio y claro

    Los seres queridos mayores necesitan más tiempo para procesar la información y les resulta difícil hablar rápidamente y cambiar de tema con frecuencia. Además, Las personas con demencia tendrán más problemas para entenderte si tu inglés no es claro. Además, necesitan más tiempo para responder, así que evita interrumpirlos. Hable despacio y con claridad cuando se comunique con su ser querido. Por ejemplo, use oraciones cortas y repítase cuando necesite dar más información.

    3. Sé consciente del medio ambiente

    El estado de su entorno puede limitar las comunicaciones que puede tener con ellos. Asegúrese de que la habitación esté en silencio, evite las distracciones y mantenga el contacto visual durante la conversación. Incluso si tienes que hacer esto, trata de no esperar demasiado de ellos.

    4. Preguntar sobre el pasado

    No puede esperar que su ser querido mayor recuerde lo que desayunó, pero la mayoría de nosotros podemos recordar lo que hicimos anteayer. Por lo tanto, debe hacer preguntas simples sobre su pasado y los hechos de los que está seguro. Por ejemplo, «¿Recuerdas cuando vivíamos en Elm Street?» o «¿Sabes que tu actor favorito era Brad Pitt?» provocará pensamientos y le traerá recuerdos.

    5. Ayúdalos a mantener su independencia

    Los seres queridos mayores necesitan más ayuda de lo que piensas. Necesitan ayuda para hacer las compras, vestirse, preparar comidas, moverse de una habitación a otra y socializar. Por supuesto, no tienes que ayudarlos con todo. Sin embargo, puede crear un horario y darles tareas simples para que las hagan por su cuenta. Es importante porque te dará Envejeciendo amaba más libertad de lo que tenían en el pasado.

    En pocas palabras: nadie puede comunicarse con los pacientes con demencia como solían hacerlo Haz que cada momento cuente para ti. Aparte de eso, aún puede tratar de tener conversaciones con sus seres queridos mayores y recordar algunas de sus palabras y expresiones. Si comete un error u olvida algo, no se desanime y vuelva a preguntarle. Les ayudará a recordar lo que quería preguntar y construir una mejor relación con su ser querido con demencia.

    Fuente: Consultar
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    Etiquetas: #Maneras #comunicarse #con #ser #querido #anciano #tiene #demencia

     

    Comunicarse con una persona con demencia

  • ¿Qué es el cuidado de relevo en el hogar y por qué es importante?

    ¿Qué es el cuidado de relevo en el hogar y por qué es importante?

    DATOS CLAVE SOBRE EL CUIDADO DE RESPIRO EN EL HOGAR

    «Para la familia y los cuidadores en el hogar, el bienestar de Las personas mayores atendidas en el hogar es una prioridad importante y desafiante».

    Igualmente importante es el bienestar psicológico y físico de quienes cuidan a sus seres queridos. Es por eso que From The Heart Home Care también ofrece servicios de cuidado de relevo para apoyar a los cuidadores principales.

    Los planes de atención domiciliaria de relevo están diseñados para aliviar parte de la presión y la responsabilidad de los cuidadores. El cuidado de relevo puede ser continuo, por ejemplo, algunas horas al día o varios días a la semana. También puede ser una situación única, p. B. cuando un cuidador tiene que irse de viaje de negocios por una semana o dos.

    DATOS CLAVE SOBRE EL CUIDADO DE RESPIRO EN EL HOGAR

    A continuación se presentan algunos de los beneficios clave de los servicios de atención domiciliaria.

    • Mantener una socialización saludable.

    La falta de interacción social es uno de los mayores problemas que enfrentan muchos cuidadores cuando brindan atención las 24 horas del día, los 7 días de la semana a familiares mayores. Es fácil pasar muy poco tiempo con otras personas y más tiempo aislado. El aislamiento social puede conducir a la soledad y la ansiedad. También puede conducir a una baja autoestima.

    Los servicios de atención domiciliaria brindan a los cuidadores la oportunidad de comunicarse con amigos y familiares para el desarrollo social. Con un tiempo valioso dedicado a las responsabilidades de cuidado, estas personas también pueden asistir a eventos locales, viajar al extranjero y seguir vidas fuera de sus responsabilidades de cuidado.

    Cuando dedica todo su tiempo a cuidar a otra persona, siempre está ignorando su propia salud y bienestar. Con el tiempo, es posible que su salud se haya deteriorado. No debe comer sano ni comer muy poco o demasiado. También pueden contraer un resfriado y otras enfermedades comunes debido a un sistema inmunitario mal mantenido.

    Si no cuidas tu propio bienestar, tus posibilidades de desarrollar problemas cardiovasculares y enfermedades infecciosas también aumentan dramáticamente. Los servicios de cuidado de relevo le brindan suficiente tiempo para mejorar su propia salud comiendo alimentos más saludables, asistiendo a citas médicas y haciendo ejercicio regularmente.

    Como cuidador de un ser querido, es normal querer lo mejor para él. Incluso entonces, nunca deberías tener que renunciar a tu propia vida y personalidad para cuidar de otra persona. Si sigue hablando de su ser querido y de sus deberes, es posible que ya esté experimentando una pérdida de identidad.

    Como cuidador, es importante encontrar un equilibrio entre sus responsabilidades de cuidado y su vida personal. Use los servicios de extensión a su favor saliendo de la casa, comunicándose con familiares y amigos y asistiendo a eventos comunitarios. Si encuentra esto difícil, intente participar también en discusiones grupales.

    No importa cuánto se preocupe por sus ancianos, la agresión puede estallar cuando dos personas pasan demasiado tiempo juntas. Todo el mundo necesita algo de tiempo para sí mismo y puede beneficiarse de la comunicación con otras personas. Tomar un breve descanso de su ser querido que está envejeciendo mediante el uso de servicios de cuidado de relevo puede brindarle tiempo para usted mismo o tiempo para disfrutar con su familia o amigos.

    Contratar a un cuidador profesional para que cuide a su ser querido es una oportunidad para aliviar la presión acumulada. Hablar con otros miembros de la familia sobre el escenario puede brindar consuelo a través del apoyo externo.

    • Mantente alejado de los malos hábitos.

    Las personas tienden a lidiar con el estrés de diferentes maneras. Algunas personas probablemente fuman como una forma de desahogar sus mentes y para ayudarlas a sentirse más relajadas cuando la presión está fuera de control. Algunos pueden beber cerveza, comer comida chatarra o comenzar a participar en muchos otros tipos de actividades peligrosas para lidiar con su estrés.

    Estos tipos de malos hábitos se pueden prevenir cuando los cuidadores se toman un descanso de sus responsabilidades para adoptar hábitos más saludables. Escribir un diario, aprender una nueva habilidad, hacer ejercicio en un gimnasio o probar un nuevo pasatiempo como cocinar también puede ser muy relajante y una excelente manera de reenfocar tu cerebro.

    Obtener apoyo de otros

    Puede sentirse obligado a cuidar solo a su familiar mayor, pero no tiene que asumir todas las responsabilidades. Está bien buscar ayuda externa. Al recurrir a los proveedores de atención domiciliaria de relevo, puede liberarse de las responsabilidades de atención que se merece.

    Ayudan a bañar, vestir y alimentar a sus seres queridos. Incluso puedes hablar con ellos y darles apoyo moral. Pueden proporcionar transporte para visitas al médico, así como medicamentos. Los cuidadores de relevo certificados también ofrecen interacción social y amistad fuera de la familia, lo que también puede ser útil y agradable.

    Fuente: Consultar
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    Categorías: Health/Wellness
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